Dongusel tansiyon

Adet Öncesi Gerginlik: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Premenstrüel Sendrom (PMS) olarak da bilinen adet öncesi gerginlik (PMT), üreme yıllarında kadınların %75'ini etkileyebilen yaygın bir durumdur. Bu durum, adetinizin başlamasından günler veya haftalar önce ortaya çıkabilen çeşitli fiziksel ve duygusal semptomlarla karakterizedir.

PMT semptomları her kadın için farklılık gösterebilir ancak tipik olarak sinirlilik, sinirlilik, moral bozukluğu, baş ağrısı, depresyonun yanı sıra göğüs ağrısı, şişlik, kabızlık ve ishali içerir. Bu semptomlara sıklıkla dokularda aşırı tuz ve su birikmesi eşlik eder ve bu da şişmeye neden olabilir.

PMT'nin adet döngüsü sırasında kadının vücudundaki hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Östrojen seviyeleri döngünün ilk yarısında kademeli olarak artar ve yumurtlamadan önce zirveye ulaşır. Yumurtlamadan sonra östrojen seviyeleri düşer ve progesteron seviyeleri yükselmeye başlar. Döllenme gerçekleşmezse progesteron seviyeleri keskin bir şekilde düşer ve bu da adetin başlamasına neden olur. PMT'nin ana nedenlerinden biri olarak kabul edilen progesteron seviyelerindeki değişikliktir.

Ayrıca PMT'li kadınların vücutlarında esansiyel yağ asitleri eksikliği olabilir ve bu da semptomları kötüleştirebilir. Bazı çalışmalar aynı zamanda PMT'yi depresyon ve anksiyeteye neden olabilen serotonin gibi nörotransmitterlerin düzensizliğiyle de ilişkilendirmiştir.

PMT tedavisi, fiziksel aktivitenin arttırılması, kafein ve tuz alımının azaltılması ve su alımının arttırılması gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir. Magnezyum takviyeleri, B vitaminleri ve antidepresanlar gibi ilaçlar da reçete edilebilir. Bazı durumlarda doğum kontrol hapları veya progesteron kremleri gibi hormonal ilaçların kullanılması gerekli olabilir.

Her ne kadar PMT çok rahatsız edici olsa ve hatta normal aktivitelere müdahale etse de çoğu durumda belirtiler adet döneminiz başladıktan sonra kaybolur. PMT semptomları normal yaşamı büyük ölçüde etkiliyorsa tavsiye için bir doktora danışmalı ve en uygun tedaviyi seçmelisiniz.

Premenstrüel Sendrom (PMS) olarak da bilinen adet öncesi gerginlik (PMT), kadınlarda adet döneminin başlamasından birkaç gün önce ortaya çıkabilen yaygın bir durumdur. PMT, sinirlilik, sinirlilik, azalmış ruh hali, baş ağrısı ve/veya depresyonun varlığıyla karakterize edilir. Çoğu durumda, tüm bu belirtiler adetin başlamasından sonra kaybolur.

PMT, bir kadının vücudundaki progesteron gibi hormon seviyelerindeki değişiklikler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Progesteron, adet döngüsünün ikinci yarısında yumurtalıklar tarafından üretilen ve hamileliği destekleyen bir hormondur. Ancak bazı durumlarda progesteron seviyeleri PMT'ye neden olacak kadar düşebilir.

Ek olarak, bazı kadınların vücutlarında omega-3 gibi esansiyel yağ asitleri eksik olabilir. Yağ asitleri hormon seviyelerinin düzenlenmesinde rol oynadığından PMT gelişimine de katkıda bulunabilir.

PMT belirtileri kadından kadına değişebilir ve şunları içerebilir:

1. Sinirlilik ve sinirlilik
2. Kötüleşen ruh hali, depresyon
3. Baş ağrısı
4. Göğüs ağrısı
5. Ödem
6. Karın ağrısı
7. İştahtaki değişiklikler
8. Uyuşukluk veya uykusuzluk

PMT'yi teşhis etmek için bir kadının, semptomların diğer hastalıklarla ilişkili olup olmadığını belirlemek için uygun testleri yapacak bir doktora görünmesi gerekir.

PMT tedavisi, fiziksel aktivitenin arttırılması, kafein ve tuz alımının azaltılması ve antidepresanlar, hormon düşürücü ilaçlar veya ruh hali iyileştirici ilaçlar gibi bazı ilaçların alınması gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.

Her ne kadar PMT rahatsız edici olabilse ve kadının normal yaşamını etkileyebilse de, tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri durumu iyileştirebilir ve semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.

Premenstrüel sendrom (PMS), kadınlarda adet döngüsünün yaklaşık ortasından kanamanın başlangıcına kadar ortaya çıkan ve migren, anksiyete, depresyon, kramplar, şişlik, yüksek tansiyon gibi bir dizi semptomla karakterize edilen bir hastalıktır. , dikkatin azalması. Adet öncesi ağrı sıklıkla pelvik kemiklerin birleşim yerinde ortaya çıkar (“servikal ağrı” olarak da bilinir) ve adet öncesi sorunları olan hastaların yarısından fazlasında şikayetlerin kaynağıdır. Araştırmalara göre kadınların yaklaşık yüzde 60'ı adet öncesi her ay, yüzde 40'ı ise iki ila üç ayda bir adet öncesi sendromu belirtileri yaşıyor. Adet öncesi sendromların bilinen üç türü vardır: siklik (sıcak basması olmadan), işlevsiz nöroendokrin (bozulmuş yumurtalık fonksiyonu) ve siklik bronşiyal astım. Adet öncesi ağrının bir şekli, yumurtanın folikülden salınmasıyla ilişkili ağrıdır. Alt karın bölgesinde ağrı olarak kendini gösterir ve beş güne kadar sürebilir. Ayrıca adet öncesi depresyon, özellikle yirmili ve otuzlu yaşlarındaki kadınlar arasında oldukça yaygındır.