GOOG natt barn!

GOOG natt barn!

Om ditt barn har svårt att sova är hans hälsa i fara, eftersom det direkt beror på sömnkvaliteten.

Vad tyder på sömnstörningar och hur man säkerställer att ditt barn får tillräckligt med sömn regelbundet, säger Andrey KIRPISHCHIKOV, chef för centrets somnologikontor.

Sömnstörningar märks mycket ofta hos spädbarn. Bebisar vaknar flera gånger på natten, gråter och vägrar amma. De kan inte avlivas, och hela familjen lider av detta. Pappa, som måste gå till jobbet på morgonen, kan inte sova på grund av bebisens gråt, mamma blir nervös och hennes mjölk tar slut. Vissa barn vaknar tidigt, ungefär klockan fem på morgonen. Eller så ryser de i sömnen, skriker och stönar.

I förskoleåldern – upp till sju år – orsakar sömnsamtal och sömngångar oro för föräldrar. Barnet pratar eller går upp i sömnen, slänger och vänder sig mycket och sover dåligt. Sängvätning är vanligt hos barn i denna ålder. Föräldrar säger att barnet sover väldigt gott och inte kan vakna själv för att gå på toaletten. Och det är väldigt svårt att väcka honom. När barnet vaknar på morgonen upplever barnet en skuldkänsla och känner akut sin underlägsenhet. Han är nervös och nyckfull, och detta håller alla i hushållet i spänning. I det här fallet är det inte bara barnet som behöver hjälp. Det är bättre att konsultera en läkare med hela familjen.

Ett annat problem är nattsnarkning. Dess orsak kan vara sjukdomar i halsen, näsan eller andningspatologi. Som ett resultat av andningsstopp minskar mängden syre i blodet, och personen vaknar. Täta uppvaknanden leder till att han inte får tillräckligt med sömn och inte vilar som han ska. Under dagen vill ett sådant barn ständigt sova, det är svårt för honom att koncentrera sig och det är svårt för honom att studera: Vanligtvis är barn med denna patologi försvagade och överviktiga. Detta beror på att kroppen under ett av sömnstadierna producerar tillväxthormon och ett ämne som gör fett flytande. Om sömnen störs och en person ofta vaknar uppstår hormonella obalanser och han eller hon har en tendens att bli överviktig.

När barnet går i skolan blir det svårare att bli av med problem. Han kommer redan att ha många uppgifter framför sig: han kommer att behöva anpassa sig till en ny daglig rutin, nya beteenderegler och förmågan att koncentrera sig i klassen. Därför bör du rådfråga en läkare vid minsta sömnstörning. Exakt vad som orsakade störningen bestäms av en somnolog.

Den främsta orsaken till sömnproblem hos tonåringar är stress. Barnet måste komma i kontakt med barn från olika familjer, även missgynnade. När de kommunicerar har tonåringar ofta motsägelser och dispyter, vilket orsakar konflikter och konfrontationer. Det händer att ett barn hamnar i en asocial miljö, och föräldrarna misstänker ingenting för tillfället. Och de vet ingenting om problemen som stör deras sons eller dotters lugn och sömn. Var uppmärksam på ditt barns sömn, den kan berätta mycket för dig och då slipper du slå larm.

Under en sömnstudie kommer läkaren att använda olika fysiologiska parametrar i kroppen för att avgöra vad som orsakar barnets flera uppvaknanden och vad som är orsaken till dålig sömn. Läkaren kommer att ge råd om vad du behöver vara uppmärksam på när du behandlar en sömnstörning, ordinerar mediciner eller icke-läkemedelsbehandlingar (inklusive de som baseras på en unik ljusterapiteknik). Konsultationer med en psykoterapeut och psykolog på ett sömncenter kommer att vara till stor hjälp för att lösa ditt problem.

Viktig!

1. Om en tonåring upplever snarkning och sömnapné;
2. om han är fet;
3. om han inte kan sova länge, vaknar han många gånger om natten, och på dagen hemsöks han av dåsighet;
4. om han har nattliga epileptiska anfall;
5. om det händer att han går, pratar och ryser i sömntillstånd;
6. om han lider av långvarig nattsmärta i benen;
7. om han inte kan bli av med enuresis och släpar efter i skolämnen är det dags för föräldrarna att slå larm och skyndsamt ta barnet till en somnolog