Skader Sport

For alle elskere av sport og en sunn livsstil, er en av de viktigste indikatorene skadefrekvensen til idrettsutøvere. Skader kan føre til langvarig funksjonshemming, funksjonshemming og til og med død. Derfor er riktig tilnærming til trening og sikkerhet viktig for idrettsutøvere. La oss se på hva traumatisk skade (TST) er, hvordan man måler det og hvilke konsekvenser det kan få

Idrettsskade er et tilfelle av skade som oppstår direkte eller indirekte som følge av fysisk kontakt med sportsutstyr eller på grunn av deres sammenbrudd, samt som følge av uforsiktige handlinger fra deltakere i en sportsbegivenhet. Dette kan resultere i midlertidig eller permanent svekkelse, alvorlig skade, svekkelse, funksjonshemming og til og med død. Hvert år oppstår millioner av idrettsskader rundt om i verden, som forårsaker alvorlig skade på folks helse og liv og påvirker ytelse og sikkerhet ved sportsbegivenheter.

Idrettsskader kan oppstå på ulike stadier av en sportsbegivenhet, som trening, konkurranse og etter trening. Ulike idretter kan føre til ulike typer skader, inkludert hopp, løping, boksing og boksing. Ikke bare intens trening eller sparring, men også et mislykket hopp i gymnastikk, rulleskøyter, tennis, ski og andre idretter kan bli en farlig hendelse.

Konsekvensene av idrettsskader er farlige og varierte, inkludert hematomer, lembrudd, blåmerker, hjernerystelse, forstuinger og rifter i leddbånd og muskler, brudd på leddkapselen osv. Langvarige skader kan gi kroniske smerter ved fysisk aktivitet, muskelsvakhet og ev. varig fysisk funksjonshemming. I de verste tilfellene kan idrettsskader skyldes manglende evne til å gå tilbake til konkurranseidrett, en karriere eller et ønske om å delta i idrett i fremtiden.

Forebygging av idrettsskader er et av de mest presserende temaene for alle som er involvert i enhver form for sport, trening eller fysisk aktivitet. Det finnes en rekke forebyggingsmetoder: bruk av verneutstyr, riktig plassering på sportsutstyr, bruk av en rekke treningskomplekser, overholdelse av treningsteknikk, etc. Tilstrekkelig hydrering, restitusjon og ernæring under og etter fysisk aktivitet er også viktig. Til slutt er ytterligere forbedring av generell fysisk form med en spesiell instruktør et integrert element i forebygging av idrettsskader.

På den annen side, ikke undervurder medisinske tiltak. En leddskade, leddbåndsruptur eller brudd vil kreve spesiell behandling og rehabilitering. Men uten å forstå behovet for kontroll og forebygging, kan disse tiltakene og prosedyrene ha økt risiko og kanskje ikke føre til suksess. I dette tilfellet må enhver skade behandles i et medisinsk anlegg.

Alvorligheten av idrettsskader er ubestridelig. Folk lever med irreversible skader, dømt til uførhet eller død, ettersom forsøk på å komme seg vil være langvarige og noen ganger mislykkede. Selv om noen mennesker vil velge å komme seg på egen risiko eller til og med prøve selvmedisinering, er sannsynligheten for enda større helseskade eller fatale konsekvenser ekstremt høy. Resultatet av selv en skade kan føre til en mer alvorlig skade ved neste arrangement. Derfor bør alle forebygge sin egen skade, komme seg etter skade, og engasjere seg i forebygging for å unngå ny skade.