GOOG natt barn!

GOOG natt barn!

Hvis babyen din har problemer med å sove, er helsen hans i fare, da det direkte avhenger av søvnkvaliteten.

Hva indikerer søvnforstyrrelser og hvordan du sikrer at barnet ditt får nok søvn regelmessig, sier Andrey KIRPISHCHIKOV, leder for senterets somnologikontor.

Søvnforstyrrelser er svært ofte lagt merke til hos spedbarn. Babyer våkner gjentatte ganger om natten, gråter og nekter å amme. De kan ikke avlives, og hele familien lider av dette. Pappa, som må på jobb om morgenen, får ikke sove på grunn av babyens gråt, mamma blir nervøs og melken går tom. Noen barn våkner tidlig, rundt fem om morgenen. Eller de grøsser i søvne, skriker og stønner.

I førskolealder – opptil syv år – skaper søvnprat og søvngjengeri bekymring for foreldrene. Barnet snakker eller står opp i søvne, vrir seg mye og sover dårlig. Sengevæting er vanlig hos barn i denne alderen. Foreldre sier at barnet sover veldig godt og ikke kan våkne av seg selv for å gå på toalettet. Og det er veldig vanskelig å vekke ham. Når babyen våkner om morgenen, opplever han en skyldfølelse og føler akutt sin underlegenhet. Han er nervøs og lunefull, og dette holder alle i husstanden i spenning. I dette tilfellet er det ikke bare barnet som trenger hjelp. Det er bedre å konsultere en lege med hele familien.

Et annet problem er nattsnorking. Årsaken kan være sykdommer i halsen, nesen eller pustepatologi. Som et resultat av å stoppe pusten, reduseres mengden oksygen i blodet, og personen våkner. Hyppige oppvåkninger fører til at han ikke får nok søvn og ikke hviler som han skal. I løpet av dagen ønsker et slikt barn hele tiden å sove, det er vanskelig for ham å konsentrere seg, og det er vanskelig for ham å studere: Vanligvis er barn med denne patologien forkrøplet og overvektige. Dette skjer fordi kroppen under et av søvnstadiene produserer veksthormon og et stoff som gjør fett flytende. Hvis søvnen er forstyrret og en person ofte våkner, oppstår hormonelle ubalanser og han eller hun har en tendens til å bli overvektig.

Når barnet går på skolen vil det være vanskeligere å bli kvitt problemer. Han vil allerede ha mange oppgaver foran seg: han må tilpasse seg en ny daglig rutine, nye oppførselsregler og evnen til å konsentrere seg i timen. Derfor bør du oppsøke lege ved den minste søvnforstyrrelse. Hva som var årsaken til lidelsen, bestemmes av en somnolog.

Hovedårsaken til søvnproblemer hos tenåringer er stress. Barnet må komme i kontakt med barn fra ulike familier, også vanskeligstilte. Når de kommuniserer, har tenåringer ofte motsetninger og tvister, noe som forårsaker konflikter og konfrontasjoner. Det hender at et barn havner i et asosialt miljø, og foreldrene mistenker ingenting foreløpig. Og de vet ingenting om problemene som forstyrrer freden og søvnen til sønnen eller datteren deres. Vær oppmerksom på barnets søvn, det kan fortelle deg mye, og da slipper du å slå alarm.

Under en søvnstudie vil legen bruke ulike fysiologiske parametere i kroppen for å finne ut hva som forårsaker barnets flere oppvåkninger og hva som er årsaken til dårlig søvn. Legen vil gi råd om hva du må være oppmerksom på når du behandler en søvnforstyrrelse, foreskrive medisiner eller ikke-medikamentelle behandlinger (inkludert de som er basert på en unik lysterapiteknikk). Konsultasjoner med en psykoterapeut og psykolog ved et søvnsenter vil være svært nyttig for å løse problemet ditt.

Viktig!

1. Hvis en tenåring opplever snorking og søvnapné;
2. hvis han er overvektig;
3. hvis han ikke kan sove lenge, våkner han mange ganger om natten, og om dagen er han hjemsøkt av døsighet;
4. hvis han har nattlige epileptiske anfall;
5. hvis det skjer at han går, snakker og grøsser i søvntilstand;
6. hvis han lider av langvarige nattsmerter i bena;
7. hvis han ikke kan bli kvitt enuresis og henger etter i skolefag, er det på tide at foreldrene slår alarm og tar barnet raskt til en somnolog