自宅でできるシミ対策にレチノール

最も痛みを伴う病気の 1 つは皮膚色素沈着障害です。この問題を解決するために、美容学ではビタミン A の一種であるレチノールが使用されます。この物質は、ニキビの治療、しわの深さの軽減、および太陽への曝露によって引き起こされるその他の皮膚の老化の兆候を軽減するために使用されます。ただし、レチノールの効果はその形状に直接依存するため、この製品でシミの除去を始める前に、専門の専門家に相談することをお勧めします。

病気の定義

皮膚上の平らで細長い暗色の領域の形成は、色素斑と呼ばれます。それらはさまざまな理由で発生しますが、最も頻繁に観察されるのは高齢者です。多くの場合、真皮上の斑点は美容上の欠陥と考えられており、皮膚の荒れ、乾燥、しわを伴います。 色素沈着領域の形成は、皮膚の5つの主要な色素、特に紫外線の浸透を防ぐ色素であるメラニンの濃度の違反によって引き起こされます。 その結果、メラニンが蓄積する場所に黒ずんだ領域が形成されますが、これは先天性または後天性のいずれかです。

色素斑は、次のような病状を持つ人によく現れます。

1. 消化器系の病気;
2. ビタミンC欠乏症。
3. 肝臓疾患;
4. 神経精神障害;
5. 一定のストレス。
6. 婦人科疾患。
7. 神経症。

レチノールの利点

専門家によると、しわと戦うのにレチノールより優れた治療法はありません。レチノールの老化を遅らせる能力は多くの研究によって確認されていますが、レチノールの効果は他の化粧品と組み合わせて使用​​した場合にのみ可能になることを理解する価値があります。レチノールだけでは老化プロセスに対処できないため、抗酸化物質、ナイアシンアミド、ペプチドと併用されることがよくあります。レチノールはシミを軽減し、細胞の代謝を促進することが証明されています。

色素沈着にレチノールを使用するにはどうすればよいですか?

色素沈着を取り除くには、非常に効果的な物質であるレチノールを使用することをお勧めします。ただし、レチノールでシミを軽減し始める前に、その特徴をよく理解しておく必要があります。この物質は光感受性と皮膚の通常の感受性を高めるため、就寝前または日中に真皮の患部に塗布されますが、刺激の程度が増加した追加のクリームを使用する必要があることに留意する必要があります。保護。色素沈着を解消するには、太陽の光がそれほど明るくない秋にレチノールを摂取し始める必要があります。ビタミン A は、他のスキンケア製品と併用した場合に限り、2 か月間定期的に使用するとシミの予防に役立ちます。

記載されている老化防止物質のコースを少量から始めるか、レチノールアルデヒドを含む製品から始めることをお勧めします。通常、敏感肌やアレルギー反応を起こしやすい人でも十分に許容されます。 ビタミンAを2か月間毎日摂取し、体の問題のある部分に少量ずつ塗布してください。 化粧品を塗布する前に肌を清潔にして乾燥させますが、初回使用後はわずかなピリピリ感が現れることがあります。他の美容製品を使用する必要がある場合は、レチノールでシミを治療してから少なくとも 30 分後に使用します。

禁忌と副作用

過敏肌の人が色素沈着にレチノールを使用する場合、真皮の炎症、乾燥、発赤に備える必要があります。副症状はほとんどの場合、使用後 2 ～ 4 日目に現れますが、皮膚が慣れるまでの 2 ～ 3 週間後には自然に消えます。ビタミン A を使用するとニキビが悪化しても心配しないでください。これは正常な現象であり、すぐに治ります。妊娠中および授乳中にこの治療法で色素沈着を除去することはお勧めできません。

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ビタミンAには強力な抗炎症作用があります。さらに、顔の皮膚のレチノールは代謝プロセスを促進する可能性があるため、ニキビや顔のしわの除去によく使用されます。

有益な機能

酢酸レチノールとパルミチン酸レチノールは、顔の皮膚の再生によく使用されるビタミン A です。強い再生力と保湿力が特徴です。同時に、この物質の分子は非常に小さい分子量を持っているため、表皮の深層にさえ浸透することができます。これにより、散りばめられた層だけでなく、深い層にも影響を与え、内部の炎症プロセスを排除することができます。

顔用レチノール

妊娠中、授乳中、出産準備中に処方されます。この物質は体の外側だけでなく内側からも体を浄化するのに役立ちます。ただし、この場合は、まず医師に相談することをお勧めします。ちなみに、内部使用のための特別な錠剤または栄養素とミネラルの複合体全体があります。

顔の皮膚に対するレチノールの利点:

1. 天然の抗酸化物質です。外部刺激因子に対する表皮の抵抗力を高め、紫外線への曝露から保護し、炎症過程中のかゆみを和らげるのに役立ちます。さらに、ビタミン A は皮膚からさまざまな毒素を浄化することができます。
2. この物質は血液循環を改善するのに役立ちます。これにより、表皮の深層に必要な栄養を与えることができます。
3. この製品は血管を強化します。これは顔の血管を除去する上で大きな利点です。
4. レチノールピーリングは、ニキビ、皮下ニキビ、黒ずみを除去し、毛穴の機能を正常に保つのに役立ちます。フルーツ酸と一緒に行われるため、皮膚の最上層が完全に更新されます。
5. 強力な抗酸化作用と保湿作用により、老化の主な兆候と戦うのに役立ちます。それはコラーゲンとエラスタン繊維を強化し、それらの働きの増加を「誘発」します。

レチノールは次の形態で入手可能です:

1. 注射。名前にもかかわらず、それは美容の現場でよく使用されます。家庭で使用するのに最も便利なのは、この形態のレチノールです。素早く吸収され、衣服に残留物を残さず、栄養素が高濃度に含まれていることで知られています。
2. 油溶液。外見上は、酢酸トコフェロールまたはビタミン E の溶液に非常に似ています。乾燥した肌または敏感な顔の肌に塗布することをお勧めします。組成物中に油が含まれているため、このタイプのビタミンは深く栄養を与えるだけでなく、肌に潤いを与えるのにも役立ちます。最良の効果を得るには、朝の空腹時にスプーン一杯の酢酸塩を飲むとよいでしょう。
3. 錠剤またはカプセル。ビタミン含有量が少ないことで知られています。ここで、レチノールは他の栄養成分やミネラル成分と組み合わされることがほとんどです。

レビューによると、顔用のレチノールの濃縮溶液が最も強力な効果があると主張しています。

レチノールの使用方法についての説明

このビタミンを含むマスクは優れた効果を持っています。代謝プロセスを大幅にスピードアップするため、さまざまな皮膚の問題を短時間で取り除くことができます。これらは、ほとんどすべての既知の美的皮膚の問題を取り除くために使用できます。最も単純な適用オプションは、ソリューションをそのままの形で適用することです。

洗浄した皮膚に溶液を塗布し、混合物を洗い流さないでください。可能であれば、このマスクを一晩貼ったままにすることをお勧めします。日中に行う方が都合が良い場合は、溶液を20分間放置することができます。

顔のニキビに オイル中のレチノールは非常に役立ちます。青い粘土を水と同じ割合で混合し、ビタミンの半分をその塊に加える必要があります。マスクを厚めに塗り、固まるまで放置します。一日おきに繰り返すこともできます。

重度の面皰や潰瘍の場合 アロエとビタミンAを使ってマスクを作ることができます。植物の葉を折り、棘の成長線に沿って切ります。果肉はティースプーンでこすり​​取ります。この後、ビタミンアンプルと混合されます。重度の炎症過程の場合、皮膚の痛みを和らげるにはわずか3枚のマスクで十分です。

リフトアップ効果 生のジャガイモと卵で治療します。レチノールを配合したこのマスクは、美容効果が高いだけでなく、治癒効果もあります。ジャガイモはコラーゲン繊維を引き締めるのに役立ち、卵とレチノールは表皮に栄養を与えてリフレッシュします。ジャガイモの半分を細かいおろし金ですりおろし、卵1個とレチノールスプーン1杯を混合物に加えます。すべてをよく混ぜて、胸、首、顔に塗布します。

写真 - レチノールとトコフェロール

また 集中的な水分補給のために レチノールや蜂蜜の使用が適しています。この自然な甘さは、優れた栄養価と美白効果を持っています。蜂蜜は液体状態まで加熱され、その後ビタミンがそれに加えられます。必要に応じて、適切な植物油を追加することもできます。混合物を顔と首に20分間置きます。

単一のビタミンよりも役立つ唯一のものは、それらの混合物です。 深い栄養と水分補給のために シミを解消するには、酢酸塩、トコフェロール、ビタミンB12を薬局で購入することをお勧めします。これらの物質はすべて同量で混合され、問題のある領域に適用されます。重要な事実は、調製後わずか数時間で混合物を使用することはお勧めできないということです。すべてのビタミンは蒸発しており、効果はありません。溶液を 30 分以内に保管してください。週に2回繰り返すことができます。

ビデオ: ニキビやシワに対するレチノール

専門および薬局製品

多くの化粧品メーカー（国内外）が、女の子にビタミンAを含むさまざまな既製品を提供しています。顔用のレチノールを含む製品の最も有名な名前を考えてみましょう（リストにはクリームとマスク、強壮剤と軟膏の両方が含まれています）。

リストされているすべての製品の中で、ロシア製のレチノイン酸軟膏を強調する必要があります。顔用のレチノールを含むこの製品は薬局でのみ購入でき、価格は約1ドルです。レビューによると、この治療法は加齢に伴うほぼすべての問題の解決に役立ち、その効果は最初の使用後に顕著になります。

この記事では次のことを学びます:

1. レチノールは顔の皮膚に効果的ですか - 皮膚科医からのレビュー、
2. レチノール - 家庭での使用説明書。

レチノールは、ニキビの治療、しわの深さの軽減、および日光への曝露によって引き起こされる皮膚の老化のその他の兆候を軽減するために、美容分野で使用されるビタミン A の多くの形態の 1 つです。しかし、レチノールの場合はそれほど単純ではありません。それにはいくつかの形式があり、より効果的なものもあれば、それほど効果的でないものもあります。

すでに述べたように、レチノールはビタミン A の形態の 1 つにすぎません。ビタミン A のさまざまな形態および誘導体、ならびにその構造類似体および合成類似体を含む一群の薬剤は、レチノイドと呼ばれます。美容において顔の皮膚を若返らせるには、原則として、次の形態のビタミンA（レチノイド）が使用されます。

1. 真のレチノール、
2. レチノールエステル類（酢酸レチノール、パルミチン酸レチノールなど）、
3. レチンアルデヒド、
4. レチノイン酸。

したがって、真のレチノールと化粧品で最も一般的に見られるレチノールエステルは、ビタミン A のまったく異なる形態です。図 2 では、これらの形態を有効性の降順で示していますが、もう少し下で、さらに詳細に比較します。 。

レチノールの形態とクリームにおけるその効果 -

皮膚細胞に影響を与える唯一の効果的なビタミン A は純粋なレチノイン酸です。リストされている他の形態のビタミン A はすべて、皮膚に塗布した後、皮膚細胞に作用する前に (化学変換のサイクルを通じて) レチノイン酸に変換される必要があります。それらの。ほとんどのレチノイドはレチノイン酸の前駆体にすぎません。

ビタミンA形態のこの代謝は次のとおりです-
酢酸レチノールとパルミチン酸レチノール（レチノールエステル）は、レチノイン酸の最も遠い前駆体です。皮膚に塗布すると、まず真のレチノールに変換されます。後者はレチンアルデヒドに変換され、さらにレチンアルデヒドがレチノイン酸に変化します。

レチノイン酸は、ビタミン A の唯一の有効な形態であるだけでなく、最も強力でもあります。これをベースにした製剤 (トレチノインやイソトルチノインなど) は非常に強力で、しわやその他の皮膚の老化の兆候に優れていますが、処方薬です。また、皮膚に対して強い刺激性を持っています。これらの薬は処方薬です。したがって、アンチエイジング化粧品には、より弱いビタミンAが使用されています。

重要 ： 厳密なパターンがあり、化粧品に含まれる元のビタミン A がレチノイン酸に到達するまでに必要な変換サイクルが増えるほど、その効果は弱まります。それらの。最も効果のない形態は、レチノール エステル (酢酸レチノールおよびパルミチン酸レチノール) です。真のレチノールはエステルよりも強力で効果的ですが、レチノイン酸への変換を 1 サイクル行うだけで済むレチンアルデヒドよりも強度が劣ります。

レチノール (特にそのエステル) からすべての変換が行われた後では、レチノイン酸はあまり得られず、皮膚内に少量のレチノイン酸しか生成されません。これは 2 つの理由によるものです。第 1 に、変換は常に完全には起こらないこと、第 2 に、レチノイドは不安定な化合物であり、すぐに破壊されてしまうことです。

安定化ビタミンAを配合した最新クリーム –
近年、特許を取得した新しい安定化型レチンアルデヒドが「IconicA」というブランド名でアメリカ市場に参入しました。これは現在までビタミン A の唯一の形態であり、マイクロカプセル化技術を使用して安定化された世界初のビタミン A です。

この技術により、レチンアルデヒドが皮膚に塗布する際やレチノイン酸に変換される際に分解されず、化粧品の有効性が高まります。このような製品の例には、「SIRCUIT ® Cosmeceuticals」社のクリームやセラムが含まれます。

1. クリーム SIRCUIT ® 「Supernatural-A」（図 3）、
2. 血清 SIRCUIT ® 「Infusion-A」（図 4）。

レチノール：皮膚科医からのレビュー

皮膚に塗布した後にレチノールが変換されるレチノイン酸は、皮膚の表層（表皮）と皮膚の深層の両方に効果を発揮し、コラーゲンの生成を刺激します。これらの影響の重症度は、製品内のレチノールの濃度によって異なります。

レチノールの効果 –

1) ニキビと闘います - これは、レチノイン酸が毛包上皮の角質増殖を除去するという事実によって起こります。毛包上皮は、毛包の内腔内に落屑した上皮細胞が過剰に蓄積し、面皰（黒ずみ）による毛穴の詰まりにつながります。第二に、レチノイン酸は皮脂腺からの分泌物の生成を減らすのに役立ち、またニキビを構成する物質を溶解して毛穴をきれいにするのに役立ちます。これが、レチノイドが最良のニキビ治療法である理由です。

2) 死んだ細胞の剥離を促進することにより、表皮の表面の角質層の厚さを減らし、肌の質感をより均一にし、若々しく見せることができます。

3) 表皮の深層の厚さを増やし、それによって疎水性を高めます（これにより、皮膚の表面からの水分の蒸発が減少し、水分補給が維持されます）。

4) 皮膚の真皮層でのコラーゲンとエラスチンの生成を強化します（線維芽細胞の機能を刺激することにより）。したがって、顔のしわや小じわの深さを軽減し、肌の弾力性も高めます。

6) シミを薄くします。

レチノール濃度とその効果 –

ほとんどのレチノール製品には、約 0.1% の濃度しか含まれていません (これは、レチノイン酸 0.0025%)。治療濃度 0.4% のレチノールを含む製品はごくわずかで、組成中に 1% 以上のレチノールを含む製品は非常にまれです。ほとんどのメーカーはレチノールの濃度をまったく示していません。

アンチエイジング化粧品には、レチノール濃度 0.1% ～ 1% (エステルではなく真のレチノール) が最適であると考えられています。活性と作用の点で、この濃度はその特性を保持しており、強い皮膚反応を引き起こさないため、年齢を問わず自由に使用できます。購入したクリームに真のレチノールが含まれておらず、そのエステルが含まれている場合、濃度はさらに高くなります。

レチノールの有効濃度に関する研究結果:

1. 濃度0.1%のレチノールを塗布 –
   美容師や患者からのレビューによると、0.1%の低濃度のレチノールを含む化粧クリームを毎日使用したとしても、肌はより滑らかで、より柔らかく、滑らかになり、色は均一でマットな色になります。

確かに、これは長期間にわたって (6 ～ 8 か月後にのみ) 起こるので、しわの減少を期待すべきではありません。それらの。主な改善点は、肌の色調と質感の改善に関係します。さらに、この効果を得るには、SPF 50+の日焼け止めクリームを同時に使用する必要があります。

1. 濃度0.4%のレチノールを塗布 –
   0.4%濃度のレチノールを含む製品について実施された研究（塗布計画：週に3回、6か月間）では、老化した皮膚細胞の大幅な改善と変化、さらには小じわの深さがわずかに減少することが示されました（研究へのリンク）。

1. 1% 濃度のレチノールを使用 –
   このような高濃度は、純粋なレチノイン酸をベースにした製品の有効性にほぼ近づきます (1% レチノールは 0.025% レチノイン酸にほぼ等しい)。このような製品は、最初はすでに皮膚の炎症や剥離を引き起こしますが、これは原則として、それらが本当に効果があることを示しています。

36週間使用すると、しわの深さが顕著に減少し、肌の色調と質感が改善されます。レチノール1%を含むこのような製品は非常に高価であることに注意してください。レチノールを含む適切な製品を選択する方法については、次の記事をご覧ください。
→「レチノール配合製品：2019年評価」

レチノール：価格

レチノールを含む専門用製品は、特に治療用量の純粋なレチノールが 0.4 ～ 1% 含まれる化粧品、またはレチンアルデヒド (純粋なレチノールよりも有効性がさらに高い) をベースにした製品の場合、高価です。レチノール: 有名メーカーの製品の価格は平均すると…

1. クリームスキンシューティカルズ「レチノール 0.3」 –
   0.3%のレチノールが含まれています。ロシアのブランドオンラインストアでは5,500ルーブルから販売されている。

1. クリームスキンシューティカルズ「レチノール 1.0」 –
   1.0%のレチノールが含まれています。 Amazon または Ebay で購入できます (約 76 ドル)。

1. SIRCUIT ® 製品 –
   最も効果的なレチノール形態の 1 つである安定化された 0.1% レチンアルデヒドが含まれています。 SIRCUIT「Supernatural-A」クリームの価格は約180ドル、SIRCUIT ® 「Infusion-A」セラムの価格は約180ドルです（AmazonまたはEbayで購入できます）。

1. ラ・ロッシュ・ポゼのクリーム –
   0.3%のレチノールを含みます。フェイスクリーム Redermic-R – 2,200 ルーブルから、目の周りの皮膚用クリーム Redermic-R Yeux – 1,900 ルーブルから。

1. RoC クリーム「レチノール コレクシオン – ディープ リンクル ナイト クリーム」 – 1200 ルーブルから。

パルミチン酸レチノールと酢酸レチノール：価格

油溶液の形のレチノールエステル、たとえばパルミチン酸レチノール - 価格は1パッケージあたりわずか約100ルーブルです。お金を節約するために、自分でビタミン A の油溶液をクリームに加えることができますが、たとえ効果があったとしても、その効果はごくわずかであることに注意してください。さらに、パルミチン酸レチノールを摂取することをお勧めします。酢酸レチノールよりもわずかに効果的です。

これらのオイルソリューションはボトルまたはカプセルで購入するのが最善です。ただし、アンプルに入った溶液は開封後すぐに捨ててください。レチノールは、光や空気と相互作用するとほぼ即座に分解します (24stoma.ru)。

レチノール配合の化粧品が適しているのはどんな人？

顔の皮膚用のレチノール - 皮膚科医や美容師のレビューでは、レチノールを配合したアンチエイジング化粧品は、皮膚の老化の予防、または老化の最初の兆候が見られる肌（色調や質感を均一にし、弾力性を適度に高めるため）に最適であることに同意しています。 。

美容師は、肌疲労の最初の兆候が現れ始めた28歳から肌にレチノールを摂取することを推奨しています。レチノールを含む優れた化粧品クリームまたは美容液は、次のような場合に純粋なレチノイン酸を含む製剤の優れた代替品となります。

1. 患者の肌はまだ若いが、老化の最初の兆候がすでに現れ始めている場合、
2. これまでに他のレチノイドを使用したことがない場合は、
3. 肌にわずかな凹凸やシミがある場合、
4. 肌が非常に敏感、薄い、または過敏になっている場合。

また、トレチノインなどの強力なレチノイドを使用する場合は、肌がビタミンAに慣れるためにレチノールを含む化粧品が必要です。レチノールを含む製品を数か月間予備的に使用すると、副作用（皮膚の乾燥、発赤、灼熱感）の重症度が大幅に軽減されます。

レチノールを配合した化粧品は、次のような方には絶対に適していません。

...肌に大きな変化をもたらしたい場合、たとえば、中程度のしわや深いしわ、顔の小じわを大幅に軽減するだけでなく、弾力性の大幅な増加、肌の質感の顕著な整列、トーン。研究によると、中程度から深いシワを大幅に軽減するための純粋なレチノイン酸の最適有効濃度は 0.025 ～ 0.05% です。

中程度および深いシワを軽減するためのレチノイドの処方形態の使用、臨床研究の結果、レビューについて詳しくは、次の記事をご覧ください。

トレチノインとイソトレチノインを含む製品の例: 写真

レチノール - 使用説明書

レチノールを含む化粧品、さらには純粋なレチノイン酸をベースにした局所レチノイドを含む専門的なクリームの適切な使用方法を学ぶことは、総合的な科学です。以下に、レチノールの使用に関する主な推奨事項をすべてまとめました。

1. 計画 –

肌がレチノールに慣れるまでには4～6ヶ月ほどかかります。したがって、最初の数か月間は重大な「公の場」（結婚式、卒業式など）がないように、事前に使用を開始する計画を立ててください。これは、高濃度のレチノールを含む製品、または非常に敏感肌や乾燥肌の人に当てはまります。

また、レチノールを含む製品を使い始めるときは、適切な季節を選択する必要があります。レチノールは肌をやや乾燥させるため、冬は使用を始めるのに最適な時期ではありません。レチノールは日光に対する皮膚の感受性を高めるという事実にもかかわらず、夏でも使用できますが、常に高度な日焼け止め効果のある製品（最低SPF 30）を使用し、また、つばの広い帽子を使用して体をカバーすることが条件となります。太陽からあなたの顔。

2. 化粧品の監査を実施する –

レチノールを使用している間は、たとえわずかでも刺激性のある化粧品をすべて削除してください。たとえば、次のように使用することはできません。

1. スクラブやケミカルピーリング、
2. アルコールベースのトナー、
3. 肌を乾燥させる製品
4. また、レチノールで処理された皮膚の領域をワックス脱毛することも不可能になります。

3. 肌は清潔で乾燥している必要があります -

レチノールを使用する前に、顔の皮膚を中性洗剤で洗い、よく乾燥させてください。顔を洗った後、レチノールクリームを塗る前に15〜20分待ってください。これにより、乾燥、皮むけ、炎症が軽減されます。また、レチノールを塗布した後、15 分後にその上に保湿剤を塗ると、レチノールが皮膚に「密閉」され、炎症を防ぐことができます。

4. 少量のレチノールのみを使用する –

エンドウ豆大の量のレチノール クリームを絞る必要はありません。この量は顔全体に十分な量です。敏感な部分や唇、まぶた、鼻の粘膜にレチノールがつかないようにしてください。

5.レチノールフェイスクリームは夜のみ塗布してください -

日光はレチノール分子を分解し、さらに日中にレチノールを使用すると、たとえ日焼け止めを使用していても皮膚に色素沈着を引き起こす可能性があります。したがって、寝る直前にレチノールクリームを塗るのが最善です。

6. 日焼け止めを必ず使用してください -

レチノールは皮膚の表面から死んだ細胞を剥離し、紫外線に対する皮膚の自然な防御機能を剥ぎ取るため、毎朝外出する前には必ず広域スペクトルの日焼け止め（できればSPF 30）を塗ってください。

7. レチノール塗布計画 –

ほとんどの皮膚科医や美容師は、次の計画に従ってレチノールを含むクリームを使用し始めることを推奨しています。最初は 3 日おきにのみ塗布してください (最初の 2 週間はおよそ)。その後は 1 日おきに使用し、徐々に毎日使用できるようにしていきます。肌がレチノールに対してどのように反応するかを観察してください。

人によっては（肌が白くて目の色が薄い）、安全に毎晩レチノールクリームを塗ることができるようになるまで、調整プロセスに数か月、場合によっては6か月かかります。私たちの記事「顔の皮膚のレチノールのレビュー」がお役に立てば幸いです。