Rastgele Yöntem Duyarsızlaştırmaları

Yaygın bir yöntem, olumlu davranışlarını hızlandırmak için insanları manipüle etmeyi içeren, yönlendirici olmayan ve neredeyse incelikli terapi biçimindeki psikolojik müdahaledir. Bu tekniğin temel amacı, terapistin eylemlerine karşı tutumu yumuşatmak, iyi davranışı daha etkili bir şekilde teşvik etmek ve iyi davranış alışkanlığını güçlendirmektir. B.m.d.'nin ana etki aracı. görünüşü eğitim sürecinde bir faktör haline gelen terapistin eylemleridir. Aynı zamanda sözlü ve sözsüz araçların birleşimi aynı eğitimsel etkiye dönüşür. Orijinal haliyle B.M., diğer tüm yöntemler gibi şiddet unsuru içermektedir. Görev, bu unsurun aşırı derecede kullanılmasını sağlamaktır.

Seyrek duyarsızlaştırma yöntemi, hastanın ağrılı duyulara veya belirli uyaran türlerine karşı duyarlılığını azaltmayı amaçlayan bir terapidir. Terapinin amacı, hastanın hassas uyaranlara karşı tepkilerini yönetmesine yardımcı olmak ve bu tür uyaranlar sonucunda ortaya çıkabilecek kaygı veya gerginlik düzeyini azaltmaktır.

Bezredki yöntemi duygularımızın ve davranışlarımızın düşünce ve deneyimlerimizden etkilendiği fikrine dayanmaktadır. Bu nedenle duyusal sinyallere verdiğimiz psikolojik tepkileri değiştirmek için düşünce sürecimizi ve deneyimimizi değiştirmeliyiz. Terapi, hastanın ağrılı duyumlara veya hassas uyaranlara karşı tipik tepkilerini nasıl azaltacağı veya ortadan kaldıracağı konusunda talimatlar almasıyla başlar. Hasta daha sonra deneyimlerini ve bu uyaranlarla olan ilişkilerini dener. Bu onların inançlarını ve tepkilerini değiştirmelerine ve dolayısıyla bu uyaranlara karşı daha az duyarlı olmalarına olanak tanır.

Bezredke yönteminin en önemli unsurlarından biri terapistin hastayı dikkatle dinlemesidir. Duygularını ve tepkilerini anlamasına ve analiz etmesine yardımcı olabilecek bir terapistin yanında hastanın kendini güvende ve emniyette hissetmesi önemlidir. Terimler hem hasta hem de terapist için anlaşılır bir şekilde kullanılarak saygı ve empatiye dayalı iletişim sağlanır. Terapist hastayla çalışırken sabırlı, anlayışlı ve nazik olmalı, zorlukların üstesinden gelmesine ve hislerini ve duygularını yönetmek için yeni bir yaklaşım bulmasına yardımcı olmalıdır.

Bezredke yöntemi ayrıca “görsel imgeleme”, “hipnoterapi” ve “geribildirim” gibi bazı egzersiz ve teknikleri de içerir. Bu egzersizler hastanın düşüncelerini değiştirmesine ve duygularını daha etkili bir şekilde yönetmesine yardımcı olur. Ayrıca kişiye daha fazla güven ve stres altında uyum sağlama yeteneği verirler.

Bezred duyarsızlaştırma tedavisi sırasında kişi bazı engellerle ve sıkıntılarla karşılaşabilir. Çoğu zaman seans sırasında korku hissi, artan gerginlik, kaygı, melankoli, sinirsel tedirginlik, panik ve huzursuzluk hissi ile karşı karşıya kalır. Bu anlarda soğukkanlılığı kaybetmemek ve yöntemlerden maksimum faydayı almaya odaklanmak önemlidir. Terapinin başarısı, terapistin önerilerinin uygulanma derecesine ve kalitesine, teknik ve egzersizlerin uygulanmasının doğruluğuna ve tutarlılığına bağlıdır.