Skador Sport

För alla älskare av sport och en hälsosam livsstil är en av de viktigaste indikatorerna skadefrekvensen hos idrottare. Skador kan leda till långvarig funktionsnedsättning, funktionshinder och till och med dödsfall. Därför är rätt inställning till träning och säkerhet viktigt för idrottare. Låt oss titta på vad traumatisk skada (TST) är, hur man mäter det och vilka konsekvenser det kan få

Idrottsskada är ett fall av skada som uppstår direkt eller indirekt till följd av fysisk kontakt med idrottsutrustning eller på grund av deras haveri, samt till följd av vårdslösa handlingar av deltagare i ett idrottsevenemang. Detta kan resultera i tillfällig eller permanent funktionsnedsättning, allvarlig skada, funktionsnedsättning, funktionshinder och till och med dödsfall. Varje år inträffar miljontals sportskador runt om i världen som orsakar allvarliga skador på människors hälsa och liv och påverkar prestation och säkerhet vid sportevenemang.

Idrottsskador kan uppstå i olika skeden av ett idrottsevenemang, som träning, tävling och efter träning. Olika sporter kan leda till olika typer av skador, inklusive hoppning, löpning, boxning och boxning. Inte bara intensiv träning eller sparring, utan även ett misslyckat hopp inom gymnastik, rullskridskoåkning, tennis, skidåkning och andra sporter kan bli en farlig händelse.

Konsekvenserna av idrottsskador är farliga och varierande, inklusive hematom, frakturer i armar och ben, blåmärken, hjärnskakning, stukningar och revor av ligament och muskler, bristningar i ledkapseln etc. Långvariga skador kan orsaka kronisk smärta vid fysisk aktivitet, muskelsvaghet och till och med permanent fysisk funktionsnedsättning. I värsta fall kan idrottsskador bero på en oförmåga att återgå till tävlingsidrott, en karriär eller en önskan att delta i sport i framtiden.

Förebyggande av idrottsskador är ett av de mest pressande ämnena för alla som är involverade i någon form av sport, träning eller fysisk aktivitet. Det finns ett antal förebyggande metoder: användning av skyddsutrustning, korrekt placering på sportutrustning, användning av en mängd olika träningskomplex, efterlevnad av träningsteknik, etc. Tillräcklig hydrering, återhämtning och näring under och efter fysisk aktivitet är också viktigt. Slutligen är ytterligare förbättring av den allmänna fysiska konditionen med en speciell instruktör en integrerad del i förebyggandet av idrottsskador.

Å andra sidan, underskatta inte medicinska åtgärder. En ledskada, ligamentruptur eller fraktur kommer att kräva särskild behandling och rehabilitering. Men utan att förstå behovet av kontroll och förebyggande kan dessa åtgärder och procedurer ha ökad risk och kanske inte leda till framgång. I detta fall måste alla skador behandlas på en medicinsk anläggning.

Allvaret i idrottsskador är obestridligt. Människor lever med oåterkalleliga skador, dömda till handikapp eller död, eftersom försök att återhämta sig kommer att vara långa och ibland misslyckade. Även om vissa människor kommer att välja att återhämta sig på egen risk eller till och med prova självmedicinering, är sannolikheten för ännu större skada på hälsan eller dödliga konsekvenser extremt hög. Resultatet av ens en skada kan leda till en allvarligare skada vid nästa evenemang. Alla måste alltså förebygga sin egen skada, återhämta sig efter skada och ägna sig åt förebyggande för att undvika återskada.