Spier recht (rectus)

Muscle Straight (Rectus): anatomie en functies

Spieren spelen een sleutelrol in het functioneren van het menselijk lichaam, zorgen voor motorische activiteit en handhaven de houding. Een van de bekendste en belangrijkste spieren is de Rectus-spier, die zich in verschillende delen van het lichaam bevindt en verschillende functies vervult.

De rectus abdominis-spier (Rectus abdominis) is een lange, lintvormige, platte spier die aan beide zijden van de voorste wand van de buik loopt. Deze spier bestaat uit twee parallelle bundels die gescheiden worden door de lijn alba (linea alba). Bij bilaterale contractie kantelen de rectusspieren de romp naar voren en verkleinen de buikholte; afzonderlijk handelend kantelen ze het lichaam in hun richting.

De rectus femoris-spier maakt deel uit van de quadriceps-spier, die zich aan de voorkant van de dij bevindt. Deze spier begint vanaf het dijbeen en loopt naar beneden, eindigend bij de knieschijf. Het speelt een belangrijke rol bij de heupbeweging, vooral bij het optillen van de benen en het buigen van de knie.

Bovendien wordt de rectusspier in andere delen van het lichaam aangetroffen. De vier rectusspieren van de baan voeren bijvoorbeeld zijn bewegingen uit. Ze beginnen vanaf de botten van de baan en eindigen op de sclera van het oog.

Vanwege de ligging kan de Rectus-spier een bron van pijn en ongemak worden als het gebruik ervan gepaard gaat met overmatig gebruik of letsel. Regelmatige oefeningen van de rectus abdominis en rectus femoris-spieren kunnen deze echter versterken, de houding verbeteren en het risico op blessures verminderen.

Concluderend is de Rectus-spier een belangrijke spier in het menselijk lichaam die verschillende functies vervult in verschillende delen van het lichaam. Regelmatige lichaamsbeweging kan de conditie verbeteren en het risico op spieroverbelastingsblessures verminderen.

Muscle Straight (Rectus): Anatomie en functies

Spieren spelen een belangrijke rol bij de beweging van het menselijk lichaam. Een van de meest bekende spiersoorten zijn de rectusspieren, die een gladde, rechte vorm hebben en zich langs de as van het lichaam bevinden. Een voorbeeld van een rectusspier is de Rectusspier, die in verschillende delen van het menselijk lichaam voorkomt.

De rectusspieren van de oogbol, of Rectus-spieren van de baan, bestaan ​​uit vier spieren, die elk verantwoordelijk zijn voor een specifieke richting van oogbeweging. Spieren De rechte banen beginnen vanaf de orbitale botten en eindigen op de sclera van het oog. Ze controleren de beweging van het oog, waardoor het kan stijgen, vallen, roteren en kantelen.

De rectus abdominis-spier (Rectus abdominis) is een lange, lintvormige, platte spier die aan beide zijden van de voorste wand van de buik loopt. Het is een van de belangrijkste buikspieren en is betrokken bij veel lichaamsbewegingen. Bij bilaterale contractie kantelen de rectus abdominis-spieren de romp naar voren en verkleinen ze de omvang van de buikholte; afzonderlijk handelend kantelen ze het lichaam in hun richting.

De rectus femoris-spier maakt deel uit van de quadriceps femoris-spier. Deze spier begint bij het dijbeen en eindigt bij het scheenbeen. De rectus femoris-spier regelt de heupflexie en is betrokken bij het heffen van het been.

Over het algemeen speelt de Rectus-spier een belangrijke rol in de beweging van het menselijk lichaam en controleert hij verschillende bewegingsrichtingen, afhankelijk van de locatie in het lichaam. Het is een sleutelspier bij veel fysieke en spierversterkende oefeningen. Voordat u met een oefening begint, is het echter noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen om letsel en onjuiste belasting van de spieren te voorkomen.

Spieren. Ondanks het feit dat ze deel uitmaken van het bewegingsapparaat, worden ze in onze geest meestal niet geassocieerd met bewegingen, maar met lichaamskwaliteiten. Iemand met sixpack-buikspieren betekent bijvoorbeeld duidelijk dat de persoon sterke buikspieren heeft en krachtige, ontwikkelde buikspieren heeft: de rectus abdominis, externe schuine en interne schuine buikspieren; De uitdrukking ‘losse buik’ wordt meestal geassocieerd met iets zwaks en slaps, alsof het door slechte voeding of slechte slaap komt. Op dezelfde manier worden elastische, opgepompte benen waargenomen: sommige mensen maken er foto's van en scheppen erover op, terwijl anderen ze onaangenaam en zelfs weerzinwekkend vinden.