Cotovelos secos em uma criança

Infelizmente, os cuidados com o corpo são realizados de forma muito desigual. Algumas de suas zonas recebem atenção máxima, enquanto outras nem são lembradas.

• não caem no campo de visão constante do seu proprietário;

• na maioria das vezes ficam escondidos sob a roupa;

• alguns consideram tais cuidados desnecessários e injustificados.

Na maioria das vezes são lembrados com a chegada do período primavera-verão, quando é hora de vestir camisetas e blusas de manga curta, vestidos e vestidos de verão. É aí que começam a se perguntar: por que há pele seca nos cotovelos e, o mais importante, como se livrar rapidamente desse problema, devolvendo-lhes uma aparência apresentável?

Cotovelos secos: causa e tratamento

Esse problema pode causar transtornos, pois a pele seca racha, coça e gruda nas roupas. Se esse problema acontecer periodicamente, você pode conviver com cremes e loções hidratantes, mas se os cotovelos secos forem crônicos, você deve levar isso mais a sério, consultar um médico e fazer os exames necessários. Os especialistas serão mais precisos sobre o motivo dos cotovelos secos, porque a causa pode ser simples danos mecânicos e rotina diária inadequada ou problemas associados a desequilíbrios hormonais.

Motivos principais

1. Deficiência de vitaminas. Se o corpo não receber vitaminas A, E e D suficientes, isso afetará principalmente a condição da pele: tanto dos cotovelos quanto de todo o corpo.

2. Impacto mecânico. Esse motivo é mais comum entre trabalhadores de escritório, pessoas com profissões sedentárias, cuja jornada de trabalho é passada à mesa. Nem todo mundo sabe, mas uma das regras dos bons modos - não colocar os cotovelos na mesa - foi originalmente inventada para jovens nobres. As meninas eram proibidas de esfregar os cotovelos delicados no tampo da mesa de madeira, para que a pele não estragasse ou escurecesse.

3. Banho de espuma quente. Quase todas as pessoas adoram tomar um banho quente e relaxar após um árduo dia de trabalho. Está comprovado que este método realmente ajuda a aliviar o estresse, principalmente se você adicionar sal marinho, diversos aditivos aromáticos e espuma especial à água. O relaxamento frequente nesse tipo de banho pode causar ressecamento da pele, pois a água contém cloro. E as bolas de espuma de sabão contêm cocaminas, que também afetam negativamente o pH neutro da pele.

4. Problemas de saúde são outra razão pela qual há pele seca nos cotovelos. Cotovelos escuros e secos são motivo para consultar imediatamente um médico, principalmente um endocrinologista. Porque existem desequilíbrios hormonais no corpo causados ​​pelo funcionamento inadequado do pâncreas e das glândulas supra-renais. Além disso, choques nervosos e estresse regular podem causar desequilíbrios hormonais.

6. Problema sazonal. A pele seca nos cotovelos é mais frequentemente observada no período outono-inverno, pois esta época é caracterizada por mudanças bruscas de temperatura, bem como pelo ar seco nas áreas de estar e de trabalho causado pelo funcionamento de aparelhos de ar condicionado e radiadores de aquecimento.

Métodos para combater cotovelos secos

Assim que for estabelecido o motivo dos cotovelos secos, é necessário começar imediatamente a eliminá-lo, para não iniciar e piorar a situação. Há muitas maneiras, mas seu médico o ajudará a escolher a certa.

Mudando a comida

O problema dos “cotovelos secos”, cuja causa e tratamento reside na falta de vitaminas e na sua reposição, pode ser eliminado não só com a ajuda de medicamentos, mas também ajustando o seu próprio cardápio. Por exemplo, você deve aumentar o consumo de sementes de girassol, amêndoas e ovos de galinha, pois contêm alto teor de vitamina E.

Para compensar a falta de vitamina D, você precisa comer laticínios fermentados, queijo e fígado de peixe.

Se você comer mais espinafre, cenoura, azeda e fígado bovino, o problema da deficiência de vitamina A não será familiar para você.

Se uma mudança na dieta não ajudar a melhorar a condição da pele, evite o uso de complexos multivitamínicos mais concentrados.

Cotovelos secos em homens e crianças

Não só as mulheres, mas também os homens enfrentam este problema; às vezes até as crianças têm cotovelos secos. Nos bebês, isso geralmente se deve ao fato de a pele delicada roçar nas fraldas, também devido à água dura e aos produtos de banho inadequados, por isso é recomendado esfregar óleo nas crianças após cada banho para hidratar e nutrir adequadamente a pele sensível.

Se os homens apresentam cotovelos secos, o principal motivo do problema é a falta de cuidados adequados com essa região do corpo. A fricção forte pode até causar o aparecimento de calosidades. Um creme rico que precisa ser aplicado na pele dos cotovelos duas vezes ao dia durante pelo menos 10 dias ajudará a lidar com essa causa.

Receitas de medicina tradicional

O principal auxiliar no combate ao cotovelo seco, segundo os curandeiros tradicionais, é o limão.

Salvando cotovelos com máscara

Existe uma maneira antiga e testada pelo tempo de melhorar a condição das articulações do cotovelo. Para preparar uma máscara milagrosa, é necessário levar sal fino, creme de leite ou creme de leite, água oxigenada e suco de limão espremido na hora. Aplique esta mistura nos cotovelos amolecidos e esfoliados. Tudo isso é embrulhado em filme plástico e deixado no local por meia hora.

Se você se depara com um problema tão comum como cotovelos secos, a causa e o tratamento devem ser determinados o mais rápido possível, e o curso de cura deve continuar por pelo menos 10 dias e, para melhores resultados, deve ser estendido por um mês . A próxima etapa é a prevenção, que consiste em lubrificar os cotovelos com creme a cada dois dias e tomar banhos hidratantes e nutritivos 2 a 3 vezes por semana.

Se você cuidar regularmente da pele dos cotovelos da mesma forma que das mãos, não haverá problemas sérios com eles e sempre parecerão saudáveis ​​​​e macios ao toque.

A maioria das pessoas não presta atenção ao ressecamento da pele dos cotovelos e à causa desse problema e muitas vezes o combate apenas com a ajuda de cosméticos.Se a condição da pele piorar periodicamente e for facilmente corrigida, você pode tentar eliminar o problema sozinho Mas se os cotovelos secos não puderem ser tratados em casa, você deve consultar um médico.

Sinais e causas de pele seca nos cotovelos

A pele dos cotovelos é mais áspera do que em outras partes do corpo. Isto se deve ao seu alongamento constante como resultado da flexão/extensão das articulações.

Além disso, esta zona é quase desprovida de glândulas sebáceas, que desempenham um papel importante na hidratação natural da epiderme e na sua proteção contra fatores externos.

Possíveis sinais de secura excessiva nos cotovelos:

1. espessamento local e engrossamento da epiderme;
2. rugosidade perceptível ao toque;
3. descamação;
4. escurecimento – a pele fica com tonalidade cinza ou marrom;
5. rachaduras;
6. erupção cutânea seca (“arrepios”);
7. coceira;
8. vermelhidão e dor - ocorrem se bactérias patogênicas penetrarem nos microtraumas, desencadeando o processo inflamatório.

A pele seca pode ser causada por vários fatores: desde cuidados inadequados até doenças endócrinas e autoimunes graves. É melhor entender as causas do problema junto com um dermatologista.

Entre as mulheres

A pele dos cotovelos das mulheres descama devido a cuidados insuficientes e influências externas. Na maioria das vezes, os cotovelos secos estão associados ao cuidado inadequado dessa área.

1. limpeza diária com sabonete ou gel que não resseca a epiderme;
2. esfoliar a pele morta com pano, escova macia ou esfoliante 2 vezes por semana;
3. aplicar um creme rico todos os dias após procedimentos com água;
4. máscaras ou compressas nutritivas uma vez a cada 1-2 semanas.

Essas medidas são as principais no combate à descamação da pele dos cotovelos.

Fatores externos que causam ressecamento, aspereza e descamação da pele:

1. ênfase nos cotovelos ao sentar-se à mesa e fricção da pele contra sua superfície;
2. contato das capas com roupas sintéticas ou ásperas;
3. o contato com água clorada, líquido quente tem um efeito particularmente negativo na pele;
4. temperatura ambiente alta ou baixa, suas alterações;
5. vento, ar seco, radiação ultravioleta;
6. uso de cosméticos de baixa qualidade.

As causas internas de cotovelos secos incluem:

1. falta de vitaminas e líquidos;
2. doenças endócrinas, autoimunes e dermatológicas.

Algumas vitaminas afetam diretamente a condição da pele:

1. Vitamina A. Com sua deficiência ocorre descamação do tegumento. Encontrado em cenouras e outros vegetais alaranjados, gema e fígado bovino. Absorvido junto com a gordura.
2. Vitamina C. Responsável pela restauração tecidual, participa de processos metabólicos, protege as células dos oxidantes. Presente em groselhas, frutas cítricas, roseira brava e verduras. Suas reservas devem ser repostas diariamente.
3. Vitamina E. Retarda o processo de envelhecimento. Acelera a renovação celular. Que é encontrado em óleos vegetais, ovos, sementes, fígado.

Você pode conhecer a composição da massagem Vitex e do creme anticelulite aqui.

Além de uma alimentação adequada, o regime de bebidas é importante para garantir a elasticidade da pele dos cotovelos. A norma é de 1,5 a 2 litros de água por dia.

Doenças cujo sintoma pode ser a aspereza da pele dos cotovelos:

1. hipotireoidismo – diminuição da atividade da tireoide, que retarda os processos metabólicos do corpo;
2. diabetes – falta absoluta ou relativa de insulina, o que leva à desnutrição de todos os tecidos;
3. anemia – queda nos níveis de hemoglobina, levando à falta de oxigênio nas células;
4. doenças autoimunes – patologias em que o sistema imunitário produz anticorpos contra as células do corpo (esclerodermia, ictiose);
5. hiperqueratose – espessamento do estrato córneo da pele;
6. eczema – inflamação da derme, que causa coceira, vermelhidão em certas áreas e descamação.

Vídeo sobre possíveis doenças de cotovelos ásperos e métodos tradicionais de tratamento

Se os cotovelos secos são consequência de doenças médicas graves, não pode ser o único sintoma. Outras manifestações são perda de força, ganho de peso sem causa, distúrbios reprodutivos, descamação e úlceras por todo o corpo.

Leia nosso artigo sobre as causas da descamação da pele dos dedos.

Leia mais sobre os sintomas de inchaços nas mãos aqui.

Nos homens

A pele dos homens é diferente da das mulheres. Os representantes do sexo forte possuem mais fibras de colágeno e elastina na estrutura da derme, ela parece mais áspera, envelhece mais lentamente e não tem “medo” da radiação ultravioleta.
Mas seus corpos produzem ativamente substâncias que provocam a tendência de inflamação do tegumento. Além disso, os homens frequentemente entram em contato com substâncias agressivas e trabalham em condições climáticas adversas.

A pele seca nos cotovelos do sexo forte tem os mesmos pré-requisitos que nas mulheres.

Os motivos mais relevantes são:

1. fricção de capas em tecidos ásperos e sintéticos;
2. apoie os cotovelos na mesa;
3. falta de vitaminas;
4. falta de cuidados com a pele.

Leia este material para receitas eficazes de cremes para as mãos DIY.

Em crianças

A função protetora da pele das crianças pequenas é reduzida em comparação com os adultos.

Seu tegumento é caracterizado por um estrato córneo fino, um número mínimo de glândulas sebáceas, imaturidade da imunidade local e um suprimento sanguíneo ativo. Como resultado, eles se machucam facilmente.

Os cotovelos secos na infância são mais frequentemente causados ​​por fatores externos:

1. uma reação alérgica ao cloro na água, sabão, cosméticos ou sabão em pó;
2. fricção contra roupas;
3. ar interior quente e seco.

Entre os problemas internos que podem levar à deterioração do estado da pele estão:

1. falta de vitaminas;
2. anemia;
3. disbiose – um desequilíbrio de bactérias benéficas e patogênicas no intestino;
4. hipotireoidismo, diabetes mellitus.

Leia sobre quais óleos são bons para hidratar a pele do rosto neste artigo.

As perturbações endócrinas em crianças são raras. Pode-se suspeitar deles se parentes próximos tiverem doenças semelhantes.

Por que a pele dos cotovelos descama durante a gravidez?

Com o início da gravidez, os recursos do corpo feminino são redistribuídos: a maior parte deles vai para a formação dos tecidos e para o funcionamento dos órgãos internos do bebê. Como resultado, a futura mamãe pode sofrer com falta de umidade e nutrientes, o que afeta o estado de sua pele. Muitas vezes é necessário prevenir estrias durante a gravidez.

As principais razões pelas quais ocorrem cotovelos secos durante a gravidez:

1. alterações hormonais;
2. ingestão insuficiente de líquidos;
3. deficiência de vitaminas;
4. anemia;
5. cuidados inadequados com a pele.

Direções de tratamento

Pele áspera, rachaduras, descamação nos cotovelos são motivos para exame por dermatologista e endocrinologista.

Se os médicos confirmarem a ausência de problemas de saúde, o tratamento do tegumento pode ser limitado a procedimentos cosméticos e outras medidas disponíveis.

Que medicamentos podem ser tomados contra descamação e crostas nas mãos?

Como em muitos casos os cotovelos secos são causados ​​por deficiência de vitaminas, eles devem ser repostos. A melhor forma é corrigir o cardápio.

Mas se houver escassez significativa de substâncias ou no período outono-inverno, vale a pena tomar medicamentos farmacêuticos:

1. “Aevit” – contém vitaminas A e E;
2. “Vetoron” – vitaminas A, E e C;
3. complexos de vitaminas e microelementos - “Vitrum”, “Pikovit”, “Duovit”.

Eles devem ser realizados em cursos de 2 a 4 semanas e depois fazer uma pausa.

Durante a gravidez, você não deve se autotratar com agentes farmacológicos. O excesso de certos elementos (por exemplo, vitamina A) pode afetar negativamente a condição da criança. É necessário tomar complexos especiais para gestantes em consulta com o médico.

Outros medicamentos:

1. Anti-histamínicos - “Loratadina”, “Tavegil”, “Erius”, “Citrino”. Prescrito para alergias ou eczema.
2. Lacto e bifidobactérias – “Bififorme”, “Linex”. Usado em caso de disbacteriose.
3. Substitutos hormonais - levotiroxina (para hipotireoidismo), insulina (para diabetes).

Quais cremes e pomadas podem ser aplicados em casa contra ressecamento e rachaduras?

Cosméticos de farmácia que podem ser usados ​​para cotovelos secos:

1. "Lipicar" – um bálsamo para pele desidratada que ajuda a restaurar o manto lipídico;
2. "Pival" – creme para pele irritada e avermelhada com componentes antibacterianos e antifúngicos;
3. "Atoderma" – um creme para pele seca que a hidrata e protege das influências externas. O creme para as mãos Nitrogina tem propriedades semelhantes;
4. "Radevit" – uma pomada que evita o endurecimento da epiderme, além de aliviar a coceira, a inflamação e curar microtraumas;
5. "Bepanten" – pomada com dexpantenol (precursor da vitamina B5), ajuda a reduzir a irritação da pele e acelera a regeneração.

Ao usar as ferramentas listadas, é importante seguir rigorosamente as instruções. Geralmente são aplicados 2 vezes ao dia após o banho.

Em caso de leve ressecamento e ausência de descamação, basta aplicar diariamente nos cotovelos um creme nutritivo para as mãos ou corpo com extratos de camomila, alfafa, glicerina e lecitina. Deve ser esfregado na pele, fazendo movimentos de massagem no sentido horário.

Para espessamento e rugosidade da pele, recomenda-se lubrificar os cotovelos com pomada salicílica por 10 dias. Ajudará a esfoliar o estrato córneo e ao mesmo tempo a desinfetar a superfície.

Assista a um vídeo sobre cuidados com o cotovelo em casa

Remédios populares para pele seca e rachada

O arsenal de remédios populares para cuidar do cotovelo inclui máscaras e compressas. Eles nutrem, hidratam, acalmam e regeneram a pele.

Óleos como cacau, karité, manga, coco, abacate, azeitona, gérmen de trigo, amêndoa, pêssego ou caroço de damasco têm um efeito positivo na pele seca e irritada. Você pode esfregá-los nas áreas problemáticas várias vezes ao dia ou fazer compressas:

1. aqueça o óleo até aquecer (em banho-maria);
2. molhe um pedaço de gaze nele;
3. aplique o pano nos cotovelos por 15 a 20 minutos.

Outra opção de uso de óleos são os banhos. Despeje o líquido aquecido em duas tigelas e coloque os cotovelos nelas por 10 a 15 minutos.

Avaliações de clientes sobre o óleo Schwarzkopf para cabelos finos e fracos podem ser encontradas aqui.

combine 1 colher de sopa de óleo de amêndoa e mel com 1 colher de chá de suco de limão e 1 gema;

1. moa a folha de repolho no liquidificador e misture com o amido em partes iguais;
2. pique 2-3 damascos, aqueça a polpa por 5 minutos;
3. misture sal “Extra”, creme, água oxigenada e suco de limão (1 colher de chá cada).

1. Vaporize a pele e esfolie. Receitas das composições necessárias para o procedimento podem ser encontradas aqui.
2. Aplique a máscara nos cotovelos e cubra com filme.
3. Após 20 minutos, enxágue com água.
4. Seque com uma toalha.
5. Lubrifique a pele com creme ou óleo.

O curso do tratamento é de 30 dias. Frequência – 3 máscaras por semana.

Assista ao vídeo da receita do fitoterapeuta

Como esfoliante, você pode usar uma mistura de quantidades iguais de borra de café, sal e creme de leite. O produto deve ser massageado na pele úmida por vários minutos e depois enxaguado.

Avaliações

Svetlana. O creme Lanovit me ajuda muito com cotovelos secos. Destina-se à prevenção e tratamento de fissuras nos mamilos durante a amamentação. Mas devido aos ingredientes naturais, hidrata perfeitamente a pele e alivia irritações.

Zhanna. Limpo os cotovelos e os calcanhares com meio limão. Remove a descamação, deixa a pele mais macia e evita o aparecimento de fissuras.Também gosto do creme Burenka. Eu compro na farmácia. Nutre muito bem a pele.

Tatiana. Sou fã de cosméticos naturais. Passo manteiga de cacau ou de amêndoa nos cotovelos. Uma vez por semana faço compressas ou banhos para os cotovelos com eles.

A pele seca nos cotovelos pode ser um problema puramente cosmético ou um indicador de problemas graves no corpo.
Caso o defeito não possa ser tratado com cremes, pomadas, cuidados adequados e receitas tradicionais, é aconselhável consultar um dermatologista para diagnóstico.
É especialmente perigoso automedicar-se durante a gravidez e a infância. Mas se isso ainda for um problema cosmético, você pode tentar usar receitas de cremes faciais nutritivos caseiros.

Olá, queridos visitantes do meu blog. Você já prestou atenção nos cotovelos? Se de repente você perceber que eles estão secos e escamosos, é hora de soar o alarme. Por que há pele seca nos cotovelos e como os cotovelos podem indicar doenças que ainda não são visíveis. Leia o artigo e conheça as causas e métodos de tratamento da aspereza e ressecamento.

Causas de cotovelos secos

O verão está chegando, você quer usar um vestido leve e de manga curta, mas a pele dos cotovelos é escura e feia. Quais são as causas desta condição de cotovelos secos?

Isto é, antes de tudo:

1. falta de cuidado com esta parte do corpo,
2. falta de vitaminas D, A e E no corpo,
3. distúrbios no sistema endócrino,
4. desequilíbrios hormonais,
5. funcionamento impróprio das glândulas supra-renais, pâncreas,
6. um tipo de eczema
7. mudanças de temperatura.

Tratamento para cotovelos secos e ásperos

Surge imediatamente a questão: o que fazer? Procuraremos métodos de tratamento, e existem muitos deles.

Se um dermatologista determinar que há deficiência de nutrientes no corpo, ele prescreverá o colírio Vetoron ou Vetoron E. Recomendo mudar sua dieta.

O que deve ser incluído no menu? Coma mais sementes de girassol, amêndoas e ovos, que contêm grandes quantidades de vitamina E.

Para compensar a deficiência de vitamina D, você precisa comer queijo, laticínios e fígado. Se você incluir cenoura, espinafre e azeda em seu cardápio, seu corpo compensará a falta de vitamina A.

Efeito das vitaminas

Para absorver a vitamina A é necessária a presença de gorduras, por isso os produtos que contenham essa vitamina devem ser consumidos com gorduras, por exemplo, a salada de cenoura deve ser temperada com creme de leite.

A vitamina C apoia o crescimento de células e tecidos, participa de processos metabólicos, fortalece os vasos sanguíneos e acelera a cicatrização de feridas. A fonte é groselha preta, kiwi, limão, laranja, rosa mosqueta, noz.

Esta vitamina não é sintetizada pelo corpo humano, na maioria das vezes a obtemos através dos alimentos. A deficiência pode ser suprida com medicamentos farmacêuticos.

A vitamina E promove a renovação celular, o que significa que ajuda a retardar o envelhecimento. Se a ingestão dos produtos não alterar o estado da epiderme, será necessário comprar multivitaminas.

Uma excelente solução para o problema é uma bebida com limão e gengibre.

Receita: corte um limão em rodelas finas, corte uma pequena raiz de gengibre em rodelas finas, despeje 0,5 litro de água fervente, deixe fermentar e adicione ao chá.

Pele seca em uma criança

Quando aparece pele seca nos cotovelos de uma criança, é necessário consultar um dermatologista. Nas crianças, isso também pode ser um sinal do início da doença.

Se o bebê estiver saudável, você pode lubrificar a pele seca dos cotovelos com azeite, creme de bebê e creme de leite rico. Lubrificar com uma rodela de limão dá um bom efeito.

Durante a estação de aquecimento, umedeça o ar do ambiente. Ao lavar seu filho, use menos sabão e todos os produtos agressivos. Você pode estar usando água muito dura para tomar banho.

Revise sua dieta; talvez seu bebê esteja com falta de nutrientes. Somente um médico pode aconselhar quais medicamentos tomar.

Tratamento para homens

Os homens às vezes também apresentam pele áspera nos cotovelos. Já mencionei os motivos acima. Os homens também precisam aprender a cuidar dessa parte do corpo. Ao realizar procedimentos com água, trate os cotovelos com uma escova e depois lubrifique-os com glicerina ou creme.

Se essas técnicas não derem resultado, você pode fazer diferentes máscaras e aplicar limão. Aliás, se a pele apresentar fissuras profundas, não é recomendável usar limão.

Você tem algumas batatas em casa? Então aqui está uma das máscaras: rale a batata crua, acrescente o mel, aplique nas áreas ásperas dos cotovelos, deixe por 30 minutos, enxágue com água, lubrifique com creme rico.

Tratamento com remédios populares

A pele dos cotovelos descama com mais frequência nas mulheres. Mas esse problema pode ser resolvido usando remédios populares antigos.

Por que as mulheres enfrentam esse problema com mais frequência? Provavelmente devido à atenção insuficiente a esta parte do corpo. Vamos preencher essa lacuna.

Uma esfoliação à base de café tem um excelente efeito esfoliante. Misture 1 colher de chá. creme de leite, mel, café moído e sal. Vaporize levemente os cotovelos e esfregue o produto por um minuto.

A pele rachada irá restaurar gradualmente sua estrutura se você tomar banhos de amido de vez em quando: 2 colheres de sopa. dilua colheres de sopa de amido em 200 ml de água morna e mergulhe os cotovelos nela por 15-20 minutos.

Após concluir o procedimento, lubrifique os cotovelos com hidratante. Para o mesmo propósito, você pode usar qualquer óleo vegetal levemente aquecido.

Antigamente, anéis de cebola eram aplicados em áreas ásperas. Este é um agente de cura verdadeiramente poderoso. Corte um anel de cebola e prenda-o na área problemática com um gesso. Mantenha por 30 minutos e repita o procedimento novamente durante o dia.

O descascamento de frutas cítricas dá excelentes resultados. Com sua ajuda, você pode não apenas remover o estrato córneo, mas também “alimentar” a epiderme dessa parte do corpo.

A toranja é melhor para descascar. Corte a fruta em duas metades, moa a polpa diretamente na casca, mergulhe os cotovelos nelas e segure por 30 minutos. Após vários procedimentos, a pele ficará macia e sedosa.

Máscaras para nutrição e hidratação

O método de tratamento mais simples é untar com suco de aloe vera. Basta lubrificar as áreas danificadas da epiderme com suco de babosa várias vezes ao dia.

Compressa de óleo. O óleo de coco é perfeito para uma compressa de óleo; basta esfregá-lo nas áreas problemáticas. O óleo de coco duro começará a derreter e será lentamente absorvido pela epiderme.

Certifique-se de fazer uma máscara tão eficaz: tome 1 colher de chá de suco de limão, água oxigenada e creme de leite integral.

Misture tudo, vaporize os cotovelos, cubra-os com essa mistura, segure por 30 minutos, depois enxágue com água morna e aplique hidratante.

Para curar rachaduras, uma máscara de mel e aveia será útil: tome 3 colheres de sopa. colheres de mel, aveia, gema. Misture tudo, aplique na pele dura e deixe agir por 30 minutos. Em seguida, a máscara é lavada com água.

Na despedida, quero dizer: preste atenção nos cotovelos, caso eles estejam escuros e secos, porque logo você terá que andar com vestidos de verão abertos, e uma mulher deve estar sempre perfeita.