GOOG noc děti!

GOOG noc děti!

Pokud má vaše dítě problémy se spánkem, je ohroženo jeho zdraví, protože přímo závisí na kvalitě spánku.

Co naznačuje poruchy spánku a jak zajistit, aby vaše dítě pravidelně spalo, říká Andrey KIRPISHCHIKOV, vedoucí oddělení somnologie centra.

Poruchy spánku jsou velmi často pozorovány u kojenců. Miminka se v noci opakovaně budí, pláčou a odmítají se kojit. Nemohou být utraceni a trpí tím celá rodina. Tatínek, který musí ráno do práce, nemůže kvůli pláči dítěte spát, maminka je nervózní a dochází jí mléko. Některé děti vstávají brzy, asi v pět ráno. Nebo se třesou ve spánku, křičí a naříkají.

V předškolním věku – do sedmi let – vyvolává mluvení ve spánku a náměsíčnost rodiče obavy. Dítě ve spánku mluví nebo vstává, hodně se otáčí a špatně spí. Noční pomočování je u dětí tohoto věku běžné. Rodiče říkají, že dítě spí velmi tvrdě a nemůže se samo probudit na toaletu. A je velmi těžké ho probudit. Ráno, když se dítě probudí, zažívá pocit viny a intenzivně cítí svou méněcennost. Je nervózní a rozmarný, a to udržuje všechny v domácnosti v napětí. V tomto případě pomoc nepotřebuje pouze dítě. Raději se poraďte s lékařem s celou rodinou.

Dalším problémem je noční chrápání. Jeho příčinou mohou být onemocnění krku, nosu nebo patologie dýchání. V důsledku zástavy dechu klesá množství kyslíku v krvi a člověk se probouzí. Časté probouzení vedou k tomu, že nemá dostatek spánku a neodpočívá, jak by měl. Během dne chce takové dítě neustále spát, je pro něj obtížné se soustředit a je pro něj obtížné studovat: Děti s touto patologií jsou obvykle zakrnělé a mají nadváhu. Děje se tak proto, že během jedné z fází spánku tělo produkuje růstový hormon a látku, která zkapalňuje tuk. Pokud je spánek narušen a člověk se často budí, dochází k hormonální nerovnováze a má sklony k nadváze.

Když dítě půjde do školy, bude obtížnější se problémů zbavit. Bude mít před sebou již mnoho úkolů: bude se muset přizpůsobit novému dennímu režimu, novým pravidlům chování a schopnosti soustředit se na hodině. Proto byste se při sebemenším narušení spánku měli poradit s lékařem. Co přesně poruchu způsobilo, určí somnolog.

Hlavní příčinou problémů se spánkem u teenagerů je stres. Dítě musí přijít do kontaktu s dětmi z různých rodin, včetně znevýhodněných. Při komunikaci mají teenageři často rozpory a spory, což způsobuje konflikty a konfrontace. Stává se, že dítě skončí v asociálním prostředí a rodiče zatím nic netuší. A nevědí nic o problémech, které narušují klid a spánek jejich syna či dcery. Věnujte pozornost spánku svého dítěte, může vám toho hodně prozradit a vy pak nebudete muset bít na poplach.

Během studie spánku lékař pomocí různých fyziologických parametrů těla určí, co způsobuje mnohonásobné probuzení dítěte a co je příčinou špatného spánku. Lékař vám poradí, na co si musíte dát pozor při léčbě poruchy spánku, předepíše léky nebo nemedikamentózní léčbu (včetně těch, které jsou založeny na unikátní technice světelné terapie). Při řešení vašeho problému velmi pomohou konzultace s psychoterapeutem a psychologem ve spánkovém centru.

Důležité!

1. Pokud teenager zažije chrápání a spánkovou apnoe;
2. pokud je obézní;
3. nemůže-li dlouho spát, v noci se mnohokrát probouzí a přes den ho pronásleduje ospalost;
4. pokud má noční epileptické záchvaty;
5. pokud se stane, že chodí, mluví a třese se ve spánku;
6. pokud trpí prodlouženou noční bolestí nohou;
7. pokud se nemůže zbavit enurézy a zaostává ve školních předmětech, je na čase, aby jeho rodiče zabili na poplach a naléhavě odvezli dítě k somnologovi