GOOG geceler çocuklar!

GOOG geceler çocuklar!

Bebeğinizin uyku sorunu varsa, bu doğrudan uyku kalitesine bağlı olduğundan sağlığı risk altındadır.

Merkezin somnoloji ofisi başkanı Andrey KIRPISHCHIKOV, uyku bozukluklarının belirtilerinin neler olduğunu ve çocuğunuzun düzenli olarak yeterli uyku almasının nasıl sağlanacağını söylüyor.

Bebeklerde uyku bozuklukları sıklıkla fark edilir. Bebekler geceleri defalarca uyanır, ağlar ve emzirmeyi reddeder. Onlara ötenazi uygulanamıyor ve bütün aile bundan acı çekiyor. Sabah işe gitmek zorunda kalan baba, bebeğin ağlamasından uyuyamaz, anne tedirgin olur, sütü biter. Bazı çocuklar sabahın erken saatlerinde, sabah beş civarında uyanırlar. Veya uykularında ürperir, çığlık atar ve inlerler.

Okul öncesi çağda - yedi yaşına kadar - uykuda konuşma ve uyurgezerlik ebeveynleri endişelendiriyor. Çocuk uykusunda konuşur veya kalkar, çok fazla hareket eder ve döner ve kötü uyur. Bu yaştaki çocuklarda yatak ıslatma yaygındır. Ebeveynler, çocuğun çok rahat uyuduğunu ve tuvalete gitmek için kendi başına uyanamadığını söylüyor. Ve onu uyandırmak çok zordur. Sabah uyanan bebek suçluluk duygusu yaşar ve keskin bir şekilde aşağılık duygusunu hisseder. Gergin ve kaprislidir ve bu da evdeki herkesi merakta tutar. Bu durumda yardıma ihtiyacı olan yalnızca çocuk değildir. Tüm aile ile bir doktora danışmak daha iyidir.

Bir diğer sorun ise gece horlamasıdır. Nedeni boğaz hastalıkları, burun veya solunum patolojisi olabilir. Solunumun durması sonucunda kandaki oksijen miktarı azalır ve kişi uyanır. Sık uyanmalar, yeterince uyuyamamasına ve olması gerektiği gibi dinlenmemesine neden olur. Gün boyunca böyle bir çocuk sürekli uyumak ister, konsantre olması zordur ve ders çalışması zordur: Tipik olarak, bu patolojiye sahip çocuklar bodur ve fazla kiloludur. Bunun nedeni, uykunun aşamalarından birinde vücudun büyüme hormonu ve yağları sıvılaştıran bir madde üretmesidir. Uyku düzeni bozulursa ve kişi sık sık uyanırsa hormonal dengesizlikler ortaya çıkar ve kişi aşırı kilolu olma eğilimi gösterir.

Çocuk okula gittiğinde sorunlardan kurtulmak daha zor olacaktır. Önünde zaten birçok görev olacak: Yeni bir günlük rutine, yeni davranış kurallarına ve sınıfa konsantre olma becerisine uyum sağlaması gerekecek. Bu nedenle en ufak bir uyku bozukluğunda mutlaka doktora başvurmalısınız. Bozukluğun nedeninin tam olarak ne olduğu bir somnolog tarafından belirlenir.

Gençlerde uyku sorunlarının ana nedeni strestir. Çocuk, dezavantajlı olanlar da dahil olmak üzere farklı ailelerden gelen çocuklarla temas kurmak zorundadır. Gençler iletişim kurarken sıklıkla çelişkiler ve anlaşmazlıklar yaşarlar, bu da çatışmalara ve çatışmalara neden olur. Bir çocuğun kendini antisosyal bir ortamda bulduğu ve ebeveynler şimdilik hiçbir şeyden şüphelenmediği görülür. Ve oğullarının veya kızlarının huzurunu ve uykusunu bozan sorunlar hakkında hiçbir şey bilmiyorlar. Çocuğunuzun uykusuna dikkat edin; size çok şey anlatabilir ve böylece alarmı çalmanıza gerek kalmaz.

Bir uyku çalışması sırasında doktor, çocuğun çoklu uyanmalarına neyin sebep olduğunu ve yetersiz uykunun sebebinin ne olduğunu belirlemek için vücudun çeşitli fizyolojik parametrelerini kullanacaktır. Doktor, uyku bozukluğunu tedavi ederken nelere dikkat etmeniz gerektiğini, ilaçlı veya ilaçsız tedaviler (benzersiz bir ışık terapisi tekniğine dayalı olanlar dahil) reçete edecektir. Bir uyku merkezindeki psikoterapist ve psikologla yapacağınız görüşmeler sorununuzu çözmede çok yardımcı olacaktır.

Önemli!

1. Eğer bir genç horlama ve uyku apnesi yaşıyorsa;
2. eğer obez ise;
3. uzun süre uyuyamazsa geceleri birçok kez uyanır ve gün içinde uyuşukluk yaşar;
4. gece epileptik nöbetleri varsa;
5. uyku halinde yürüyor, konuşuyor ve titriyorsa;
6. bacaklarında uzun süreli gece ağrısı çekiyorsa;
7. Enürezis hastalığından kurtulamıyorsa ve okul derslerinde geride kalıyorsa, ebeveynlerin alarmı çalmasının ve çocuğu acilen bir somnologa götürmesinin zamanı gelmiştir.