퓌레

퓨레(Puree)는 아기를 위한 최초의 보완 식품 중 하나입니다. 야채, 과일, 시리얼 또는 고기를 균질한 덩어리로 으깬 것입니다. 퓌레는 연약한 잇몸과 어린이의 소화 시스템을 손상시키지 않는 부드러운 농도를 가지고 있습니다.

퓨레를 만드는 것은 쉽습니다. 주요 재료를 부드러워질 때까지 끓인 후 체로 문지르거나 부드러워질 때까지 믹서기에 갈아줍니다. 원하는 농도를 만들려면 물, 우유, 국물과 같은 퓌레에 소량의 액체를 추가할 수 있습니다. 이 구성에는 단맛을 더하기 위해 식물성 기름, 설탕 또는 꿀도 포함되는 경우가 많습니다.

퓌레의 범위는 매우 다양합니다. 고전적인 옵션은 당근, 호박, 콜리플라워, 감자, 호박으로 만든 야채 퓌레입니다. 사과, 배, 바나나 퓨레는 종종 과일로 만들어집니다. 고기 퓨레는 살코기, 닭고기 필레, 칠면조로 만듭니다. 예를 들어 야채와 과일을 혼합한 퓨레는 식단을 다양화하는 데 도움이 됩니다.

퓨레는 아기의 첫 수유에 탁월한 선택입니다. 그것은 많은 유용한 비타민, 미량 원소, 섬유질을 포함하고 있으며 쉽게 소화됩니다. 적절하게 선택된 퓨레는 아기가 고통 없이 고형식으로 전환하고 성장과 발달에 필요한 모든 영양소를 섭취하는 데 도움이 됩니다.