Is het mogelijk om cellulitis binnen een maand te verwijderen?

Exclusief voor Wday.ru heeft een specialist en een echte strijder tegen cellulitis en sinaasappelschil een programma ontwikkeld dat helpt alle oneffenheden en oneffenheden in minder dan een maand te verslaan!

Rumiya Safiulina 27 februari 2019

Veronica Selezneva

Massage, cosmetologie

Ten eerste wil ik meteen zeggen dat er geen magische crèmes, zalven of gels in de natuur bestaan.

Ten tweede, als je jezelf niet een beetje beperkt in eten, zal het hele programma nutteloos zijn. En ten derde is er op zijn minst minimale fysieke activiteit vereist! Nu zal ik je vertellen hoe je de strijd tegen cellulitis kunt veranderen in een spannend proces dat niet alleen tastbare resultaten zal opleveren, maar ook geen mondiale materiële en fysieke kosten zal vereisen.”

Het is belangrijk om te weten!

“Maar ik zal beginnen met de regels die moeten worden gevolgd, zodat het resultaat niet lang op zich laat wachten.

1. Geef koffie op. Hoe moeilijk het ook voor je is, beperk jezelf tot één ochtendkopje per dag. Groene thee zonder suiker, maar met heerlijke bessen (frambozen, kersen, bramen toevoegen) of met een fruitmengsel (appels, gedroogd fruit) is een ideale vervanger.

2. Over het algemeen zwijg ik over roken. Dit is een van de hoofdoorzaken van cellulitis en het is simpelweg ongezond.

3. Drink meer water. Ik zal het exacte aantal niet geven - je drinkt toch niet! Het is heel moeilijk om jezelf te dwingen 2,5 liter water te drinken – dat weet ik uit ervaring. Alle problemen werden opgelost door een prachtige waterfles die mijn vriend had gemaakt. Ik doe er geen afstand van en voeg voortdurend water toe. Het is al een gewoonte geworden!”

4. Lichaamsbeweging is noodzakelijk – nou ja, je kunt nergens heen zonder. Je moet hiermee in het reine komen! En rechtvaardig jezelf niet met excuses - oh, je maag doet pijn, je bent moe op het werk, die dagen weer... Niemand dwingt je om jezelf te doden in de sportschool, 100.500 squats te doen, enz. Je hoeft alleen maar 10 minuten in de ochtend en 10 minuten in de avond! Tien minuten en dat is alles! In plaats van ‘nog vijf minuten te slapen’, begin je te strekken. Meestal doe ik één set van vijf oefeningen.

Oefening 1. Simpele squats - knieën recht naar voren, benen wijd uit elkaar en... alsof je op een onzichtbare stoel gaat zitten (20 keer).

Oefening 2. Werkt aan de binnenkant van de dij. Ik doe het meestal met beengewichten van 0,5 kg (die met klittenband). Liggend op uw zij, zwaai uw been - eerst 10 keer met een kleine amplitude, dan tien keer - het been is hoger en eindig met tien volledige zwaait. Wij doen het zorgvuldig! Het zal niet hetzelfde werken als dat van Jane Fonda! En we wisselen van kant.

Oefening 3. Mijn favoriet is de brug. Schudt perfect de kolf en is gemakkelijk uit te voeren. Terwijl u op uw rug ligt, tilt u eenvoudig uw achterwerk en uw onderrug 20 keer op totdat deze stopt.

Voorlaatste oefening. We gaan op handen en voeten zitten en trekken ons been, gebogen op de knie, richting het plafond. Laten we de kont oppompen.

En tenslotte - dit is uitrekken. Hetzelfde herhalen we 's avonds. Er is niets super ingewikkelds!

Woorden als cellulitis en ‘sinaasappelschil’ veroorzaken angst bij elk meisje. Dit probleem houdt de eerlijke helft van de samenleving al lange tijd bezig.

Vanwege cellulitis hebben meisjes heel vaak complexen en verbergen ze hun lichaam onder lelijke gewaden.

Ze ontzeggen zichzelf de aankoop van veel mooie outfits. Dit beargumenteren door te zeggen dat zoiets “niet bij hen past”.

Hun zomervakantie wordt verpest omdat hun hoofd voortdurend bezig is met obsessieve gedachten over cellulitis op hun benen en billen. Maar toch zijn er gelukkige meisjes. Ze stellen er geen eeuwige vragen over hoe zich te ontdoen van cellulitis op de dijen.

Maar zelfs dergelijke vertegenwoordigers mogen de preventie van cellulitis niet vergeten, om later niet te lijden. Omdat dit probleem voor vrouwen op het meest ongelegen moment kan ontstaan.

Vrouwelijke cellulitis van dijen en billen

Volgens statistieken droomt 90% van de vrouwen ervan cellulitis op hun billen, buik en benen kwijt te raken. Hoewel cellulitis in de oudheid een teken was van vrouwelijke schoonheid.

En natuurlijk, als dit verlangen om van de sinaasappelschil op de billen en dijen af ​​te komen ergens het hele jaar door sluimert, dan mobiliseren alle vrouwen met het begin van de zomer onmiddellijk al hun krachten om dit esthetische probleem op te lossen.

Ondanks wat de ontwikkeling van cellulitis veroorzaakte, is het heel goed mogelijk om dit probleem te overwinnen en er voor altijd van af te komen. Helaas benaderen veel vrouwen de kwestie van cellulitisbehandeling gefragmenteerd. Ze doen slechts een paar handelingen vanuit het hele complex.

Maar alle experts zeggen dat het proces van huidherstel een complex proces is, en vooral, regelmatig.

Dus hoe kun je thuis snel cellulitis van dijen en billen verwijderen? Om cellulitis thuis van de dijen en billen te verwijderen, moet elk meisje zich wapenen met de basistechnieken voor het verwijderen van cellulitisafzettingen op de benen en billen.

De strijd tegen de “sinaasappelschillen” moet constant worden gevoerd, en niet een maand voor het begin van een zomervakantie op zee. Het beste kun je in de winter beginnen met de voorbereiding op het strandseizoen. Dan kun je tegen de zomer in vorm komen.

De belangrijkste oorzaken van cellulitis op de dijen en billen bij vrouwen

Tot op heden is niet precies vastgesteld welke factoren het optreden van vrouwelijke cellulitis op de dijen en billen beïnvloeden. Veel wetenschappers praten over de volgende redenen:

1) Genetische factor (lichaams- en huidstructuur, metabolische kenmerken);

2) Falen in het eiwitmetabolisme.

3) Hormonale stoornissen (ziekten die verband houden met het endocriene systeem, problemen met de schildklier, “vrouwenziekten”).

4) Alcohol en roken.

5) Frequente stress, gebrek aan slaap, chronische vermoeidheid.

6) Omgevingsfactoren.

Haast je niet om thuis van cellulitis op je billen en benen af ​​te komen voordat je ons artikel tot het einde hebt gelezen. Om een ​​dergelijk probleem als cellulitis, moeten bepaalde regels worden gevolgd.

Het belangrijkste waar u op moet letten om van cellulitis af te komen met behulp van folkremedies is uw gezondheid. Als u overgewicht heeft, moet u zeker de oorzaken ervan identificeren en er allereerst direct mee omgaan. Als u overgewicht heeft, kunt u niet snel van cellulitis afkomen. Daarom sinaasappelschil meisjes zullen een onoplosbaar probleem blijven.

Hoe je binnen een maand van cellulitis af kunt komen met behulp van folkremedies

1. Door het lichaam te reinigen, wordt cellulitis op de billen en dijen verwijderd. Speciale producten die gifstoffen uit het lichaam verwijderen, zullen hierbij enorm helpen. Dit is een essentiële kruidenthee met actieve kool. Baden met mineralen kunnen helpen.
2. Veel water drinken (ongeveer 1,5 liter per dag) helpt ook bij het wegwerken van cellulitis. Bovendien zal het drinken van sappen een positief effect hebben in de strijd tegen de onaangename “sinaasappelschil”. Geef de voorkeur aan wortel- en appelsap, maar op voorwaarde dat ze met je eigen handen worden gemaakt. In de winkel gekochte sappen helpen niet.
3. Anti-cellulitis diëten helpen ongetwijfeld bij het wegwerken van cellulitis op de billen en dijen. Je hoeft alleen maar de meest geschikte te vinden.
4. Gezonde levensstijl. Actief zijn en sporten verbetert de bloedcirculatie in het lichaam. Je kunt elke sport beoefenen: zwemmen, hardlopen, fietsen, aerobics of fitness. Zelfs door 20 minuten per dag aan fitness te doen, kun je zeer goede resultaten bereiken. Vrouwenboksen geeft opmerkelijke resultaten in de strijd tegen cellulitis.
5. Afwijzing van slechte gewoonten. Het is noodzakelijk om de consumptie van alcohol, nicotine en producten die cafeïne bevatten te beperken. Feit is dat deze stoffen het lichaam tot een vuilnisbak maken, die niet zo gemakkelijk schoon te maken is.
6. Vitaminen helpen het bindweefsel te versterken en te “beschermen” tegen problemen die verband houden met cellulitis. U kunt vitamines gebruiken die in apotheken worden verkocht. Of u kunt eenvoudigweg meer verse groenten en fruit in uw dieet consumeren.

Anticellulitis massage

Anticellulitismassage is de beste manier om van de “sinaasappelschil” af te komen. De resultaten van een anticellulitismassage zullen niet lang op zich laten wachten, zelfs als u het twee keer per week doet. Middelen tegen cellulitis, vertegenwoordigd door een verscheidenheid aan anticellulitiscrèmes en maskers, kunnen de huid van de meest essentiële voedingsstoffen voorzien.

De belangrijkste doelen van anticellulitismassage zijn het verbeteren van de lymfestroom en de bloedcirculatie in de getroffen gebieden, het verlichten van de intramusculaire druk, het versnellen van de stofwisseling en de afbraak van melkzuur. Als gevolg van de massage groeien er cellen in de heupen en billen, waardoor vetophopingen en schadelijke stoffen worden opgenomen.

Anticellulitismassage mag geen pijn veroorzaken. Ruwe bewegingen hebben geen genezende werking, maar een traumatische werking. Blauwe plekken, ontstekingen en zwellingen verschijnen, haarvaten en weefsels zijn beschadigd.

Effectieve oefeningen voor cellulitis op de benen en billen

Oefeningen voor cellulitis kan niet alleen in een fitnessclub worden gedaan, maar ook thuis. Je moet deze oefening een dag lang doen tegen cellulitis op je benen en billen. Na slechts twee weken training zul je duidelijke veranderingen in je lichaam zien. Om oefeningen voor cellulitis uit te voeren, heb je een comfortabel sportuniform, twee vellen papier, een fitnessmat en een goed humeur nodig.

oefening voor cellulitis

Je moet op de mat zitten, je benen strekken, je rug recht houden en op je billen naar voren "stappen". Zodra je het einde van de mat bereikt, “stap” je naar achteren op je billen. Doe deze oefening voor stevige billen zo snel mogelijk. Doe dit 10-15 keer.

oefening voor cellulitis

Kniel op de mat, spreid je armen naar de zijkanten en houd je rug recht. We laten ons naar de rechterkant zakken en zitten op de grond aan de rechterkant van onze voeten. Daarna keren we terug naar de startpositie. We laten ons naar links zakken, gaan aan de linkerkant van onze voeten op de grond zitten en keren terug naar de startpositie.

Herhaal dit 10-15 keer aan elke kant. Voer 2-3 benaderingen uit. Tijdens deze oefening werken de heupen en de taille.

oefening tegen cellulitis

Ga op de mat zitten, trek je hielen dichter naar je toe en ga op je rug liggen. Handen moeten je hielen bereiken. Breng uw bekken omhoog, terwijl u uit alle macht in uw billen knijpt. Laat vervolgens uw bekken bijna op de grond zakken en til het scherp op. Herhaal de oefening 10-15 keer in 3-5 benaderingen.

oefening tegen cellulitis

Neem twee vellen papier. Ga met één voet op het ene laken staan, de andere voet op het andere. Beweeg uw linkerbeen zo ver mogelijk opzij zonder uw been van het vel papier te tillen. We brengen het gewicht van het lichaam over op het linkerbeen en trekken het rechterbeen omhoog, ook zonder het van het papier te tillen. Voer dezelfde bewegingen uit op het andere been. Bij deze oefening tegen cellulitis worden de billen perfect uitgewerkt en worden de binnenkant van de dijen strakker gemaakt.

Herhaal de oefening 15-20 keer op elk been in 2-3 benaderingen.

5. sporten tegen cellulitis

Door deze oefening voor cellulitis op de benen en billen uit te voeren, worden de billen strakker, verdwijnt cellulitis en wordt de taille gevormd. Ga rechtop staan, handen op je middel. Doe een kruisstap naar achteren met uw linkervoet, voor zover mogelijk, en ga op de knie van uw linkervoet achter de hiel van uw rechtervoet staan. Keer terug naar de startpositie en doe hetzelfde met het andere been.

Voer de oefening 15-20 keer uit op elk been gedurende 2-3 benaderingen.

Het tweede complex bestaat uit eenvoudige oefeningen voor cellulitis op de dijen en billen

Om deze reeks oefeningen voor cellulitis op de dijen en billen uit te voeren heb je nodig: een fitnessmat, sportkleding, een stoel, een springtouw.

Oefening voor cellulitis nr. 1

De uitgangspositie ligt op je ellebogen, de knie is iets boven de vloer geheven, de andere knie is gebogen ter hoogte van het kniegewricht. Breng uw been omhoog en houd het in een gebogen positie. Laat uw been zakken en keer terug naar de startpositie.

Door deze oefening uit te voeren, gebruikt u de gluteus maximus-spier en versnelt u de bloedstroom. Dit helpt cellulitis op de billen te elimineren. Voer 10-15 keer uit op elk been, 3-5 benaderingen.

Oefening voor cellulitis nr. 2

Voor deze oefening hebben we een stoel nodig. We staan ​​rechtop, pakken de rugleuning van de stoel met onze handen en zwaaien langzaam onze benen naar achteren. We doen 15-20 schommelingen op elk been, 3-5 benaderingen.

Oefening voor cellulitis nr. 3

De uitgangspositie is dezelfde als bij de vorige oefening; we zwaaien onze benen opzij. Hef uw been zo hoog mogelijk opzij. We doen 15-20 schommelingen op elk been, waarbij we 3-5 benaderingen herhalen.

Oefening voor cellulitis nr. 4

We staan ​​rechtop, de voeten op schouderbreedte uit elkaar. Wij doen “rollen”. We laten ons op ons rechterbeen zakken en gaan zitten, strekken ons linkerbeen uit en tellen tot 5. Dan "rollen" we langzaam op ons linkerbeen en tellen ook tot 5. We doen 10-15 "rollen" op elk been, 3 sets

Oefening voor cellulitis nr. 5

We nemen een springtouw en springen eroverheen. Over het algemeen moet je 50-100 keer doen. Als uw conditie hoog is, kunt u afwisselend 50 keer op beide benen springen, 25 keer op het rechterbeen en 25 keer op het linkerbeen.

Met deze eenvoudige methoden kunt u binnen een maand van vrouwelijke cellulitis op de dijen en billen afkomen. Sinaasappelschil bestrijden zal u helpen schoonheid en gezondheid in de toekomst te behouden.

Wanneer u fysieke oefeningen doet om cellulitis op uw billen en dijen te verwijderen, moet u geen medelijden met uzelf hebben. Vergeet niet dat als u de spieren een kleine belasting geeft, het resultaat klein zal zijn. Probeer zoveel mogelijk krachtoefeningen te doen om je spieren te voelen werken.

Het is onwaarschijnlijk dat je een vrouw tegenkomt die helemaal tevreden is met haar uiterlijk. Alleen gelaten met een spiegel kan iedereen een fout in zijn figuur ontdekken. Wat te doen als veranderingen in uw lichaam niet alleen voor u, maar ook voor anderen zichtbaar worden, hoe u cellulitis kunt verwijderen en de harmonie in uw lichaam kunt herstellen. Het belangrijkste is om niet boos te worden en geduldig te zijn!

Redenen voor uiterlijk

Om de vijand te verslaan, moet je alles over hem weten. En voordat u cellulitis gaat verwijderen, is het de moeite waard om de redenen voor het optreden ervan te begrijpen. Lipodystrofie (ook wel cellulitis genoemd) kan bij elk meisje voorkomen, ongeacht leeftijd en gewicht. Bijna elk deel van het lichaam is vatbaar voor deze ziekte, of het nu de rug, benen, buik of achterkant van de armen is. Het sinaasappelschileffect treedt op als gevolg van de ongelijkmatige verdeling van onderhuids vetweefsel.

Door gebrek aan fysieke activiteit, hormonale veranderingen, plotseling gewichtsverlies/-toename en slechte voeding beginnen vetcellen zich te groeperen in een soort capsules. Deze capsules geven het effect van een oneffen huid. Het kan heel moeilijk zijn om deze capsules snel af te breken, zelfs bij handmatige massage, vooral als het probleem al meer dan een maand oud is. Het is niet nodig om tijd te verspillen en bij de eerste manifestaties van lipodystrofie actieve stappen te ondernemen.

Zo een figuur problemen verschijnen niet van de ene op de andere dag. In de meeste gevallen leiden we jaar na jaar systematisch een sedentaire levensstijl, waarbij we de juiste voeding verwaarlozen en slechte gewoonten misbruiken.

Voeding en reiniging van het lichaam

Het gevecht moet beginnen met het belangrijkste, namelijk uit de voeding. Feit is dat radicale diëten of vasten de zaak niet zullen helpen. Integendeel, het zal de situatie alleen maar erger maken. Wanneer het lichaam stress ervaart als gevolg van ondervoeding, haast het zich om vetcellen op te slaan en vindt ze letterlijk uit het niets. Hier zijn enkele belangrijke stappen op weg naar een goede stofwisseling:

1. 
   
   
   
   Normaliseer uw dieet en breng het idealiter naar 4 — 5 maaltijden per dag. Het is belangrijk om het lichaam te leren denken dat honger het niet bedreigt. Dan worden zelfs de extra gegeten calorieën op natuurlijke wijze geëlimineerd als onnodig en niet opgeslagen als vet.
2. Het is niet vet dat eng is, het is suiker. Het is een vergissing om te geloven dat je bij het afvallen geen vet voedsel kunt eten. De slechtste combinatie voor je figuur zijn koolhydraten + vetten. En dit is 99% van alle snoepjes, gebak en fastfood. Daarom moet je snoep echt opgeven. Vervang suiker door zijn analogen, bijvoorbeeld de natuurlijke zoetstof stevia. Als je niet zonder snoep kunt, eet dan in ieder geval iets minder schadelijks. Bijvoorbeeld marshmallows of fructosemarmelade. Maar vet voedsel mag niet volledig uit het dieet worden verwijderd. Het zijn vetten die verantwoordelijk zijn voor de elasticiteit en de algemene conditie van de huid, het haar en de nagels.
3. 
   
   
   
   Water. Je moet veel water drinken. Veel mensen negeren dit advies echter nog steeds. Maar als u besluit cellulitis uit uw leven te verwijderen, kunt u niet zonder water. Water helpt valse hongergevoelens te voorkomen, versnelt de stofwisseling, voedt de huid met het nodige vocht en verwijdert gifstoffen.
4. Meer eiwitten. De consumptie van voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte (vlees, gevogelte, vis, zuivelproducten) dwingt het lichaam om energie te besteden aan de verwerking ervan. Dit betekent dat energie wordt verbruikt uit vetreserves. Tegelijkertijd maken eiwitrijke voedingsmiddelen het lichaam dichter, omdat eiwitten betrokken zijn bij de opbouw van spierweefsel.

Sport beschermt schoonheid

Lichaamsbeweging is zeer noodzakelijk om de bloedcirculatie in het lichaam te vergroten. Alle stoffen beginnen sneller en efficiënter te circuleren. De bloedstroom neemt toe, ook naar probleemgebieden. De uitstroom van lymfe verbetert. De spieren van probleemgebieden worden strakker en zien er visueel beter uit.

Oefeningen thuis

Als je het lastig vindt om een ​​uur uit te trekken voor sport, cardio en bewegen zelf, dan kun je deze apart overdag doen. Een heel eenvoudig sportcomplex dat het gebruik van probleemgebieden van het lichaam maximaliseert:

1. 
   
   
   
   Opwarming 5 - 10 minuten. Zorg ervoor dat u vóór elke sportactiviteit een warming-up doet. Dit helpt blessures en verstuikingen te voorkomen. De warming-up kan van alles zijn, vergelijkbaar met de gymnastiek die op school werd gedaan.
2. Cardio 30-40 minuten. Tijdens cardio-oefeningen vindt een intense ademhaling en bloedcirculatie plaats, en wordt de hartslag versneld. Dit alles werkt om vet te verbranden. Cardio kan van alles zijn: hometrainer, elliptische trainer, touwtjespringen, rennen/springen op zijn plaats.
3. Squats - 3 sets van 15 herhalingen. Dit is een zware compoundoefening waarbij alle spieren in het onderlichaam worden getraind. Voeten zijn iets breder dan schouderbreedte, tenen staan ​​iets uit elkaar, hakken komen niet van de vloer. Hurk en beweeg je bekken naar achteren totdat het evenwijdig aan de vloer is. De beweging moet zijn alsof u op een stoel gaat zitten. De knieën mogen niet voorbij de tenen van de voeten komen.
4. 
   
   
   
   Zwaait opzij - 3 sets van 15 keer. Ga met uw zijde tegen een muur of stoel staan. Plaats uw hand op de muur en breng uw gewicht over op uw steunbeen. Begin uw vrije been loodrecht op de steun opzij te bewegen. Let op uw lichaam, het mag niet afwijken ten opzichte van uw been. Verander benen.
5. Omgekeerde push-ups — 3 sets van 15 keer. Cellulitis nestelt zich graag op de achterkant van de armen, in het gebied van de triceps. In het gewone leven wordt deze zone weinig gebruikt, dus het is de moeite waard er speciale aandacht aan te besteden. Zoek een lage steun in de vorm van een kruk, tafel of nachtkastje. Benader de steun met uw rug en plaats uw handen erop. De benen moeten teruggezet worden naar een gehurkte positie of verder. Laat jezelf op je handen zakken, controleer het gewicht en concentreer je op je benen. Je mag alleen opstaan ​​met de kracht van je armen.

Behandelingen voor huidelasticiteit

Nadat je van binnenuit met het lichaam hebt gewerkt, kun je van buitenaf aan de kwaliteit van de huid werken. Een van de meest effectieve aanvullende procedures in de strijd tegen cellulitis is massage. Afhankelijk van de locatie van het probleemgebied en individuele sensaties, kunt u de volgende soorten massage gebruiken:

De massage maakt de huid visueel glad en elimineert zwelling als gevolg van lymfedrainage. De bloedcirculatie verbetert, waardoor afgebroken vetcellen sneller worden geëlimineerd. Bij massage wordt ook gebruik gemaakt van verrijkte oliën, die de huid bovendien voeden en elastischer maken.

Thuis is het het handigst om vacuümpotten te gebruiken. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken, zijn verkrijgbaar in verschillende maten en hebben weinig contra-indicaties. Alleen professionele handmatige of bamboemassage kan effectiever zijn. Als alles duidelijk is met de handmatige, dan verscheen de bamboe nog niet zo lang geleden in Rusland. De masseur tikt intensief met speciale bezems gemaakt van dunne bamboestokken. Het principe is nog steeds hetzelfde: verhoogde bloedcirculatie en verspreiding van lymfe.

Een ander huismiddeltje is huidscrubben. De scrub kun je kant-en-klaar kopen of bereiden met wat je in huis hebt:

1. koffiescrub - een mengsel van koffiedik, suiker en olijfolie;
2. suikerscrub - een mengsel van suiker, frisdrank en olijfolie;
3. citroenscrub - een mengsel van suiker, citroenschil, olijfolie. Deze scrub kan alleen worden gebruikt als er geen snijwonden of schaafwonden op de huid zijn. Citroensap werkt als een fruitschil en exfolieert het stratum corneum van de huid.

Elke keer dat u een douche neemt, moet u regelmatig scrubben. Wrijf het mengsel gedurende 5-7 minuten over het probleemgebied. Voor een versterkt effect kunt u speciale pluizende doucheborstels gebruiken. Voer vervolgens een contrastdouche uit. Hydrateer uw huid na het scrubben met olie of lotion.

Laatst thuis methode Het complex van procedures tegen cellulitis omvat inpakken. Het is het meest effectief om na het scrubben een wrap te doen. Winkels verkopen een groot aantal kant-en-klare producten die onmiddellijk kunnen worden gebruikt. Het effect kan verkoelend of verwarmend zijn. De wikkelprocedure helpt bij het snel verwijderen van vetcelafbraakproducten, verlicht zwellingen, verwijdert overtollig vocht en verbetert de huidturgor. Het inpakmengsel kan thuis worden bereid, bijvoorbeeld uit mosterdpoeder, citroensap en honing. Alles wordt in een verhouding van 1:1:1 gemengd en op de in een stoombad verwarmde huid aangebracht.

Als je het verwarmende effect niet kunt verdragen, kun je toepassingen maken van witte of blauwe klei. Klei wordt in elke apotheek verkocht en de prijs overschrijdt zelden 70 roebel per verpakking. Verdun de klei met warm water tot de consistentie van pap. Breng het mengsel op de huid aan, wikkel het in huishoudfolie en ga onder een deken liggen. Of draag warme kleding. Naarmate de klei begint af te koelen, wordt bevriezing voorkomen.

De wikkelprocedure wordt gedurende 30-40 minuten uitgevoerd, waarna het mengsel wordt afgewassen met een contrastdouche en een vochtinbrengende crème wordt aangebracht.

Welke methode u ook kiest om cellulitis te bestrijden, het is de moeite waard eraan te denken dat alleen een geïntegreerde aanpak dit probleem kan oplossen. Het gebruik van slechts één zal de situatie een beetje verbeteren. Maar hoogstwaarschijnlijk zal het effect gedurende een korte periode weinig uitgesproken zijn. Cellulitis is een echt moeilijke vijand die veel energie kost. Het zal des te leuker zijn om hem te verslaan. Als beloning krijg je een slank lichaam dat je niet hoeft te bedekken met lange rokken.