Cơ bắp của chi trên

Cơ chi trên: Mô tả và chức năng

Các chi trên của con người có cấu trúc phức tạp và đa chức năng bao gồm nhiều cơ, xương và khớp. Mỗi cơ thực hiện chức năng riêng, cho phép chúng ta thực hiện nhiều chuyển động khác nhau của bàn tay và ngón tay. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các cơ chính của chi trên và chức năng của chúng.

Cơ bắp của đai vai

Các cơ của đai vai bao gồm cơ delta, che phủ mỗi vai. Cơ này đóng một vai trò quan trọng trong chuyển động của cánh tay và cho phép chúng được nâng lên và dạng ra. Nó bao gồm ba phần: trước, giữa và sau, mỗi phần chịu trách nhiệm cho một số chuyển động nhất định. Phần trước của cơ delta có nhiệm vụ nâng cánh tay về phía trước, phần giữa có nhiệm vụ nâng cánh tay sang một bên và phần sau có nhiệm vụ nâng cánh tay ra phía sau.

Cơ vai

Các cơ quan trọng nhất của vai là cơ bắp tay ở phía trước và cơ tam đầu ở phía sau. Cơ nhị đầu chịu trách nhiệm gập cẳng tay và cơ tam đầu chịu trách nhiệm duỗi. Những cơ này là cơ đối kháng, nghĩa là chúng thực hiện các chức năng đối lập để tạo ra một chuyển động cụ thể.

Cơ bắp của cẳng tay

Các cơ của cẳng tay bao gồm cơ ngửa và cơ quay sấp, cho phép xoay cẳng tay, chuyển động của cánh tay theo bất kỳ hướng nào cũng như gập và duỗi các ngón tay. Các cơ lật ngửa có trách nhiệm lật lòng bàn tay lên và các cơ quay sấp có trách nhiệm lật lòng bàn tay xuống.

Cơ bắp tay

Các cơ của bàn tay ngắn và nhỏ vì chúng chỉ giúp các ngón tay cử động được. Cơ quan trọng nhất của bàn tay là cơ dạng ngón cái và tạo thành “gọng” của bàn tay. Ngoài ra, trên tay còn có rất nhiều cơ nhỏ cho phép chúng ta điều khiển chính xác chuyển động của các ngón tay.

Phần kết luận

Các cơ của chi trên đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, cho phép chúng ta thực hiện nhiều chuyển động khác nhau của bàn tay và ngón tay. Để duy trì cơ bắp khỏe mạnh, bạn cần chăm sóc cơ thể đúng cách, bao gồm tập thể dục cho cơ chi trên và theo dõi chế độ dinh dưỡng hợp lý.