Yüzünüzü masajla sıkılaştırmak mümkün mü?

Tüm kadınlar, özellikle de 30 yaşın üzerindekiler, güzel bir yüz hatlarına, eşit ten rengine, belirgin elmacık kemiklerine ve pürüzsüz kaş çıkıntılarına sahip olmak ister. Elbette yıllar geçtikçe yaşa bağlı değişiklikler kendini hissettiriyor: Çift çene beliriyor, üst göz kapağı sarkıyor, gıdı oluşuyor ve çok sayıda kırışıklık ortaya çıkıyor. Bu tür durumlardan kaçınmak için, insanlığın adil yarısı, uzmanı muhtemelen yüzün ovalini sıkılaştırmak için bir masaj önerecek olan bir güzellik uzmanının ofisini ziyaret etmeyi düşünmelidir. Epidermisin üst katmanları, yağ tabakası ve kaslar üzerindeki etkisi sayesinde eşit bir kontur sağlanarak birkaç yıl daha genç görünmenize olanak sağlar.

Sorunun özellikleri

25 yıl sonra vücuttaki metabolik süreçler nedeniyle cildin elastikiyetinden sorumlu elastin ve kolajen üretimi azalmaya başlar ve yüzde kırışıklıkların oluşması engellenir. Ton kaybı nedeniyle 35 yıl sonra kadınlar sadece kırışıklıkları değil aynı zamanda aşağıdakilerin varlığını da fark ederler:

1. çifte gerdan;
2. yanakların sarkması;
3. çok belirgin nazolabial kıvrımlar;
4. pitoz (üst göz kapağının sarkması).

Bütün bu belirtiler kas dokusundaki turgor kaybıyla ilişkilidir. Tüm vücut gibi yüz kaslarının da yüke ihtiyacı olduğunu anlamalısınız. Kendinize hakim olun, birçok kadın spor salonunda egzersiz yapıyor, yoga seanslarına katılıyor veya vücutlarını şekillendirmek için fitness derslerine gidiyor. Düzenli fiziksel aktivite kas tonusunun korunmasını mümkün kılar. Yüz için de aynı şey geçerli; kaslar üzerindeki etki, sarkmadan güzel ve eşit bir hat elde etmenizi sağlayacaktır.

Risk altındaki kadın ve erkekler şunlardır:

1. yaşı 35 yaş sınırını geçmiş olan;
2. ailede akrabaları hızla yaşlananlar;
3. kötü alışkanlıklardan muzdarip;
4. genellikle kavurucu güneşin altında kalmak;
5. sürekli diyet yapan ve az su içenler;
6. düzenli olarak strese ve sinir bozukluklarına maruz kalır.

Bazı kadınlar, cerrahın bıçağının altına girerek sert önlemler alıyor. Ama güzellik uzmanları bunu söylüyor Yukarıdaki sorunlardan kurtulmanın daha yumuşak bir yolu var - düzeltici yüz masajı.

Kime gösteriliyor?

Özellikler:

1. 30 yaş üstü kadın ve erkekler için endikedir;
2. usta hipodermisi etkiler ve kas fonksiyonunu harekete geçirir;
3. etkinliği botulinum toksini enjeksiyonlarına ve ip kaldırmaya benzer;
4. bir kişinin masaja tepkisi tamamen bireyseldir (çoğu durumda, bireysel alanların derinlemesine işlenmesiyle kendi kolajen ve elastan üretilmeye başlar);
5. hareketler okşayarak, doğası gereği biraz sürtünüyor.

Tüm kursu tamamladıktan sonra yüzünüzün şeklini masajla sıkılaştırmanın mümkün olup olmadığı konusunda hiçbir şüpheniz kalmayacak.

İlginç an! Yüz kasları üzerindeki etkisi gecede 4 saatlik uykuya eşdeğerdir. Yani bir masaj sadece istediğiniz rahatlamayı sağlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda size bir enerji artışı da sağlayacaktır. Bu tür işlemlerden sonra kendinizi bir haftalık tatilden çıkmış gibi dinlenmiş hissedeceksiniz.

Beklenen etki

Masaj, yaşa bağlı değişiklikler ve zayıf kollajen üretimi ile ilişkili birçok sorundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. O yardım eder:

1. manipülasyonun yapıldığı bölgelerde kan dolaşımını iyileştirmek;
2. yüz kırışıklıklarını en aza indirmek;
3. cildin dokusunu düzeltin;
4. yağ tabakasını ortadan kaldırın;
5. cildi düzgün ve kadifemsi hale getirin;
6. Yağ bezlerinin salgıladığı birikmiş salgılar giderildiği için cildin normal nefes almasını sağlayın;
7. kremler ve yağlar kullanırken besinlerin penetrasyonunu arttırmak;
8. kasları güçlendirin.

İşlemden sonra cildinizin durumunu iyileştirmenin yanı sıra bir enerji dalgası hissedeceksiniz. Bu tür manipülasyonlar hem evde hem de güzellik uzmanının ofisinde yapılabilir.

Yürütme Kuralları

Bugün kozmetologlar yüz düzeltme için birçok tekniği başarıyla kullanıyor. Profesyonel bir masaj terapistinin ofisinde bir masaj kursuna veya en az birkaç seansa katılmak en iyisidir.ciltteki etkinin yoğunluğunu hissetmek ve tekniğin pratikte nasıl doğru şekilde uygulanacağını görmek. İnternette kolaylıkla bulabileceğiniz eğitim videolarından da yararlanabilirsiniz.

Temel uygulama kuralları:

1. Her prosedürden önce ellerinizi sabunla iyice yıkamanız gerekecektir.
2. Tüm dekoratif kozmetikler yüzden çıkarılır.
3. Masaj hareketleri kesinlikle çizgiler boyunca gerçekleştirilir.
4. Kural olarak, iki parmak kullanılır - işaret parmağı ve orta, çünkü bunlar basınç uygulamak, dairesel hareketler yapmak ve yumuşatmak için en kolay olanlardır. Alkışlamak için avuç içi kenarını kullanın.
5. Belirli bir alandaki her hareket 7-8 kez tekrarlanır.
6. Güzellik uzmanınız, uygulanan masaj tekniğine, ciltte yaşa bağlı değişikliklere ve kendi tercihlerine bağlı olarak özel kozmetik ürünleri seçecektir. Krem, yağ veya talk olabilir.

Eğer gıdınız varsa avucunuzun kenarıyla yoğun bir şekilde etkilemeniz gerekir. Bir alternatif, soğuk suya batırılmış katlanmış bir havlu kullanmaktır.

Cihazı çenenize yaklaştırırken silindiri kenarlarından tutup keskin bir şekilde düzeltmeniz gerekiyor. Bu kadar yoğun darbeler iyi kas tonusu sağlayacaktır.

Kontur yüz masajı yapmak için uzmanlardan öneriler:

1. Prosedürü akşam yatmadan 1 saat önce yapmak en iyisidir;
2. Seanstan önce çok fazla sıvı içmeyin, aksi takdirde manipülasyonlar şişmeye neden olabilir;
3. İşlemden sonra özel bir masaj maskesi uygulamak en iyisidir (evde hazırlanmış olanı kullanabilirsiniz);
4. Yaşlanma karşıtı kremlerin ve serumların uygulanması tavsiye edilir, çünkü masaj sırasında cildin mikrosirkülasyonu iyileşir ve bu da kozmetik besinlerin daha iyi nüfuz etmesine katkıda bulunur.

Dikkat! Yüz masajı sadece cildin durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda onu çeşitli yabancı maddelerden de temizler. Metabolik süreçler kurularak toksinler uzaklaştırılır, gözenekler açılır ve temizlenir. Cildiniz bağışıklık kazanır.

Oturuma hazırlanıyor

İşlemden önce cildi temizlemeniz gerekecektir. Evde buharda pişirilmesi ve peeling ajanlarının uygulanması tavsiye edilir.

Hazırlık aşaması şunları içerir:

1. Seans sırasında ellerinizin kaymasını artıran yağ veya özel bir masaj kremi kullanmanız gerekecektir. Tedavi edilecek alanların derisinin yüzeyine dağıtılır.
2. Yüz kaslarınızın da sizinle birlikte gevşemeye başlaması için seanstan önce mutlaka rahatlamanız gerekir. Örneğin, tütsü yakın, aroma lambası yakın veya sadece klasik müziği açın.
3. Bir aynanın karşısına oturun. Ayrıca uzanabilirsiniz.
4. Ellerinizi bebek veya antibakteriyel sabunla iyice yıkadığınızdan emin olun.
5. Dermisin yaralanmasını önlemek için tırnakları kısaltmak daha iyidir.

Yürütme teknolojisi:

1. Vuruş hareketlerini kullanarak burun kanatlarından kulak memelerine doğru bir geçiş yapmanız gerekir.
2. Parmak uçlarınızı kaş çıkıntıları arasına yerleştirin ve saç çizgisine doğru radyal olarak yürütün (yani tüm alın bölgesini yanlara doğru hareket ettirin ve ardından parmaklarınızı yukarı doğru hareket ettirin).
3. Tüm parmakların pedlerini çene çukuruna sabitleyin ve kulak memelerine doğru ilerleyin. Yüz şeklinizin sarkmadan doğru şekli alması için bu egzersizi 8-10 kez tekrarlamayı unutmayın.
4. Benzer şekilde çenenin altındaki alan da tedavi edilir - ikinci çenenin alanı. Ve şimdi bu alanda avucunuzun kenarıyla alkış hareketleri yapmanız gerekiyor.
5. Göz altındaki şişlik ve morlukları ortadan kaldırmak için alt ve üst göz kapaklarına odaklanmanız gerekir. Bu bölgedeki cilt çok hassas olduğundan baskının yoğun olmaması gerekir. Burun köprüsünden alt göz kapağının altındaki kaş sırtının ucuna kadar yürüyün ve ardından yönü tersine değiştirin, ancak yalnızca kaş sırtının altına gidin.
6. Yüzün düzeltilmesi aynı zamanda boyun üzerinde çalışmayı da içerir. Ayakta pozisyon alın. Bu bölgenin derisine elinizin tersiyle hafifçe vurun. Benzer düzeltmeyi yaparak başınızı önce bir tarafa, sonra diğer tarafa eğin.

Bu masaj işlemi 20 dakikadan fazla sürmez. Düzenli egzersiz yaparak yüz hatlarınızı net ve çekici hale getirebilirsiniz.

Teknik çeşitleri

Yüzü kaldırmayı ve elmacık kemiklerini vurgulayarak belirgin bir kontur oluşturmayı amaçlayan bir masaj, çeşitli teknikler kullanılarak yapılabilir. İşlem sırasında acı çekmemeniz gerekir, aksi takdirde iyileşmezsiniz, sadece cilde zarar verirsiniz. Seans tamamlandıktan sonra 10-15 dakika süreyle hafif bir kızarıklık oluşabilir ve bu kızarıklık zamanla geçecektir.

Klasik masaj

Net bir yüz çevresi oluşturmanın ve evde ciltte yaşa bağlı değişikliklerin belirtilerinden kurtulmanın oldukça basit bir yolu. İki haftalık bir ara ile 7-10 işlemin gerçekleştirilmesini içerir.

Yürütmenin özellikleri:

1. Orta ve işaret parmaklarının pedleri kullanılarak burun kanatlarından kulak memelerine doğru hareketler yapılır.
2. Kaşlardan saç çizgisine kadar olan alanda da benzer bir teknik kullanılır.
3. Tam avuç içi kullanarak çeneden şakaklara kadar olan alanı düzeltin. Şu anda çene kaslarının gerilmesi için başınızı yukarı kaldırmanız gerekiyor.
4. Avuç içi dış tarafı çenenin altındaki bölgeye vurulur ancak ağrı hissetmemeniz gerekir.

Klasik tekniğin kullanımı çok kolaydır, ancak düzenli uygulama gerektirir. Ciddi sorunlar varsa dikkatinizi diğer düzeltici tekniklere çevirmek en iyisidir.

Plastik masaj

Cilt üzerindeki bu tür etki sadece mikro dolaşımı ve kas tonusunu teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda lenflerin kanallar boyunca doğru hareketini de sağlar. Uzman, masaj hatları boyunca baskı hareketleri yapar, böylece lenfatik drenaj meydana gelir. Çoğu durumda talk kullanılır, ancak krem ​​veya yağ da kullanılabilir.

Yaşlanan, yaşlanan cildi olan kadınlar için plastik düzeltici masaj endikedir. Yanak sarkmaları, gıdı ve gıdı oluşumu için önerilir. Bu tür masaj tüm yüze yapılabilir, sadece daha yoğun bir baskı uygulamanız yeterlidir.

Japon yüz masajı Asahi

Güzellik salonlarının müşterilerinin incelemelerine göre, gözle görülür iyileşmeler, ilk seanstan sonraki ikinci günde zaten ortaya çıkıyor. Profesyoneller cildi beslemek için özel süt kullanırlar. Evde yulaf ezmesi de işe yarayacaktır.

Prosedürü gerçekleştirmek için parmak uçlarınızı kullanın. Alın, işaret, orta ve yüzük parmaklarıyla çalıştırılır; alt göz kapağının altındaki şişliği gidermek için sadece orta parmak kullanılır ve ağız ve çene bölgesi için - orta ve yüzük parmaklarının uçları kullanılır. .

Benita Cantieni tarafından yüz şekillendirme

Çok çeşitli egzersizleri içerir yüz yogası, parmak uçlarıyla akupunktur ve özel jimnastik içerir. Görünür bir etki elde etmek için düzenli olarak kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecektir. Haftada 5 kez seanslar düzenlemeli, ayrıca meditasyon yapmayı ve görselleştirmeyi öğrenmelisiniz. Genel olarak kompleks, her biri 2 dakika süren 13 egzersizden oluşmaktadır.

İtalyan kaldırma

Bir tür akupunkturdurÇünkü icra sırasında usta, elinin tersiyle belirli noktalara baskı uygular. Prosedürlerin sıklığı 1-2 gündür. Yüzün ovalini iyileştirmek için çenenizi avuçlarınızın içine yerleştirip aşağıdan yukarıya doğru bastırmanız gerekir. Etki 10-15 saniye içinde gerçekleşir.

Benzer şekilde yanaklara, kulaklara, alına ve şakaklara da baskı uygulanır. Elmacık kemikleri ve nazolabial kıvrımlar, eller bir araya getirilerek işlenir.

Çift çeneyi ortadan kaldırmak için çimdik masajı

Bu teknik, gıdı denilen bölgede yağ birikimi olan kadınlar arasında olumlu bir şekilde kendini kanıtlamıştır. 2 veya 3 parmağınızı (işaret, başparmak ve orta) kullanın.

Seans sırasında usta, çeneyi merkezden kulaklara doğru hareket ettirerek dinamik olarak çeker. Boyun da benzer şekilde (merkezden çevreye doğru) işlenir, ancak yalnızca oturma pozisyonundaysanız başınızı yukarı kaldırdığınızdan emin olun. Seans sonunda güzellik uzmanı çene ve boyunluk bölgesini parmak uçlarıyla okşar.

Bal masajı

Bir tür kaldırma masajıdır. Doğal balın cilde sürülmesi nedeniyle, dokunulduğunda dermis daha fazla yaylanır ve çok çabuk tonlanır.

Arı ürünü cilt üzerine 5 mm kalınlığında eşit bir tabaka halinde dağıtılır. Uygulanan süspansiyonun viskozitesi nedeniyle parmak uçları cilde yapıştığı için usta çok hızlı hareket etmeye çalışır. Alın, yanaklar ve gıdı bölgeleri tedavi edilir. Alt ve üst göz kapaklarına bal sürmemeye çalışın. Böyle bir durum yalnızca hastanın göz altlarında sarkma veya torbalanma olduğunda meydana gelir.

Maliyet ve seans sayısı

Oval yüzü sıkılaştırmaya yönelik etkili bir masaj 10-12 seans gerektirir. Evde prosedürün haftada 2-3 kez yapılması tavsiye edilir. Kursun sonunda iki haftalık kısa bir ara vermeli ve ardından tedaviye devam etmelisiniz.

Salondaki yüz germe seanslarının sayısı, ihmalin derecesi ve ikincil sorunların varlığı (şiddetli kırışıklıklar, gıdı, belirgin nazolabial kıvrımlar vb.) dikkate alınarak bir güzellik uzmanı tarafından belirlenir. Kural olarak, 35 yaşın üzerindeki kadınlar yılda iki kez güzellik salonu profesyonellerinden kurs sipariş edin.

Moskova salonlarında klasik bir masaj seansının fiyatı 750 ruble'den başlıyor. Ancak modern teknolojileri ve özel masaj aletlerini kullanarak daha etkili bir plastik yüz masajı yapmak istiyorsanız biraz para harcamanız gerekecek. Düzeltici yüz masajı için ortalama 2000-2500 ruble ödeyeceksiniz.

Salon prosedürünün fiyatı aşağıdakilerden etkilenir:

1. seçilen teknik;
2. ek kozmetiklerin kullanımı (serumlar, bal, sıcak çikolata, yağlar, kaldırma etkisi olan yaş kremleri vb.);
3. ustanın profesyonelliği;
4. salonun prestiji;
5. manipülasyon zamanı.

Belirtilmelidir ellerin yardımıyla plastik etkinin döngüsel olarak gerçekleşmesi gerektiği. 10-12 prosedürden sonra (seans sayısı sorunun boyutu dikkate alınarak belirlenir), bir ay ara verilmesi önerilir. Daha sonra kursa yılda birkaç kez daha katılabilirsiniz.

Sonuç nasıl konsolide edilir?

Efekti pekiştirmek için ihtiyacınız olacak:

1. su banyosunda 45 dereceye kadar ısıtılan gül, papatya, adaçayı, menekşe gibi yağlar kullanın;
2. masajın hemen ardından yüz geliştirme serisinden jimnastik yapmayı deneyin;
3. Kesinlikle masaj çizgileri boyunca hareketler yaptığınızdan emin olun;
4. İşlemden sonra kalan masaj kremini veya yağını nemli bir bezle temizlemeyi ve yaşlanma karşıtı bir maske uygulamayı unutmayın;
5. Diyetinizi gözden geçirin (balık, et, karaciğer, yeşillik, yumurta, meyve ve sebze yiyin);
6. Temiz havada mümkün olduğunca fazla zaman geçirin, ayrıca günlük ve dinlenme rutininizi sürdürün;
7. (varsa) kötü alışkanlıklardan vazgeçin.

İhtiyati önlemler

Ovalin düzeltilmesi için yüz masajıyla ilgili bir dizi yasak vardır. Aralarında:

1. hemofili (kanın pıhtılaşmaması);
2. akut aşamada herpetik enfeksiyon;
3. sivilce, ülser ve cildin diğer iltihaplarının varlığı;
4. rosacea ve kan damarlarının cilde yakın konumu;
5. açık yaralar ve iyileşmeyen yaralanmalar;
6. büyük benler, siğiller ve papillomlar;
7. 3 hafta geçmiş olan herhangi bir salon işlemi (mezoterapi, fototerapi vb.).

Bu nedenle yüzünüzün dermisinde iltihaplanma süreci varsa, önce onu ortadan kaldırmanız, sonra yüz germe işlemi yapmanız gerekecektir. Genel olarak benlere ve siğillere karşı son derece dikkatli olmanız gerekir. Masaj sırasında yaralanmaları malign neoplazmların gelişmesine yol açabilir.

Plastik cerrahların yardımı olmadan yüzün şeklini düzeltmenin mümkün olduğunu unutmamak gerekir. Bir güzellik uzmanının ofisinde tam bir cilt bakımı kürünü tamamlamak veya evde düzenli olarak kendi kendine sıkılaştırıcı masaj yapmak yeterlidir. Böyle bir işlemin tüm zevklerini deneyimleyen birçok kadın sonuçtan memnun. 35 yıl sonra gerçekten muhteşem görünmek istiyorsanız, yüz germe için bir veya daha fazla masaj tekniğini mutlaka deneyin.

Faydalı videolar

Yüz germe için Japon masajı Asahi.

Yaşla birlikte yüzün ovali eski netliğini kaybeder ve yüz germe için yüz masajı, yaşa bağlı kaçınılmaz değişikliklerle mücadelede en iyi yöntemlerden biridir. Masaj teknikleri kaslara ve cilde tonik etkisinin yanı sıra yüzün genç görünümünü de geri kazandırabilir.

Belirgin bir kaldırma etkisi elde etmek için hangi masaj tekniklerinin uygulanması gerekir? Peki başka ne gibi avantajları var?

Yüz germe için masajın faydaları

Yüz germe masajı kan dolaşımını iyileştirir ve ciltteki oksijen seviyesini artırır, bu da cilt üzerinde harika bir etkiye sahiptir. Yüz hatları sıkılaşır ve belirginleşir, cilt güzel bir renk kazanır, daha sağlıklı ve taze görünür, daha yumuşak ve dokunuşu daha hoş hale gelir.

Cildin elastikiyeti artar ve cilt tonuna döner: küçük kırışıklıklar kaybolur, büyük kırışıklıklar küçülür. Yüzdeki şişlikler azalır, göz altındaki koyu halkalar kaybolur, kaslar gerginlikten kurtulur, cilt toksinlerden ve ölü hücrelerden arınır. Metabolizma iyileşir, yağ bezlerinin işleyişi normalleşir.

Önemli olan sadece işlem sonrası elde edilen yüz hatlarının etkili bir şekilde kaldırılması değildir: Masaj sırasında kişi rahatlar ve sakinleşir, sinir sistemi dengelenir ve ruh hali iyileşir. İşlem sonrası kullanılan kozmetikler cilt tarafından daha iyi emilir.

Masajın getirdiği tüm faydalara rağmen, yanlış uygulandığında cildin durumunu kötüleştirebileceğini unutmamalıyız. Yüzünüze zarar vermemek için çok dikkatli ve nazik bir şekilde, kuvvet uygulamadan, cildi germeden yapılmalıdır.

Masaj türleri

Cilt üzerindeki etkileri, uygulama endikasyonları ve güzellik uzmanının becerilerine yönelik gereksinimler bakımından farklılık gösteren çeşitli yüz masajı türleri vardır. Her tür belirli sorunları çözmek için tasarlanmıştır ve amaçlanmadığı endikasyonlar için kullanıldığında yararsız olabilir.

Modern kozmetolojide aşağıdaki yüz masajı türleri ayırt edilir:

1. Klasik: Cilt tonunu ve elastikiyetini korur, kasları güçlendirir, yüze tazelik ve hoş bir renk verir, sıkılaştırıcı etkiye sahiptir.
2. Rahatlatıcı: Gerginliği gidermeyi ve yüz kaslarını gevşetmeyi amaçlamaktadır. Kan dolaşımını iyileştirir ve kozmetik ürünlerin cilde daha derin nüfuz etmesini sağlar.
3. Lenfatik drenaj: yüzdeki şişliği azaltır, fazla sıvıyı giderir, cildi iyileştirir ve göz altındaki koyu halkaları azaltır.
4. Plastik: Cildi iyileştirir, hatları sıkılaştırır, cilt elastikiyetini artırır ve ince kırışıklıkları giderir.
5. Kayroplastik: Belirgin bir kaldırma etkisine sahiptir, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir, kırışıklıkların ve iltihapların sayısını azaltır.
6. Miyofasyal: yüzün ovalini düzeltir ve cildi pürüzsüzleştirir, derin kırışıklıkları ortadan kaldırır ve nazolabial kıvrımların şiddetini azaltır.
7. Tıbbi: Nevralji, akne ve sebore tedavisinde, ayrıca yağlı ciltlerde artış ve komedonlardan kurtulmak için kullanılır. Terapötik masajın farklı teknikleri vardır, en popüler olanı Jacquet masajıdır.

Masajla yüz germe, bu tekniklerin birkaçı kullanılarak gerçekleştirilebilir: plastik ve kayroplastik masajın yanı sıra miyofasyal, terapötik ve klasik masaj teknikleri de mükemmel bir kaldırma etkisine sahiptir. Ancak bunların tamamı ancak güzellik salonlarında, uygun eğitim almış uzmanlar tarafından yapılabilmektedir.

Evde yüz germe masajı yalnızca klasik teknikle gerçekleştirilir: Yüzün masaj hatlarını, cildi sıkılaştırmaya ve önceki yüz hatlarını eski haline getirmeye yardımcı olan çeşitli etkili hareketlerde kullanır. Yüzün ovalini sıkmak için evde bir masaj aleti de kullanabilirsiniz: bir miyostimülatör, darsonval veya mesaroroller.

Yüz germe egzersizleri

Evde cilt kaldırma için sadece yüzün ovalini sıkılaştırmak için masaj kullanamazsınız: buna ek olarak özel egzersizler de harika çalışır. Biraz daha fazla zaman alırlar, ancak aynı zamanda gözle görülür bir sıkma etkisine de sahiptirler ve yüze net bir hat kazandırırlar.

1. Çenenizi sıkıca kapatın, dudaklarınızı büzün ve yanaklarınızı şişirin. Hava akışını bir yanaktan diğerine yuvarlayarak dönüşümlü olarak şişirin. Daha sonra havayı alt dudaktan üste doğru yuvarlayın. 10 kerenin tamamını tekrarlayın.
2. Çenenizi sıkıca sıkarak mümkün olduğunca geniş gülümseyin. Yüzünüzü avuç içlerinizle kavrayın ve yanaklarınızı yanlara doğru uzatarak kaslarınızı kuvvetli bir şekilde gerdirin. 5'e kadar sayın ve ardından yüzünüzü serbest bırakın. 5 kez tekrarlayın.
3. Alternatif olarak gülümseyin ve dudaklarınızı uzatın. Eylemler çok hızlı bir şekilde birbirinin yerine geçmeli, kaslarda gerginlik hissedilmelidir. 20 kez tekrarlayın.
4. Dudaklarınızı açarken genişçe gülümseyin. Yanakların alt kısmı sonuna kadar gergin olana kadar “a” sesini yüksek sesle söyleyin. Rahatlayın, 5 kez tekrarlayın.
5. Ağzınızı kapatın, yanaklarınızı şişirin, avuçlarınızla kuvvetle bastırın. Bir dakika boyunca havayı bırakmayın, ardından derin bir nefes alın ve hareketi 5 kez daha tekrarlayın.
6. Dudaklarınızı tüplerin içine çekin ve sanki çok sayıda toz parçacığını üflemeye çalışıyormuş gibi hızla havayı verin. 10'a kadar sayın, ardından durun ve 5 kez daha tekrarlayın.

Kaldırma etkisini daha belirgin hale getirmek için, yüz cildini sıkılaştıracak egzersizler ve masajlar birlikte yapılmalıdır: günde 15 dakika yüz jimnastiği ve günaşırı 15-10 dakika kendi kendine masaj. Etkinin gelmesi uzun sürmeyecek.

Evde masaj tekniği

Evde yüz germe masajı yapmadan önce, masaj hatlarının yüzdeki yerini öğrenmelisiniz. Eller burun kenarlarından ve çene ortasından kulaklara, burun ucundan alına, kaş ve şakaklardan saç çizgisine doğru hareket etmelidir. Göz çevresi aktif olarak etkilenmemeli veya gerilmemelidir.

Evde yüz masajı şu şekilde yapılır:

1. Cildi yumuşatarak başlayın: iki veya üç parmağınızla çizgiler boyunca, kuvvet uygulamadan veya cildi germeden. Daha sonra şakaklarınıza masaj yapın.
2. Daha sonra yüzünüzün derisini kıstırmanız gerekir: yumuşak, dikkatli hareketlerle, sarkan bölgelere özellikle dikkat ederek. Tekrar düzeltin.
3. Daha sonra kapalı yumruğunuzun arkasını kullanarak cildi dairesel hareketlerle ovalayın. Cildi yumuşatarak işlemi bitirin.
4. Cildin sarktığı yanak ve çene bölgesinde, özellikle yüzün konturu boyunca aktif olarak parmak uçlarınızla yüzünüze hafifçe vurun. Düzeltmek.
5. Avucunuzun kenarıyla yüzünüzün konturu boyunca hafifçe vurun. Cildinize masaj yaparak seansı bitirin, yüzünüzü yıkayın ve sıkılaştırıcı bir krem ​​kullanın.

Kanıtlanmış kendi kendine masaj tekniğini videoda izleyebilirsiniz:

Masaj yaparken aşırıya kaçmamak çok önemlidir. Çok fazla kuvvet uygulamayın ve saate dikkat edin: İki günde bir yüzünüze on dakika masaj yapmanız yeterli olacaktır.

Kontrendikasyonlar

Yüz germe masajının birçok faydası vardır ancak bazı durumlarda cilt problemlerini ağırlaştırabilir ve sağlığınıza ciddi zararlar verebilir.

Aşağıdaki durumlarda kaldırma masajından kaçınılmalıdır:

1. ameliyat sonrası morluklar ve yaralar, dikişler;
2. siğiller, büyük benler;
3. yüzdeki iltihaplanma: sivilce, sivilce;
4. kan damarları ve kanın pıhtılaşması ile ilgili sorunlar;
5. soğuk algınlığı ve uçuk.

Ayrıca yakın zamanda estetik işlemler yaptırdıysanız masaj yapmamalısınız. Onlardan sonra cildin tamamen normale dönmesi birkaç hafta alır ve bu süre zarfında onu bir daha rahatsız etmemek daha iyidir.

Yüz hatlarını sıkılaştırmaya yönelik kendi kendine masaj, cildin elastikiyetini, kadifemsi ve sağlıklı görünümünü geri kazanmaya yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Dikkatli ve dikkatli bir şekilde yapılması halinde kırışıklıklardan kurtulmaya ve yüzün görsel olarak gençleşmesine yardımcı olacaktır.

Sıkılaştırıcı bir yüz masajı, yetişkinlikte kadınlar için cilt elastikiyetini korumak için mükemmel bir prosedürdür.

Kimin yüz masajına ihtiyacı var?

Yaşla birlikte cilt elastikiyetini kaybeder ve elastikiyetini kaybeder. Yüz kasları zamanla tonusunu kaybeder. Yüzde kırışıklıklar oluşur, cilt yavaş yavaş sarkar ve sarkıklaşır. Yıllar geçtikçe bir kadının yaşını saklaması giderek zorlaşıyor. Hiçbir kozmetik ürün yaşa bağlı değişikliklerle baş edemez. Bu tür değişiklikleri önlemek veya durdurmak için yüz derisi sıkılaştırma işlemi yapmanız gerekir.



Gençleştirici bir yüz germe masajı evde mükemmel bir yüz germe işlemidir. Öncelikle düzenli yapıldığında kas dokusu üzerinde etki oluşur. Tonlanmışsa epidermis elastik ve gergindir.

Sorunun klasik kırışıklık önleyici krem ​​kullanmaktan daha ciddi yöntemlerle çözülmesi gerekiyor. En kolay yol iyi bir güzellik salonuna gitmektir. Veya yüz şeklinizi sıkılaştırmak için kendinize nasıl masaj yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Prosedür karmaşık değildir, fazla zaman gerektirmez ve herhangi bir masraf gerektirmez.

Sıkılaştırıcı masaj nasıl çalışır?

Yüz sıkılaştırma masajı, yüz kaslarının elastikiyetini kaybetmemesine yardımcı olduğundan gençleştirici bir etkiye sahiptir. Bunu sürekli yaparsanız kas dokusu her zaman iyi durumda olacak ve bu da epidermisin esnekliğine ve sıkılığına katkıda bulunacaktır. Yüzün ovalini kısa süreliğine sıkılaştırmak için masaj yapsanız bile etkisi farkedilecektir.

Düzenli olarak uygulandığında sıkılaştırıcı bir masajın etkisi şu şekildedir:

1. kırışıklıklar tamamen veya kısmen düzelir - bu, cilt kıvrımlarının derinliğine bağlıdır;
2. belirgin yüz hatları belirir;
3. göz altı ve yüzdeki şişlikler kaybolur;
4. göz altı torbaları ve koyu halkalar azalır;
5. yüz derisinin rahatlaması eşitlenir, küçük yara izleri ve sığ yara izleri daha az belirgin hale gelir;
6. kan akışının aktivasyonu nedeniyle cilt iyileşir, güzel bir kızarıklık ortaya çıkar, solgunluk, damar ağları ve yaşlılık lekeleri kaybolur.

Birkaç seanstan sonra hafif bir sıkılaşma etkisi fark edebilirsiniz. Ve eğer bir kadın prosedüre 10 dakika ayırmaya hazırsa, o zaman gıdı olasılığı 3 kat azalır.

Yüz masajına kontrendikasyonlar

Diğer tıbbi prosedürler gibi masajın da kontrendikasyonları olduğunu hatırlamakta fayda var. Aşağıdaki durumlarda oturum yapmamalısınız:

1. bazı inflamatuar süreçler devam ediyor;
2. sivilceler, çok miktarda siyah nokta, kırmızı iltihaplı sivilceler var;
3. uçuk kötüleşti;
4. hemofili keşfedildi;
5. yüzdeki açık yaralar iyileşmedi;
6. cerrahın yerleştirdiği dikişler alınmamış;
7. 3 haftadan daha kısa bir süre önce başka kozmetik prosedürler geçirmişseniz;
8. siğiller ve benler mevcutsa, ikincisinin hasar görmesi sıklıkla kansere yol açar.

Yukarıdakilerden herhangi bir kontrendikasyon varsa, o zaman yüz germeyi reddetmelisiniz - tüm kusurlar iyileşene kadar bir süre veya ciddi bir teşhis konulursa (örneğin cilt kanseri veya hemofili) tamamen.



Düzenli olarak günde sadece 10 dakikanızı sıkılaştırıcı bir yüz masajına ayırırsanız, yetişkinlikte bile gıdı ve gıdı görünmeyecektir.

Tüm sivilceler, siğiller ve yaralanmalar arkanızdayken yüz cildinizi bir masajla sıkılaştırabilirsiniz. Masaj, yüz kaslarını o kadar gevşetir ki, 4 saatlik iyi bir uykuya eşdeğer olabilir. Her şey doğru yapılırsa ilk kaldırma etkisi 3-4 uygulamadan sonra fark edilebilir.

Prosedür nasıl gerçekleştirilir?

Masaj, önemli deneyime sahip, iyi ve yetkin bir uzmana danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Her hareketin nasıl doğru şekilde yapılacağını görmek için ilk kez bir güzellik salonunu ziyaret etmek daha iyidir. Hatta tüm prosedürü telefonunuzun kamerasıyla filme alabilirsiniz, böylece evde bir rol modeli kaydedebilirsiniz.

Günümüzde sayıları oldukça fazla olan kurslarda masaj tekniklerini tamamen ücretsiz olarak öğrenebilirsiniz. Yüz germe için bu tür masajın nasıl yapılacağına da internetten bakabilirsiniz.

1. Hareketleri gerçekleştirme kuralları önemlidir.
2. Masajdan önce yüzünüzden ve ellerinizden tüm makyajı yıkamanız gerekir.
3. Parmaklar kesinlikle çizgiler boyunca hareket etmelidir.
4. Tüm yüz kasları gevşediğinde, iyi bir ruh halinde masaj yapmak daha iyidir.
5. Masaj tekniği çok basittir, kullanımı oldukça kolaydır ancak kendi başınıza hareket icat etmek yasaktır. Gerekli bilgi olmadan kendinize ciddi zararlar vermek kolaydır.
6. Egzersizler 7-8 kez tekrarlanmalıdır.
7. Bu masaj haftada 2-3 kez yapılmalıdır, olgun ciltler için bu yoğunluk yeterli olacaktır.
8. Bir kursta prosedürlere uyulmalıdır. Bir kurs 10-12 prosedürdür. Sonrasında cildinizi en az iki hafta dinlendirmelisiniz.
9. Aromatik yağlar veya esansiyel yağ karışımları kullanmaktan zarar gelmez: epidermise derinlemesine nüfuz edecek ve seans sırasında cilt hücrelerini besleyeceklerdir.

Yüz germe egzersizleri:

1. İşaret ve orta parmaklarınızı kullanarak yüzünüzdeki cildi burnunuzdan şakaklarınıza kadar nazikçe düzeltin.
2. İki işaret parmağınızı kullanarak alındaki cildi kaş çizgisinden saçlara, aşağıdan yukarıya doğru düzeltin.
3. Avuç içlerinizi kullanarak, sorunlu bölgelere hafifçe bastırarak cildi çeneden şakaklara kadar pürüzsüz hale getirin.
4. Alt çenenin altındaki cilde ellerinizin tersiyle hafifçe vurun.
5. Yüzünüzü yukarı kaldırın, ardından işaret ve orta parmaklarınızla dudaklarınızın köşelerine yavaşça bastırın.

Masaj mükemmel bir gençleştirici ilaçtır, evde ücretsiz bir cilt sıkılaştırmadır.

Yüzünüzde her geçen gün daha fazla kırışıklık oluşuyorsa, kendinize nasıl masaj yapacağınızı ve cildinizin durumunu nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmenin zamanı gelmiştir. Masajın başka hiçbir prosedürün sağlayamayacağı bir kaldırma etkisi vardır.