Yaralanmalar Spor

Tüm spor severler ve sağlıklı bir yaşam tarzı için en önemli göstergelerden biri sporcuların yaralanma oranıdır. Yaralanmalar uzun süreli sakatlığa, sakatlığa ve hatta ölüme yol açabilir. Bu nedenle sporcular için antrenman ve güvenliğe doğru yaklaşım önemlidir. Travmatik yaralanmanın (TST) ne olduğuna, nasıl ölçüleceğine ve ne gibi sonuçlara yol açabileceğine bakalım.

Spor yaralanması, spor malzemeleriyle fiziksel temas sonucu veya bunların bozulması nedeniyle doğrudan veya dolaylı olarak meydana gelen ve ayrıca bir spor etkinliğine katılanların dikkatsiz eylemlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir yaralanma durumudur. Bu, geçici veya kalıcı sakatlığa, ciddi yaralanmaya, sakatlığa, sakatlığa ve hatta ölüme neden olabilir. Her yıl dünya çapında milyonlarca spor yaralanması meydana gelmekte, bu durum insanların sağlığına ve yaşamına ciddi zararlar vermekte, spor müsabakalarında performansı ve güvenliği etkilemektedir.

Spor yaralanmaları bir spor müsabakasının antrenman, müsabaka ve antrenman sonrası gibi çeşitli aşamalarında meydana gelebilir. Farklı sporlar, atlama, koşma, boks ve boks dahil olmak üzere farklı türde yaralanmalara neden olabilir. Yalnızca yoğun antrenman veya tartışma değil, aynı zamanda jimnastik, tekerlekli paten, tenis, kayak ve diğer sporlarda başarısız bir sıçrama da tehlikeli bir olay haline gelebilir.

Spor yaralanmalarının sonuçları tehlikeli ve çeşitlidir; bunlar arasında hematomlar, uzuvlarda kırıklar, morluklar, sarsıntılar, bağ ve kaslarda burkulmalar ve yırtılmalar, eklem kapsülünün yırtılması vb. yer alır. Uzun süreli yaralanmalar, fiziksel aktivite sırasında kronik ağrıya, kas güçsüzlüğüne neden olabilir. ve hatta kalıcı fiziksel sakatlık. En kötü durumlarda spor yaralanmaları, rekabetçi sporlara dönememe, kariyer yapma veya gelecekte spor yapma isteğinden kaynaklanabilir.

Spor yaralanmalarının önlenmesi, her türlü spor, egzersiz veya fiziksel aktiviteyle uğraşan herkes için en acil konulardan biridir. Bir dizi önleme yöntemi vardır: koruyucu ekipman kullanımı, spor malzemelerinin doğru konumlandırılması, çeşitli eğitim komplekslerinin kullanılması, egzersiz tekniğine bağlılık vb. Fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında yeterli hidrasyon, iyileşme ve beslenme de önemlidir. Son olarak, özel bir eğitmenle genel fiziksel kondisyonun daha da geliştirilmesi, spor yaralanmalarının önlenmesinde ayrılmaz bir unsurdur.

Öte yandan tıbbi önlemleri de hafife almayın. Eklem yaralanması, bağ kopması veya kırılması özel tedavi ve rehabilitasyon gerektirecektir. Ancak kontrol ve önleme ihtiyacı anlaşılmadan bu önlem ve prosedürler riski arttırabilir ve başarıya yol açmayabilir. Bu durumda herhangi bir hasarın tıbbi bir tesiste tedavi edilmesi gerekir.

Spor yaralanmalarının ciddiyeti inkar edilemez. İyileşme girişimleri uzun ve bazen başarısız olacağından, insanlar geri dönüşü olmayan yaralanmalarla yaşıyor, sakatlığa veya ölüme mahkum oluyor. Her ne kadar bazı insanlar riski kendilerine ait olmak üzere iyileşmeyi seçseler ve hatta kendi kendine ilaç tedavisini deneseler de, sağlığa daha büyük zarar verme veya ölümcül sonuçlara yol açma olasılığı son derece yüksektir. Bir yaralanmanın sonucu bile bir sonraki olayda daha ciddi yaralanmalara yol açabilir. Bu nedenle herkesin kendi yaralanmasını önlemesi, yaralanma sonrasında iyileşmesi ve yeniden yaralanmayı önlemek için önlem alması gerekir.