Bubur

Haluskan adalah salah satu makanan pendamping ASI pertama untuk bayi. Ini terdiri dari sayuran, buah-buahan, sereal atau daging yang dihancurkan hingga halus. Haluskan memiliki konsistensi lembut yang tidak melukai gusi rapuh dan sistem pencernaan anak.

Membuat pure itu mudah. Bahan utama direbus hingga empuk, kemudian disaring melalui saringan atau diblender hingga halus. Untuk menciptakan konsistensi yang diinginkan, Anda dapat menambahkan sedikit cairan ke dalam pure - air, susu, kaldu. Komposisinya seringkali juga mengandung minyak sayur, gula atau madu untuk menambah rasa manis.

Kisaran puree sangat beragam. Pilihan klasiknya adalah pure sayuran dari wortel, zucchini, kembang kol, kentang, dan labu. Haluskan apel, pir, dan pisang sering kali dibuat dari buah-buahan. Haluskan daging dibuat dari daging sapi tanpa lemak, fillet ayam, dan kalkun. Kombinasi puree, misalnya dari sayur-sayuran dan buah-buahan, membantu mendiversifikasi pola makan Anda.

Haluskan adalah pilihan yang sangat baik untuk pemberian makan pertama bayi Anda. Ini mengandung banyak vitamin, elemen mikro, serat yang bermanfaat dan mudah dicerna. Puree yang dipilih dengan benar akan membantu bayi Anda beralih ke makanan padat tanpa rasa sakit dan menerima semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan.