Depressão

A depressão é um transtorno mental que se caracteriza por humor persistentemente deprimido, perda de interesse em atividades que antes traziam prazer, pessimismo, culpa, distúrbios do sono e do apetite.

Principais sintomas da depressão:

1. Humor deprimido e triste a maior parte do dia
2. Perda de interesse em atividades que antes traziam alegria
3. Mudanças significativas no peso e no apetite
4. Problemas de sono (insônia ou sonolência excessiva)
5. Inibição física ou, inversamente, ansiedade
6. Fadiga e perda de energia
7. Sentimentos de inutilidade e culpa
8. Dificuldade de concentração e tomada de decisões
9. Pensamentos sobre morte e suicídio

As causas da depressão podem estar relacionadas a processos bioquímicos no cérebro, predisposição genética e eventos estressantes da vida. A depressão pode ocorrer devido a outras doenças e certos medicamentos.

A depressão pode ser curada. Os principais métodos de tratamento são psicoterapia e antidepressivos. É importante não deixar a doença progredir e consultar um médico caso apareçam sintomas. O tratamento oportuno ajuda a restaurar rapidamente a saúde mental e a recuperar o interesse pela vida.

Depressão: causas, sintomas e métodos de combate

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns que afeta a qualidade de vida de muitas mulheres. Quase um quarto das mulheres sofre de depressão em algum momento da vida. Neste artigo veremos as causas, sintomas e métodos para lidar com a depressão.

Causas da depressão em mulheres

Na grande maioria dos casos, a depressão é desencadeada por sofrimento mental. Se a mulher pensa muito em alguma coisa, se preocupa, dorme pouco, come pouco, e tudo isso acontece na estação fria, a superexcitação do “Vento” é inevitável. Outra fonte de angústia é um casamento infeliz. A pobreza e a insegurança muitas vezes levam à depressão. A fisiologia do corpo feminino desempenha um certo papel. Infertilidade, aborto espontâneo, menopausa, menstruação e parto podem contribuir para a depressão.

As estatísticas mostram que os sentimentos das mulheres são mais afetados por insultos físicos e sexuais. Um estudo descobriu que cerca de 40% das mulheres com menos de 21 anos sofreram repetidos abusos físicos e sexuais.

Sintomas de depressão em mulheres

A depressão grave é uma fonte de distúrbios do sono, distúrbios do apetite, distúrbios do ciclo menstrual, prisão de ventre, acúmulo de lama e perda severa de peso. Algumas mulheres, ao contrário, começam a comer demais (geralmente abusam de alimentos doces, que deprimem o “Vento”), enquanto outras dormem muito (o sono deprime o “Vento” e restaura a vitalidade). A seguir, a depressão surge como uma forte diminuição do potencial da força vital do corpo (podem surgir tristeza constante, sensação de vazio, sentimento de culpa, inutilidade e desesperança). A mulher fica fraca e nada lhe agrada. Ela se sente cansada, irritada, tem dificuldade em concentrar a atenção em alguma coisa, sua memória está enfraquecendo e é difícil tomar a decisão necessária. Esses sintomas estiveram presentes o tempo todo ou na maior parte do tempo por pelo menos duas semanas.

Métodos para combater a depressão em mulheres

É necessário criar uma motivação suficientemente forte que encoraje a mulher a agir. Pare de procurar motivos e comece a fazer algo. Faça um plano de tarefas simples para duas semanas que irão distraí-lo de pensamentos depressivos e funcionar como pequenos sucessos. Procure manter um estilo de vida saudável: faça exercícios, controle a alimentação, evite álcool e drogas. Peça apoio aos entes queridos e procure ajuda profissional na forma de psicoterapia ou medicação se os sintomas de depressão não melhorarem.

É importante compreender que a depressão é uma doença real que requer diagnóstico e tratamento adequados. Se você ou alguém que você ama sofre de depressão, não hesite em procurar ajuda profissional. Com a abordagem e o apoio corretos, você pode superar a depressão e retornar a uma vida plena.