Як замаскувати кисетні зморшки

1. як приховати зморшки косметикою

1. - оливкова олія;
2. - вітамін Е;
3. - Сметана;
4. - Ефірне масло винограду;
5. - біла квасоля;
6. - сік лимона;
7. - Вітамінні комплекси.

Медичні засоби
Найефективнішим (і радикальним) методом боротьби з зморшками є ботокс. Отрута, що міститься в ньому, блокує нервові імпульси, не даючи можливість скорочуватися м'язам. Внаслідок чого зморшки більше не поглиблюються. Щоправда, процедуру доведеться повторювати кілька разів на рік.

Також можна використовувати спеціальні пластирі, що «заморожують» міміку обличчя. Їх наклеюють в області, найбільш схильні до емоційних рухів, і залишають на ніч.

Перед нанесенням маски очистіть обличчя від залишків макіяжу та забруднень і прикладіть компрес із лляної тканини, змоченої у гарячій воді. Така неабияка процедура посилить ефект масок.

Хорошим поживним ефектом мають маски з вареної кукурудзи, гороху, квасолі, гарбуза та картоплі. Ці продукти можна поєднувати з оливковою олією, різними молочними продуктами та медом. Якщо шкіру потрібно відбілити, використовуйте лимон, огірок, смородину та аґрус. Пом'якшувальні властивості мають ягоди малини, полуниці, плоди персика. Звузити розширені пори допоможе гранат, яєчний білок, айва та брусниця.

За перших ознак старіння шкіри корисно робити компреси з лікувальних трав. Хорошим омолоджуючим і підтягуючим дією має мати-й-мачуха, ромашка, обліпиха і деревій. У трав'яному відварі змочіть лляну серветку і прикладіть до обличчя на 10-15 хвилин. Можете зверху накрити махровим рушником, щоб зберегти тепло.

Після будь-якої маски на шкіру потрібно нанести крем. Щоб його приготувати, візьміть цедру трьох лимонів, залийте склянкою окропу і залиште настоюватися протягом 8 годин. Потім процідіть рідину і змішайте із соком трьох лимонів, 1 ч.л. меду та оливкової олії, 2 ст.л. одеколону та вершків. Зберігати засіб потрібно у холодильнику. Перед використанням нагрійте крем до кімнатної температури.

Омолоджуючий крем можна зробити з курячого жовтка, подрібнених ягід горобини та меду. Усі компоненти беруться у рівних пропорціях. Змішайте продукти до однорідного стану та додайте 15-20 мл камфорного спирту. Зберігайте готовий крем у холодильнику.

Однією з найчутливіших зон обличчя є область довкола рота. Саме тут стають помітнішими перші ознаки в'янення шкіри. Кисетні зморшки - це поперечні складки над верхньою губою, які досить складно закамуфлювати. Поява їх пов'язана як з індивідуальними особливостями людини, і з несприятливим впливом довкілля. Ліквідація проблеми потребує чималих зусиль.

Причини виникнення зморшок

Поява кисетних зморшок відбувається внаслідок вікових змін.

В результаті зниження колагенових волокон і еластину, що виробляються організмом, шкіра втрачає пружність, стоншується, в дермі порушується гідробаланс.

Процеси старіння запускаються вже у віці 25 років, наслідки можуть бути помітні у найближчий період. Додатковий удар завдають шкідливих звичок (переважно куріння), а також згубний вплив навколишнього середовища.

Важливими факторами є:

1. тонкий шкірний покрив та жирова клітковина;
2. надмірна м'язова активність;
3. різкі коливання гормонального тла;
4. регулярний вплив ультрафіолетових променів;
5. прийом сечогінних препаратів;
6. порушення порядку дня;
7. різке зниження ваги внаслідок дієти чи захворювання;
8. генетичні особливості будови в галузі носогубної складки;
9. втрата передніх зубів (актуально при тривалому відстроченні протезування);
10. патології щитовидної залози та органів травного тракту;
11. дефіцит вітамінів;
12. недостатній догляд;
13. активна міміка;
14. сон на животі (обличчям у подушку);
15. несприятливі умови довкілля (переважно при частому впливі на шкіру мінусових температур).

Способи рятування

Кисетні зморшки навколо рота вимагають особливого підходу через чутливість цієї області - деякі процедури з розгладжування шкірних покривів не допустимі. Проте методів усунення естетичних дефектів досить багато.

Щоб запобігти ранній появі складок, необхідно дотримуватися кількох нескладних рекомендацій.

1. Як доглядові засоби перевагу варто віддавати препаратам з регенеруючими компонентами. Важливо не допускати пересушування дерми.
2. Контроль за мімікою: потрібно знизити до мінімуму рух м'язів обличчя, які сприяють утворенню складок.
3. Регулярний масаж та гімнастика, метою яких є розслаблення навкологубних м'язів.

Гімнастичні вправи

Гімнастика для особи — один із найдоступніших способів вирішення проблеми.

До мінусів методу відноситься тривалий період досягнення результату - помітним він стає щонайменше через 2 місяці.

Перед зарядженням необхідно ретельно очистити шкіру та зволожити за допомогою крему або косметичного масла. Кожну вправу повторювати 8-10 разів.

1. Глибоко вдихнути, затримати подих і надути щоки. Положення утримується 15 секунд.
2. Пальцем підняти верхню губу, потім постаратися посміхнутися так, щоб куточки рота піднялися. Маніпуляції здійснюються доти, доки з'явиться напруга у сфері вилиць без залучення верхньої частини особи.
3. Зробити імітацію поцілунку. У цій позиції потрібно чинити пальцями опір губам (кілька секунд). Після цього посміхнутися і затримати міміку в цьому положенні кілька секунд.
4. Голову закидають назад і сильно видихають повітря (ніби здувають порошинки).
5. Далі потрібно говорити голосні звуки з витягнутими губами вперед.
6. Поперемінно закривати верхню нижню губу, і навпаки.

Домашні маски

Маски дозволяють наситити шкіру корисними речовинами. Для досягнення бажаного результату слід здійснювати маніпуляції систематично, з періодичністю 2 рази на тиждень.

Крім дорогих покупних масок можна скористатися засобами домашнього виробництва, які також вважаються високоефективними.

1. Огіркова. Свіжий огірочок натерти на тертці та з'єднати з кашкою із петрушки. Тримати суміш близько 20 хвилин після змити теплою водою.
2. Кефірна. Кефір змішують із картопляним крохмалем у співвідношенні 1:2 відповідно. В результаті повинна вийти маса, що за консистенцією нагадує густу сметану. Тримати 15 хвилин.
3. Бананова. Потовчена м'якоть банана з'єднати зі столовою ложкою сметани. Тримати 15 хвилин.
4. Ферментна. Сік квашеної капусти необхідно нанести на ділянку шкіри за допомогою ватного диска. Також можна накласти сам овоч над верхньою губою. Залишити на 15 хвилин.
5. Маска на основі меду. На 15 г продукту додати подрібнене стебло алое та накласти масу на періоральну зону на 45 хвилин. Попередньо маску витримують у холодильнику півгодини.

Нелля Мезеря (Косметолог):

Використовуючи домашні засоби для накладання масок, слід проявляти максимум обережності. Так, при появі почуття дискомфорту, не потрібно приймати почервоніння та свербіж за показник ефективності. Швидше за все, це індивідуальна реакція кошти, які входять до складу маски. Повторне використання може призвести до бурхливої ​​алергічної реакції.

Ін'єкції

Ін'єкційна косметологія - оптимальний варіант видалення кисетних зморшок. Вона здатна прибрати візуально помітні недоліки, а також відбувається комплексне оздоровлення дерми на клітинному рівні.

В даний час існує кілька безпечних препаратів, які дозволяють усунути дефекти не тільки навколо рота, а й на інших ділянках обличчя та тіла.

1. Біоревіталізація. Передбачає ін'єкції гелями на основі гіалуронової кислоти, ідентичної тій, що є у міжклітинному біоматрику людини. Результат зберігається загалом до року.
2. Мезотерапія. Відрізняється від вищеописаної процедури препаратами. Крім гіалуронату в них міститься вітамінний комплекс, коензими, антиоксиданти та ін. У ході інвазії відбувається покращення тургору дерми, її загального стану. Додатково стимулюються процеси виробництва клітинами еластину і колагену.
3. Біоармування. Застосовується для підтяжки контурів та зміцнення каркасу обличчя. Як матеріал беруть біологічні мезоніті на основі полідіоксанону, який згодом покривається молочною кислотою. Спочатку після введення ниток у підшкірний матрикс може відчуватися помітний дискомфорт. Для процедури використовують або стандартні гладкі нитки, або аптос (сприяють прискореному синтезу колагену).
4. Контурна пластика. Підходить для заповнення втрачених з віком обсягів м'яких тканин, корекції виражених зморшок та заломів шкіри. Для ін'єкцій вибираються філери на основі гіалуронової кислоти з високими показниками в'язкості.
5. Ліпофілінг. Техніка аналогічна контурній пластиці. Різниця полягає в матеріалі, що витрачається — як нього береться власний жир пацієнта. Процедура відрізняється високою вартістю та складністю проведення. Результат зберігається на строк до 3 років.
6. Ботокс. Допомагає позбавитися кисетних зморшок у разі, якщо вони супроводжуються стійким спазмом м'язів. Результативність обумовлена ​​здатністю ботулотоксину впливати на нервові закінчення – внаслідок введення ботоксу м'язові волокна переходять у розслаблений стан, шкіра натягується.

Нелля Мезеря (Косметолог):

Вибір засобу для ін'єкції рекомендується залишити за лікарем, який вибирає препарат, виходячи з індивідуальних особливостей організму пацієнта. Часто буває так, що підходить для однієї жінки, викликає протилежний ефект у іншої.

Апаратна косметологія

Застосування апаратів дозволяє досягти ефекту та продовжити його від використання інших методик.

1. Терапія мікрострумами. Вдаються до дії такого роду у разі наявності дрібних зморшок або як профілактика від їх появи. Для досягнення результату в індивідуальному порядку підбирається певна частота імпульсів, які на внутрішньоклітинному рівні сприяють нормалізації регенераційних та обмінних процесів. Додатково відбувається стимуляція кровотоку, насичення дерми поживними речовинами та киснем.
2. Фракційний фототермоліз. Ефект досягається за рахунок впливу лазера, в результаті видаляються старі колагенові волокна і пігментів, а також активізується вироблення нової речовини.
3. Термоліфтінг. Завдяки дії інфрачервоного випромінювання або радіохвиль забезпечується щільніше скручування колагену, досягається ліфтинг-ефект. Додатково нормалізується рівень вологи в епідермісі.

У більшості випадків застосовують біополярні апарати з температурою, що не викликає руйнування білкових структур сполучної тканини.

Масаж

Прибрати кисетні зморшки навколо губ можна за допомогою легкого масажу зубною щіткою, попередньо змоченою у воді. Здійснюють кругові або рухи, що поплескують, без сильного натиску від куточків губ.

Не слід масажувати шкірні покриви пальцями за принципом прасування праскою - це сприяє ще більшому розтягуванню м'язів і, як наслідок, деформації витонченої дерми.

Нелля Мезеря (Косметолог):

Масаж зубної щіткою категорично протипоказаний людям із хронічними запальними захворюваннями слизової оболонки порожнини рота: гінгівітом, стоматитом.

Холодні компреси

Лід - ідеальний тонізуючий засіб. Короткочасні компреси дозволяють зробити шкіру щільнішою і тим самим розгладити зморшки.

Для досягнення подвійного ефекту краще використовувати як основу відвари з натуральних компонентів. Відмінно підійдуть суцвіття кульбаби.

Для отримання домашнього охолоджуючого засобу слід подрібнити в соковижималці або блендері 0,5 кг рослини, додати столову ложку оливи, після заморозити.

Рекомендується помістити кубики льоду в тонку бавовняну тканину, щоб не травмувати шкіру різким холодом.

Пластичні операції

Вдаватися до хірургічного втручання слід лише у віці від 45 років, коли складки стають глибокими та вираженими.

Пластичні операції для молодшої категорії людей не доцільні.

Результат буде вражаючим, іноді вдається помолодшати на 15 років. Однак варто враховувати, що подібна процедура є досить серйозним заходом з використанням анестезії та подальшою тривалою реабілітацією.

Ліфтінг-крем

Крім масок, для підтримки шкіри навколо губ у належному стані, необхідно щодня використовувати антивікові косметичні засоби, до складу яких входять:

1. гіалуронова кислота (відповідає за водний баланс епітеліальної тканини);
2. сонцезахисні компоненти (мінімізують негативний вплив ультрафіолетових променів);
3. ретинол (сприяє прискореному виробленню колагену, нормалізує внутрішні обмінні процеси);
4. антиоксиданти (виступають як захисний бар'єр від агресивних зовнішніх факторів і вільних радикалів);
5. Фруктові кислоти (відповідають за оновлення зовнішнього шару епідермісу).

Найбільш популярні креми:

Косметологічні процедури

Забрати зморшки в області навколо губ можна і за допомогою косметологічних процедур.

1. Хімічний пілінг. Корекція є своєрідним опіком кислотами різного ступеня концентрації. В результаті - знімаються верхні шари дерми, запускається примусове вироблення колагену та еластину.
2. Лазерний пілінг. Техніка аналогічна попередньому методу. Різниця полягає у використанні імпульсів лазера. Також відрізняється високою точністю впливу та нижчою травматичністю.
3. Дермабразія. Характеризується хворобливістю процесу у зв'язку з механічним впливом на шкірні покриви – шліфуванням.

Фото до та після

Ціни на проведення процедур

При розгляді ліквідації дефектів у домашніх умовах ціна залежить виключно від вибраного засобу. Найдорожчими будуть ліфтинг-креми, вартість яких коливається від 150 до 2 000 рублів.

У косметологічних салонах ціни на деякі послуги досить високі:

1. лазерний пілінг - від 3500 рублів;
2. хімічний пілінг - від 1500 рублів;
3. дермабразія - від 400 рублів;
4. пластична операція - від 50 000 рублів;
5. термоліфтінг - від 4 000 рублів;
6. мікрострумова терапія - від 500 рублів;
7. ботокс - від 3000 рублів;
8. ліпофілінг - від 20 000 рублів;
9. контурна пластика, мезотерапія, біоревіталізація - від 7 000 рублів (залежить від стану, в якому знаходяться покриви, і філера, що використовується).

Думка фахівців

Думки фахівців щодо оптимальних способів, завдяки яким можна позбутися кисетних зморшок, не завжди сходяться.

Нелля Мезеря (Косметолог):

Для корекції зморшок у періоральній ділянці бажано використовувати кілька методів. Хороший ефект можна спостерігати при послідовному поєднанні пілінгів, мезотерапії та контурної пластики. Оскільки процедури досить дорогі, необхідно якомога раніше зайнятися профілактикою. Особливо це стосується пацієнтів, що палять.

Однак косметологи в один голос наголошують, наскільки складною є процедура.

Кисетні зморшки - один з ранніх проявів старіння шкіри обличчя. Вони з'являються навколо та в куточках рота, чим візуально збільшують вік жінки і роблять вираз обличчя сумним. Основна причина появи глибоких складочок над верхньою губою – недостатнє зволоження шкіри. Для того щоб швидко і надовго позбутися зморшок навколо рота, використовують у домашніх умовах різні олії, маски, масаж, артикуляційні вправи. У салонах вдаються по допомогу філерів, які вводять під шкіру.

Найшвидше зморшки з'являються на обличчі жінки. Особа, на відміну від інших частин тіла, постійно схильна до впливу негативних факторів навколишнього середовища. Посилює ситуацію активна міміка. Одними з частих ранніх зморшок на обличчі є перпендикулярно розташовані до губ вузькі складочки. Вони можуть знаходитися над верхньою губою, у куточках або навколо рота. Називають такі зморшки - кисетні, тому що губи починають нагадувати затягнутий шнуром мішечок. Друга їхня назва — пероральні, оскільки розташовуються навколо ротової порожнини.

У віці близько 30 років деякі люди починають відзначати початок появи таких зморшок, але чітко вираженими вони стають до 40-45 років, якщо жінка не доглядає шкіру обличчя і рідко зволожує її. З появою кисетних зморшок втрачається зовнішній вигляд губ, куточки рота опускаються, носогубні складки виглядають ще вираженішими, обличчя здається постійно похмурим.

Основною причиною появи кисетних зморшок губної зони вважається постійне рухове навантаження на кругові м'язи рота. Відбувається це тому, що м'язові волокна біля губ перебувають у постійному напрузі протягом дня. Вони задіяні у багатьох життєвих процесах:

1. при вживанні їжі;
2. виголошення слів;
3. вираження емоцій.

Круговий м'яз, що охоплює кільцем ротову щілину, не прикріплена до жодної кістки, а навпаки, до неї прикріплені інші групи м'язів обличчя. Це дозволяє нам виконувати складні рухи артикуляції, виражати емоції. Постійні розтягнення ротового м'яза через таке рухоме положення провокують ранню появу зморшок. Крім цього, в області губ практично немає жирового прошарку, тому шкіра там суха і тонка, що збільшує ризик раннього утворення зморшок.

Є кілька додаткових факторів, які впливають на ранню появу цих вузьких складочок навколо губ:

1. 1. Спадковість. Завдяки спадковим факторам деякі жінки завжди виглядають молодшими за своїх однолітків, інші навпаки. Це з генетичної особливістю будови шкіри, форми черепа, прикусу.
2. 2. Приналежність до кола певних професій. Люди, які працюють педагогами (багато розмовляють), музикантами (які грають на духових інструментах), співаками, склодувами.
3. 3. Різкі коливання ваги, зокрема, стрімке схуднення. Швидке стоншування жирового шару провокує провисання шкіри, утворюються кисетні зморшки.
4. 4. Часте перебування під прямим сонячним промінням або зловживання солярієм. Внаслідок попадання ультрафіолету на шкіру руйнується еластин та колаген.
5. 5. Постійна нестача вітамінів в організмі призводить до передчасного старіння шкіри.
6. 6. Проживання у екологічно несприятливих районах.
7. 7. Збої гормонального характеру, що виникають через хвороби щитовидної залози, статевої або ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту. Ці захворювання негативно відбиваються на шкірних покривах: викликають передчасне старіння та землистий відтінок.
8. 8. Неправильний або недостатній догляд. Недостатнє зволоження або очищення призводять до ранньої появи зморшок у ділянці мімічного м'яза.
9. 9. Перенапруга та втома.
10. 10. Шкідливі звички: куріння та алкоголь. При попаданні токсинів в організм він намагається їх вивести, через шкіру в тому числі. Вплив токсинів знижує швидкість процесів регенерації клітин, шкіра втрачає свою гнучкість.
11. 11. Неякісна косметика. Вона забиває пори, сушить шкіру, не містить у собі поживних речовин та вітамінів.

Боротися з кисетних зморшок дуже складно, простіше не допустити їх появи, виключивши несприятливі фактори, що впливають на їх появу.

Зморшки навколо рота з'являються у будь-якої жінки і, природно, починаються пошуки процедур і рецептів порятунку від них. Є багато способів ефективної боротьби з кисетними зморшками: салонні процедури, вправи для зміцнення м'язів обличчя, масаж, косметичні маски та засоби.

Догляд за шкірою обличчя потрібно починати задовго до виникнення перших зморшок, а при їх появі здійснювати догляд за проблемними зонами.

У косметології представлені різні процедури, які в короткий термін допомагають зменшити глибину кисетних зморшок і зробити шкіру над верхньою губою гладкою, як у 18-річної дівчини.

1. 1. Біоревіталізація. Доставка у клітини шкіри гіалуронової кислоти за допомогою ін'єкцій. Саме ця кислота відповідає в нашому організмі за гладкість та пружність шкіри. Ефект виходить помітний, зморшки відразу зникають, але ненадовго. Курс із трьох-п'яти сеансів проводять кожні сім днів.
2. 2. Мезотерапія. Буває ін'єкційна та безін'єкційна. За допомогою тонкої голки під шкіру вводять не лише гіалуронову кислоту, а й комплекси вітамінів, антиоксиданти, ферменти, колаген, еластин. При безін'єкційній активні речовини наносяться на шкіру за допомогою спеціального апарату.
3. 3. Ін'єкції ботоксу. Ботокс - токсична речовина, але в малих дозах він небезпечний для людини. Його вводять під шкіру, і він блокує рухливість м'язів, у результаті розгладжуються зморшки.
4. 4. Пілінг. Цю процедуру в салонах проводять за допомогою хімічних засобів чи лазера. Вона стимулює роботу клітин та прибирає дрібні сіточки зморшок.
5. 5. Термаж. Це вплив на шкіру за допомогою високочастотного струму. Під час процедури в глибинних шарах шкіри температура підвищується до 60 градусів і колагеновий каркас шкіри ущільнюється. Візуально шкіра підтягується і зморшки розгладжуються.
6. 6. Лазерне шліфування. На шкіру біля губ впливають лазером і повністю знімають верхній шар епідермісу.
7. 7. Ліфтінг-масаж. Може бути ручний чи апаратний, але суть процедури залишиться однаковою. При процедурі йде механічна дія на шкіру з метою нормалізації руху крові та міжклітинної рідини. Завдяки цим маніпуляціям клітини починають отримувати більше поживних речовин та розгладжуються дрібні зморшки.

За допомогою салонних процедур можна ефективно позбутися зморшок навколо губ. Вибираючи салон, потрібно орієнтуватися на кваліфікацію його працівників та відгуки відвідувачів.

На початковому етапі появи зморшок застосування народних засобів, приготовлених в домашніх умовах, дозволяє швидко їх позбутися. Вони обійдуться дешевше, ніж салонні процедури, але застосовувати їх потрібно постійно, щоб досягти позитивного ефекту та видимої корекції.

Зморшки над верхньою губою можна забрати, використовуючи такі засоби:

Кошти з рослинних компонентів потрібно наносити систематично, починаючи з найменших проявів в'янення шкіри. Тоді вони дають гарний ефект і шкіра залишиться гладкою довгі роки.

В аптеках та магазинах косметики продаються спеціальні засоби, що сприяють омолодженню шкіри та розгладжуванню дрібних зморшок у куточках рота та над верхньою губою. Серед них є креми, гелі, сироватки та біологічно активні речовини. При нанесенні на шкіру вони надають стимулюючий вплив на процеси метаболізму та регенерації, чим сприяють розсмоктуванню мімічних та кисетних зморшок.

Ось деякі з них:

1. Ліотон – усуває зморшки, набряки кінцівок;
2. Блефарогель – розгладжує шкіру, зволожує, підживлює та омолоджує її;
3. Ретинол - вітамінні комплекси, що підживлюють епідерміс;
4. Солкосерил – омолоджує шкіру;
5. Куріозин – джерело гіалуронової кислоти, цинку.

Спеціальних препаратів, використовуючи які можна надовго зберегти молодість шкіри, в аптечній індустрії багато. При виборі засобу потрібно проконсультуватися з косметологом. Він допоможе підібрати найефективніший засіб.

Дуже ефективним способом розгладження навкологубних складок є спеціальний масаж. Користь він принесе лише в тому випадку, якщо робитиметься регулярно. Виконуючи вправи, не потрібно з силою тиснути на шкіру, розтягуючи у різні боки. Всі рухи повинні бути плавними, легкими, спрямованими в глибину шкірних покривів, а не в сторони:

1. 1. Розминка. Подушечками пальців, легкими рухами, що натискають масажують шкіру навколо рота. Починають рух від куточків рота до середини верхньої губи. Далі від куточків рота до середини нижньої губи. Повторюють рух 5-6 разів.
2. 2. Наносять на шкіру навколо губ жирний живильний крем.
3. 3. Зубною щіткою з м'якою щетиною проходять тими самими масажними лініями, додаючи рух від куточків куб до крил носа.
4. 4. Кладуть долоні на обличчя так, щоб великі пальці були розташовані біля кисетних складок. Потрібно натискати великими пальцями на зморшки, одночасно піднімаючи долонями щоки.
5. 5. Закінчують масаж ніжними рухами, що погладжують, від куточків губ до центру.

Розташування рук для вправи №4

Після масажу для закріплення ефекту омолоджування рекомендується проводити лицьову гімнастику. Зменшити глибокі та повністю позбутися дрібних складок допоможуть спеціальні вправи.

Губи щільно стуляють у тонку лінію. М'язи обличчя напружують і тримають рота в такому стані протягом 60 секунд.

Вдихають повітря через ніс якнайглибше. Надувають щоки до упору і видихають через трохи відкритий рот маленькими порціями. Кути губ при цьому треба утримувати пальцями.

Надувають повітрям обидві щоки, а потім починають перекочувати його з одного боку в інший. Така вправа ефективно усуває зморшки навколо рота.

Трохи прочиняють губи, а потім різко їх стуляють. Не розтискаючи, намагаються вимовляти окремі звуки "о", "і", "и", "а".

Прикривають рота і відтягують нижню губу вниз, в цей же час намагаючись підтягнути її на місце. Має з'явитися м'язовий опір. Те ж саме роблять з верхньою губою.

Притримують верхню губу пальцями зсередини та зовні. Акуратно починають відтягувати її вниз, при цьому намагаючись якнайширше посміхнутися. У процесі опору навкологубні зморшки розгладжуються.

Дотримуючись цих правил, можна не допустити ранньої появи зморшок або розгладити вже існуючі.