Proporcja nastroju

Proporcja nastroju to koncepcja wprowadzona przez szwajcarskiego psychoterapeutę i psychiatrę Ernsta Kretschmera w 1895 roku. Określił proporcje nastroju jednostki w zależności od budowy i typu ciała. Korzystając z tej koncepcji, można zrozumieć nie tylko konstytucyjne cechy osoby, ale także jej stan emocjonalny w określonym momencie.

Według Kretschmera proporcje różnią się między sobą zawartością dwóch głównych i równoważących typów metabolizmu: przywspółczulnego i współczulnego. Na tej podstawie zaproponował cztery opcje proporcji nastroju.

Istnieje proporcja typu astenoidu. Ci ludzie są szczupli, wysocy i mają długi tułów i kończyny. Z reguły mają słabą budowę fizyczną. Typy asteniczne nie mają złogów tłuszczu, przez co mają niską wytrzymałość i odporność na infekcje. Ich naczynia krwionośne są cienkie i długie, podatne na zastój krwi. Ze względu na kruchość ścian naczyń krwionośnych krew przemieszcza się powoli z naczyń włosowatych do żył, dlatego często do utraty krwi dochodzi na skutek uszkodzeń mechanicznych, np. uderzenia. Stan emocjonalny takich osób jest niestabilny. Są energiczni i pogodni, porywczy i mają wysoką inteligencję. Jednocześnie mogą być wrażliwe, podatne na gwałtowne zmiany nastroju i stany lękowe. Przy odpowiednim nastawieniu stan zdrowia może być całkiem dobry, przy przeciążeniach i złym odżywianiu spada odporność organizmu na stres. Stres psychiczny jest najłatwiejszy dla takich osób. Funkcje seksualne są upośledzone, najczęściej występują zaburzenia erekcji. Przykład: słynna tenisistka Maria Szarapowa po zwycięstwie w US Open powiedziała to w swoim przemówieniu