Hur man döljer rynkor i handväska

1. hur man döljer rynkor med kosmetika

1. - olivolja;
2. - vitamin E;
3. - gräddfil;
4. - eterisk olja av druvor;
5. - vita bönor;
6. - citron juice;
7. - vitaminkomplex.

Medicinska förnödenheter
Den mest effektiva (och radikala) metoden i kampen mot rynkor är Botox. Giftet som finns i det blockerar nervimpulser och förhindrar att musklerna drar ihop sig. Som ett resultat blir rynkor inte längre djupare. Det är sant att proceduren måste upprepas flera gånger om året.

Du kan också använda speciella plåster som "fryser" ansiktsuttryck. De är limmade på områden som är mest mottagliga för känslomässiga rörelser och lämnas över natten.

Innan du applicerar masken, rengör ansiktet från eventuell kvarvarande smink och smuts och applicera en kompress av linneduk indränkt i varmt vatten. Denna extraordinära procedur kommer att förstärka effekten av maskerna.

Masker gjorda av kokt majs, ärtor, bönor, pumpa och potatis har en bra näringseffekt. Dessa produkter kan kombineras med olivolja, olika mejeriprodukter och honung. Om du behöver bleka huden, använd citron, gurka, vinbär och krusbär. Hallon, jordgubbar och persika har mjukgörande egenskaper. Granatäpple, äggvita, kvitten och lingon hjälper till att smalna av förstorade porer.

Vid de första tecknen på hudens åldrande är det användbart att göra kompresser av medicinska örter. Hölfot, kamomill, havtorn och rölleka har en bra föryngrande och uppstramande effekt. Blötlägg en linneservett i örtavkoket och applicera på ansiktet i 10-15 minuter. Du kan täcka toppen med en frottéhandduk för att hålla dig varm.

Efter någon mask måste du applicera kräm på huden. För att förbereda det, ta skalet av tre citroner, häll ett glas kokande vatten över det och låt dra i 8 timmar. Sila sedan av vätskan och blanda med saften av tre citroner, 1 tsk. honung och olivolja, 2 msk. cologne och grädde. Produkten måste förvaras i kylskåp. Värm grädden till rumstemperatur före användning.

Anti-aging kräm kan göras av kycklingula, krossade rönnbär och honung. Alla komponenter tas i lika proportioner. Blanda produkterna tills de är jämna och tillsätt 15-20 ml kamferalkohol. Förvara den färdiga krämen i kylen.

Ett av de mest känsliga områdena i ansiktet är området runt munnen. Det är här de första tecknen på hudens åldrande blir mer märkbara. Handväska rynkor är tvärgående veck ovanför överläppen som är ganska svåra att kamouflera. Deras utseende är förknippat både med en persons individuella egenskaper och med de negativa effekterna av miljön. Att eliminera problemet kräver stor ansträngning.

Orsaker till rynkor

Uppkomsten av rynkor i handväskan uppstår på grund av åldersrelaterade förändringar.

Som ett resultat av en minskning av kollagenfibrer och elastin som produceras av kroppen förlorar huden sin elasticitet, blir tunnare och hydrobalansen i dermis störs.

Åldrandeprocessen börjar vid 25 års ålder, konsekvenserna kan bli märkbara inom en snar framtid. Ett ytterligare slag orsakas av dåliga vanor (främst rökning), samt miljöns skadliga inverkan.

Viktiga faktorer är:

1. tunn hud och fettvävnad;
2. överdriven muskelaktivitet;
3. skarpa fluktuationer i hormonella nivåer;
4. regelbunden exponering för ultravioletta strålar;
5. tar diuretika;
6. avbrott i den dagliga rutinen;
7. plötslig viktminskning på grund av diet eller sjukdom;
8. genetiska strukturella egenskaper i området av nasolabialvecket;
9. förlust av framtänder (relevant för långvariga förseningar i proteser);
10. patologier i sköldkörteln och matsmältningsorganen;
11. vitaminbrist;
12. otillräcklig vård;
13. aktiva ansiktsuttryck;
14. sova på magen (ansikte i kudden);
15. ogynnsamma miljöförhållanden (främst med frekvent exponering av huden för minusgrader).

Metoder för avfallshantering

Rynkor runt munnen kräver ett speciellt tillvägagångssätt på grund av känsligheten i detta område - vissa procedurer för att jämna ut huden är inte tillåtna. Det finns dock en hel del metoder för att eliminera estetiska defekter.

För att förhindra det tidiga uppkomsten av rynkor måste du följa några enkla rekommendationer.

1. Som vårdprodukter bör läkemedel med regenererande komponenter föredras. Det är viktigt att inte låta dermis torka ut.
2. Kontroll av ansiktsuttryck: det är nödvändigt att till ett minimum minska rörelsen av ansiktsmusklerna som bidrar till bildandet av veck.
3. Regelbunden massage och gymnastik, vars syfte är att slappna av de cirkumlabiala musklerna.

Gymnastiska övningar

Ansiktsgymnastik är ett av de mest tillgängliga sätten att lösa problemet.

Nackdelarna med metoden inkluderar den långa perioden för att uppnå resultat - det blir märkbart efter minst 2 månader.

Innan du laddar måste du rengöra huden noggrant och återfukta den med kräm eller kosmetisk olja. Upprepa varje övning 8-10 gånger.

1. Ta ett djupt andetag, håll andan och blåsa ut kinderna. Positionen hålls i 15 sekunder.
2. Använd fingret för att lyfta överläppen, försök sedan le så att mungiporna reser sig. Manipulationer utförs tills spänningar uppstår i kindbenen utan att involvera den övre delen av ansiktet.
3. Gör en imitation av en kyss. I denna position måste du applicera motstånd mot dina läppar med fingrarna (flera sekunder). Le sedan och håll dina ansiktsuttryck i denna position i flera sekunder.
4. De kastar huvudet bakåt och andas ut kraftfullt (som om de blåser bort dammpartiklar).
5. Därefter måste du uttala vokalljud med dina läppar utsträckta framåt.
6. Täck växelvis överläppen med den nedre och vice versa.

Hemgjorda masker

Masker låter dig ge näring åt huden med välgörande ämnen. För att uppnå önskat resultat måste du utföra manipulationer systematiskt, 2 gånger i veckan.

Förutom dyra butiksköpta masker kan du använda hemgjorda produkter, som också anses vara mycket effektiva.

1. Gurka. Riv färsk gurka och kombinera med persiljevälling. Håll blandningen i cirka 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten.
2. Kefir. Kefir blandas med potatisstärkelse i förhållandet 1:2, respektive. Resultatet ska bli en massa med en konsistens som påminner om tjock gräddfil. Håll i 15 minuter.
3. Banan. Kombinera krossad bananmassa med en matsked gräddfil. Håll i 15 minuter.
4. Enzymatisk. Surkålsjuice bör appliceras på huden med en bomullsrondell. Du kan också applicera själva grönsaken ovanför överläppen. Låt stå i 15 minuter.
5. Honungsmask. Tillsätt krossad aloe stjälk till 15 g produkt och applicera blandningen på det periora området i 45 minuter. Först hålls masken i kylen i en halvtimme.

Nelly Mezerya (kosmetolog):

När du använder huskurer för att applicera masker bör du iaktta maximal försiktighet. Så om en känsla av obehag uppstår finns det inget behov av att ta rodnad och klåda som en indikator på effektivitet. Troligtvis är detta en individuell reaktion på produkterna som ingår i masken. Upprepad användning kan leda till en allvarlig allergisk reaktion.

Injektioner

Injektionskosmetologi är det bästa alternativet för att ta bort rynkor i handväska. Det kan ta bort visuellt märkbara brister och ger också en omfattande läkning av dermis på cellnivå.

För närvarande finns det flera säkra läkemedel som kan eliminera defekter inte bara runt munnen utan även i andra delar av ansiktet och kroppen.

1. Biorevitalisering. Det innebär injektioner av geler baserade på hyaluronsyra, identiska med den som finns i den mänskliga intercellulära biomatrisen. Resultatet håller i upp till ett år i genomsnitt.
2. Mesoterapi. Det skiljer sig från proceduren som beskrivs ovan i de läkemedel som används. Förutom hyaluronat innehåller de ett vitaminkomplex, koenzymer, antioxidanter etc. Under invasionen förbättras läderhudens turgor och dess allmänna tillstånd. Dessutom stimuleras processerna för produktion av elastin och kollagen av celler.
3. Bioförstärkning. Används för att strama upp konturer och stärka ansiktsramen. Materialet som används är biologiska mesothreads baserade på polydioxanon, som sedan beläggs med mjölksyra. Första gången efter att trådarna har förts in i den subkutana matrisen kan märkbart obehag kännas. För proceduren används antingen vanliga släta trådar eller Aptos (främjar accelererad kollagensyntes).
4. Kontur plastikkirurgi. Lämplig för att fylla ut volymer av mjukvävnad som förloras med åldern, korrigera uttalade rynkor och hudveck. För injektioner väljs fyllmedel baserade på hyaluronsyra med hög viskositet.
5. Lipofilling. Tekniken liknar konturplastikkirurgi. Skillnaden ligger i materialet som används - patientens eget fett används som det. Proceduren är hög kostnad och svår att utföra. Resultatet håller i upp till 3 år.
6. Botox. Hjälper till att bli av med rynkor i handväskan om de åtföljs av ihållande muskelspasmer. Effektiviteten beror på botulinumtoxins förmåga att påverka nervändarna - som ett resultat av administreringen av Botox går muskelfibrerna i ett avslappnat tillstånd, och huden stramar.

Nelly Mezerya (kosmetolog):

Valet av injektion rekommenderas att överlåtas till läkaren, som väljer läkemedlet baserat på de individuella egenskaperna hos patientens kropp. Det händer ofta att det som är lämpligt för en kvinna har motsatt effekt på en annan.

Hårdvarukosmetologi

Användningen av enheter gör att du kan uppnå effekten och förlänga den från användningen av andra tekniker.

1. Mikroströmsterapi. De tillgriper effekter av detta slag vid förekomst av fina rynkor eller som en förebyggande åtgärd mot deras utseende. För att uppnå resultat väljs en viss pulsfrekvens individuellt, vilket på intracellulär nivå bidrar till normalisering av regenerering och metaboliska processer. Dessutom stimuleras blodflödet, läderhuden är mättad med näringsämnen och syre.
2. Fraktionerad fototermolys. Effekten uppnås genom laserexponering, som ett resultat avlägsnas gamla kollagenfibrer och pigment, och produktionen av ett nytt ämne aktiveras.
3. Termolyft. Tack vare verkan av infraröd strålning eller radiovågor krullas kollagen tätare och en lyfteffekt uppnås. Dessutom normaliseras fuktnivån i epidermis.

I de flesta fall används biopolära enheter med en temperatur som inte orsakar förstörelse av proteinstrukturerna i bindväven.

Massage

Du kan också ta bort rynkor runt läpparna genom en lätt massage med en tandborste som tidigare doppats i vatten. Utför cirkulära eller klappande rörelser utan starkt tryck från läpparnas hörn.

Du bör inte massera huden med fingrarna som att stryka - detta främjar ännu större sträckning av musklerna och som ett resultat deformation av den förtunnade dermis.

Nelly Mezerya (kosmetolog):

Massage med en tandborste är strikt kontraindicerat för personer med kroniska inflammatoriska sjukdomar i munslemhinnan: gingivit, stomatit.

Kalla kompresser

Is är den perfekta tonicen. Kortvariga kompresser kan göra huden tätare och därigenom jämna ut rynkor.

För att uppnå en dubbel effekt är det bättre att använda avkok av naturliga ingredienser som bas. Maskrosblomställningar är perfekta.

För att få en hemmagjord kylvätska, mal 0,5 kg av växten i en juicepress eller mixer, tillsätt en matsked olivolja och frys sedan.

Det rekommenderas att placera isbitar i en tunn bomullsduk för att inte skada huden av den skarpa kylan.

Plastikkirurgi

Du bör tillgripa kirurgiskt ingrepp först vid 45 års ålder, när vecken blir djupa och uttalade.

Plastikkirurgi för yngre personer är inte tillrådligt.

Resultatet blir imponerande, ibland kan man se 15 år yngre ut. Det är dock värt att tänka på att ett sådant förfarande är ett ganska seriöst åtagande som kräver användning av anestesi och efterföljande långvarig rehabilitering.

Lyftande kräm

Förutom masker, för att hålla huden runt läpparna i korrekt skick, är det nödvändigt att använda anti-aging kosmetika dagligen, som inkluderar:

1. hyaluronsyra (ansvarig för vattenbalansen i epitelvävnad);
2. solskyddsmedel (minimera de negativa effekterna av ultravioletta strålar);
3. retinol (främjar accelererad produktion av kollagen, normaliserar interna metaboliska processer);
4. antioxidanter (fungerar som en skyddande barriär mot aggressiva yttre faktorer och fria radikaler);
5. fruktsyror (ansvarig för att förnya det yttre lagret av epidermis).

De mest populära krämerna:

Kosmetologiska procedurer

Rynkor i området runt läpparna kan också tas bort genom kosmetiska ingrepp.

1. Kemisk peeling. Korrigering är en sorts brännskada med syror med olika koncentrationsgrad. Som ett resultat tas de övre skikten av dermis bort, vilket tvingar fram produktionen av kollagen och elastin.
2. Laser peeling. Tekniken liknar den tidigare metoden. Skillnaden ligger i användningen av laserpulser. Det kännetecknas också av hög precision i stöten och lägre traumatisk påverkan.
3. Dermabrasion. Det kännetecknas av en smärtsam process på grund av den mekaniska påverkan på huden - slipning.

Bilder före och efter

Priser för procedurer

När man överväger att eliminera defekter hemma beror priset enbart på den valda produkten. Den dyraste kommer att vara lyftkrämer, vars kostnad varierar från 150 till 2 000 rubel.

I skönhetssalonger är priserna för vissa tjänster ganska höga:

1. laser peeling - från 3 500 rubel;
2. kemisk peeling - från 1 500 rubel;
3. dermabrasion - från 400 rubel;
4. plastikkirurgi - från 50 000 rubel;
5. termolyft - från 4 000 rubel;
6. mikroströmsterapi - från 500 rubel;
7. Botox - från 3 000 rubel;
8. lipofyllning - från 20 000 rubel;
9. konturplastikkirurgi, mesoterapi, biorevitalisering - från 7 000 rubel (beroende på hudens tillstånd och fyllmedlet som används).

Experternas åsikt

Experternas åsikter om de optimala sätten att bli av med rynkor i handväska stämmer inte alltid överens.

Nelly Mezerya (kosmetolog):

För att korrigera rynkor i det periorale området är det lämpligt att använda flera metoder. En god effekt kan observeras med en konsekvent kombination av peeling, mesoterapi och konturering. Eftersom procedurerna är ganska dyra är det nödvändigt att vidta förebyggande åtgärder så tidigt som möjligt. Detta gäller särskilt för rökande patienter.

Kosmetologer noterar dock enhälligt hur komplex proceduren är.

Rynkor i handväska är en av de tidigaste manifestationerna av åldrande av ansiktshud. De visas runt och i mungipan, vilket visuellt ökar en kvinnas ålder och gör hennes ansiktsuttryck ledsen. Huvudorsaken till uppkomsten av djupa veck ovanför överläppen är otillräcklig återfuktning av huden. För att snabbt och permanent bli av med rynkor runt munnen, använd olika oljor, masker, massage och artikulationsövningar hemma. I salonger tillgriper de fillers som injiceras under huden.

Rynkor visas snabbast i en kvinnas ansikte. Ansiktet, till skillnad från andra delar av kroppen, är ständigt utsatt för negativa miljöfaktorer. Aktiva ansiktsuttryck förvärrar situationen. En av de vanliga tidiga rynkorna i ansiktet är smala veck som ligger vinkelrätt mot läpparna. De kan vara placerade ovanför överläppen, i hörnen eller runt munnen. Dessa rynkor kallas handväska, eftersom läpparna börjar likna en påse bunden med ett snöre. Deras andra namn är oralt, eftersom de ligger runt munhålan.

Vid cirka 30 års ålder börjar vissa människor märka början av uppkomsten av sådana rynkor, men de blir tydligt definierade vid 40-45 års ålder om en kvinna inte tar hand om sin ansiktshud och sällan återfuktar den. Med uppkomsten av rynkor i handväska försvinner utseendet på läpparna, mungipan sjunker, de nasolabiala vecken ser ännu mer uttalade ut och ansiktet verkar ständigt dystert.

Den främsta orsaken till uppkomsten av rynkor i labialområdet anses vara konstant motorbelastning på orbicularis oris-musklerna. Detta beror på att muskelfibrerna runt läpparna är i konstant spänning under hela dagen. De är involverade i många livsprocesser:

1. när man äter mat;
2. uttala ord;
3. uttryck för känslor.

Orbicularis-muskeln, som omsluter munhålan i en ring, är inte fäst vid något ben, utan tvärtom är andra grupper av ansiktsmuskler fästa vid den. Detta gör att vi kan utföra komplexa artikulatoriska rörelser och uttrycka känslor. Konstant sträckning av munmuskeln på grund av en sådan mobil position provocerar det tidiga uppkomsten av rynkor. Dessutom finns det praktiskt taget inget fettlager i läppområdet, så huden där är torr och tunn, vilket ökar risken för tidig bildning av rynkor.

Det finns flera ytterligare faktorer som påverkar det tidiga utseendet av dessa smala läpplinjer:

1. 1. Ärftlighet. På grund av ärftliga faktorer ser vissa kvinnor alltid yngre ut än sina jämnåriga, medan andra gör tvärtom. Detta beror på de genetiska egenskaperna hos hudens struktur, formen på skallen och bettet.
2. 2. Tillhör en rad vissa yrken. Folk som jobbar som lärare (de pratar mycket), musiker (som spelar blåsinstrument), sångare, glasblåsare.
3. 3. Kraftiga svängningar i vikt, i synnerhet snabb viktminskning. Den snabba uttunningen av fettlagret framkallar slapp hud och rynkor bildas.
4. 4. Frekvent exponering för direkt solljus eller missbruk av solarium. Som ett resultat av exponering för ultraviolett strålning på huden förstörs elastin och kollagen.
5. 5. En konstant brist på vitaminer i kroppen leder till för tidigt åldrande av huden.
6. 6. Att bo i miljömässigt ogynnsamma områden.
7. 7. Hormonella obalanser som härrör från sjukdomar i sköldkörteln, reproduktions- eller endokrina systemet och mag-tarmkanalen. Dessa sjukdomar påverkar huden negativt: de orsakar för tidigt åldrande och en gul hy.
8. 8. Felaktig eller otillräcklig vård. Otillräcklig hydrering eller rengöring leder till tidigt uppkomst av rynkor i ansiktsmuskelns område.
9. 9. Överansträngning och trötthet.
10. 10. Dåliga vanor: rökning och alkohol. När gifter kommer in i kroppen försöker den ta bort dem, även genom huden. Exponering för toxiner minskar hastigheten för cellregenereringsprocesser, och huden förlorar sin elasticitet.
11. 11. Kosmetika av dålig kvalitet. Det täpper till porerna, torkar ut huden och innehåller inga näringsämnen och vitaminer.

Det är mycket svårt att bekämpa rynkor i handväska; det är lättare att förhindra att de uppstår genom att eliminera de ogynnsamma faktorer som påverkar deras utseende.

Rynkor runt munnen dyker upp hos alla kvinnor och naturligtvis börjar sökandet efter procedurer och recept för att bli av med dem. Det finns många sätt att effektivt bekämpa rynkor: salongsprocedurer, övningar för att stärka ansiktsmusklerna, massage, kosmetiska masker och produkter.

Hudvården i ansiktet bör påbörjas långt innan de första rynkorna uppträder, och när de dyker upp bör riktad vård av problemområden utföras.

Kosmetologi presenterar olika procedurer som på kort tid hjälper till att minska djupet av rynkor och göra huden ovanför överläppen slät, som hos en 18-årig flicka:

1. 1. Biorevitalisering. Leverans av hyaluronsyra till hudceller med hjälp av injektioner. Det är denna syra som är ansvarig i vår kropp för hudens jämnhet och elasticitet. Effekten är märkbar, rynkor försvinner omedelbart, men inte länge. En kurs på tre till fem sessioner genomförs var sjunde dag.
2. 2. Mesoterapi. Det finns alternativ för injektion och icke-injektion. Med en tunn nål injiceras inte bara hyaluronsyra under huden, utan även vitaminkomplex, antioxidanter, enzymer, kollagen och elastin. Med icke-injektion appliceras aktiva substanser på huden med hjälp av en speciell anordning.
3. 3. Botox-injektioner. Botox är ett giftigt ämne, men i små doser är det ofarligt för människor. Det injiceras under huden och blockerar muskelrörelser, vilket resulterar i att rynkor slätas ut.
4. 4. Peeling. Denna procedur utförs i salonger med hjälp av kemikalier eller laser. Det stimulerar cellfunktionen och tar bort små nätverk av rynkor.
5. 5. Värme. Detta är en effekt på huden med hjälp av högfrekvent ström. Under proceduren stiger temperaturen i hudens djupa lager till 60 grader, och hudens kollagenstruktur blir tätare. Visuellt stramas huden upp och rynkor slätas ut.
6. 6. Resurfacing med laser. Huden runt läpparna behandlas med laser och det översta lagret av epidermis avlägsnas helt.
7. 7. Lyftmassage. Det kan vara manuellt eller hårdvara, men kärnan i proceduren kommer att förbli densamma. Under proceduren finns det en mekanisk effekt på huden för att normalisera rörelsen av blod och intercellulär vätska. Tack vare dessa manipulationer börjar cellerna få mer näringsämnen och fina rynkor slätas ut.

Med hjälp av salongsprocedurer kan du effektivt bli av med rynkor runt läpparna. När du väljer en salong måste du fokusera på de anställdas kvalifikationer och recensioner från besökare.

I det inledande skedet av uppkomsten av rynkor gör användningen av folkläkemedel förberedda hemma att du snabbt kan bli av med dem. De kommer att kosta mindre än salongsprocedurer, men de måste användas ständigt för att uppnå en positiv effekt och synlig korrigering.

Rynkor ovanför överläppen kan tas bort med följande medel:

Produkter gjorda av växtbaserade ingredienser bör appliceras systematiskt, börja med de minsta tecken på hudens åldrande. Då ger de en bra effekt och huden förblir len i många år.

Apotek och kosmetikabutiker säljer specialprodukter som hjälper till att föryngra huden och släta ut små rynkor i mungiporna och ovanför överläppen. Bland dem finns krämer, geler, serum och biologiskt aktiva substanser. När de appliceras på huden har de en stimulerande effekt på processerna för metabolism och regenerering, vilket bidrar till resorptionen av rynkor i ansiktet och handväskan.

Här är några av dem:

1. Lyoton – eliminerar rynkor, svullnad av armar och ben;
2. Blepharogel – jämnar ut huden, återfuktar, ger näring och föryngrar den;
3. Retinol – vitaminkomplex som ger näring åt epidermis;
4. Solcoseryl - föryngrar huden;
5. Curiosin är en källa till hyaluronsyra och zink.

Det finns många specialpreparat inom apoteksbranschen som kan användas för att bevara ungdomlig hud under lång tid. När du väljer en produkt måste du konsultera en kosmetolog. Han hjälper dig att välja det mest effektiva botemedlet.

Ett mycket effektivt sätt att jämna ut läppveck är en speciell massage. Det kommer bara att ge fördelar om det görs regelbundet. När du utför övningarna behöver du inte trycka på huden med kraft och sträcka den i olika riktningar. Alla rörelser ska vara smidiga, lätta, riktade djupt in i huden och inte åt sidorna:

1. 1. Värm upp. Använd fingertopparna och lätta tryckrörelser för att massera huden runt munnen. Börja röra dig från mungiporna till mitten av överläppen. Vidare från mungiporna till mitten av underläppen. Upprepa rörelsen 5-6 gånger.
2. 2. Applicera en rik närande kräm på huden runt läpparna.
3. 3. Använd en tandborste med mjuka borstar för att följa samma massagelinjer och lägg till rörelse från kubens hörn till näsvingarna.
4. 4. Placera handflatorna på ansiktet så att tummarna är placerade vid handväskans veck. Du måste trycka tummarna på rynkorna, samtidigt som du lyfter kinderna med handflatorna.
5. 5. Avsluta massagen med mjuka strykrörelser från läpparnas hörn till mitten.

Handplacering för övning nr 4

Efter massagen rekommenderas att utföra ansiktsgymnastik för att konsolidera den föryngrande effekten. Specialövningar hjälper till att minska djupa rynkor och helt bli av med små veck.

Läpparna pressas tätt ihop till en tunn linje. Ansiktsmusklerna spänns och håller munnen i detta tillstånd i 60 sekunder.

Andas in luft genom näsan så djupt som möjligt. Pussa ut kinderna hela vägen och andas ut genom din lätt öppna mun i små portioner. Läpparnas hörn ska hållas med fingrarna.

De blåser upp båda kinderna med luft och börjar sedan rulla den från ena sidan till den andra. Denna övning eliminerar effektivt rynkor runt munnen.

De öppnar läpparna lite och stänger dem sedan plötsligt. Utan att lösa upp försöker de uttala individuella ljud "o", "i", "s", "a".

Täck munnen och dra ner underläppen samtidigt som du försöker dra tillbaka den på plats. Muskelmotstånd bör uppstå. Samma sak görs med överläppen.

Håll överläppen med fingrarna från insidan och utsidan. De börjar försiktigt dra ner den, samtidigt som de försöker le så brett som möjligt. Under motståndsprocessen slätas läpprynkor ut.

Genom att följa dessa regler kan du förhindra ett tidigt uppträdande av rynkor eller jämna ut befintliga.