Retinol för åldersfläckar hemma

En av de mest smärtsamma sjukdomarna är hudpigmenteringsstörning. För att eliminera detta problem använder kosmetologi retinol, som är en form av vitamin A. Detta ämne används för att behandla akne, minska fördjupningen av rynkor och andra tecken på hudens åldrande som orsakas av exponering för solen. Effektiviteten av retinol beror dock direkt på dess form, så innan du börjar ta bort åldersfläckar med denna produkt, skulle det vara en bra idé att konsultera en specialiserad specialist.

Definition av sjukdom

Bildandet av platta, långsträckta, mörkfärgade områden på huden kallas pigmentfläckar. De uppstår av olika anledningar, men observeras oftast hos äldre människor. I stort antal anses fläckar på dermis vara en kosmetisk defekt, som åtföljs av uppruggning, uttorkning av huden och rynkor. Bildandet av områden med pigmentering orsakas av en kränkning av koncentrationen av 5 huvudpigment i huden, särskilt melanin - ett pigment som förhindrar penetration av ultraviolett strålning. Som ett resultat bildas mörka områden på platser där melanin ackumuleras; de kan vara antingen medfödda eller förvärvade.

Pigmentfläckar uppträder ofta hos personer med följande patologier:

1. sjukdomar i matsmältningssystemet;
2. C-vitaminbrist;
3. leversjukdomar;
4. neuropsykiatriska störningar;
5. konstant stress;
6. gynekologiska sjukdomar;
7. neuroser.

Fördelar med retinol

Enligt specialiserade experter finns det inget bättre botemedel i kampen mot rynkor än retinol. Dess förmåga att bromsa åldrandet har bekräftats av många studier, men det är värt att förstå att effektiviteten av retinol endast är möjlig när den används i kombination med andra kosmetika. Enbart retinol klarar inte åldrandet och därför används det ofta tillsammans med antioxidanter, niacinamid och peptider. Retinoler har visat sig lätta upp åldersfläckar och påskynda cellmetabolismen.

Hur använder man retinol för pigmentering?

För att bli av med pigmentering rekommenderas det att använda ett mycket effektivt ämne - retinol. Men innan du börjar göra fläckar lätta med retinol måste du bekanta dig med dess funktioner. Man bör komma ihåg att detta ämne ökar ljuskänsligheten och hudens normala känslighet, varför det appliceras på de drabbade områdena i dermis före sänggåendet eller under dagen, men med en extra kräm som har en ökad grad av skydd. För att pigmenteringen ska försvinna måste du börja ta retinol på hösten, när solens strålar inte är så ljusa. Vitamin A hjälper mot åldersfläckar efter 2 månaders regelbunden användning, men bara om det kombineras med andra hudvårdsprodukter.

Det rekommenderas att starta kuren med det beskrivna anti-aging ämnet med små doser eller med produkter som innehåller retinolaldehyd. Det tolereras vanligtvis väl av personer även med känslig hud och benägna att få allergiska reaktioner. Använd vitamin A dagligen i 2 månader, applicera det på problemområden i kroppen i små koncentrationer. Innan du applicerar den kosmetiska produkten rengörs och torkas huden, det är troligt att efter första gången kommer en lätt stickande känsla att uppstå. Om det är nödvändigt att använda andra kosmetikaprodukter appliceras de minst en halvtimme efter behandling av åldersfläckar med retinol.

Kontraindikationer och biverkningar

Personer med överkänslig hud, när de använder retinol för pigmentering, bör vara beredda på irritation, torrhet och rodnad i dermis. Bibesymtom uppträder i de flesta fall den 2-4:e användningsdagen och försvinner av sig själv efter ett par veckor tills huden anpassat sig. Var inte orolig för att akne har förvärrats när du använder vitamin A, detta är ett normalt fenomen som går över snabbt. Det rekommenderas inte att eliminera pigmentering med detta botemedel för gravida kvinnor och under amning.

Och lite om hemligheter.

Har du någonsin försökt bli av med vårtor? Att döma av det faktum att du läser den här artikeln var segern inte på din sida. Och självklart vet du själv vad det är:

1. utseendet av en vårta på en synlig plats
2. smärta när man trycker på en vårta
3. klåda från platta vårtor
4. dyker upp igen efter borttagning

Svara nu på frågan: är du nöjd med detta? Kan vårtor och papillom tolereras? Hur mycket pengar har du redan slösat bort på ineffektiv behandling? Det stämmer – det är dags att avsluta dem! Håller du med?

Det är därför vi bestämde oss för att publicera den exklusiva metoden av Savin Yuri Andreevich, där han avslöjade hemligheten att snabbt bli av med papillom och vårtor Läs artikeln.

Vitamin A har starka antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom kan retinol för ansiktshud påskynda metaboliska processer, varför det ofta används för akne och för att eliminera ansiktsrynkor.

Fördelaktiga egenskaper

Retinolacetat och palmitat är vitamin A som ofta används för att regenerera ansiktshud. Den kännetecknas av starka regenererande och fuktgivande egenskaper. Samtidigt har molekylerna i detta ämne en mycket liten molekylvikt, på grund av vilken de kan penetrera även in i de djupa skikten av epidermis. Detta låter dig påverka inte bara det dubbade lagret utan också de djupa, vilket eliminerar interna inflammatoriska processer.

Retinol för ansiktet

Det ordineras under graviditet, amning och förberedelse för förlossning. Detta ämne hjälper till att rena kroppen inte bara från utsidan, utan också från insidan. Men i det här fallet är det bättre att konsultera en läkare först. Förresten finns det speciella tabletter eller hela komplex av näringsämnen och mineraler för internt bruk.

Fördelar med retinol för ansiktshud:

1. Det är en naturlig antioxidant. Det hjälper till att öka överhudens motstånd mot yttre irriterande faktorer, skydda den från exponering för ultravioletta strålar och lindra klåda under den inflammatoriska processen. Dessutom kan A-vitamin rena huden från olika gifter;
2. Ämnet hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Detta gör att du kan ge den nödvändiga näringen till de djupa lagren av epidermis;
3. Produkten stärker blodkärlen. Detta är en betydande fördel för att eliminera blodkärl i ansiktet;
4. Retinolpeeling hjälper till att ta bort akne, subkutana finnar och pormaskar, samt säkerställa normal porfunktion. Det utförs tillsammans med fruktsyror, på grund av vilket det helt förnyar det översta lagret av huden;
5. Det hjälper till att bekämpa de primära tecknen på åldrande på grund av dess starka antioxidant och fuktgivande egenskaper. Det stärker kollagen- och elastanfibrer och "provocerar" också deras ökade arbete.

Retinol finns i följande former:

1. Injektion. Trots namnet används det ofta i kosmetologipraktiken. Detta är den mest bekväma formen av retinol att använda hemma. Den absorberas snabbt, lämnar inga rester på kläderna och är känd för sin höga koncentration av näringsämnen;
2. Oljelösning. Externt är det mycket likt en lösning av tokoferolacetat eller vitamin E. Det rekommenderas att applicera det på torr eller känslig ansiktshud. På grund av närvaron av oljor i kompositionen hjälper denna typ av vitamin inte bara att ge näring på djupet utan också återfukta huden. För bästa effekt kan du dricka en sked acetat på morgonen på fastande mage;
3. Tabletter eller kapslar. Kända för sitt låga vitamininnehåll. Här kombineras retinol oftast med andra närings- och mineralkomponenter.

Recensioner hävdar att en koncentrerad lösning av retinol för ansiktet har den mest kraftfulla effekten.

Instruktioner om hur man använder retinol

Masker med detta vitamin har utmärkt effektivitet: de påskyndar avsevärt metaboliska processer, på grund av vilka du kan bli av med olika hudproblem på kort tid. De kan användas för att eliminera nästan alla kända estetiska hudproblem. Det enklaste applikationsalternativet är att applicera lösningen i dess rena form.

Applicera lösningen på rengjord hud och tvätta inte bort blandningen. Om möjligt rekommenderas det att lämna denna mask på över natten. Om det är bekvämare att göra det under dagen kan du lämna lösningen i 20 minuter.

För akne i ansiktet Retinol i olja hjälper mycket. Du måste blanda blå lera i lika proportioner med vatten, tillsätt sedan ½ del av vitaminet till massan. Applicera masken i ett tjockt lager och låt stå tills den stelnar. Du kan upprepa det varannan dag.

För svåra komedoner eller sår Du kan göra masker med aloe och vitamin A. Växtens blad bryts av och skärs längs ryggarnas tillväxtlinje. Fruktköttet skrapas ur med en tesked. Efter detta blandas det med en vitaminampull. För svåra inflammatoriska processer räcker endast 3 masker för att lindra ömhet i huden.

Lyftande effekt ger ett botemedel med rå potatis och ägg. Denna mask med retinol har inte bara en stark kosmetisk effekt, utan också en helande. Potatis hjälper till att dra åt kollagenfibrerna, medan ägg och retinol ger näring och fräschar upp epidermis. En halv potatis rivs på ett fint rivjärn och 1 ägg och 1 sked retinol tillsätts i blandningen. Allt blandas noggrant och appliceras på bröstet, halsen och ansiktet.

Foto - Retinol och tokoferol

Också för intensiv återfuktning Användningen av retinol och honung är lämplig. Denna naturliga sötma har utmärkta näringsmässiga och ljusande egenskaper. Honung värms upp till flytande tillstånd, varefter vitamin tillsätts till den. Om så önskas kan du också lägga till valfri lämplig vegetabilisk olja. Håll blandningen på ditt ansikte och hals i 20 minuter.

Det enda nyttigare än ett vitamin är en blandning av dem. För djup näring och återfuktning och eliminera åldersfläckar, rekommenderas att köpa acetat, tokoferol och vitamin B12 på apoteket. Alla dessa ämnen blandas i lika stora mängder och appliceras på problemområden. Ett viktigt faktum är att det inte är tillrådligt att använda blandningen bara några timmar efter beredningen - alla vitaminer har avdunstat och det blir ingen effekt. Behåll lösningen i högst 30 minuter. Du kan upprepa det 2 gånger i veckan.

Video: retinol för akne och rynkor

Professionella och apoteksprodukter

Många kosmetikatillverkare (både inhemska och utländska) erbjuder flickor olika färdiga produkter med vitamin A. Låt oss överväga de mest kända namnen på produkter med retinol för ansiktet (listan innehåller både krämer och masker, tonika och salvor):

Av alla listade produkter är det nödvändigt att markera rysktillverkad retinoisk salva. Du kan bara köpa den här produkten med retinol för ansiktet på apoteket, dess pris är cirka $1. Enligt recensioner hjälper detta botemedel att lösa nästan alla åldersrelaterade problem, och effekten är märkbar efter den första användningen.

Från den här artikeln kommer du att lära dig:

1. Är retinol effektivt för ansiktshud - recensioner från hudläkare,
2. retinol - instruktioner för användning hemma.

Retinol är en av de många former av vitamin A som används inom kosmetologi för att behandla akne, minska djupet av rynkor och andra tecken på hudens åldrande som orsakas av solexponering. Men med retinol är det inte så enkelt, för... Det finns flera former av det, varav några är mer effektiva, andra mindre.

Som vi redan har sagt är retinol bara en av formerna av vitamin A. En grupp läkemedel som innehåller olika former och derivat av vitamin A, såväl som dess strukturella och syntetiska analoger, kallas retinoider. För att föryngra ansiktshud i kosmetologi används som regel följande former av vitamin A (retinoider):

1. äkta retinol,
2. retinolestrar (retinolacetat, retinolpalmitat, etc.),
3. retinaldehyd,
4. retinsyra.

Således är äkta retinol och de vanligaste retinolestrarna i kosmetika helt olika former av vitamin A. I fig. 2 har vi angett dessa former i fallande ordning efter deras effektivitet, och lite lägre kommer vi att jämföra dem i mycket mer detalj. .

Former av retinol och deras effekt i krämer -

Den enda effektiva formen av vitamin A som kan påverka hudceller är ren retinsyra. Alla andra listade former av vitamin A, efter applicering på huden, måste fortfarande omvandlas till retinsyra (genom cykler av kemisk omvandling) innan de kan verka på hudceller. De där. De flesta retinoider är endast prekursorer till retinsyra.

Denna metabolism av vitamin A-former är som följer -
retinolacetat och retinolpalmitat (retinolestrar) är de mest avlägsna prekursorerna för retinsyra. När de appliceras på huden omvandlas de först till äkta retinol. Den senare omvandlas till retinaldehyd, som i sin tur blir till retinsyra.

Retinsyra är inte bara den enda effektiva formen av vitamin A, utan också den starkaste. Preparat baserade på det (till exempel tretinoin och isotrtinoin) är extremt starka, utmärkta för rynkor och andra tecken på hudens åldrande, men är receptbelagda läkemedel, eftersom De har också en stark irriterande effekt på huden. Dessa läkemedel är receptbelagda läkemedel. Därför används svagare former av vitamin A i anti-aging kosmetika.

Viktig : Det finns ett strikt mönster - ju fler omvandlingscykler som krävs för att den ursprungliga formen av vitamin A i en kosmetisk produkt ska nå retinsyra, desto svagare blir effekten. De där. de mest ineffektiva formerna kommer att vara retinolestrar (retinolacetat och retinolpalmitat). Äkta retinol kommer att vara starkare och effektivare än dess estrar, men sämre i styrka än retinaldehyd, som bara behöver en omvandlingscykel till retinsyra.

Efter alla omvandlingar från retinol (och speciellt dess estrar) erhålls inte mycket retinsyra, vilket bara skapar en liten koncentration av det i huden. Detta beror på två skäl: för det första sker omvandlingen alltid inte fullt ut, och för det andra är retinoider instabila föreningar och förstörs snabbt.

De senaste krämerna med stabiliserat vitamin A –
Under de senaste åren har en ny patenterad stabiliserad form av retinaldehyd kommit in på den amerikanska marknaden under varumärket "IconicA". Detta är den enda formen av vitamin A hittills och den första i världen som har stabiliserats med hjälp av mikroinkapslingsteknik.

Tekniken säkerställer att retinaldehyd inte bryts ner under applicering på huden och när den omvandlas till retinsyra, vilket ökar effektiviteten hos sådana kosmetika. Exempel på sådana produkter inkluderar krämer och serum från företaget "SIRCUIT ® Cosmeceuticals" -

1. kräm SIRCUIT ® "Supernatural-A" (Fig. 3),
2. serum SIRCUIT ® "Infusion-A" (Fig. 4).

Retinol: recensioner från hudläkare

Retinoinsyra, som retinol omvandlas till efter applicering på huden, har sin effekt både på hudens ytliga lager (epidermis) och på hudens djupa lager, där den stimulerar kollagenproduktionen. Allvaret av dessa effekter beror på koncentrationen av retinol i produkten.

Effekter av retinol –

1) Bekämpar akne - detta uppstår på grund av det faktum att retinsyra eliminerar hyperkeratos av epitelet i hårsäckarna, som består av överdriven ackumulering av desquamerade epitelceller i follikelns lumen, vilket leder till igensättning av porer med komedoner (pormaskar). För det andra hjälper retinsyra till att minska produktionen av sekret från talgkörtlarna och löser även upp ämnet som utgör akne, vilket hjälper till att rensa porerna. Det är därför retinoider är den bästa aknebehandlingen.

2) Minskar tjockleken på det ytliga stratum corneum i epidermis genom att påskynda exfolieringen av döda celler, vilket gör att huden får en jämnare struktur och ser yngre ut.

3) Ökar tjockleken på de djupa skikten av epidermis, och ökar därigenom dess hydrofoba egenskaper (då minskar avdunstningen av fukt från hudens yta, vilket kommer att bibehålla dess återfuktning).

4) Ökar produktionen av kollagen och elastin i hudens dermala lager (genom att stimulera funktionen hos fibroblaster). Följaktligen hjälper det till att minska djupet av rynkor och fina linjer i ansiktet, och ökar även hudens elasticitet.

6) Lättar upp åldersfläckar.

Retinolkoncentration och dess effektivitet –

De flesta retinolprodukter innehåller endast cirka 1 % koncentration (vilket = 0,0025 % retinsyra). Endast ett fåtal produkter innehåller en terapeutisk koncentration av retinol på 0,4 %, och endast mycket sällsynta produkter innehåller 1 % eller mer retinol i sin sammansättning. De allra flesta tillverkare anger inte koncentrationen av retinol alls.

Man tror att en retinolkoncentration på 0,1% till 1% (äkta retinol, inte dess estrar) är det mest optimala för anti-aging kosmetika. När det gäller dess aktivitet och verkan behåller denna koncentration sina egenskaper och orsakar inte starka hudreaktioner, därför kan den användas fritt från alla åldrar. Om den köpta krämen inte innehåller äkta retinol, men dess estrar, bör koncentrationen vara ännu högre.

Resultat av studier om den effektiva koncentrationen av retinol:

1. Applicering av retinol med 0,1 % koncentration –
   recensioner från kosmetologer och patienter visar att även om du använder en kosmetisk kräm med låga 0,1% koncentration av retinol varje dag, blir huden fortfarande slätare, mjukare, slätare, med en jämn matt färg.

Det är sant att detta händer under en längre tid (först efter 6-8 månader), och du bör inte förvänta dig en minskning av rynkor. De där. De viktigaste förbättringarna kommer att relatera till att förbättra hudtonen och strukturen. Dessutom, för att uppnå denna effekt, måste du samtidigt använda solkräm med SPF 50+.

1. Applicering av retinol med 0,4 % koncentration –
   Genomförda studier av produkter med en koncentration på 0,4 % av retinol (appliceringsregim: 3 gånger i veckan i 6 månader) visade signifikanta förbättringar och förändringar i åldrande hudceller och till och med en liten minskning av djupet av fina rynkor (länk till studien).

1. Använd en 1% retinolkoncentration –
   en så hög koncentration närmar sig nästan effektiviteten av produkter baserade på ren retinsyra (1% retinol är ungefär lika med 0,025% retinsyra). Sådana produkter orsakar redan till en början irritation och skalning av huden, vilket i princip tyder på att de verkligen fungerar.

När den används i 36 veckor kan du uppnå en märkbar minskning av djupet av rynkor och en förbättring av hudton och textur. Tänk på att sådana produkter med 1% retinol är ganska dyra. För att lära dig hur du väljer rätt produkt med retinol, läs vår artikel:
→ "Produkter med retinol: betyg 2019"

Retinol: pris

Professionella produkter med retinol är dyra, särskilt för kosmetika med terapeutiska doser av ren retinol från 0,4 till 1 %, eller produkter baserade på retinaldehyd (vilket är ännu högre i effektivitet än ren retinol). Retinol: priset för produkter från välkända tillverkare kommer i genomsnitt...

1. Cream SkinCeuticals “Retinol 0.3” –
   innehåller 0,3% retinol; kostar från 5 500 rubel i en rysk nätbutik.

1. Cream SkinCeuticals “Retinol 1.0” –
   innehåller 1,0 % retinol; Du kan köpa den på Amazon eller Ebay (för cirka $76).

1. SIRCUIT ® produkter –
   innehåller en av de mest effektiva formerna av retinol - stabiliserad 0,1% retinaldehyd. SIRCUIT “Supernatural-A” kräm kostar cirka $180, SIRCUIT ® “Infusion-A” serum kostar cirka $180 (du kan köpa det på Amazon eller Ebay).

1. La-Roche-Posay krämer –
   innehåller 0,3 % retinol; ansiktskräm Redermic-R – från 2200 rubel, och kräm för huden runt ögonen Redermic-R Yeux – från 1900 rubel.

1. RoC-kräm “Retinol Correxion – Deep Wrinkle Nigh Cream” – från 1200 rubel.

Retinolpalmitat och retinolacetat: pris

Retinolestrar i form av oljelösningar, till exempel retinolpalmitat - priset kommer bara att vara cirka 100 rubel per förpackning. För att spara pengar kan du själv tillsätta en oljelösning av vitamin A till krämen, men tänk på att även om detta kan vara effektivt så blir det bara i mycket liten utsträckning. Dessutom är det bättre att ta retinolpalmitat, eftersom det är något mer effektivt än retinolacetat.

Det är bäst att köpa dessa oljelösningar i flaskor eller kapslar. Men lösningar i ampuller kan slängas direkt efter öppnandet, eftersom... retinol sönderdelas nästan omedelbart när det interagerar med ljus och luft (24stoma.ru).

Vem är lämplig för kosmetika med retinol?

Retinol för ansiktshud - recensioner från hudläkare och kosmetologer är överens om att anti-aging kosmetika med retinol är perfekta antingen för att förhindra hudens åldrande eller för hud med de första tecknen på åldrande (för att jämna ut dess ton och konsistens, samt måttligt öka elasticiteten) .

Kosmetologer rekommenderar retinol för huden från och med 28 års ålder, när de första tecknen på hudtrötthet precis börjar dyka upp. En bra kosmetisk kräm eller serum med retinol kommer att vara ett utmärkt alternativ till preparat med ren retinsyra om...

1. om patientens hud fortfarande är ung, men de första tecknen på åldrande redan börjar dyka upp,
2. om du aldrig har använt andra retinoider tidigare,
3. om huden har små ojämnheter och åldersfläckar,
4. om huden är mycket känslig, tunn eller irriterad.

Dessutom är kosmetiska produkter med retinol nödvändiga för att huden ska vänja sig vid vitamin A om du planerar att använda potenta retinoider som tretinoin. Preliminär användning av produkter med retinol i flera månader kommer avsevärt att minska svårighetsgraden av biverkningar (torrhet, rodnad, brännande hud).

Kosmetika med retinol är definitivt INTE lämplig för dig om...

...om du vill uppnå betydande förändringar i huden, till exempel en betydande minskning av medelstora och djupa rynkor, fina linjer i ansiktet, samt uppnå en betydande ökning av dess elasticitet, en uttalad justering av hudens struktur och tona. Forskning har visat att den optimala effektiva koncentrationen av ren retinsyra för att avsevärt reducera medelstora till djupa rynkor är 0,025 till 0,05 %.

För mer information om användningen av receptbelagda former av retinoider för att minska medelstora och djupa rynkor, resultaten av kliniska studier, recensioner, läs artiklarna:

Exempel på produkter med tretinoin och isotretinoin: foto

Retinol - bruksanvisning

Att lära sig att använda kosmetika på rätt sätt med retinol, och ännu mer professionella krämer med aktuella retinoider baserade på ren retinsyra, är en hel vetenskap. Nedan har vi sammanfattat alla de viktigaste rekommendationerna för användning av retinol.

1. Planering –

Det tar cirka 4-6 månader för huden att vänja sig vid retinol. Planera därför att börja använda det i förväg så att det under de första månaderna inte finns några allvarliga "offentliga framträdanden" (bröllop, examen, etc.). Detta gäller mer för produkter med höga koncentrationer av retinol, eller för personer med mycket känslig och/eller torr hud.

Du måste också välja rätt årstid när du börjar använda produkter med retinol. Retinol är något uttorkande för huden, så vintern är inte den bästa tiden att börja använda det. Trots att retinol ökar hudens känslighet för sol kan den användas på sommaren, men förutsatt att man ständigt använder produkter med hög grad av solskydd (minst SPF 30), och även använder bredbrättade hattar som täcker ditt ansikte från solen.

2. Genomför en revision av kosmetika –

Bli av med kosmetika medan du använder retinol som har den minsta irriterande effekt. Det kommer till exempel inte att vara möjligt att använda -

1. scrubs och kemisk peeling,
2. alkoholbaserade toner,
3. produkter som torkar huden
4. Det kommer också att vara omöjligt att vaxa hårborttagning på områden av huden som behandlats med retinol.

3. Huden ska vara ren och torr -

Innan du använder retinol bör ansiktshuden tvättas med ett milt rengöringsmedel och sedan torkas mycket väl. Efter att du tvättat ansiktet bör du vänta 15-20 minuter innan du applicerar retinolkräm. Detta kommer att minska uppkomsten av torrhet, peeling och irritation. Efter applicering av retinol, efter 15 minuter, kan du applicera en fuktighetskräm ovanpå, som kommer att "försegla" retinolen på huden och dessutom hjälpa till att undvika irritation.

4. Använd endast små mängder retinol –

Krama ur en ärtstor mängd retinolkräm, inte mer. Denna mängd bör räcka för hela ansiktsområdet. Undvik att få retinol på känsliga områden och slemhinnor i läppar, ögonlock och näsa.

5. Applicera retinol ansiktskräm endast på natten -

Solljus bryter ner retinolmolekyler och dessutom kan användning av retinol under dagen orsaka pigmentering på huden, även om du använder solskyddsmedel. Därför är det bäst att applicera retinolkräm precis innan sänggåendet.

6. Se till att använda solskyddsmedel -

Eftersom retinol exfolierar döda celler från hudens yta och tar bort hudens naturliga försvar mot UV-strålar, var noga med att applicera ett brett spektrum solskyddsmedel, helst SPF 30, innan du går ut varje morgon.

7. Retinol-ansökningsplan –

De flesta hudläkare och kosmetologer föreslår att du börjar använda en kräm med retinol enligt följande schema: applicera först var tredje dag (ungefär under de första 2 veckorna). Sedan kan du använda den varannan dag, gradvis bygga upp till daglig användning. Övervaka hur din hud reagerar på retinol.

För vissa personer (med ljus hy och ljusa ögon) tar justeringsprocessen flera månader eller till och med sex månader så att de säkert kan applicera retinolkräm varje kväll. Vi hoppas att vår artikel: Retinol för ansiktshudrecensioner var användbar för dig!