Nazolabial kıvrımlar hızlı bir şekilde nasıl kaldırılır

Yüz sakinken burun kanatlarından dudaklara kadar uzanan küçük "oluklar" fark ederseniz paniğe kapılmayın! Bunlar aynı olanlar nazolabial kıvrımlarGülümsediğinde kesinlikle tüm insanlarda göze çarpan şey. Ancak yalnızca hareketsiz bir yüzde ortaya çıktıklarında kozmetik bir kusur haline gelirler, bu nedenle yüz kırışıklıkları olarak sınıflandırılırlar.

Aşağıda, çok fazla zorluk çekmeden ve maddi maliyet olmadan, onlardan mümkün olan en kısa sürede kurtulmak için ne yapmanız gerektiğini ayrıntılı olarak anlatacağız.

Bu nazolabial kıvrımlar nelerdir?

Vücudumuzun sürekli hareket halinde olduğunu anlamak önemlidir. Bu sinir merkezlerinin, organların ve yüzey dokularının koordineli çalışmasıdır. Herkes uykuda bile tamamen rahatlayamaz. Ayrıca cilt tonu gibi yüz aktiviteleri de tüm insanlar için farklıdır. Bu nedenle sorun sadece olgun kadınlarda değil aynı zamanda çok genç kızlarda da ortaya çıkabilmektedir.

Yüz kaslarının kasılıp esnemesini sağlayan, bize duygularımızı ifade etme fırsatını sağlayan dengeli tonudur. Ancak bazı durumlardan dolayı kaslar ve cilt solar ve eski elastikiyetini kaybeder. Doğal kıvrımlar alanında kendi kendine düzelmeyen kalıcı oluklar oluşur.

Nazolabial kıvrımların nedenleri

Düşmanımızı görerek tanımalıyız, yani nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasının nedenlerini anlamalıyız:

1. Kasların hızlı bir şekilde iyileşme yeteneğini kaybetmesinin bir sonucu olarak çeşitli yüz aktiviteleri.
2. Yaşla birlikte yüz derisi sarkar ve daha az elastik hale gelir. Yetersiz kolajen seviyesi uyuşukluğa ve sarkmaya neden olur. Bu nedenle 35 yaş sonrasındaki kadınların yüzlerine daha fazla dikkat etmeleri gerekmektedir.
3. Yüzün ve fiziğin genetik yatkınlığı ve yapısal özellikleri. İnce kızların nazolabial kıvrımların oluşumuna daha yatkın olduğunu belirtmekte fayda var.

Elbette birçok kişi şu soruyu soracaktır: "Her şeyin hatası zengin yüz ifadeleriyse, bu, gülümsemeyi bırakıp hayatın tadını çıkarmanız gerektiği anlamına mı geliyor?" Mümkün değil! Gençlik, esneklik ve sağlıkla parlaması için yüzünüze nasıl uygun bakım yapacağınızı öğrenmeniz yeterli.

Aşağıda bunu nasıl başaracağınızı, yüzünüzdeki nazolabial kıvrımları kalıcı olarak nasıl kaldıracağınızı ve en önemlisi bunların bir daha asla görünmemesini nasıl sağlayacağınızı anlatacağız.

Nazolabial kıvrımlar ameliyat veya enjeksiyon olmadan nasıl kaldırılır?

Nazolabial kıvrımları sadece tıbbi olarak değil, kendi başınıza da kaldırabilirsiniz. Bunu yapmak için aşağıda tartışılacak bazı özel becerilere sahip olmanız gerekir.

Yüz kasları için günlük fitness

Sadece vücudumuzun değil, yüzümüzün de fiziksel aktiviteye ihtiyacı var:

1. Gün boyunca dudaklarınızı düzenli olarak öne doğru çekin. Aynı zamanda yanaklarınızı güçlü bir şekilde şişirin.
2. Dudaklarınız havada olacak şekilde alfabenin tüm harflerini şartlı olarak çizin.
3. Suyu küçük bir plastik şişeye dökün. Kabı birkaç saniye dudaklarınızla kaldırın ve indirin. En az 10 kez tekrarlayın. Bu egzersiz yüz kas sistemini güçlendirecek ve cilt tonunu iyileştirecektir.

Carol Maggio'nun yöntemine göre nazolabial kıvrımlara karşı jimnastik

Bu, dünya çapında milyonlarca kadının denediği, dünyaca ünlü bir tekniktir. Çarpıcı sonuçlar elde etmenize ve evde ameliyat olmadan yüzünüzü etkili bir şekilde sıkılaştırmanıza değil, aynı zamanda ifade kırışıklıklarını da hızla gidermenize olanak tanır.

Aşağıdaki egzersizleri günde 5-10 dakika boyunca sürekli olarak yapın:

1. Ağız sıkıca kapatılmıştır. Üst ve alt dudakların ortasında bulunan noktalara iki parmağınızı kullanarak hafifçe bastırın.
2. Ağzınızı oval bir şekilde açın. Her iki elinizin işaret parmaklarını kullanarak cildi yavaşça yukarı ve aşağı doğru gerin. Aynı zamanda derin nefes almayı da unutmayın.

Basit Japon Shiatsu masajı

Bunu sabah ve akşam yapın:

1. Öncelikle cildinizi en sevdiğiniz nemlendiriciyle iyice nemlendirin.
2. Yarım dakika boyunca ağzın altındaki bölgeye küçük daireler çizerek demetlerle masaj yapın.
3. Bu pozisyondan yavaş yavaş dudakların uç köşelerine doğru yukarıya doğru hareket edin.

Japon kendi kendine masaj Asahi

Etkili ve verimli bir yöntem. Bu nedenle talimatları güvenle izleyin:

1. İşaret parmaklarınızı burnunuzun kenarlarına yakın girintilere yerleştirin.
2. Bunları, görsel olarak sekiz rakamına benzeyen, farklı yönlerde 5 basma hareketi yapmak için kullanın.
3. Ellerinizi aynı pozisyonda bırakın ancak herhangi bir işlem yapmayın.
4. Burnunuzun üst kısmındaki yüzük ve işaret parmaklarınızı kullanarak, ağzınıza doğru aşağı doğru bir esneme hareketi yapın ve hafifçe çıtlatıp bırakarak yanaklarınıza doğru geriye doğru yukarı çıkın.

Hint yüz masajı tekniği

Gizli deri altı kaslarının derinlemesine aktivasyonunu hedefler. Orta derecede kalıcı ve güçlü hareketler kullanın. Ancak aynı zamanda çok yumuşak olmaları gerekir. Bu kurallara bağlı kalarak, ağız kenarındaki yüz kırışıklıklarını kaldırma ve ortadan kaldırma konusunda uzun süreli bir etki elde edeceksiniz.

1. Öncelikle hazırlanın: Birkaç derin nefes alın ve mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın. Evde ya da ayrı bir odada kimse yokken bunu yapmak daha iyidir. Ayrıca en sevdiğiniz rahatlatıcı müziği de açabilirsiniz.
2. Dört parmağınızla istenilen bölgeye 6 saniye boyunca hedefli bir vuruş yapın.
3. Parmak uçlarınızla yukarı ve aşağı doğru aktif, ancak yavaş ve nazikçe nazolabial kıvrımlara masaj yapın.
4. Yüzünüzü dudaklarınızın uçlarına yakın bir yere sürtmek için avuçlarınızı kullanın.
5. Zikzağı andıran kayma hareketlerini kullanarak cildi yarım daire şeklinde kulaklara doğru yanlara doğru çekin. Cildi 10 saniye boyunca bu durumda tutun.

Greer Childers'ın nefes egzersizleri

Kandaki oksijen miktarını artırarak hücreleri tamamen beslenmeye ve aktif olarak kendilerini yenilemeye zorlar.

1. Lyon'un konumu. Bacaklarınızı hafifçe birbirinden ayırın. Ellerinizi neredeyse karnınızın altına yerleştirin. Aynı zamanda kollarınızı yumuşak bir şekilde yukarı kaldırın, havayı içinize çekin, dudaklarınızı öne doğru uzatın ve dilinizi dışarı çıkarın. 8 saniye duraklayın. Nefesinizi tutun, ardından nefes verin ve orijinal vücut pozisyonunuza dönün. 5 kez tekrarlayın.
2. "Yüzü buruşturmak." Dik durun. Alt çenenizi sanki tavana ulaşmaya çalışıyormuş gibi öne ve hafifçe yukarıya doğru tutun, ancak başınızı kaldırmayın. Gerginliği boynunuzdan çenenizin ucuna kadar hissetmelisiniz.

VİDEO

Halk ilaçları kullanılarak nazolabial kıvrımlar nasıl kaldırılır?

Aşağıda, doğaçlama araçlar ve bileşenler kullanarak yüzdeki istenmeyen kırışıklıklardan kurtulmanın en popüler ve kanıtlanmış yollarını sizin için topladık:

1. Her sabah yüzünüzü buz parçalarıyla silin. Daha iyi sonuçlar için papatya veya nane kaynağını dondurabilirsiniz.
2. Akşam yatmadan önce 20-25 dakika yeşil çay kullanın.
3. Her 7 günde bir sağlıklı vitamin maskesi kullanın. Yemek tarifi:

1. bir yumurtanın beyazını aloe özüyle birleştirin;
2. istenilen bölgeye uygulayın, yarım saat bekletin ve ılık suyla durulayın;
3. Favori nemlendiricinizi uygulayın.

1. Her iki haftada bir ılık kozmetik yağı içeren bir maske uygulayın.
2. Yüzünüzü kırlangıçotu, nergis, ıhlamur ve muzun kaynatmalarıyla yıkayın.
3. “Kurutucu” etkisi olan çeşitli köpükler, tonikler ve yıkama maddeleri kullanmaktan kaçının. Birçoğumuz bu kozmetik ürünlerini cildimizdeki fazla yağdan arındırmak, gözenekleri daraltmak vb. için satın alıyoruz, ancak çok az kişi bu görünüşte sıradan kozmetiklerin cildimizin su dengesini agresif bir şekilde bozduğunu ve dolayısıyla erken yaşlanmaya neden olduğunu biliyor!

Nazolabial kıvrımların önlenmesi

Etkinin belirgin olması ve sorunun daha da kötüleşmemesi için önemli önleyici prosedürleri küçümsemiyoruz:

1. Cildimizi tüm yıl boyunca zararlı güneş ışınlarından koruyoruz.
2. Günlük nemlendirmeyi unutmayın.
3. Günde en az 1,5 litre tatlı su içiyoruz.
4. Doğru ve tam olarak yemek yiyoruz.
5. Yüksek kaliteli vitamin kompleksleri almayı unutmayın.

Gördüğünüz gibi, kendi kendine masaj için kolay seçenekler ve basit ev prosedürleri, bunun nasıl bir şey olduğunu unutmanıza yardımcı olacaktır. nazolabial kıvrımlar uzun zamandır. Sadece tembel olmamanız ve kendinize iyi bakmanız gerekiyor!

Her yaşta her kadın güzel görünmek ister ancak henüz kimse yaşı aşmayı başaramadığı için kırışıklıklar kaçınılmaz bir gerçektir. Yaşa bağlı değişikliklerin en rahatsız edici belirtisi nazolabial kıvrımlardır. Ne yazık ki nazolabial kıvrımlar sadece Balzac yaşındaki ve daha büyük bayanlarda değil, aynı zamanda çok genç kızlarda da ortaya çıkıyor. Nazolabial kıvrımların ne olduğunu henüz bilmiyorsanız, o zaman şanslısınız ve muhtemelen gençsiniz, ancak er ya da geç yüzünüzde, burnun kanatlarından başlayıp burnun en köşelerine kadar inen derin kırışıklıkları fark edeceksiniz. ağız. Nazolabial kıvrımları evde sonsuza kadar nasıl kaldıracağınızı bilmiyorsanız o zaman doğru yerdesiniz, yazımız tam size göre. Ancak bu tür kırışıklıklarla savaşmaya başlamadan önce nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasının nedenlerini incelemeniz gerekir.

İçerik

Nazolabial kıvrımların nedenleri

Birçoğu muhtemelen nazolabial kıvrımların yüz kırışıklıkları olduğunu varsayabilir, ancak bu tek işaret değildir; diğer nedenlere bakalım:

1. Çoğu zaman, sürekli kilo veren genç kadınlar aynı nazolabial kıvrımların yüzlerinde de göründüğünü fark edebilirler. Görünüşe göre yakın zamanda orada değillerdi, ancak hızlı kilo kaybıyla birlikte deri altı yağ tabakası azalıyor ve cildin bu değişikliklere uyum sağlayacak zamanı yok. Bu nedenle son zamanlarda ciltte “sarkma” tam olarak dolgun yanakların olduğu yerde meydana gelir.
2. Dış ortamın da cildimizin durumu üzerinde önemli bir etkisi vardır. Ultraviyole ışınlarının etkisi, sıcaklıktaki sık değişiklikler, rüzgar, mega kentlerin zayıf ekolojisi, bunların hepsi cildin durumu üzerinde en iyi etkiye sahip değildir.
3. Kalıtım aynı zamanda nazolabial kıvrımların oluşumunun da nedenidir. Daha doğrusu özel bir yüz yapısı.

Ayrı ayrı, örneğin sigara içmek gibi kötü alışkanlıkları vurgulamak istiyorum. Sigara içen bir kadın sağlıklı ve genç bir yüze sahip olamaz.

1. Nazolabial kıvrımların erken ortaya çıkması, yüzünüz yastığa gömülüyken uyumanıza neden olabilir. Yan yatmaya alışmaya çalışın.
2. Okuma yazma bilmeyen yüz cilt bakımı da bu tür kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Örneğin, masaj veya kozmetik uygulaması sırasında yüz derisinin aşırı gerilmesi.
3. Kırışıklıkların erken ortaya çıkışı dehidrasyon gibi bir olayla da açıklanabilir. Bu nedenle güzellik uzmanları ve doktorlar günde yeterince sıvı içilmesini önermektedir. Yani bir yetişkinin günde en az 1,5 litre temiz durgun su içmesi gerekir.
4. Yüzün anatomik özellikleri ve kafatasının yapısı önemli bir rol oynamaktadır. Ciddi derecede dışbükey yanaklar veya maloklüzyon erken nazolabial kıvrımlara neden olabilir.

Bilmek önemli! Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak için elmacık kemiklerine odaklanmanız gerekir. Elmacık kemiklerinde hacim oluşturmak ve aynı zamanda üst yanak kaslarını güçlendirmek önemlidir. Bu yüzü sıkılaştıracak ve nazolabial kırışıklıkları azaltacaktır. Aşağıda bu konuda size hangi egzersizlerin yardımcı olacağından bahsedeceğiz.

Salonda nazolabial kıvrımlar nasıl kaldırılır

Elbette sığ oluklarınız varsa maskeler, kremler, egzersizler ve masaj yardımıyla bunlar giderilebilir veya en azından azaltılabilir. Ancak daha belirgin kırışıklıklar daha ciddi bir işlem gerektirir. Nazolabial kıvrımların giderilmesine yardımcı olabilecek profesyonel bir güzellik uzmanıdır. Güzellik salonları ve kozmetoloji klinikleri hangi yöntemleri kullanıyor?

Hafif belirgin nazolabial kıvrımlar için bu tür bir işlemi öneriyoruz. Yöntemin özü, hyaluronik asit, amino asitler, vitaminler ve mineralleri içeren cilt preparatlarına dahil edilmesidir. Mezoterapi metabolizmayı ve cilt durumunu iyileştirir.

Bu prosedür, hyaluronik asitten yapılan jel benzeri dolgu maddelerinin cilt altına uygulanmasına dayanmaktadır. Bu sayede hacim eklenir ve kırışıklıklar düzeltilir. Etki genellikle bir yıla kadar sürer.

Bu prosedür şekillendirmeye benzer, ancak çok daha karmaşık ve daha uzundur. Jel benzeri bir dolgu maddesi yerine kendi yağ hücreleriniz kullanılır. Malzeme örneğin karın bölgesinden alınır. Yağ dokusu temizlenir ve işlenir. Lipofilling, hala cerrahi bir müdahale olduğu için hoş olmayan sonuçlara yol açabilir ve bu işlemden sonra nazolabial kıvrımların geri dönme olasılığı küçük değildir.

Cerrahi yüz germe

Bu yöntem en pahalıdır. Ancak derin kıvrımları ve kırışıklıkları bile düzeltmeye yardımcı olur.

Yüz germe işleminin ortalama fiyatı bölgelerde 4.000, Moskova'da 5.000'dir.

Evde nazolabial kıvrımlar sonsuza kadar nasıl kaldırılır: maske tarifleri

Salon prosedürlerini gerçekleştirecek maddi gücünüz yoksa ancak nazolabial kıvrımları kaldırmak istiyorsanız büyükannenizin tarifleri yardımınıza gelecektir. Ev kozmetolojisinin önemli bir avantajı doğallığı ve güvenliğidir.

Önemli olan düzenli cilt bakımıdır:

1. maskeler haftada 2-3 defaya kadar yapılmalıdır (cilt tipine bağlı olarak);
2. Kremi günde iki kez uygulayın: sabah - gündüz, nemlendirici, akşam - gece, besleyici;
3. Kozmetik işlemlerden önce (maske, kese, peeling, krem ​​sürme) yüzünüzü tonik veya sütle temizlemeyi unutmayın.

Nazolabial kıvrımlar için jelatin maskesi

Nazolabial kıvrımlar için jelatin maskesi aşağıdaki bileşenleri içerir:

1. Yenilebilir jelatin – 4 çay kaşığı.
2. Sıcak su – 100 ml.
3. Spirulina – 8 tablet.
4. A Vitamini – 4 damla.
5. Limon suyu – 1 çay kaşığı.

Jelatin maskesinin gücü tam da bu elementlerde yatmaktadır. Örneğin jelatin doğal kolajendir ancak cildin derin katmanlarına nüfuz edemez ancak yüzeyde işini iyi yapar. Spirulina bir amino asit ve vitamin deposudur. A vitamini kendi kollajeninizin üretimini uyarır ve limon suyu mükemmel bir antioksidandır.

Maskeyi hazırlamak için jelatini su ile dökün, yarım bardak su yeterli olacaktır. Jelatini yarım saat kadar şişmeye bırakın. Spirulina tabletlerinin demlenmesi için suyla doldurulması da gerekir. Daha sonra spirulinaya A vitamini ve limon suyunu ekleyin. Jelatini mikrodalgada biraz ısıtın ve spirulina ile karıştırın. Maske jöle benzeri bir duruma sahip olmalıdır. Jelatin maskesini yüzünüze ve dekolte bölgenize 20 dakika boyunca uygulayın.

Defne yaprağı maskesi

Bu maskenin bileşimi aşağıdaki gibidir:

1. Defne yaprağı – 7-10 yaprak.
2. Sıcak su – 20 ml.
3. Tavuk yumurtası – 1 adet.
4. Zeytinyağı – 1 yemek kaşığı.

Defne yaprakları kırışıklıkları gidermeye yardımcı olan birçok esansiyel yağ içerir. Yumurta retinol ve protein içerir. Retinol kırışıklıkların amansız düşmanıdır ve protein cildimizi elastik ve pürüzsüz yapar. Zeytinyağı cildi nem ve faydalı elementlerle besler.

Maskeyi hazırlamak için önce defne kaynağını kaynatmanız gerekir. Yaprakları suyla örtün ve yaklaşık 10 dakika pişmeye bırakın. Et suyunu süzün ve soğutun. Yumurtayı bir çırpma teli ile çırpın, zeytinyağını ve elde edilen defne kaynağını ekleyin. Maske sıvı hale gelecektir, bu nedenle gazlı bezle uygulamak en iyisidir. Eylem süresi yaklaşık 30-40 dakikadır.

Nişasta maskesi

Bildiğiniz gibi nişasta yaşlanmayla mücadelede ilk yardımdır. Nişasta maskesi hazırlamak çok kolaydır, en basit malzemeleri içerir:

1. Patates nişastası
2. Taze krema

Nişastayı kremayla karıştırın ve sorunlu bölgeye 15-20 dakika uygulayın.

Kil maskesi

Her yaş için mükemmel bir çare. 30 rubleye normal mavi veya yeşil kil alıyorum. Auchan'da. Bu mükemmel bir bütçe kaldırma ürünüdür. Kil mineral bakımından zengindir, cildi hoş bir şekilde sıkılaştırır ve sık kullanımdan sonra kırışıklıklar gözle görülür şekilde düzelir.

Kilin bir cam kapta karıştırılması tavsiye edilir (eski bir yüz kremi kabı kullanıyorum).

İsrail'den getirilen kil kullandım ve hiçbir fark görmedim.

Oranlar - pakette belirtildiği gibi.

Bitkisel kompresler

Soğuk kompresler cildi tonlandırır. Sıcak olanlar yumuşatır. Bunu yapmak için cilt tipinize uygun şifalı bitkiler kullanın. Kompresler için çoğu zaman papatya, St. John's wort, nergis ve öksürük otu kullanılır. Bitkileri karıştırabilirsiniz. 1 yemek kaşığı için. otlar - 200 ml su. Et suyunun demlenmesine izin verin. Yüzünüzde 20 dakikadan fazla tutmayın. Yüzün tamamına veya en sorunlu bölgelere et suyuna batırılmış pamuklu pedler uygulanarak kompres yapılabilir.

Kompresleri hafife almayın, aynı zamanda ciltte kollajen üretimini de teşvik ederler. Üstelik günlük olarak da yapılabilirler.

Bitkisel infüzyonları aşırı kullanmayın. Kompresin her gün taze olması tavsiye edilir.

Sebze ve meyvelere dayalı maskeler

Kozmetiklerin faydası olur mu?

30 yaş sonrasında her kadının cildine bakım yapmaya başlaması gerekir, bunu herkes bilir. Ve bu konuda kozmetik olmadan yapamazsınız. Elbette bir kremin, en pahalı olanı bile, nazolabial kırışıklıklardan sonsuza kadar kurtulması pek mümkün değildir, ancak cildinizi uygun durumda tutacak bir bileşen olarak basitçe gereklidir. Krem seçerken bileşimine dikkat edin. Kırışıklıklarla mücadeleye yardımcı olan maddeler içermelidir:

1. Retinol
2. Kollajen
3. KoenzimQ10
4. Proteinler
5. Amino asitler
6. Hiyalüronik asit.

Ayrıca kremin hangi cilt tipine ve yaşına yönelik olduğuna da dikkat etmek önemlidir. Elli yaşında bir kadın için “25+” kremi uygun değildir ve aynı durum tam tersi için de geçerlidir.

Nazolabial kıvrımlar için jimnastik ve egzersizler

Nazolabial kıvrımlar çok sinsi bir düşmandır, bu yüzden onları ortadan kaldırmak için mümkün olan tüm yöntemleri kullanmanız gerekir. Krem, sıvı ve maske her şey değildir; ayrıca düzenli olarak özel egzersizler yapmanız da gerekir. Egzersizlerin amacı kan dolaşımını ve tonusunu iyileştirmektir.

1. Egzersiz "Tüp". Dudaklarınızı bir tüpün içine çekin ve birkaç saniye bu pozisyonda tutun, ardından yüz kaslarınızı gevşetin. Egzersiz en az 5 kez tekrarlanmalıdır.
2. "Top" egzersizi yapın. Her gün bir balonu şişirin. Bu egzersiz yüzün tüm kaslarını mükemmel şekilde çalıştırır.
3. "Şişe" egzersizi yapın. Plastik bir şişeyi biraz suyla doldurun. Şişeyi boynunuzdan tutarak kaldırmak için dişlerinizi değil dudaklarınızı kullanın. 20 saniye basılı tutun ve ardından şişeyi indirin. Çok ağırsa şişedeki su miktarını azaltın.
4. Aynanın karşısında net konuşun Rus alfabesinin tüm ünlüleri.
5. Yanaklarınızı sıkıca çekin, 15 saniye tutun ve rahatlayın.
6. Şimdi tam tersine, yanaklarınızı güçlü bir şekilde şişirin ve hafif aralık dudaklardan havayı serbest bırakın.
7. Havayı ağzınıza alın ve bir yanaktan diğerine yuvarlayın.
8. Genişçe gülümseyin ve ardından dudaklarınızı keskin bir şekilde bir tüp şeklinde kıvırın.
9. Egzersiz "Kaşık". Bir çorba kaşığının sapını dudaklarınızın arasına yerleştirin. Kaşığı yavaşça yukarı kaldırın, bu konumda tutun ve ardından yavaşça indirin.
10. Ağzınızı geniş açın, dudaklarınızla “o” harfini oluşturun. Birkaç saniye bu pozisyonda kalın.
11. Üst dudağınızla çenenize dokunmaya çalışın.

Bu egzersizlerin gerçekleştirilmesi zor değildir ve çok az zaman alır. Her egzersizi 15 kez tekrarlayın ve 10 gün sonra olumlu bir sonuç göreceksiniz.

Nazolabial kıvrımlar için masaj

Masaj, nazolabial kıvrımlarla mücadele etmenin bir başka etkili yoludur. Masaj özellikle ileri yaşlarda faydalıdır. Sizlere nazolabial kıvrımlar için etkili bir Japon masaj tekniği sunuyoruz.

1. Parmak uçlarınızı nazolabial kıvrımlar boyunca yukarı ve aşağı doğru gezdirin. 6 kez yeterli olacaktır. Ancak dünyaca ünlü güzellik uzmanı Carol Maggio, yanma hissi ortaya çıkana kadar nazolabial kıvrımlar boyunca ovalanmasını öneriyor. Bu masaj tekniği en basit olanıdır ve buna Shiatsu denir.
2. Parmaklarınızı ağzınızın köşelerine yerleştirin ve cildinizi mümkün olduğu kadar yukarı doğru gerin, ardından saat yönünde masaj yapın.
3. Cildi merkezden germek için avuçlarınızı kullanın. Sadece minimum düzeyde güç kullanın, aksi takdirde cilt zarar görebilir.
4. Masaj ve cilt üzerindeki derin iç etkileri birleştiren mükemmel bir çare, cilde sürtünen yağlarla yapılan bir masajdır. Örneğin, zeytin ve E vitamini bazlı günlük yağ sürtme prosedürü, yüz cildi için mükemmel bir kaldırma yöntemidir.

Kırışıklıkların ciltteki nem eksikliğinden kaynaklandığını unutmayın. Bu nedenle cildinizi kremlerle daha sık nemlendirin. Özellikle güneşlendikten sonra (tatilde veya solaryumdan sonra) bunları unutmayın.

En basit masaj, yüzdeki yoğun kırışıklıkların olduğu bölgeye buz küplerini donmuş bitkisel kaynatmayla sürmektir.

Önleyici tedbirler

Sevgili hanımlar, nazolabial kıvrımları önlemenin daha sonra kurtulmaktan daha kolay olduğunu unutmayın. Yaşınızdan daha genç görünmek için bazı önleyici önerileri izleyin:

1. Geceleri çok fazla su içmemeye çalışın. Günlük dozunuzu akşam 6-8'den önce için.
2. Yeterli uyku almak. Uyku eksikliği, aşırı uyuma ve genel olarak herhangi bir uyku problemi cildin durumunu olumsuz yönde etkiler.
3. Yüz üstü yatmayın. Elbette uyku pozisyonunuzu kontrol etmek zor ve neredeyse imkansızdır, ancak yan veya sırtüstü uykuya dalmaya çalışın.
4. Sağlıklı bir cilt için beslenme de aynı derecede önemlidir. Füme etleri, tuzu ve diğer zararlı yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Bunları birçok yararlı mikro element içeren meyveler, sebzeler ve meyvelerle değiştirin.
5. Dışarı çıkmadan önce yüzünüze güneş kremi sürün. Açık tenli ve açık kahverengi saçlı bir temsilciyseniz. O halde 40 ila 50 arası SPF'li bir kreme ihtiyacınız var. Eğer kahverengi saçlı ve açık tenli iseniz, 20 ila 40 arası SPF'li bir krem ​​kullanın. Ve son olarak, güneşten korkmuyorsanız ve güneşte hiç yanık olmuyorsanız, bu Yüzünüzü erken yaşlanmaya karşı korumamanız için bir neden değildir. Sadece en düşük seviyede UV koruması olan, yani daha az SPF'li ürünleri kullanın.
6. Sıkı diyetler yapmayın, yukarıda da belirttiğimiz gibi ani kilo kaybı anında derin kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olacaktır.
7. Cildinizi her gün temizleyin ve nemlendirin. Kozmetik prosedürleri haftada bir kez, evde veya güzellik uzmanınızla düzenli olarak gerçekleştirin.
8. Her gün sabah nazolabial kıvrımlarınızı bir buz küpüyle silin. Bir tonik hazırlamak için bitkisel bir kaynatma kullanabilirsiniz. Et suyunu buz kalıplarına dökün ve dondurucuya koyun.
9. Yaşınıza uygun, kaliteli ürünler kullandığınızdan emin olun.
10. Yeni bir yönde ustalaşın - yüz geliştirme ve düzenli olarak yüz fitnessı yapın. Masajı ihmal etmeyin, fanatizm ve ciddi çaba harcamadan yapın.

Gördüğünüz gibi nefret edilen nazolabial kıvrımlarla mücadelede çok sayıda yöntem var. Kırışıklıklarınızdan kurtulmaya karar verirseniz daha sabırlı olun ve hiçbir durumda sürecin yarısında pes etmeyin. Yalnızca sabır ve düzenlilik, uygun bakımla birleştiğinde size kırışıksız, güzel ve bakımlı bir yüz verecektir. Güzel olmak!

Makaleyi sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz. Diğer kızların çekici kalmasına ve gençliği uzun süre korumasına yardımcı olacak kişisel deneyimlerden gelen yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi her zaman bekliyoruz.

Makalenin yazarı hakkında:

Kozmetolog, kendi markası “Lyudmila” altında 3 kozmetoloji kliniğinin yöneticisi. Profesyonel çevrimiçi yayınlar için makalelerin yazarı ve birçok uluslararası sempozyuma katılımcı.

Kesinlikle her yaştaki herhangi bir kadın çekici olmak ister, ancak yaşı yenmek imkansızdır çünkü kırışıklıklar maalesef er ya da geç ortaya çıkacaktır. Nazolabial kırışıklıklar yaşa bağlı değişikliklerin en estetik olmayan "semptomu" olarak kabul edilir. Ne yazık ki sadece yaşlı bayanlarda değil, genç kızlarda da ortaya çıkabilmektedir. Evde veya klinikte nazolabial kıvrımları azaltmadan önce şunları öğrenmeniz gerekir: görünüşlerinin nedenleri.

Ana sebepler

Bazıları nazolabial kıvrımların olduğunu öne sürüyor ifade kırışıklıkları, ancak yalnızca vücutta yaşa bağlı değişiklikler görünümlerine yol açmakla kalmaz, başka nedenler de vardır:

1. Çoğu zaman, fazla kilolardan kurtulmaya çalışan kızlar, yüzlerindeki nazolabial kıvrımların görünümünü fark ederler. Bunun nedeni, yoğun kilo kaybıyla deri altı yağ tabakasının küçülmesi ve epidermisin bu tür değişikliklere uyum sağlamak için yeterli zamana sahip olmamasıdır. Bu nedenle, çok uzun zaman önce olmayan yerlerde Tombul yanaklar, cilt sarkmaya başlar.
2. Epidermis ayrıca dış koşullardan da etkilenir. Kötü çevre koşulları, sıcaklık değişiklikleri, UV ışınlarına ve rüzgara maruz kalma - bunların hepsi cildin durumunu etkiler olumsuz etki.
3. Kalıtım, nazolabial kıvrımların bir başka yaygın nedenidir.
4. Alkol ve sigara içmek de bu soruna yol açabilir.
5. Erken kırışıklıklar aynı zamanda "yüzüstü bir yastık üzerinde" dinlenmekten de kaynaklanabilir. Yan yatarak uyumak daha iyidir.
6. Yanlış veya zamansız yüz bakımı da oluşumlara neden olabilir. nazolabial kırışıklıklar. Örneğin, masaj sırasında cildin aşırı gerginliği veya aşırı kozmetik uygulaması.
7. Nazolabial kıvrımların ortaya çıkması dehidrasyonun bir sonucu olabilir. Bir yetişkinin vücudu günde en az bir buçuk litre suya ihtiyaç duyar.
8. Kafatasının ve yüzün anatomik özellikleri de büyük önem taşımaktadır. Yanlış bir ısırık veya öne çıkan yanaklar, nazolabial kıvrımların erken yaşta oluşmasına neden olabilir.

Salon hizmetleri

Yüzünüzde sığ oluklar varsa kremler, maskeler, masaj uygulamaları ve özel egzersizler yardımıyla bunları azaltabilir veya ortadan kaldırabilirsiniz. Ancak belirgin kırışıklıklar için radikal müdahale. Kozmetologların yaptığı da tam olarak budur. Klinikte nazolabial kırışıklıklardan nasıl kurtuluruz ve bunun için hangi yöntemler kullanılıyor?

En popüler prosedürlerden biri lipofillingdir. Birçok yönden kontur plastik cerrahisini andırıyor ancak çok daha uzun ve daha karmaşık. Bu durumda jel dolgu yerine kendi dokularınız kullanılır. Malzeme örneğin karın bölgesinden toplanır. Temizlenir ve özel işlemlere tabi tutulur. Ancak lipofilling şunları gerektirebilir: yan etkilersonuçta bu yine de vücuda yapılan cerrahi bir müdahaledir.

Cerrahi bir kaldırma nazolabial kıvrımları da kaldırabilir. Bu en iyi yöntemdir ancak pahalıdır. Mali durumunuz buna izin veriyorsa tereddüt etmemelisiniz çünkü yüz germe hızlı ve kolay bir şekilde yardımcı olur. güzel bir veda et nazolabial kıvrımlar ile.

Evde temizlik nasıl yapılır?

Bir klinikte veya salonda prosedürler için arzunuz veya paranız yoksa, güvenli ve halk ilaçlarını kullanabilirsiniz. tamamen doğal.

Önemli olan cildinize düzenli ve uygun bakım sağlamaktır:

1. Haftada iki ila üç kez maske hazırlanması tavsiye edilir;
2. krem formülasyonları günde iki kez uygulanmalıdır;
3. Peeling, ovma ve diğer işlemlerden önce yüz süt veya tonerle temizlenmelidir.

Jelatin maskesi

Bu araç aşağıdaki bileşenleri içerir:

1. 4 tatlı kaşığı yenilebilir jelatin;
2. 100 gr ılık su;
3. 4 damla A vitamini;
4. 7-8 tablet spirulina;
5. bir tatlı kaşığı limon suyu.

Maskenin etkinliği bu bileşenlerin etkisine bağlıdır. Örneğin jelatin doğal bir kolajendir, ancak görevleriyle yalnızca cilt yüzeyinde başa çıkabilir. Spirulina çok sayıda vitamin, amino asit ve diğer temel bileşikleri içerir. Limon suyu - mükemmel antioksidan.

Maske oluşturmak için jelatini suya ekleyin ve karışımı otuz ila kırk dakika şişmeye bırakın. Spirulina da ılık suya konularak demlenmeli, ardından limon suyu ve A vitamini eklenmelidir.

Jelatinin mikrodalga fırında hafifçe ısıtılması ve spirulina ile karıştırılması gerekir. Sonuç olarak ürünün sahip olması gerekir. jöle benzeri kıvam. Maske dekolte ve yüz cildine yaklaşık 20 dakika süreyle uygulanmalıdır.

Defne yaprağı ilaveli maske

Bu ürün aşağıdaki bileşime sahiptir:

1. 7−8 defne yaprağı;
2. 20 gr ılık su;
3. bir tavuk yumurtası;
4. bir yemek kaşığı zeytinyağı.

Defne yaprağı, kırışıklıkları giderebilen esansiyel yağ içerir. Yumurta, kırışıklıklara karşı etkili olan protein ve retinol içerir. Zeytinyağı cildi güzelleştirir faydalı maddeler ve nem.

İlk önce defne yapraklarının kaynatılmasını yapmanız gerekir. Bunları suyla örtün ve on ila on beş dakika kaynamaya bırakın. Karışım soğutulmalı ve iyice süzülmelidir. Yumurtayı çırpın ve elde edilen defne karışımını ve zeytinyağını ekleyin. Bu maske sıvı kıvamı ile karakterize edilir, bu nedenle gazlı bez veya pamuk yünü ile uygulanması daha uygundur. Eylem süresi 20 ila 40 dakika arasındadır.

Bitkisel kompresler

Soğuk kompresler cildi mükemmel şekilde tonlandırır ve besler, sıcak olanlar ise cildi daha pürüzsüz hale getirir. Bunları hazırlamak için belirli bir cilt tipine uygun özel şifalı bitkiler kullanılır. Kompres hazırlamak için sıklıkla öksürük otu, nergis, St. John's wort veya papatya kullanılır. Bitkileri de kullanabilirsiniz birbiriyle birleştirmek.

Bu tür ev ilaçları aynı zamanda ciltteki kolajen sentezini de hızlandırır. Ayrıca bunları her gün kullanabilirsiniz.

Kozmetik ve jimnastiğin etkinliği

Otuz yaşına geldiğinde, adil cinsiyetin tüm temsilcileri ciltlerine düzenli ve uygun bakım sağlamalıdır - herkes bunu bilir. Ve burada kozmetikler kurtarmaya geliyor. Hatta pahalı olduğu açık krem bileşimleri nazolabial kırışıklık sorununu çözemeyecek ancak iyi cilt durumunun korunmasına yardımcı olacak. İyi kozmetikler aşağıdaki maddeleri içermelidir:

1. kolajen;
2. retinol;
3. amino asitler;
4. proteinler;
5. hiyalüronik asit;
6. koenzim q 10.

Ayrıca kremin cilt tipine ve yaşa göre seçilmesi gerekmektedir. Örneğin 60 yaşındaki kadınlar için “20+” ilacının uygun olma ihtimali düşüktür.

Nazolabial kırışıklıklar çok sinsi bir düşmandır, bu nedenle onlarla mücadele etmek için tüm yöntemleri kullanmanız gerekir. Maskeler ve kremler tam bir liste değildir; ayrıca amacı tonu artırmak olan özel egzersizler kullanmanız gerekir. kan dolaşımının normalleşmesi.

1. "Tüp". Dudaklarınızı tüp şeklinde kıvırın ve kısa bir süre bu pozisyonda tutun, ardından kaslarınızı gevşetin. Egzersiz en az yedi kez tekrarlanmalıdır.
2. "Top". Bir balon alın ve her gün şişirin, bu yüz kaslarınızı güçlendirecektir.
3. "Şişe". Bir şişeye (soda veya meyve suyu) az miktarda su dökün. Dudaklarınızla boynundan tutarak kaldırmaya çalışın. Pozisyonu on beş ila yirmi saniye kadar koruyun. Eğer ağırlık çok fazla ise kaptan bir miktar su dökün.
4. Aynanın önünde durarak alfabenin tüm sesli harflerini açıkça telaffuz edin.
5. Yanaklarınızı içeri çekin ve on beş ila yirmi saniye bu durumda kalın.
6. Yanaklarınıza hava çekin ve birinden diğerine doğru yuvarlayın.
7. Ağzınızı geniş açın, dudaklarınızla “o” işareti yapın. Birkaç saniye basılı tutun.
8. Üst dudağınızla çenenize ulaşmaya çalışın.

Bu egzersizleri yapmak çok basittir. Üstelik fazla zaman almaz. Bunları düzenli olarak tekrarlarsanız on ila on beş gün içinde olumlu değişiklikler fark edilebilir.

Nazolabial kırışıklıklara karşı masaj

Masaj aynı zamanda bu tür kırışıklıklardan kurtulmanıza da yardımcı olur. Faydaları özellikle yaşlılıkta fark edilir. Nazolabial kırışıklıkları azaltmak için en iyisi Japon tekniğini kullanmaktır.

1. Parmak uçlarınızla kırışıklıkları farklı yönlerde ovalayın. 6 tekrar yeterli olacaktır. Ancak bazı uzmanlar, yanma hissi ortaya çıkana kadar kırışıklıkların üzerine sürülmesini önermektedir. Bu masaj tekniğine Shiatsu denir ve en basitlerinden biri olarak kabul edilir.
2. Parmaklarınızla cildinizi ağzınızın köşelerinden gerin ve ardından masaj yapmaya başlayın.
3. Avuç içlerinizi kullanarak cildi tam ortasından gerin. Bu, cilde zarar vermemek için dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.
4. Mükemmel bir çare, cildin yağlarla işlenmesiyle desteklenen masajdır.

Kırışıklıkların ciltte nem eksikliği nedeniyle oluştuğunu unutmayın. Bu nedenle mümkün olduğunca sık özel kremlerle tedavi edilmesi gerekir. Bu özellikle güneşlendikten sonra geçerlidir.

En hafif masajın, cildi bitkisel bir kaynatma buz küpleriyle ovmak olduğu kabul edilir.

Önleme tedbirleri

Kırışıklıkları önlemenin gelecekte onlardan kurtulmaktan çok daha kolay olduğunu unutmayın. Çekici kalabilmek için bazı önleme ipuçlarını uygulamanız gerekir:

1. Yatmadan önce çok fazla su içmeyin. Günlük sıvı alımı 18-20 saatten önce tüketilmelidir.
2. Yeterince uyumaya çalışın. Aşırı uyumak veya uyku eksikliği cildin durumu üzerinde çok zararlı bir etkiye sahiptir.
3. Yüz üstü yatmaktan kaçının. Uyurken pozisyonunuzu kontrol etmenin imkansız olduğu açıktır ancak sırt üstü veya yan uykuya dalmaya çalışmalısınız.
4. Besleyici bir diyet de cilt sağlığı için önemlidir. Abur cubur ve tütsülenmiş yiyeceklerden kaçının. Bunları birçok vitamin ve besin içeren meyveler, taze sebzeler ve meyvelerle değiştirmek daha iyidir.
5. Dışarı çıkmadan önce güneş koruyucu kullanın.
6. Hızlı kilo kaybı anında kırışıklıklara neden olacağından çok katı diyetlere başvurmayın.
7. Cildinizi her gün nemlendirin ve temizleyin. Haftada en az bir kez salonda veya evde bakım yapın.
8. Her gün buz küplerini kırışıklıkların üzerine sürün.
9. Yaş kategorinize uygun yüksek kaliteli kozmetik ürünleri kullanın.
10. Yüz kaslarınızı güçlendirmek ve geliştirmek için düzenli olarak egzersiz yapın.

Kırışıklıklara veda etmeye kesin bir karar verdiyseniz o zaman sabırlı olmanız ve yarı yolda kalmamanız gerekir. Yalnızca düzenlilik ve titizlik, uygun bakımla birleştiğinde yüzünüzün çekici ve taze görünmesini sağlayacaktır.