Мышцы Верхних Конечностей: Описание и Функции
Человеческие верхние конечности имеют сложную и многофункциональную структуру, состоящую из множества мышц, костей и суставов. Каждая мышца выполняет свою уникальную функцию, которая позволяет нам делать разнообразные движения рук и пальцев. В этой статье мы рассмотрим основные мышцы верхних конечностей и их функции.
Мышцы Плечевого Пояса
Мышцы плечевого пояса включают в себя дельтовидную мышцу, которая покрывает каждое плечо. Эта мышца играет важную роль в движениях рук и позволяет поднимать и отводить их. Она состоит из трех частей: передней, средней и задней, каждая из которых отвечает за определенные движения. Передняя часть дельтовидной мышцы отвечает за подъем руки вперед, средняя - за подъем руки в сторону, а задняя - за подъем руки назад.
Мышцы Плеча
Самые важные мышцы плеча - это двуглавая мышца (бицепс) в передней части и трехглавая мышца в задней. Двуглавая мышца отвечает за сгибание предплечья, а трехглавая - за разгибание. Эти мышцы являются мышцами-антагонистами, то есть выполняют противоположные функции, чтобы обеспечить определенное движение.
Мышцы Предплечья
Мышцы предплечья включают в себя супинаторы и пронаторы, которые позволяют делать вращательные движения предплечья, движения руки в любом направлении, а также сгибание и разгибание пальцев. Супинаторы отвечают за поворот ладони вверх, а пронаторы - за поворот ладони вниз.
Мышцы Кисти
Мышцы кисти являются короткими и маленькими, так как они обеспечивают лишь движение пальцев. Самая главная мышца кисти - это мышца, которая отводит большой палец и создает «щипцы» руки. Кроме того, в кисти есть множество мелких мышц, которые позволяют нам точно контролировать движения пальцев.
Заключение
Мышцы верхних конечностей играют важную роль в нашей жизни, позволяя нам делать разнообразные движения рук и пальцев. Чтобы сохранять здоровье мышц, необходимо правильно заботиться о своем теле, включая в режим занятий физическими упражнениями для мышц верхних конечностей и следить за правильной питанием.