Добраніч малюки!

Добраніч малюки!

Якщо у вашого малюка порушений сон, його здоров'я в небезпеці, оскільки воно залежить від якості сну.

Що свідчить про порушення сну і як подбати про те, щоб ваша дитина регулярно висипалася, розповідає керівник сомнологічного кабінету центру Андрій ЦЕРПИЩИКІВ.

Порушення сну дуже часто помічаються у немовлят. Малята неодноразово прокидаються вночі, плачуть, відмовляються від грудей. Їх неможливо приспати, і від цього страждає вся родина. Від дитячого плачу не спить тато, якому вранці треба йти на роботу, нервує мама, і в неї зникає молоко. Деякі діти прокидаються рано, годині о п'ятій ранку. Або здригаються уві сні, скрикують і стогнуть.

У дошкільному віці – до семи років – занепокоєння батьків викликають сноговоріння та сноходження. Дитина уві сні розмовляє чи підводиться, сильно повертається і погано спить. У дітей цього віку часто трапляється нічне нетримання сечі. Батьки кажуть, що дитина дуже міцно спить і не може сама прокинутися, щоб сходити до туалету. І розбудити його дуже важко. Прокинувшись вранці, малюк відчуває почуття провини та гостро відчуває свою неповноцінність. Він нервує і вередує, і це тримає у напрузі всіх домочадців. У цьому випадку допомога потрібна не тільки дитині. На консультацію до лікаря краще звернутися до всієї родини.

Інша проблема - нічне хропіння. Його причиною можуть бути захворювання горла, носа чи патологія дихання. В результаті зупинки дихання в крові знижується кількість кисню, і людина прокидається. Часті пробудження ведуть до того, що він не висипається, не відпочиває як треба. Вдень така дитина постійно хоче спати, їй важко сконцентрувати увагу, важко вчитися: Зазвичай діти з такою патологією відстають у рості та мають надмірну масу тіла. Це відбувається тому, що на одній із стадій сну організм виробляє гормон росту та речовину, яка розріджує жир. Якщо сон порушений і людина часто прокидається, відбуваються гормональні порушення і у неї з'являється схильність до повноти.

Коли дитина піде до школи, позбавитися проблем буде важче. Перед ним і так буде багато завдань: доведеться пристосовуватися до нового режиму дня, нових правил поведінки, до вміння концентрувати увагу на уроках. Тому звертатися до лікаря треба за найменших розладів сну. Що саме стало причиною розладу, розпізнає лікар-сомнолог.

Основна причина проблем зі сном у підлітків – стреси. Дитині доводиться контактувати з дітьми із різних сімей, у тому числі неблагополучних. При спілкуванні у підлітків часто виникають протиріччя та суперечки, що викликають конфлікти та протистояння. Буває, що дитина потрапляє в асоціальне середовище, а батьки до певного часу нічого не підозрюють. І нічого не знають про проблеми, які порушують спокій та сон сина чи доньки. Зверніть увагу на сон дитини, він може розповісти дуже багато про що, і тоді не доведеться бити на сполох.

При дослідженні сну лікар за різними фізіологічними параметрами організму визначить чим викликані множинні пробудження дитини і що є причиною поганого сну. Лікар порадить, на що необхідно звернути увагу при лікуванні розладу сну, призначить медикаментозне лікування або немедикаментозні (у тому числі засновані на унікальній методиці світлолікування) процедури. У вирішенні вашої проблеми дуже допоможуть консультації психотерапевта та психолога у сомнологічному центрі.

Важливо!

1. Якщо у підлітка спостерігаються хропіння та зупинки дихання уві сні;
2. якщо він страждає від ожиріння;
3. якщо довго не може заснути, багато разів прокидається вночі, а вдень його переслідує сонливість;
4. якщо в нього бувають нічні епілептичні напади;
5. якщо трапляється, що він ходить, говорить і здригається у стані сну;
6. якщо його мучать тривалі нічний біль у ногах;
7. якщо він не може позбутися енурезу і по шкільних предметах відстає - його батькам час бити на сполох і терміново вести дитину до сомнологу