Hver røyker vet om farene ved røyking, men kommer bare med unnskyldninger for at han ikke er avhengig av sin avhengighet og bruker en liten dose nikotin, som ikke er i stand til å skade helsen hans. Men ingen av dem innser det fulle omfanget av denne faren.
Til tross for den enorme mengden av skadelige stoffer i tobakk, den høye risikoen for psykiske, kardiovaskulære og andre sykdommer, har røykere ikke hastverk med å kvitte seg med vanene sine. De kom ganske enkelt med en praktisk forklaring for seg selv: «Jeg røyker ikke sigaretter etter hverandre, men jeg koser meg noen ganger, det tar 5-6 sigaretter om dagen. Sigaretter hjelper med å takle stress og gir et snev av brutalitet til ditt eksterne bilde. Du kan egentlig ikke kalle meg en røyker.» Og hvem da? Faktum er at nikotin uansett mengde – selv et par stykker på lørdager – utsetter immunsystemet for giftstoffer og kreftfremkallende stoffer, som fører til en hel kjede av alvorlige sykdommer – fra lungekreft til hjertesykdom.
Først av alt, for tidlig aldring av huden (rynker, flekker) og infertilitet ødelegger en ung kropp. Ja, studier viser at kvinner som røyker har svært høy risiko for spontanabort og infertilitet.
Du blir uforvarende et nikotingissel, siden du nå bruker mesteparten av tiden din på å lete etter en ny sigarett, og setter viktigere behov i bakgrunnen. Slutt å lure deg selv - det er ingen "halvrøykere", så vel som en flyktig lidenskap for sigaretter, fordi det ikke er noe mer permanent enn midlertidig.