Bonne soirée les enfants !

Bonne soirée les enfants !

Si votre bébé a du mal à dormir, sa santé est en danger, car elle dépend directement de la qualité de son sommeil.

Qu'est-ce qui indique des troubles du sommeil et comment garantir que votre enfant dorme suffisamment régulièrement, explique Andreï KIRPISHCHIKOV, chef du bureau de somnologie du centre.

Les troubles du sommeil sont très souvent constatés chez les nourrissons. Les bébés se réveillent à plusieurs reprises la nuit, pleurent et refusent d'allaiter. Ils ne peuvent pas être euthanasiés et toute la famille en souffre. Papa, qui doit aller travailler le matin, n'arrive pas à dormir à cause des pleurs du bébé, maman devient nerveuse et son lait s'épuise. Certains enfants se réveillent tôt, vers cinq heures du matin. Ou bien ils frémissent dans leur sommeil, crient et gémissent.

À l'âge préscolaire - jusqu'à sept ans - le somnambulisme et le somnambulisme inquiètent les parents. L'enfant parle ou se lève dans son sommeil, se tourne et se retourne beaucoup et dort mal. L’énurésie nocturne est courante chez les enfants de cet âge. Les parents disent que l'enfant dort très profondément et ne peut pas se réveiller tout seul pour aller aux toilettes. Et il est très difficile de le réveiller. Au réveil le matin, le bébé éprouve un sentiment de culpabilité et ressent intensément son infériorité. Il est nerveux et capricieux, ce qui tient en haleine tout le monde dans la maison. Dans ce cas, l’enfant n’est pas le seul à avoir besoin d’aide. Il vaut mieux consulter un médecin avec toute la famille.

Un autre problème est le ronflement nocturne. Sa cause peut être une maladie de la gorge, du nez ou une pathologie respiratoire. En raison de l'arrêt de la respiration, la quantité d'oxygène dans le sang diminue et la personne se réveille. Des réveils fréquents conduisent au fait qu'il ne dort pas suffisamment et ne se repose pas comme il le devrait. Pendant la journée, un tel enfant veut constamment dormir, il lui est difficile de se concentrer et il lui est difficile d'étudier : généralement, les enfants atteints de cette pathologie ont un retard de croissance et sont en surpoids. Cela se produit parce que pendant l’une des phases du sommeil, le corps produit de l’hormone de croissance et une substance qui liquéfie les graisses. Si le sommeil est perturbé et qu'une personne se réveille souvent, des déséquilibres hormonaux se produisent et elle a tendance à devenir en surpoids.

Lorsque l’enfant ira à l’école, il sera plus difficile de se débarrasser des problèmes. Il aura déjà de nombreuses tâches devant lui : il devra s'adapter à une nouvelle routine quotidienne, de nouvelles règles de comportement et la capacité de se concentrer en classe. Il faut donc consulter un médecin au moindre trouble du sommeil. La cause exacte du trouble est déterminée par un somnologue.

La principale cause des problèmes de sommeil chez les adolescents est le stress. L'enfant doit entrer en contact avec des enfants issus de familles différentes, y compris des familles défavorisées. Lorsqu'ils communiquent, les adolescents ont souvent des contradictions et des disputes, provoquant des conflits et des confrontations. Il arrive qu'un enfant se retrouve dans un environnement antisocial, et les parents ne se doutent de rien pour le moment. Et ils ne connaissent pas les problèmes qui perturbent la paix et le sommeil de leur fils ou de leur fille. Faites attention au sommeil de votre enfant, il peut vous en dire beaucoup et vous n'aurez alors pas à tirer la sonnette d'alarme.

Lors d’une étude du sommeil, le médecin utilisera différents paramètres physiologiques du corps pour déterminer ce qui provoque les multiples réveils de l’enfant et quelle est la cause d’un mauvais sommeil. Le médecin vous indiquera ce à quoi vous devez faire attention lors du traitement d'un trouble du sommeil, vous prescrira des traitements médicamenteux ou non (y compris ceux basés sur une technique unique de luminothérapie). Des consultations avec un psychothérapeute et un psychologue dans un centre du sommeil seront très utiles pour résoudre votre problème.

Important!

1. Si un adolescent souffre de ronflement et d’apnée du sommeil ;
2. s'il est obèse ;
3. s'il ne peut pas dormir pendant une longue période, il se réveille plusieurs fois la nuit et pendant la journée, il est hanté par la somnolence ;
4. s'il a des crises d'épilepsie nocturnes ;
5. s'il lui arrive de marcher, de parler et de frissonner en état de sommeil ;
6. s'il souffre de douleurs nocturnes prolongées dans les jambes ;
7. s'il n'arrive pas à se débarrasser de l'énurésie et est en retard dans les matières scolaires, il est temps pour ses parents de tirer la sonnette d'alarme et d'emmener d'urgence l'enfant chez un somnologue