BUONA notte ragazzi!

BUONA notte ragazzi!

Se il tuo bambino ha difficoltà a dormire, la sua salute è a rischio, poiché dipende direttamente dalla qualità del sonno.

Cosa indica i disturbi del sonno e come garantire che tuo figlio dorma abbastanza e regolarmente, afferma Andrey KIRPISHCHIKOV, capo dell'ufficio di sonnologia del centro.

I disturbi del sonno si notano molto spesso nei neonati. I bambini si svegliano ripetutamente di notte, piangono e si rifiutano di allattare. Non possono essere soppressi e l'intera famiglia ne soffre. Il papà, che la mattina deve andare al lavoro, non riesce a dormire a causa del pianto del bambino, la mamma si innervosisce e le finisce il latte. Alcuni bambini si svegliano presto, verso le cinque del mattino. Oppure tremano nel sonno, urlano e gemono.

In età prescolare - fino a sette anni - il parlare nel sonno e il sonnambulismo causano preoccupazione ai genitori. Il bambino parla o si alza nel sonno, si gira e si rigira molto e dorme male. L'enuresi notturna è comune nei bambini di questa età. I genitori dicono che il bambino dorme molto profondamente e non riesce a svegliarsi da solo per andare in bagno. Ed è molto difficile svegliarlo. Svegliandosi la mattina, il bambino prova un senso di colpa e avverte acutamente la sua inferiorità. È nervoso e capriccioso, e questo tiene tutti in casa con il fiato sospeso. In questo caso, non è solo il bambino ad aver bisogno di aiuto. È meglio consultare un medico con tutta la famiglia.

Un altro problema è il russamento notturno. La sua causa può essere malattie della gola, del naso o patologie respiratorie. Come risultato dell’interruzione della respirazione, la quantità di ossigeno nel sangue diminuisce e la persona si sveglia. I frequenti risvegli portano al fatto che non dorme abbastanza e non riposa come dovrebbe. Durante il giorno, un bambino del genere vuole costantemente dormire, è difficile per lui concentrarsi ed è difficile per lui studiare: di solito i bambini con questa patologia sono rachitici e sovrappeso. Ciò accade perché durante una delle fasi del sonno, il corpo produce l'ormone della crescita e una sostanza che liquefa il grasso. Se il sonno è disturbato e la persona si sveglia spesso, si verificano squilibri ormonali e la persona tende a diventare sovrappeso.

Quando il bambino andrà a scuola, sarà più difficile liberarsi dei problemi. Avrà già tanti compiti davanti a sé: dovrà adattarsi a una nuova routine quotidiana, a nuove regole di comportamento e alla capacità di concentrazione in classe. Pertanto, dovresti consultare un medico al minimo disturbo del sonno. Ciò che ha causato esattamente il disturbo è determinato da un sonnologo.

La causa principale dei problemi del sonno negli adolescenti è lo stress. Il bambino deve entrare in contatto con bambini di famiglie diverse, comprese quelle svantaggiate. Quando comunicano, gli adolescenti hanno spesso contraddizioni e controversie, causando conflitti e scontri. Succede che un bambino finisce in un ambiente antisociale e per il momento i genitori non sospettano nulla. E non sanno nulla dei problemi che disturbano la pace e il sonno del figlio o della figlia. Presta attenzione al sonno di tuo figlio: può dirti molto e così non dovrai suonare la sveglia.

Durante uno studio del sonno, il medico utilizzerà vari parametri fisiologici del corpo per determinare cosa causa i molteplici risvegli del bambino e qual è la causa del sonno scarso. Il medico ti consiglierà a cosa devi prestare attenzione quando tratti un disturbo del sonno, prescriverà farmaci o trattamenti non farmacologici (compresi quelli basati su una tecnica unica di terapia della luce). Le consultazioni con uno psicoterapeuta e uno psicologo presso un centro del sonno saranno molto utili per risolvere il tuo problema.

Importante!

1. Se un adolescente sperimenta russamento e apnea notturna;
2. se è obeso;
3. se non riesce a dormire per molto tempo, si sveglia molte volte di notte, e durante il giorno è perseguitato dalla sonnolenza;
4. se ha attacchi epilettici notturni;
5. se gli capita che cammini, parli e tremi nello stato di sonno;
6. se soffre di dolori notturni prolungati alle gambe;
7. se non riesce a liberarsi dell'enuresi ed è in ritardo nelle materie scolastiche, è ora che i suoi genitori diano l'allarme e portino urgentemente il bambino da un sonnologo