GOOG nocne dzieciaki!

GOOG nocne dzieciaki!

Jeśli Twoje dziecko ma problemy ze snem, jego zdrowie jest zagrożone, ponieważ zależy to bezpośrednio od jakości snu.

Co wskazuje na zaburzenia snu i jak zadbać o to, aby dziecko regularnie wysypiało się – mówi Andrey KIRPISCHHIKOV, kierownik gabinetu somnologii ośrodka.

U niemowląt bardzo często obserwuje się zaburzenia snu. Niemowlęta często budzą się w nocy, płaczą i odmawiają karmienia piersią. Nie można ich poddać eutanazji i cierpi na tym cała rodzina. Tata, który rano musi iść do pracy, nie może spać z powodu płaczu dziecka, mama się denerwuje, kończy się jej mleko. Niektóre dzieci budzą się wcześnie, około piątej rano. Albo drżą przez sen, krzyczą i jęczą.

W wieku przedszkolnym – do siedmiu lat – mówienie przez sen i lunatykowanie budzą niepokój rodziców. Dziecko mówi lub wstaje przez sen, często się rzuca i przewraca, źle śpi. Moczenie nocne jest zjawiskiem powszechnym u dzieci w tym wieku. Rodzice twierdzą, że dziecko śpi bardzo spokojnie i nie potrafi samodzielnie się obudzić, aby pójść do toalety. I bardzo trudno go obudzić. Budząc się rano, dziecko doświadcza poczucia winy i dotkliwie odczuwa swoją niższość. Jest nerwowy i kapryśny, przez co wszyscy domownicy pozostają w napięciu. W tym przypadku nie tylko dziecko potrzebuje pomocy. Lepiej skonsultować się z lekarzem całą rodziną.

Kolejnym problemem jest nocne chrapanie. Jego przyczyną mogą być choroby gardła, nosa lub patologia oddychania. W wyniku zatrzymania oddechu zmniejsza się ilość tlenu we krwi i osoba się budzi. Częste przebudzenia prowadzą do tego, że nie śpi wystarczająco dużo i nie odpoczywa tak, jak powinien. W ciągu dnia takie dziecko ciągle chce spać, trudno mu się skoncentrować i trudno mu się uczyć: Zazwyczaj dzieci z tą patologią są karłowate i mają nadwagę. Dzieje się tak, ponieważ podczas jednej z faz snu organizm wytwarza hormon wzrostu i substancję upłynniającą tłuszcz. Jeżeli sen jest zakłócony i często się budzi, dochodzi do zaburzeń hormonalnych i pojawia się tendencja do nadwagi.

Kiedy dziecko pójdzie do szkoły, trudniej będzie mu pozbyć się problemów. Przed nim będzie już wiele zadań: będzie musiał dostosować się do nowego trybu życia, nowych zasad zachowania i umiejętności koncentracji na zajęciach. Dlatego przy najmniejszych zakłóceniach snu należy skonsultować się z lekarzem. To, co dokładnie spowodowało zaburzenie, ustala sonolog.

Główną przyczyną problemów ze snem u nastolatków jest stres. Dziecko musi mieć kontakt z dziećmi z różnych rodzin, w tym z dziećmi znajdującymi się w niekorzystnej sytuacji. Podczas komunikacji nastolatki często doświadczają sprzeczności i sporów, powodując konflikty i konfrontacje. Zdarza się, że dziecko trafia do środowiska aspołecznego, a rodzice na razie niczego nie podejrzewają. I nic nie wiedzą o problemach zakłócających spokój i sen ich syna czy córki. Zwróć uwagę na sen dziecka, może Ci on wiele powiedzieć i wtedy nie będziesz musiała alarmować.

Podczas badania snu lekarz na podstawie różnych parametrów fizjologicznych organizmu ustali, co jest przyczyną częstych wybudzeń dziecka i złego snu. Lekarz doradzi, na co należy zwrócić uwagę podczas leczenia zaburzeń snu, przepisze leki lub metody leczenia niefarmakologicznego (w tym oparte na unikalnej technice terapii światłem). Konsultacje z psychoterapeutą i psychologiem w ośrodku snu będą bardzo pomocne w rozwiązaniu Twojego problemu.

Ważny!

1. Jeśli u nastolatka występuje chrapanie i bezdech senny;
2. jeśli jest otyły;
3. jeśli nie może spać przez dłuższy czas, budzi się w nocy wielokrotnie, a w ciągu dnia dręczy go senność;
4. jeśli ma nocne napady padaczkowe;
5. jeśli zdarzy się, że we śnie chodzi, mówi i drży;
6. jeśli cierpi na długotrwały nocny ból nóg;
7. jeśli nie może pozbyć się moczenia i ma zaległości w nauce, czas, aby rodzice wszczęli alarm i pilnie zabrali dziecko do somnologa