Migający

**Mruganie (Nictitatio)** to rytmiczne skurcze mięśnia okrężnego oka, które zapewniają tymczasową podświetlną ochronę komórek oka przed promieniowaniem UV i podrażnieniami mechanicznymi. Proces mrugania następuje odruchowo w odpowiedzi na podrażnienie receptorów ciała rzęskowego i mięśni półkolistych oka. **Pokrywając całą powierzchnię powiek, chronimy rogówkę i spojówkę przed wysychaniem i uszkodzeniami mechanicznymi.** To niezbędny proces: pozwala naszemu mózgowi przywrócić trójwymiarowe widzenie i zachować klarowność percepcji Świat wokół nas. Mruganie może wskazywać, że dana osoba jest zestresowana, ma zmęczone oczy lub potrzebuje snu. Jeśli mrugasz zbyt często lub nadal mrugasz, gdy stało się to dla ciebie nieodpowiednie, może to być objaw suchego oka. Ponadto u niektórych osób może wystąpić suchość z powodu używania soczewek kontaktowych lub wcześniejszych schorzeń.

**Czy mruganie jest zjawiskiem normalnym, czy chorobą?** Wymuszone mruganie (sakkady, mrugnięcia) jest normalne i może wystąpić w odpowiedzi na jasne bodźce zewnętrzne lub podczas przetwarzania informacji. Częstsze i intensywniejsze mruganie, np. podczas czytania w cichym pomieszczeniu, świadczy o pogorszeniu ostrości wzroku. Zwykle mruganie odnosi się do szybkich i krótkotrwałych ruchów gałek ocznych, jednak gdy mrużymy oczy na dłuższy czas w momencie zachodu lub wschodu słońca, można zauważyć także powolne ruchy – „machanie” powiekami. Jeśli te ruchy są mimowolne i ulegają osłabieniu pod wpływem różnych czynników fizjologicznych, należy skonsultować się ze specjalistą w celu uzyskania porady.