Skader Sport

For alle elskere af sport og en sund livsstil er en af ​​de vigtigste indikatorer skadefrekvensen for atleter. Skader kan føre til langvarig invaliditet, handicap og endda død. Derfor er den rigtige tilgang til træning og sikkerhed vigtig for atleter. Lad os se på, hvad traumatisk skade (TST) er, hvordan man måler det, og hvilke konsekvenser det kan

Sportsskade er et tilfælde af skade, der opstår direkte eller indirekte som følge af fysisk kontakt med sportsudstyr eller på grund af deres nedbrud, samt som følge af skødesløse handlinger fra deltagere i en sportsbegivenhed. Dette kan resultere i midlertidig eller permanent svækkelse, alvorlig skade, funktionsnedsættelse, invaliditet og endda død. Hvert år opstår millioner af sportsskader rundt om i verden, der forårsager alvorlig skade på menneskers sundhed og liv og påvirker præstationer og sikkerhed ved sportsbegivenheder.

Sportsskader kan opstå på forskellige stadier af en sportsbegivenhed, såsom træning, konkurrence og efter træning. Forskellige sportsgrene kan føre til forskellige typer skader, herunder spring, løb, boksning og boksning. Ikke kun intens træning eller sparring, men også et mislykket spring i gymnastik, rulleskøjteløb, tennis, skiløb og andre sportsgrene kan blive en farlig hændelse.

Konsekvenserne af sportsskader er farlige og varierede, herunder hæmatomer, brud på lemmerne, blå mærker, hjernerystelse, forstuvninger og rifter af ledbånd og muskler, brud på ledkapslen osv. Længerevarende skader kan forårsage kroniske smerter ved fysisk aktivitet, muskelsvaghed og endda permanent fysisk handicap. I de værste tilfælde kan sportsskader skyldes manglende evne til at vende tilbage til konkurrencesport, en karriere eller et ønske om at deltage i sport i fremtiden.

Forebyggelse af sportsskader er et af de mest presserende emner for alle involveret i enhver form for sport, motion eller fysisk aktivitet. Der er en række forebyggelsesmetoder: brug af beskyttelsesudstyr, korrekt placering på sportsudstyr, brug af en række forskellige træningskomplekser, overholdelse af træningsteknik mv. Tilstrækkelig hydrering, restitution og ernæring under og efter fysisk aktivitet er også vigtigt. Endelig er yderligere forbedring af den generelle fysiske kondition med en særlig instruktør et integreret element i forebyggelsen af ​​sportsskader.

På den anden side skal du ikke undervurdere medicinske foranstaltninger. En ledskade, ligamentruptur eller brud vil kræve særlig behandling og genoptræning. Men uden at forstå behovet for kontrol og forebyggelse, kan disse foranstaltninger og procedurer have øget risiko og muligvis ikke føre til succes. I dette tilfælde skal enhver skade behandles i en medicinsk facilitet.

Alvoren af ​​sportsskader er ubestridelig. Mennesker lever med irreversible skader, dømt til handicap eller død, da forsøg på at komme sig vil være langvarige og nogle gange mislykkede. Selvom nogle mennesker vil vælge at komme sig på egen risiko eller endda prøve selvmedicinering, er sandsynligheden for endnu større skade på helbredet eller fatale konsekvenser ekstrem høj. Resultatet af selv en skade kan føre til en mere alvorlig skade ved den næste begivenhed. Alle skal således forebygge deres egen skade, komme sig efter skade og engagere sig i forebyggelse for at undgå genskade.