ボーマンディスク

テクノロジーとインターネットの発展が非常に速いペースで進んでいる今日の世界では、人々はコンピューターに費やす時間がますます増えており、何時間も仕事をしたり、単に YouTube でビデオを鑑賞したりすることに費やしています。ただし、すべてがそれほど単純ではありません。数時間同じ姿勢で座っていると、背中の痛みや、さらには問題を引き起こす可能性があります。

はじめに ボーマン ディスクは、フィットネスやスポーツでさまざまな筋肉群をトレーニングするために使用される特別なプラスチック製の円です。筋力トレーニング、ヨガ、その他の身体活動にも使用できます。今日はボーマンとは何かについて話します