ピューレ

ピューレは、赤ちゃんにとって最初の補完食品の 1 つです。均質な塊に粉砕された野菜、果物、シリアル、または肉で構成されています。ピューレは柔らかい粘稠度を持っており、壊れやすい歯茎や子供の消化器系を傷つけません。

ピューレの作り方は簡単です。主な材料を柔らかくなるまで煮てから、ふるいにかけるか、ブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。希望の粘稠度を作成するには、ピューレに少量の液体（水、牛乳、スープ）を加えます。組成物には、甘みを加えるために植物油、砂糖、蜂蜜も含まれることがよくあります。

ピューレの種類は非常に豊富です。古典的なオプションは、ニンジン、ズッキーニ、カリフラワー、ジャガイモ、カボチャの野菜ピューレです。リンゴ、洋ナシ、バナナのピューレは、多くの場合、果物から作られます。ミートピューレは、赤身の牛肉、鶏肉のフィレ肉、七面鳥から作られます。たとえば、野菜と果物を組み合わせたピューレは、食生活の多様化に役立ちます。

ピューレは、赤ちゃんの初めての授乳に最適です。多くの有用なビタミン、微量元素、繊維が含まれており、容易に消化されます。適切に選択されたピューレは、赤ちゃんが痛みなく固形食品に移行し、成長と発育に必要な栄養素をすべて摂取できるようにします。