怪我 スポーツ

スポーツと健康的なライフスタイルを愛するすべての人にとって、最も重要な指標の 1 つはアスリートの負傷率です。怪我は長期にわたる障害や障害、さらには死につながる可能性があります。したがって、トレーニングと安全に対する正しいアプローチはアスリートにとって重要です。外傷性損傷 (TST) とは何か、その測定方法、およびどのような結果が生じる可能性があるかを見てみましょう。

スポーツ傷害とは、スポーツ用品との物理的接触やその故障、またスポーツイベントにおける参加者の不注意な行為によって、直接的または間接的に発生する傷害のことです。これにより、一時的または永久的な機能障害、重傷、機能障害、障害、さらには死に至る可能性があります。毎年、世界中で何百万件ものスポーツ傷害が発生し、人々の健康と生命に深刻な害を及ぼし、スポーツイベントでのパフォーマンスと安全性に影響を与えています。

スポーツ傷害は、トレーニング中、競技中、トレーニング後など、スポーツイベントのさまざまな段階で発生する可能性があります。ジャンプ、ランニング、ボクシングなど、スポーツによってもさまざまな種類の怪我が発生する可能性があります。激しいトレーニングやスパーリングだけでなく、体操、ローラースケート、テニス、スキーなどのスポーツでのジャンプの失敗も危険な事故になる可能性があります。

スポーツ傷害の結果は、血腫、手足の骨折、打撲、脳震盪、靭帯や筋肉の捻挫や断裂、関節包の破裂など、危険かつ多様です。傷害が長期化すると、身体活動中に慢性的な痛みや筋力低下を引き起こす可能性があります。さらには永久的な身体障害も発生します。最悪の場合、スポーツ障害は、競技スポーツ、キャリア、または将来スポーツに参加する意欲に復帰できないことが原因で発生する可能性があります。

スポーツ傷害の予防は、あらゆる種類のスポーツ、運動、身体活動に携わるすべての人にとって、最も差し迫ったテーマの 1 つです。予防方法は数多くあります：保護具の使用、スポーツ用品の正しい姿勢、さまざまなトレーニング施設の使用、運動技術の遵守など。身体活動中および運動後の適切な水分補給、回復、栄養補給も重要です。最後に、特別なインストラクターによる一般的な体力のさらなる向上は、スポーツ傷害の予防に不可欠な要素です。

一方で、医療対策を過小評価しないでください。関節の損傷、靱帯の断裂または骨折には、特別な治療とリハビリテーションが必要です。しかし、管理と予防の必要性を理解していなければ、これらの対策や手順はリスクを増大させ、成功につながらない可能性があります。この場合、損傷は医療機関で治療を受ける必要があります。

スポーツ傷害の深刻さは否定できません。回復の試みは長く、時には失敗するため、人々は取り返しのつかない傷を負い、障害を負うか死に至る運命にあります。自己責任で回復することを選択したり、自己治療を試みたりする人もいますが、健康にさらに大きな害を及ぼしたり、致命的な結果をもたらしたりする可能性が非常に高くなります。たとえ 1 つの怪我でも、次のイベントでさらに深刻な怪我につながる可能性があります。したがって、誰もが自分自身の怪我を予防し、怪我から回復し、再び怪我をしないように予防に取り組む必要があります。