Lesões esportivas

Para todos os amantes do esporte e de um estilo de vida saudável, um dos indicadores mais importantes é o índice de lesões dos atletas. Lesões podem causar incapacidade a longo prazo, invalidez e até morte. Portanto, a abordagem correta ao treinamento e à segurança é importante para os atletas. Vejamos o que é lesão traumática (LT), como medi-la e quais consequências podem

Lesão esportiva é o caso de lesão que ocorre direta ou indiretamente em decorrência do contato físico com equipamentos esportivos ou de sua quebra, bem como em decorrência de ações descuidadas dos participantes de um evento esportivo. Isso pode resultar em incapacidade temporária ou permanente, lesões graves, deficiência, incapacidade e até morte. Todos os anos, milhões de lesões desportivas ocorrem em todo o mundo, causando graves danos à saúde e à vida das pessoas e afetando o desempenho e a segurança em eventos desportivos.

As lesões desportivas podem ocorrer em várias fases de um evento desportivo, tais como treino, competição e após o treino. Diferentes esportes podem causar diferentes tipos de lesões, incluindo salto, corrida, boxe e boxe. Não apenas o treinamento intenso ou sparring, mas também um salto malsucedido na ginástica, patinação, tênis, esqui e outros esportes podem se tornar um incidente perigoso.

As consequências das lesões esportivas são perigosas e variadas, incluindo hematomas, fraturas de membros, contusões, contusões, entorses e rupturas de ligamentos e músculos, rupturas da cápsula articular, etc. Lesões prolongadas podem causar dor crônica durante a atividade física, fraqueza muscular e até incapacidade física permanente. Nos piores casos, as lesões desportivas podem resultar da incapacidade de regressar aos desportos competitivos, de uma carreira ou do desejo de participar em desportos no futuro.

A prevenção de lesões desportivas é um dos temas mais prementes para qualquer pessoa envolvida em qualquer tipo de desporto, exercício ou atividade física. Existem vários métodos de prevenção: uso de equipamentos de proteção, posicionamento correto em equipamentos esportivos, uso de diversos complexos de treinamento, adesão à técnica de exercícios, etc. A hidratação, recuperação e nutrição adequadas durante e após a atividade física também são importantes. Finalmente, a melhoria adicional da aptidão física geral com um instrutor especial é um elemento integrante na prevenção de lesões desportivas.

Por outro lado, não subestime as medidas médicas. Uma lesão articular, ruptura de ligamento ou fratura exigirá tratamento e reabilitação especiais. No entanto, sem compreender a necessidade de controlo e prevenção, estas medidas e procedimentos podem aumentar o risco e não levar ao sucesso. Neste caso, qualquer dano deve ser tratado em um centro médico.

A gravidade das lesões desportivas é inegável. As pessoas vivem com lesões irreversíveis, condenadas à invalidez ou à morte, pois as tentativas de recuperação serão demoradas e por vezes infrutíferas. Embora algumas pessoas optem por se recuperar por sua própria conta e risco ou até mesmo tentar a automedicação, a probabilidade de danos ainda maiores à saúde ou de consequências fatais é extremamente alta. O resultado de até mesmo uma lesão pode levar a uma lesão mais grave no próximo evento. Assim, todos devem prevenir as suas próprias lesões, recuperar após lesões e envolver-se na prevenção para evitar novas lesões.