보우만 디스크

기술과 인터넷의 발전이 매우 빠른 속도로 진행되는 오늘날의 세계에서 사람들은 점점 더 많은 시간을 컴퓨터에서 보내고 있으며, 업무를 보거나 단순히 YouTube에서 동영상을 시청하는 데 시간을 보내고 있습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 몇 시간 동안 한 자세로 앉아 있으면 허리 통증과 심지어 문제가 발생할 수 있습니다.

소개 Bowman 디스크는 다양한 근육 그룹을 훈련하기 위해 피트니스 및 스포츠에 사용되는 특수 플라스틱 서클입니다. 근력 운동, 요가 및 기타 신체 활동에도 사용할 수 있습니다. 오늘은 Bowman이 무엇인지에 대해 이야기하겠습니다.