Retinol mod alderspletter derhjemme

En af de mest smertefulde sygdomme er hudpigmenteringsforstyrrelser. For at eliminere dette problem bruger kosmetologi retinol, som er en form for vitamin A. Dette stof bruges til at behandle acne, reducere uddybningen af ​​rynker og andre tegn på hudens aldring forårsaget af udsættelse for solen. Effektiviteten af ​​retinol afhænger dog direkte af dets form, så før du begynder at fjerne alderspletter med dette produkt, vil det være en god idé at konsultere en specialiseret specialist.

Definition af sygdom

Dannelsen af ​​flade, aflange mørkfarvede områder på huden kaldes pigmentpletter. De opstår af forskellige årsager, men observeres oftest hos ældre mennesker. I stort antal betragtes pletter på dermis som en kosmetisk defekt, som er ledsaget af ru, udtørring af huden og rynker. Dannelsen af ​​områder med pigmentering er forårsaget af en krænkelse af koncentrationen af ​​5 hovedpigmenter i huden, især melanin - et pigment, der forhindrer indtrængning af ultraviolet stråling. Som et resultat dannes mørke områder på steder, hvor melanin ophobes; de kan være enten medfødte eller erhvervede.

Pigmentpletter vises ofte hos mennesker med følgende patologier:

1. sygdomme i fordøjelsessystemet;
2. C-vitaminmangel;
3. leversygdomme;
4. neuropsykiatriske lidelser;
5. konstant stress;
6. gynækologiske sygdomme;
7. neuroser.

Fordele ved retinol

Ifølge specialiserede eksperter er der ikke noget bedre middel i kampen mod rynker end retinol. Dens evne til at bremse aldring er blevet bekræftet af adskillige undersøgelser, men det er værd at forstå, at effektiviteten af ​​retinol kun er mulig, når den bruges i kombination med andre kosmetik. Retinol alene kan ikke klare ældningsprocessen og derfor bruges det ofte sammen med antioxidanter, niacinamid og peptider. Retinoler har vist sig at lette alderspletter og fremskynde cellemetabolisme.

Hvordan bruger man retinol til pigmentering?

For at slippe af med pigmentering anbefales det at bruge et yderst effektivt stof - retinol. Før du begynder at lette pletter med retinol, skal du dog gøre dig bekendt med dets funktioner. Man skal huske på, at dette stof øger lysfølsomheden og hudens normale følsomhed, hvorfor det påføres de berørte områder af dermis før sengetid eller i løbet af dagen, men med en ekstra creme, der har en øget grad af beskyttelse. For at pigmentering skal forsvinde, skal du begynde at tage retinol om efteråret, hvor solens stråler ikke er så skarpe. A-vitamin hjælper mod alderspletter efter 2 måneders regelmæssig brug, men kun hvis det kombineres med andre hudplejeprodukter.

Det anbefales at starte forløbet med det beskrevne anti-aldringsstof med små doser eller med produkter, der indeholder retinolaldehyd. Det tolereres normalt godt af mennesker, selv med følsom hud og tilbøjelige til allergiske reaktioner. Brug vitamin A dagligt i 2 måneder, påfør det på problemområder i kroppen i små koncentrationer. Inden påføring af det kosmetiske produkt renses og tørres huden; det er sandsynligt, at der efter første gang opstår en let prikkende fornemmelse. Hvis det er nødvendigt at bruge andre kosmetiske produkter, påføres de mindst en halv time efter behandling af alderspletter med retinol.

Kontraindikationer og bivirkninger

Personer med overfølsom hud skal, når de bruger retinol til pigmentering, være forberedt på irritation, tørhed og rødme af dermis. Sidesymptomer viser sig i de fleste tilfælde på 2-4. brugsdagen og forsvinder af sig selv efter et par uger, indtil huden tilpasser sig. Vær ikke bange for, at akne er forværret, når du bruger A-vitamin; dette er et normalt fænomen, der går hurtigt væk. Det anbefales ikke at fjerne pigmentering med dette middel til gravide kvinder og under amning.

Og lidt om hemmeligheder.

Har du nogensinde prøvet at slippe af med vorter? At dømme efter det faktum, at du læser denne artikel, var sejren ikke på din side. Og du ved selvfølgelig selv, hvad det er:

1. udseendet af en vorte på et synligt sted
2. smerter ved tryk på en vorte
3. kløe fra flade vorter
4. dukker op igen efter fjernelse

Svar nu på spørgsmålet: er du tilfreds med dette? Kan vorter og papillomer tolereres? Hvor mange penge har du allerede spildt på ineffektiv behandling? Det er rigtigt - det er tid til at afslutte dem! Er du enig?

Derfor besluttede vi at offentliggøre den eksklusive metode af Savin Yuri Andreevich, hvor han afslørede hemmeligheden om hurtigt at slippe af med papillomer og vorter Læs artiklen.

Vitamin A har stærke antiinflammatoriske egenskaber. Derudover kan retinol til ansigtshud fremskynde stofskifteprocesser, hvorfor det ofte bruges til acne og til at fjerne ansigtsrynker.

Fordelagtige egenskaber

Retinolacetat og palmitat er vitamin A, der ofte bruges til at regenerere ansigtets hud. Det er kendetegnet ved stærke regenererende og fugtgivende egenskaber. Samtidig har molekylerne af dette stof en meget lille molekylvægt, på grund af hvilken de kan trænge ind i de dybe lag af epidermis. Dette giver dig mulighed for at påvirke ikke kun det besatte lag, men også de dybe, hvilket eliminerer interne inflammatoriske processer.

Retinol til ansigtet

Det er ordineret under graviditet, amning og forberedelse til fødslen. Dette stof hjælper med at rense kroppen ikke kun udefra, men også indefra. Men i dette tilfælde er det bedre at konsultere en læge først. Forresten er der specielle tabletter eller hele komplekser af næringsstoffer og mineraler til intern brug.

Fordele ved retinol til ansigtshud:

1. Det er en naturlig antioxidant. Det hjælper med at øge modstanden af ​​epidermis over for eksterne irriterende faktorer, beskytte den mod eksponering for ultraviolette stråler og lindre kløe under den inflammatoriske proces. Derudover er A-vitamin i stand til at rense huden for forskellige toksiner;
2. Stoffet hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Dette giver dig mulighed for at give den nødvendige ernæring til de dybe lag af epidermis;
3. Produktet styrker blodkarrene. Dette er en væsentlig fordel ved at fjerne blodkar i ansigtet;
4. Retinol peeling vil hjælpe med at fjerne acne, subkutane bumser og hudorme, samt sikre normal porefunktion. Det udføres sammen med frugtsyrer, på grund af hvilke det fuldstændigt fornyer det øverste lag af huden;
5. Det hjælper med at bekæmpe de primære tegn på aldring på grund af dets stærke antioxidant og fugtgivende egenskaber. Det styrker kollagen- og elastanfibre og "fremkalder" også deres øgede arbejde.

Retinol er tilgængelig i følgende former:

1. Indsprøjtning. På trods af navnet bruges det ofte i kosmetologipraksis. Dette er den mest bekvemme form for retinol at bruge derhjemme. Den absorberes hurtigt, efterlader ingen rester på tøjet og er kendt for sin høje koncentration af næringsstoffer;
2. Olieopløsning. Udvendigt minder det meget om en opløsning af tocopherolacetat eller vitamin E. Det anbefales at anvende det på tør eller følsom ansigtshud. På grund af tilstedeværelsen af ​​olier i sammensætningen hjælper denne type vitamin ikke kun med at nære dybt, men også fugte huden. For den bedste effekt kan du drikke en skefuld acetat om morgenen på tom mave;
3. Tabletter eller kapsler. Kendt for deres lave vitaminindhold. Her kombineres retinol oftest med andre ernærings- og mineralkomponenter.

Anmeldelser hævder, at en koncentreret opløsning af retinol til ansigtet har den mest kraftfulde effekt.

Instruktioner om, hvordan du bruger retinol

Masker med dette vitamin har fremragende effektivitet: de fremskynder væsentligt metaboliske processer, på grund af hvilke du kan slippe af med forskellige hudproblemer på kort tid. De kan bruges til at eliminere næsten alle kendte æstetiske hudproblemer. Den enkleste anvendelsesmulighed er at anvende løsningen i sin rene form.

Påfør opløsningen på renset hud og vask ikke blandingen af. Hvis det er muligt, anbefales det at lade denne maske sidde natten over. Hvis det er mere bekvemt at gøre det i løbet af dagen, kan du lade opløsningen stå i 20 minutter.

Til acne i ansigtet Retinol i olie hjælper meget. Du skal blande blåt ler i lige store mængder med vand, og tilsæt derefter ½ del af vitaminet til massen. Påfør masken i et tykt lag og lad den stå, indtil den stivner. Du kan gentage det hver anden dag.

Til svære komedoner eller sår Du kan lave masker med aloe og vitamin A. Plantens blad brækkes af og skæres langs rygsøjlens vækstlinje. Frugtkødet skrabes ud med en teske. Herefter blandes det med en vitaminampul. Til alvorlige inflammatoriske processer er kun 3 masker nok til at lindre ømhed i huden.

Løftende effekt giver et middel med rå kartofler og æg. Denne maske med retinol har ikke kun en stærk kosmetisk effekt, men også en helbredende. Kartoffel hjælper med at stramme kollagenfibrene, mens æg og retinol nærer og opfrisker epidermis. En halv kartoffel rives på et fint rivejern, og 1 æg og 1 ske retinol tilsættes blandingen. Alt blandes grundigt og påføres bryst, hals og ansigt.

Foto - Retinol og tocopherol

Også til intensiv hydrering Brugen af ​​retinol og honning er velegnet. Denne naturlige sødme har fremragende ernæringsmæssige og lysnende egenskaber. Honning opvarmes til flydende tilstand, hvorefter vitamin tilsættes. Hvis det ønskes, kan du også tilføje enhver passende vegetabilsk olie. Hold blandingen på dit ansigt og hals i 20 minutter.

Det eneste, der er mere nyttigt end et vitamin, er en blanding af dem. Til dybdegående ernæring og hydrering og fjernelse af alderspletter, anbefales det at købe acetat, tocopherol og vitamin B12 på apoteket. Alle disse stoffer blandes i lige store mængder og påføres problemområder. En vigtig kendsgerning er, at det ikke er tilrådeligt at bruge blandingen kun et par timer efter dens tilberedning - alle vitaminerne er fordampet, og der vil ikke være nogen effekt. Opbevar opløsningen i højst 30 minutter. Du kan gentage det 2 gange om ugen.

Video: retinol mod akne og rynker

Professionelle og apoteksprodukter

Mange kosmetikproducenter (både indenlandske og udenlandske) tilbyder piger forskellige færdiglavede produkter med vitamin A. Lad os overveje de mest berømte navne på produkter med retinol til ansigtet (listen indeholder både cremer og masker, tonika og salver):

Af alle de anførte produkter er det nødvendigt at fremhæve russisk fremstillet retinoisk salve. Du kan kun købe dette produkt med retinol til ansigtet på apoteket, dets pris er omkring $1. Ifølge anmeldelser vil dette middel hjælpe med at løse næsten alle aldersrelaterede problemer, og effekten er mærkbar efter den første brug.

Fra denne artikel lærer du:

1. Er retinol effektivt til ansigtshud - anmeldelser fra hudlæger,
2. retinol - brugsanvisning derhjemme.

Retinol er en af ​​de mange former for A-vitamin, der bruges i kosmetologi til at behandle akne, reducere dybden af ​​rynker og andre tegn på hudens aldring forårsaget af soleksponering. Men med retinol er det ikke så enkelt, fordi... Der er flere former for det, hvoraf nogle er mere effektive, andre mindre.

Som vi allerede har sagt, er retinol kun en af ​​formerne for vitamin A. En gruppe lægemidler, der omfatter forskellige former og derivater af vitamin A, såvel som dets strukturelle og syntetiske analoger, kaldes retinoider. For at forynge ansigtshud i kosmetologi anvendes som regel følgende former for vitamin A (retinoider):

1. ægte retinol,
2. retinolestere (retinolacetat, retinolpalmitat osv.),
3. retinaldehyd,
4. retinsyre.

Ægte retinol og de mest almindeligt forekommende retinolestere i kosmetik er således helt forskellige former for vitamin A. I fig. 2 har vi angivet disse former i faldende rækkefølge efter deres effektivitet, og lidt lavere vil vi sammenligne dem meget mere detaljeret. .

Former for retinol og deres virkning i cremer -

Den eneste effektive form for A-vitamin, der kan påvirke hudceller, er ren retinsyre. Alle andre anførte former for vitamin A, efter påføring på huden, skal stadig omdannes til retinsyre (gennem cyklusser med kemisk omdannelse), før de kan virke på hudceller. De der. De fleste retinoider er kun forløbere for retinsyre.

Denne metabolisme af vitamin A-former er som følger -
retinolacetat og retinolpalmitat (retinolestere) er de fjerneste forstadier til retinsyre. Når de påføres huden, omdannes de først til ægte retinol. Sidstnævnte omdannes til retinaldehyd, som igen bliver til retinsyre.

Retinsyre er ikke kun den eneste effektive form for A-vitamin, men også den stærkeste. Præparater baseret på det (f.eks. Tretinoin og Isotrtinoin) er ekstremt stærke, fremragende til rynker og andre tegn på ældning af huden, men er receptpligtig medicin, fordi De virker også stærkt irriterende på huden. Disse lægemidler er receptpligtige lægemidler. Derfor bruges svagere former for A-vitamin i anti-aging kosmetik.

Vigtigt: Der er et strengt mønster - jo flere transformationscyklusser, der kræves for, at den oprindelige form for vitamin A i et kosmetisk produkt når retinsyre, jo svagere vil effekten være. De der. de mest ineffektive former vil være retinolestere (retinolacetat og retinolpalmitat). Ægte retinol vil være stærkere og mere effektiv end dens estere, men ringere i styrke end retinaldehyd, som kun behøver 1 cyklus af transformation til retinsyre.

Efter alle omdannelserne fra retinol (og især dets estere) opnås ikke meget retinsyre, som kun skaber en lille koncentration af det i huden. Dette skyldes to årsager: For det første sker transformationen altid ikke fuldt ud, og for det andet er retinoider ustabile forbindelser og ødelægges hurtigt.

De nyeste cremer med stabiliseret A-vitamin –
I de senere år er en ny patenteret stabiliseret form for retinaldehyd kommet ind på det amerikanske marked under mærkenavnet "IconicA". Dette er den eneste form for vitamin A til dato og den første i verden, der er blevet stabiliseret ved hjælp af mikroindkapslingsteknologi.

Teknologien sikrer, at retinaldehyd ikke nedbrydes under påføring på huden og når det omdannes til retinsyre, hvilket øger effektiviteten af ​​sådanne kosmetik. Eksempler på sådanne produkter omfatter cremer og serum fra firmaet "SIRCUIT ® Cosmeceuticals" -

1. creme SIRCUIT ® "Supernatural-A" (fig. 3),
2. serum SIRCUIT ® "Infusion-A" (fig. 4).

Retinol: anmeldelser fra hudlæger

Retinolsyre, som retinol omdannes til efter påføring på huden, virker både på de overfladiske lag af huden (epidermis) og på de dybe lag af huden, hvor den stimulerer kollagenproduktionen. Sværhedsgraden af ​​disse virkninger vil afhænge af koncentrationen af ​​retinol i produktet.

Virkninger af retinol –

1) Bekæmper acne - dette opstår på grund af det faktum, at retinsyre eliminerer hyperkeratose af epitelet af hårsækkene, som består af overdreven ophobning af afskallede epitelceller i folliklens lumen, hvilket fører til tilstopning af porer med komedoner (hudorme). For det andet hjælper retinsyre med at reducere produktionen af ​​sekret fra talgkirtlerne og opløser også det stof, der udgør acne, hvilket hjælper med at rense porerne. Det er derfor retinoider er den bedste acnebehandling.

2) Reducerer tykkelsen af ​​det overfladiske stratum corneum i epidermis ved at fremskynde eksfolieringen af ​​døde celler, hvilket gør det muligt for huden at få en mere jævn tekstur og se yngre ud.

3) Øger tykkelsen af ​​de dybe lag af epidermis og øger derved dens hydrofobe egenskaber (hvilket reducerer fordampningen af ​​fugt fra hudens overflade, hvilket vil bevare dens hydrering).

4) Forbedrer produktionen af ​​kollagen og elastin i hudens dermale lag (ved at stimulere funktionen af ​​fibroblaster). Derfor hjælper det med at reducere dybden af ​​rynker og fine linjer i ansigtet og øger også hudens elasticitet.

6) Lysner alderspletter.

Retinolkoncentration og dens effektivitet –

De fleste retinolprodukter indeholder kun ca. 1% koncentration (som = 0,0025% retinsyre). Kun få produkter indeholder en terapeutisk koncentration af retinol på 0,4 %, og kun meget sjældne produkter indeholder 1 % eller mere retinol i deres sammensætning. Langt de fleste producenter angiver slet ikke koncentrationen af ​​retinol.

Det menes, at en retinolkoncentration på 0,1% til 1% (ægte retinol, ikke dens estere) er den mest optimale til anti-aging kosmetik. Med hensyn til dens aktivitet og virkning bevarer denne koncentration sine egenskaber og forårsager ikke stærke hudreaktioner, derfor kan den frit bruges fra alle aldre. Hvis den købte creme ikke indeholder ægte retinol, men dens estere, skal koncentrationen være endnu højere.

Resultater af undersøgelser af den effektive koncentration af retinol:

1. Anvendelse af retinol med 0,1% koncentration –
   anmeldelser fra kosmetologer og patienter viser, at selvom du bruger en kosmetisk creme med en lav koncentration på 0,1 % retinol hver dag, bliver huden stadig glattere, blødere, glattere, med en jævn mat farve.

Sandt nok sker dette over længere tid (kun efter 6-8 måneder), og du skal ikke forvente et fald i rynker. De der. De vigtigste forbedringer vedrører forbedring af hudtonen og tekstur. Desuden skal du samtidig bruge solcreme med SPF 50+ for at opnå denne effekt.

1. Anvendelse af retinol med 0,4% koncentration –
   Gennemførte undersøgelser af produkter med en koncentration af retinol på 0,4 % (anvendelsesregime: 3 gange om ugen i 6 måneder) viste signifikante forbedringer og ændringer i aldrende hudceller og endda et lille fald i dybden af ​​fine rynker (link til undersøgelse).

1. Ved at bruge en 1% retinolkoncentration –
   en så høj koncentration nærmer sig næsten effektiviteten af ​​produkter baseret på ren retinsyre (1 % retinol er omtrent lig med 0,025 % retinsyre). Sådanne produkter forårsager allerede i starten irritation og afskalning af huden, hvilket i princippet indikerer, at de virkelig virker.

Ved brug i 36 uger kan du opnå en mærkbar reduktion i dybden af ​​rynker og en forbedring i hudtone og tekstur. Husk, at sådanne produkter med 1% retinol er ret dyre. For at lære at vælge det rigtige produkt med retinol, læs vores artikel:
→ "Produkter med retinol: vurdering 2019"

Retinol: pris

Professionelle produkter med retinol er dyre, især for kosmetik med terapeutiske doser af ren retinol fra 0,4 til 1 %, eller produkter baseret på retinaldehyd (som er endnu højere i effektivitet end ren retinol). Retinol: Prisen for produkter fra kendte producenter vil gennemsnitlig...

1. Cream SkinCeuticals “Retinol 0.3” –
   indeholder 0,3% retinol; koster fra 5.500 rubler i en mærkevare russisk onlinebutik.

1. Cream SkinCeuticals “Retinol 1.0” –
   indeholder 1,0% retinol; Du kan købe det på Amazon eller Ebay (for omkring $76).

1. SIRCUIT ® produkter –
   indeholder en af ​​de mest effektive former for retinol - stabiliseret 0,1% retinaldehyd. SIRCUIT “Supernatural-A” creme koster omkring $180, SIRCUIT ® “Infusion-A” serum koster omkring $180 (du kan købe det på Amazon eller Ebay).

1. La-Roche-Posay cremer –
   indeholder 0,3% retinol; ansigtscreme Redermic-R – fra 2200 rubler, og creme til huden omkring øjnene Redermic-R Yeux – fra 1900 rubler.

1. RoC creme "Retinol Correxion - Deep Wrinkle Nigh Cream" - fra 1200 rubler.

Retinolpalmitat og retinolacetat: pris

Retinolestere i form af olieopløsninger, for eksempel retinolpalmitat - prisen vil kun være omkring 100 rubler per pakke. For at spare penge kan du selv tilsætte en olieopløsning af vitamin A til cremen, men husk på, at selvom dette kan være effektivt, vil det kun være i meget lille omfang. Desuden er det bedre at tage retinolpalmitat, fordi det er lidt mere effektivt end retinolacetat.

Det er bedst at købe disse olieopløsninger i flasker eller kapsler. Men opløsninger i ampuller kan smides ud umiddelbart efter åbning, fordi... retinol nedbrydes næsten øjeblikkeligt, når det interagerer med lys og luft (24stoma.ru).

Hvem er egnet til kosmetik med retinol?

Retinol til ansigtshud - anmeldelser fra hudlæger og kosmetologer er enige om, at anti-aging kosmetik med retinol er perfekt enten til at forhindre hudældning eller til hud med de første ældningstegn (for at udjævne dens tone og tekstur samt moderat øge elasticiteten) .

Kosmetologer anbefaler retinol til huden fra 28-års alderen, hvor de første tegn på hudtræthed lige er begyndt at vise sig. En god kosmetisk creme eller serum med retinol vil være et glimrende alternativ til præparater med ren retinsyre, hvis...

1. hvis patientens hud stadig er ung, men de første tegn på aldring allerede er begyndt at vise sig,
2. hvis du aldrig har brugt andre retinoider før,
3. hvis huden har små ujævnheder og alderspletter,
4. hvis huden er meget følsom, tynd eller irritabel.

Kosmetiske produkter med retinol er også nødvendige for, at huden kan vænne sig til A-vitamin, hvis du planlægger at bruge potente retinoider såsom tretinoin. Foreløbig brug af produkter med retinol i flere måneder vil betydeligt reducere sværhedsgraden af ​​bivirkninger (tørhed, rødme, brændende hud).

Kosmetik med retinol er bestemt IKKE egnet til dig, hvis...

...hvis du ønsker at opnå væsentlige forandringer i huden, for eksempel en væsentlig reduktion af medium og dybe rynker, fine linjer i ansigtet, samt opnå en væsentlig forøgelse af dens elasticitet, en udtalt justering af hudens tekstur og tone. Forskning har vist, at den optimale effektive koncentration af ren retinsyre til væsentligt at reducere medium til dybe rynker er 0,025 til 0,05 %.

For mere information om brugen af ​​receptpligtige former for retinoider til at reducere mellemstore og dybe rynker, resultaterne af kliniske undersøgelser, anmeldelser, læs artiklerne:

Eksempler på produkter med tretinoin og isotretinoin: foto

Retinol - brugsanvisning

At lære at bruge kosmetik korrekt med retinol, og endnu mere professionelle cremer med aktuelle retinoider baseret på ren retinsyre, er en hel videnskab. Nedenfor har vi opsummeret alle de vigtigste anbefalinger til brug af retinol.

1. Planlægning –

Det tager omkring 4-6 måneder for huden at vænne sig til retinol. Planlæg derfor at begynde at bruge det på forhånd, så der i de første måneder ikke er seriøse "offentlige optrædener" (bryllupper, eksamener osv.). Dette gælder mere for produkter med høje koncentrationer af retinol eller for personer med meget følsom og/eller tør hud.

Du skal også vælge den rigtige sæson, når du begynder at bruge produkter med retinol. Retinol er noget udtørrende for huden, så vinteren er ikke det bedste tidspunkt at begynde at bruge det på. På trods af at retinol øger hudens følsomhed over for solen, kan det bruges om sommeren, men forudsat at du konstant bruger produkter med høj grad af solbeskyttelse (minimum SPF 30), og desuden bruger bredskyggede hatte, der dækker dit ansigt fra solen.

2. Udfør en audit af kosmetik –

Slip af med enhver kosmetik, mens du bruger retinol, der har selv den mindste irriterende virkning. Det vil f.eks. ikke være muligt at bruge -

1. scrubs og kemisk peeling,
2. alkoholbaserede tonere,
3. produkter, der tørrer huden
4. Det vil også være umuligt at vokse hårfjerning på områder af huden behandlet med retinol.

3. Huden skal være ren og tør -

Inden du bruger retinol, skal ansigtshuden vaskes med et mildt rensemiddel og derefter tørres meget godt. Efter at have vasket dit ansigt, bør du vente 15-20 minutter, før du påfører retinolcreme. Dette vil reducere forekomsten af ​​tørhed, afskalning og irritation. Også efter påføring af retinol, efter 15 minutter, kan du påføre en fugtighedscreme ovenpå, som vil "forsegle" retinolen på huden og desuden hjælpe med at undgå irritation.

4. Brug kun små mængder retinol –

Pres en ærtestørrelse retinolcreme ud, ikke mere. Denne mængde bør være nok til hele ansigtsområdet. Undgå at få retinol på følsomme områder og slimhinder i læber, øjenlåg og næse.

5. Påfør kun retinol ansigtscreme om natten -

Sollys nedbryder retinolmolekyler og derudover kan brug af retinol i løbet af dagen give pigmentering på huden, selvom du bruger solcreme. Derfor er det bedst at påføre retinolcreme lige inden sengetid.

6. Sørg for at bruge solcreme -

Fordi retinol eksfolierer døde celler fra hudens overflade og fjerner din huds naturlige forsvar mod UV-stråler, skal du sørge for at påføre en bredspektret solcreme, helst SPF 30, før du går udenfor hver morgen.

7. Retinol ansøgningsplan –

De fleste hudlæger og kosmetologer foreslår at begynde at bruge en creme med retinol i henhold til følgende skema: i første omgang kun påfør hver tredje dag (ca. i løbet af de første 2 uger). Så kan du bruge den hver anden dag, gradvist bygge op til daglig brug. Overvåg, hvordan din hud reagerer på retinol.

For nogle mennesker (med lys hud og lyse øjne) tager tilpasningsprocessen flere måneder eller endda seks måneder, så de sikkert kan påføre retinolcreme hver aften. Vi håber, at vores artikel: Retinol til anmeldelser af ansigtshud var nyttig for dig!