Premenstruációs feszültség

Premenstruációs feszültség: okok, tünetek és kezelés

A premenstruációs feszültség (PMT), más néven premenstruációs szindróma (PMS), egy gyakori állapot, amely a nők 75%-át érintheti reproduktív éveiben. Ezt az állapotot számos fizikai és érzelmi tünet jellemzi, amelyek a menstruáció kezdete előtti napokban vagy hetekben jelentkezhetnek.

A PMT tünetei minden nőnél eltérőek lehetnek, de jellemzően idegesség, ingerlékenység, rossz hangulat, fejfájás, depresszió, valamint mellkasi fájdalom, duzzanat, székrekedés és hasmenés. Ezeket a tüneteket gyakran kíséri a felesleges só és víz felhalmozódása a szövetekben, ami duzzanatot okozhat.

Úgy gondolják, hogy a PMT-t a női szervezetben a menstruációs ciklus során bekövetkező hormonszint-változások okozzák. Az ösztrogén szintje fokozatosan emelkedik a ciklus első felében, majd az ovuláció előtt tetőzik. Az ovuláció után az ösztrogénszint csökken, és a progeszteron szintje emelkedni kezd. Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a progeszteron szintje meredeken csökken, ami a menstruáció kezdetét okozza. A progeszteronszint változását tartják a PMT egyik fő okának.

Ezenkívül a PMT-ben szenvedő nők szervezetükben hiányozhatnak esszenciális zsírsavak, ami ronthatja a tüneteket. Egyes tanulmányok a PMT-t a neurotranszmitterek, például a szerotonin szabályozási zavarával is összefüggésbe hozzák, ami depressziót és szorongást okozhat.

A PMT kezelése magában foglalhatja az életmódbeli változtatásokat, például a fizikai aktivitás növelését, a koffein- és sóbevitel csökkentését és a vízbevitel növelését. Gyógyszerek, például magnézium-kiegészítők, B-vitaminok és antidepresszánsok is felírhatók. Egyes esetekben hormonális gyógyszerek, például fogamzásgátlók vagy progeszteron krémek alkalmazása válhat szükségessé.

Bár a PMT nagyon kényelmetlen lehet, és még a normál tevékenységeket is megzavarhatja, a legtöbb esetben a tünetek a menstruáció kezdete után elmúlnak. Ha a PMT tünetei nagymértékben zavarják a normális életet, forduljon orvoshoz tanácsért és válassza ki a legmegfelelőbb kezelést.

A premenstruációs feszültség (PMT), más néven premenstruációs szindróma (PMS), gyakori állapot, amely a nőknél néhány nappal a menstruáció kezdete előtt fordulhat elő. A PMT-t idegesség, ingerlékenység, csökkent hangulat, fejfájás és/vagy depresszió jellemzi. A legtöbb esetben ezek a tünetek a menstruáció kezdete után eltűnnek.

A PMT-t számos tényező okozhatja, beleértve a női test hormonszintjének változásait, például a progeszteront. A progeszteron egy hormon, amelyet a petefészkek termelnek a menstruációs ciklus második felében, és támogatja a terhességet. Bizonyos esetekben azonban a progeszteronszint eléggé csökkenhet ahhoz, hogy PMT-t okozzon.

Ezen túlmenően, egyes nők szervezetükben hiányozhatnak az esszenciális zsírsavak, például az omega-3. Hozzájárulhat a PMT kialakulásához is, mivel a zsírsavak szerepet játszanak a hormonszint szabályozásában.

A PMT tünetei nőről nőre változhatnak, és a következők lehetnek:

1. Idegesség és ingerlékenység
2. Rossz hangulat, depresszió
3. Fejfájás
4. Mellkasi fájdalom
5. Ödéma
6. Hasfájás
7. Az étvágy változásai
8. Álmosság vagy álmatlanság

A PMT diagnosztizálásához egy nőnek orvoshoz kell fordulnia, aki megfelelő vizsgálatokat végez annak megállapítására, hogy a tünetek összefüggésben állnak-e más betegségekkel.

A PMT kezelése magában foglalhat életmódbeli változtatásokat, például a fizikai aktivitás növelését, a koffein- és sóbevitel csökkentését, valamint bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok, hormoncsökkentő gyógyszerek vagy hangulatjavító gyógyszerek szedését.

Bár a PMT kellemetlen lehet, és megzavarhatja a nők normális életét, a kezelés és az életmódbeli változtatások javíthatnak a helyzeten, és segíthetnek a tünetek kezelésében.

A premenstruációs szindróma (PMS) olyan betegség, amely körülbelül a menstruációs ciklus közepétől a vérzés kezdetéig fordul elő nőknél, és számos tünet jellemzi, mint például: migrén, szorongás, depresszió, görcsök, duzzanat, magas vérnyomás , csökkent figyelem. A premenstruációs fájdalom gyakran a medencecsontok találkozásánál jelentkezik (úgynevezett „nyaki fájdalom”), és a premenstruációs problémákkal küzdő betegek több mint felénél panaszok forrása. Tanulmányok szerint a nők körülbelül 60%-a minden hónapban a menstruáció előtt, 40%-a pedig két-három havonta tapasztalja a premenstruációs szindróma tüneteit. A premenstruációs szindrómák három formája ismert: ciklikus (hőhullámok nélkül), diszfunkcionális neuroendokrin (a petefészek-funkció károsodása) és ciklikus bronchiális asztma. A menstruáció előtti fájdalom egyik formája a petesejt tüszőből való felszabadulásával kapcsolatos fájdalom. Fájdalomként jelentkezik az alsó hasban, és akár öt napig is eltarthat. Ráadásul a menstruáció előtti depresszió meglehetősen gyakori, különösen a húszas-harmincas éveiben járó nők körében.