GOOG malam anak-anak!

GOOG malam anak-anak!

Jika bayi Anda sulit tidur, maka kesehatannya terancam, karena hal ini secara langsung bergantung pada kualitas tidurnya.

Apa yang mengindikasikan gangguan tidur dan bagaimana memastikan anak Anda mendapat cukup tidur secara teratur, kata Andrey KIRPISHCHIKOV, kepala kantor somnologi di pusat tersebut.

Gangguan tidur sangat sering terlihat pada bayi. Bayi terbangun berulang kali di malam hari, menangis, dan menolak menyusu. Mereka tidak dapat disuntik mati, dan seluruh keluarga menderita karenanya. Ayah yang pagi hari harus berangkat kerja tidak bisa tidur karena bayinya menangis, ibu gelisah, dan ASInya habis. Beberapa anak bangun pagi-pagi, sekitar pukul lima pagi. Atau mereka bergidik dalam tidurnya, menjerit dan mengerang.

Pada usia prasekolah - hingga tujuh tahun - berbicara sambil tidur dan berjalan dalam tidur menimbulkan kekhawatiran bagi orang tua. Anak berbicara atau bangun dalam tidurnya, banyak berguling-guling, dan kurang tidur. Mengompol merupakan hal yang umum terjadi pada anak-anak pada usia ini. Orang tua mengatakan bahwa anak tidur sangat nyenyak dan tidak bisa bangun sendiri untuk ke toilet. Dan sangat sulit untuk membangunkannya. Bangun di pagi hari, bayi mengalami perasaan bersalah dan sangat merasakan rendah diri. Dia gugup dan berubah-ubah, dan ini membuat semua orang di rumah dalam ketegangan. Dalam hal ini, bukan hanya anak saja yang membutuhkan pertolongan. Sebaiknya konsultasikan ke dokter bersama seluruh keluarga.

Masalah lainnya adalah mendengkur di malam hari. Penyebabnya bisa berupa penyakit tenggorokan, hidung, atau kelainan pernapasan. Akibat berhenti bernapas, jumlah oksigen dalam darah berkurang, dan orang tersebut terbangun. Sering terbangun menyebabkan dia tidak cukup tidur dan tidak istirahat sebagaimana mestinya. Pada siang hari, anak seperti itu terus-menerus ingin tidur, sulit berkonsentrasi, dan sulit belajar: Biasanya, anak-anak dengan patologi ini kerdil dan kelebihan berat badan. Hal ini terjadi karena pada salah satu tahapan tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan dan zat yang mencairkan lemak. Jika tidurnya terganggu dan seseorang sering terbangun, maka terjadilah ketidakseimbangan hormon dan kecenderungannya untuk mengalami kelebihan berat badan.

Ketika anak bersekolah, akan lebih sulit untuk menghilangkan masalah. Dia sudah memiliki banyak tugas di depannya: dia harus beradaptasi dengan rutinitas harian yang baru, aturan perilaku baru, dan kemampuan berkonsentrasi di kelas. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter jika terjadi gangguan tidur sekecil apa pun. Apa sebenarnya yang menyebabkan gangguan tersebut ditentukan oleh ahli somnologi.

Penyebab utama gangguan tidur pada remaja adalah stres. Anak tersebut harus berhubungan dengan anak-anak dari keluarga yang berbeda, termasuk anak-anak yang kurang mampu. Dalam berkomunikasi, remaja seringkali mengalami pertentangan dan perselisihan sehingga menimbulkan konflik dan konfrontasi. Kebetulan seorang anak berakhir di lingkungan antisosial, dan orang tuanya tidak curiga untuk saat ini. Dan mereka tidak tahu apa-apa tentang permasalahan yang mengganggu ketenangan dan tidur putra atau putrinya. Perhatikan tidur anak Anda; itu bisa memberi tahu Anda banyak hal, dan Anda tidak perlu membunyikan alarm.

Selama studi tidur, dokter akan menggunakan berbagai parameter fisiologis tubuh untuk menentukan apa yang menyebabkan anak sering terbangun dan apa penyebab kurang tidur. Dokter akan menyarankan apa yang perlu Anda perhatikan saat mengobati gangguan tidur, meresepkan pengobatan atau perawatan non-obat (termasuk yang berdasarkan teknik terapi cahaya unik). Konsultasi dengan psikoterapis dan psikolog di pusat tidur akan sangat membantu dalam menyelesaikan masalah Anda.

Penting!

1. Jika seorang remaja mengalami mendengkur dan sleep apnea;
2. jika dia mengalami obesitas;
3. jika dia tidak bisa tidur dalam waktu lama, dia terbangun berkali-kali di malam hari, dan di siang hari dia dihantui rasa kantuk;
4. jika dia mengalami serangan epilepsi di malam hari;
5. jika kebetulan dia berjalan, berbicara dan bergidik saat tidur;
6. jika dia menderita sakit malam yang berkepanjangan di kakinya;
7. jika ia tidak bisa menghilangkan enuresis dan tertinggal dalam mata pelajaran sekolah, sudah saatnya orang tuanya membunyikan alarm dan segera membawa anak ke ahli somnologi.