Premenstruaalinen jännitys

Premenstruaalinen jännitys: syyt, oireet ja hoito

Premenstruaalinen jännitys (PMT), joka tunnetaan myös nimellä Premenstrual Syndrome (PMS), on yleinen sairaus, joka voi vaikuttaa jopa 75 %:iin naisista lisääntymisvuosina. Tälle tilalle on ominaista erilaiset fyysiset ja emotionaaliset oireet, joita voi esiintyä päivinä tai viikkoina ennen kuukautisten alkamista.

PMT:n oireet voivat vaihdella jokaisella naisella, mutta tyypillisesti niitä ovat hermostuneisuus, ärtyneisyys, huono mieliala, päänsärky, masennus sekä rintakipu, turvotus, ummetus ja ripuli. Näihin oireisiin liittyy usein ylimääräisen suolan ja veden kertyminen kudoksiin, mikä voi aiheuttaa turvotusta.

PMT:n uskotaan johtuvan naisen kehon hormonitasojen muutoksista kuukautiskierron aikana. Estrogeenitasot nousevat vähitellen syklin ensimmäisen puoliskon aikana ja saavuttavat huippunsa ennen ovulaatiota. Ovulaation jälkeen estrogeenitasot laskevat ja progesteronitasot alkavat nousta. Jos hedelmöitystä ei tapahdu, progesteronitasot laskevat jyrkästi, mikä aiheuttaa kuukautisten alkamisen. Progesteronitasojen muutosta pidetään yhtenä PMT:n tärkeimmistä syistä.

Myös naisilla, joilla on PMT, saattaa olla puutos välttämättömistä rasvahapoista kehossaan, mikä voi pahentaa oireita. Jotkut tutkimukset ovat myös yhdistäneet PMT:n hermovälittäjäaineiden, kuten serotoniinin, säätelyhäiriöihin, jotka voivat aiheuttaa masennusta ja ahdistusta.

PMT:n hoitoon voi sisältyä elämäntapamuutoksia, kuten fyysisen aktiivisuuden lisäämistä, kofeiinin ja suolan saannin vähentämistä ja veden saannin lisäämistä. Lääkkeitä, kuten magnesiumlisäaineita, B-vitamiineja ja masennuslääkkeitä, voidaan myös määrätä. Joissakin tapauksissa hormonaalisten lääkkeiden, kuten ehkäisyvälineiden tai progesteronivoiteiden, käyttö voi olla tarpeen.

Vaikka PMT voi olla erittäin epämiellyttävää ja jopa häiritä normaalia toimintaa, useimmissa tapauksissa oireet häviävät kuukautisten alkaessa. Jos PMT:n oireet häiritsevät suuresti normaalia elämää, sinun tulee kysyä neuvoa lääkäriltä ja valita sopivin hoito.

Premenstruaalinen jännitys (PMT), joka tunnetaan myös nimellä Premenstrual Syndrome (PMS), on yleinen tila, joka voi ilmaantua naisilla muutama päivä ennen kuukautisten alkamista. PMT:lle on ominaista hermostuneisuus, ärtyneisyys, mielialan heikkeneminen, päänsärky ja/tai masennus. Useimmissa tapauksissa kaikki nämä oireet häviävät kuukautisten alkamisen jälkeen.

PMT voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien muutokset naisen kehon hormonitasoissa, kuten progesteroni. Progesteroni on hormoni, jota munasarjat tuottavat kuukautiskierron jälkipuoliskolla ja joka tukee raskautta. Joissakin tapauksissa progesteronitasot voivat kuitenkin laskea tarpeeksi aiheuttaakseen PMT:n.

Lisäksi joillakin naisilla saattaa olla puutos välttämättömistä rasvahapoista, kuten omega-3:sta. Se voi myös edistää PMT:n kehittymistä, koska rasvahapoilla on rooli hormonitasojen säätelyssä.

PMT:n oireet voivat vaihdella naisesta toiseen ja voivat sisältää:

1. Hermostuneisuus ja ärtyneisyys
2. Pahentunut mieliala, masennus
3. Päänsärky
4. Rintakipu
5. Turvotus
6. Vatsakipu
7. Ruokahalun muutokset
8. Uneliaisuus tai unettomuus

PMT:n diagnosoimiseksi naisen tulee mennä lääkäriin, joka suorittaa asianmukaiset testit selvittääkseen, liittyvätkö oireet muihin sairauksiin.

PMT:n hoitoon voi sisältyä elämäntapamuutoksia, kuten fyysisen aktiivisuuden lisäämistä, kofeiinin ja suolan saannin vähentämistä ja tiettyjen lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, hormonitoimintaa alentavien lääkkeiden tai mielialaa parantavien lääkkeiden ottamista.

Vaikka PMT voi olla epämiellyttävää ja häiritä naisen normaalia elämää, hoito ja elämäntapamuutokset voivat parantaa tilannetta ja auttaa hallitsemaan oireita.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on sairaus, jota esiintyy naisilla suunnilleen kuukautiskierron puolivälistä verenvuodon alkamiseen ja jolle on ominaista useita oireita, kuten migreeni, ahdistuneisuus, masennus, kouristukset, turvotus, korkea verenpaine. , vähentynyt huomio. Kuukautisia edeltävää kipua esiintyy usein lantion luiden risteyksessä (ns. kohdunkaulan kipu) ja se on valitusten lähde yli puolella potilaista, joilla on kuukautisia edeltäviä ongelmia. Tutkimusten mukaan noin 60 % naisista kokee premenstruaalisen oireyhtymän oireita joka kuukausi ennen kuukautisia ja 40 % kahden tai kolmen kuukauden välein. Kuukautisia edeltäviä oireyhtymiä tunnetaan kolmea muotoa: syklinen (ilman kuumia aaltoja), häiriintynyt neuroendokriininen (heikentynyt munasarjojen toiminta) ja syklinen keuhkoastma. Yksi premenstruaalisen kivun muoto on kipu, joka liittyy munasolun vapautumiseen follikkelista. Se ilmenee alavatsan kipuna ja voi kestää jopa viisi päivää. Lisäksi kuukautisia edeltävä masennus on varsin yleistä varsinkin 20-30-vuotiailla naisilla.