GOOG 나이트 키즈!

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아기가 잠을 잘 수 없다면 건강이 위험할 수 있습니다. 수면의 질은 아기의 건강에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다.

수면 장애를 나타내는 것은 무엇이며 자녀가 정기적으로 충분한 수면을 취하도록 보장하는 방법이라고 센터의 수면학 사무실 책임자인 Andrey KIRPISHCHIKOV는 말합니다.

수면 장애는 영유아에게서 자주 발견됩니다. 아기들은 밤에 반복적으로 깨서 울고, 모유수유를 거부합니다. 그들은 안락사될 수 없으며 온 가족이 이로 인해 고통을 받습니다. 아침에 출근해야 하는 아빠는 아기의 울음소리 때문에 잠을 이루지 못하고, 엄마는 긴장하고, 우유는 다 떨어진다. 어떤 아이들은 아침 5시쯤 일찍 일어납니다. 아니면 잠결에 몸을 떨고 비명을 지르며 신음합니다.

미취학 아동(최대 7세)의 경우 잠꼬대와 몽유병은 부모에게 우려를 불러일으킵니다. 아이는 자다가 말을 하거나 일어나서 많이 뒤척이고, 잠도 잘 못 잔다. 야뇨증은 이 연령대의 어린이에게 흔합니다. 부모들은 아이가 아주 푹 자고 혼자 일어나 화장실에 갈 수 없다고 말합니다. 그리고 그를 깨우는 것은 매우 어렵습니다. 아침에 깨어난 아기는 죄책감을 느끼고 자신의 열등감을 절실히 느낀다. 그는 긴장하고 변덕스러워서 가족 모두를 긴장하게 만듭니다. 이런 경우 도움이 필요한 것은 아이뿐만이 아니다. 온 가족이 함께 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

또 다른 문제는 야간 코골이입니다. 그 원인은 목구멍, 코 또는 호흡 병리의 질병일 수 있습니다. 호흡을 멈춘 결과 혈액 내 산소량이 감소하고 환자가 깨어납니다. 자주 깨면 충분한 수면을 취하지 못하고 제대로 쉬지 못한다는 사실로 이어집니다. 낮 동안 그러한 아이는 끊임없이 자고 싶어하고 집중하기가 어렵고 공부하기가 어렵습니다. 일반적으로 이 병리를 가진 어린이는 발육이 부진하고 과체중입니다. 이는 수면 단계 중 신체가 성장 호르몬과 지방을 액화시키는 물질을 생성하기 때문에 발생합니다. 잠이 방해받고 자주 깨면 호르몬 불균형이 발생해 과체중이 되기 쉽다.

아이가 학교에 가면 문제를 해결하기가 더 어려울 것입니다. 그는 이미 많은 과제를 안고 있을 것입니다. 그는 새로운 일상, 새로운 행동 규칙, 수업에 집중하는 능력에 적응해야 할 것입니다. 그러므로 약간의 수면 장애라도 의사와 상담해야 합니다. 장애의 정확한 원인은 수면 전문의에 의해 결정됩니다.

청소년의 수면 장애의 주요 원인은 스트레스입니다. 아이는 소외 계층을 포함해 다양한 가족의 아이들과 접촉해야 합니다. 청소년들은 의사소통을 하다 보면 모순과 논쟁이 일어나 갈등과 대립을 일으키는 경우가 많다. 아이가 반사회적 환경에 빠지게되고 부모는 당분간 아무것도 의심하지 않습니다. 그리고 그들은 아들이나 딸의 평화와 잠을 방해하는 문제에 대해 아무것도 모릅니다. 자녀의 수면에 주의를 기울이십시오. 이를 통해 많은 것을 알 수 있으므로 알람을 울릴 필요가 없습니다.

수면 연구 중에 의사는 신체의 다양한 생리학적 매개변수를 사용하여 아동의 다중 각성 원인과 수면 부족의 원인을 파악합니다. 의사는 수면 장애를 치료할 때 주의해야 할 사항, 약물 또는 비약물 치료(독특한 광선 요법 기술을 기반으로 한 치료법 포함)를 처방할 때 주의해야 할 사항을 조언해 줍니다. 수면 센터의 심리 치료사 및 심리학자와 상담하면 문제 해결에 큰 도움이 될 것입니다.

중요한!

1. 청소년이 코골이와 수면무호흡증을 겪는 경우
2. 그가 비만이라면;
3. 오랫동안 잠을 잘 수 없으면 밤에 여러 번 깨어나고 낮에는 졸음에 시달립니다.
4. 야간 간질 발작이 있는 경우;
5. 그가 잠든 상태에서 걷고, 말하고, 몸을 떨면;
6. 다리에 장기간의 야간 통증이 있는 경우;
7. 아이가 야뇨증을 없앨 수 없고 학교 과목에서 뒤쳐진다면, 이제 그의 부모가 경보를 울리고 긴급하게 아이를 수면 전문의에게 데려가야 할 때입니다.