Як позбавитися від лущення шкіри на ногах

Ще давні греки писали про «матову шкіру» своїх богинь. І незважаючи на те, що ми не боги і далекі від ідеалу, про сяючу доглянуту шкіру, мріє кожна жінка.

Одним представницям прекрасної половини людства пощастило, не докладаючи зусиль, отримати цей дар небес. Інші, менш везучі, але тому більш завзяті у своєму прагненні, ведуть щоденну боротьбу з її недоліками у пошуках відповіді на запитання: чому шкіра на ногах суха і навіть лущиться?

Умовно фактори надмірної сухості шкіри ніг можна розділити на дві великі групи: зовнішні та внутрішні причини

Основні зовнішні причини

Серед зовнішніх факторів, що сприяють появі цієї проблеми, експерти виділяють такі:

1. Алергія;
2. Стреси та перевтома;
3. Зовнішнє агресивне середовище (басейн, екологія, ультрафіолет та ін.);
4. Вікові та гормональні зміни та ін.

І якщо Ви звернетеся до дерматолога із запитанням: чому моя шкіра на ногах суха і лущиться, з ймовірністю 99,9% усунення проблеми буде пов'язане з медикаментозним лікуванням зовнішніх причин.

Важливо регулярно здійснювати комплексний догляд за ногами

Алергічна реакція може бути спричинена харчовими продуктами. Солодощі, цитрусові та молоко викликають часом яскраві висипання та свербіж.

Алергічна реакція може бути викликана харчовими продуктами

У вік всесвітньої зайнятості, гонки без права на помилку та зупинку, де модне поняття «стресостійкість» стало вирішальною компетенцією для кожної категорії працівників, коли часу на сон залишається все менше і менше, організм людини відповідає неприємній взаємності. Ось чому шкіра на ногах суха і лущиться.

Екологічна середовище техногенної цивілізації, викиди вуглеводнів у повітря, забруднена вода також відбиваються на захисному шкірному шарі. Навіть похід у басейн може спричинити нестандартну реакцію організму.

Хімікати для чищення та дезінфекції води, знищуючи мікроорганізми, можуть завдати шкоди і тілу людини. Найчастіше для цього використовують озонування води, а також реагенти, що містять хлор або бром.

Обережно! Хлор – це отруйний газ. Вперше він був використаний як зброя масової поразки у 1915 році під час Першої Світової війни у ​​битві на Іпрі, коли загинуло від отруєння близько 6 тисяч людей.

Є думка, що бром додають ув'язненим, пацієнтам психіатричних лікарень та військовослужбовцям для зниження агресивності. Однак не слід забувати, що це теж отрута. Витік брому, що стався на День знань 2011 року в Челябінську під час пожежі ємностей із бромом на залізничній станції, коли за офіційними даними понад 300 осіб звернулося за медичною допомогою.

Любительки шоколадної засмаги також перебувають у групі ризику. Чому? Тому що шкіра на ногах суха, і лущиться, і передчасно старіє від надлишку ультрафіолету. Невипадково наші прародительки ховалися від сонця під мереживні парасольки і крислаті капелюшки, а виставити напоказ ніжки вважалося верхом непристойності.

На жаль чи на щастя, з якого боку подивитися, людина, як і будь-яке природне похідне, народжується, зріє, старіє та вмирає. З віком - як ми знаємо з рекламних роликів - уповільнюються всі обмінні процеси, у тому числі і вироблення колагену та гіалуронової кислоти, необхідних для гарної старості без зморшок та пластичних операцій.

З давніх-давен люди шукали чарівні засоби, щоб залишатися красивими і молодими, стрибали в котел з молоком, шукали «молодильні яблучка». І хочеться вірити, що одного разу вчені створять такий диво-йогурт, щоб обходитися без скальпеля та натягнутої шкіри. Чому ні? Кому хочеться мати суху шкіру на ногах. Нехай вона буде сяючою і не лущиться.

Головні внутрішні причини

Відомий канадський психолог Ліз Бурбос з 1982 веде просвітницьку роботу і пише книги з психосоматики. Основна ідея її вчення полягає в тому, що болі та хвороби – це лише зовнішні прояви внутрішніх психологічних проблем та конфліктів. Таким чином, сухість шкіри може бути спричинена психологічним станом.

Сучасній медицині відоме захворювання під назвою іхтіоз. Своє найменування недуга отримала через «луски» лусочок, що з'являються на шкірі. Вчені дотримуються думки, що це спадкова хвороба. Однак причини її досі незрозумілі та обґрунтовуються нікому незрозумілими генними мутаціями. Хто знає, можливо, хтось із нас – нащадок русалки та людини-амфібії?

Психосоматика стверджує, що суха шкіра свідчить про те, що її власник не хоче показувати вразливості та м'якості навколишньому суспільству, і при усуненні цього внутрішнього конфлікту хвороба сама піде.

Паразити - Вічні супутники всіх живих організмів - теж можуть викликати сухість шкіри та лущення. Ці нахлібники можуть поводитися дуже тихо і непомітно, але це не означає, що Ви обділені їхньою увагою. Однак і панікувати не варто, вчені стверджують, що всі ми носимо їх у собі. І вживання чарівних пігулок із дружнього Китаю не вирішить цієї проблеми.

Уважне ставлення до себе та своєчасна реакція на зміни в організмі допоможуть уникнути серйозних проблем

Грибкові інфекції часто вражають ноги, нігті шаруються, шкіра в складках між пальцями стоншується і лущиться. Завдяки прогресу в медицині, ця недуга зараз легко лікується.

Порушений водний баланс як веде до ожиріння, а й псує шкіру. Чудодійні два літри води на день очистять організм від шлаків, заповнять шлунок, не дозволивши з'їсти зайве, і збагатять необхідним киснем шкіру та кров.

Нестача вітаміну А та Е особливо в зимові місяці призводить до лущення шкіри ніг та пальців.

За яких ознак варто насторожитися

Сухість та лущення шкіри може бути симптомом серйозного захворювання (рак шкіри, цукровий діабет та ін.), з якими необхідно звернутися до лікаря негайно, отримати допомогу та зняти нервову напругу від тривожних сигналів підсвідомості.

Зверніть увагу на такі показові явища свого тіла:

1. з високою швидкістю з'являються нові родимки;
2. родимки змінюють свою форму та розмір;
3. сильний свербіж;
4. погане загоєння ран.

Як впоратися з сухістю та лущенням

Способів впоратися з сухістю та лущенням безліч:

Народними засобами

Наносите на ніжки будь-яку олію (рослинне, вершкове, ароматичні), будь-який жирний крем, все, що є вдома.

Медикаментами

Лікувальні засоби можна придбати в аптеці. Вітамінні комплекси вживайте у зимові місяці. Не нехтуйте ліками, виписаними лікарем.

Ванночками

На період загострень краще відмовитися від ванн з гарячою водою, віддавши перевагу теплій комфортній воді з ароматичними маслами, попередньо провівши тест на алергічну реакцію - тобто, капнувши одну краплю на внутрішній бік зап'ястя. Особливо будьте обережні з олією кориці та апельсина.

Як домашні засоби, що зменшують лущення шкіри, застосовують ванни.

Обгортанням

Якщо є можливість і бажання, можна вирушити до спа-салону на обгортання: шоколадне, медове, з водоростей. Все, що душа забажає і гаманець сплатить. Вдома проводити цю процедуру вкрай незручно: забруднені простирадла і меблі, і покриття для підлоги, і одяг, можуть зіпсувати насолоду від процедури догляду за шкірою.

Гасло: «Все у шоколаді!» добре звучить з екрану телевізора, проте насправді – це часом тривалий післясмак.

Зміна способів депіляції

Якщо ангели, розподіляючи чесноти та гідності, обділили вас ідеальною шкірою ніг, то уважніше доведеться поставитися і до вибору засобів депіляції. Будьте уважні до себе!

Якщо Ви бачите, що після електричного депілятора шкіра стає сухою, роздратованою та лущиться, чому б не спробувати нанести на ноги віск чи цукрову пасту.

Якщо і ці засоби не дозволяють досягти потрібного ідеального ефекту, можете спробувати затратний за часом спосіб ручної депіляції щипчиками.

А коли Ваше терпіння вичерпається (думаємо, це станеться досить скоро), почитайте книжку про те, як комфортно жили наші попередниці, не займаючись самобичуванням у вигляді хворобливого видалення волосся із зон пахв, ніг і т.д.

Перед процедурою потрібно підготувати ділянки тіла, де проводитиметься епіляція.

До речі, багато сучасних модельєрів вважають, що довга спідниця, що закриває ноги жінки цілком, створює уточнений цнотливий образ і певну пікантність її власниці.

У яких випадках самолікування неприпустимо

Важливо пам'ятати! Самолікування неприпустимо, якщо йдеться про серйозні захворювання шкіри, або є можливість заразити оточуючих. Якщо шкіра вкрилася виразками, що кровоточать і тріщинами, вона не забезпечує наявність захисного шару організму від інфекцій.

Тим більше, якщо свербіж стає нестерпним і заважає ефективній комунікації та професійній діяльності. Досвідчений навчений дерматолог з хорошими рекомендаціями може надати кваліфіковану допомогу.

Профілактика сухості та лущення

1. Пийте щонайменше 2 літрів води.
2. Їжте рибу, збагачену амінокислотами.
3. Якщо є можливість, зменште потужність нагріву батареї до 20-22 градусів у приміщенні, забезпечивши організму більш комфортне перебування в ньому.
4. Забезпечте додаткове зволоження повітря, встановивши зволожувач або просто наливши миску води і поставивши на батарею.
5. Не носите капронові колготки у морози. Утеплюйтеся, виходячи надвір. Ніжки у нас самі на все життя.

Правильний водяний баланс - запорука здорової шкіри

Можливо, ми увійдемо у світову історію як покоління самовідданих жінок, які з доброї волі піддають себе регулярної цілорічної хворобливої ​​депіляції.
А може, залишимося незрозумілими створіннями майбутньої епохи, і на зміну нам прийдуть красиві депільовані чоловіки. Час покаже!

Як правильно доглядати за шкірою ніг

Дуже часто безліч жінок та чоловіків скасовує догляд за ногами. На це є безліч причин, але наслідки можуть не відновлюватися. Для того щоб ноги витримували динаміку життя і продовжували нести свою функцію важливо правильно та якісно доглядати їх.

Очищення. Загальна концепція

Для того, щоб стопа виглядала доглянутою і була здоровою обов'язково проводити процедури з очищення. Для цього потрібно розпарювати стопи і за допомогою спеціалізованого верстата або каменю видаляти відмерлі та грубі частинки шкіри. Обов'язково слід робити масаж цієї зони.

Це допоможе не тільки відновити кровоток, але й розслабить весь організм після стресового дня. Варто запам'ятати та віддати перевагу використанню крему за призначенням. Він має мати щільну текстуру.

Зазвичай після нанесення такого засобу рекомендується одягнути натуральні тканини. Також краще не спати після процедури. Ця схема догляду повинна виконуватися хоча б чотири рази на місяць. Шкіра стане ідеальною, а ноги не знатимуть втоми.

Ванни для стоп слід робити не тільки під час високих температур на вулиці, але і частину року, що залишилася. Від багатьох проблем захисником може бути лише системне миття цієї частини тіла.

Використовуйте засоби спрямованої дії, спираючись на потреби та проблематику кінцівок. Позитивно впливає додавання харчових чи ароматичних олій у воду під час проведення таких процедур.

Для категорії активних людей підійдуть ванни з морською сіллю, тому що вони не займають багато часу та сил. Це допоможе зняти втому і біль, а також відновити кровотік кінцівок, що запобігатиме багатьом захворюванням судин, щоб потім не задаватися питанням про те, чому шкіра на ногах суха і лущиться.

Існує безліч трав'яних складів, які ідеально працюватимуть у цьому напрямку:

1. Суха м'ята, і звіробій освіжають стопи.
2. Сімейство хвойних, чебрець та дуб є надійним бар'єром від зайвої секреції залоз.
3. Календула та листя ромашки знезаражують та сприяють загоєнню мікротравм.
4. Рідина після варіння картоплі миттєво пом'якшує стопи.
5. Сухий гірчичний порошок стимулює роботу захисної функції організму.

Рекомендації дерматологів

Позитивно впливають на шкіру стоп чергування температур при прийнятті ванн чи контрастний душ.

Щодо температурного режиму варто розуміти першопричину, яка спонукає зробити таку процедуру і визначити наявність або відсутність хвороб вен та судин.

Класичний часовий проміжок – 5 хвилин, а при підвищеній секреції його мінімізують удвічі. Вода має мати комфортну температуру.

При захворюванні вен і супутніх запальних процесах рекомендують використовувати охолодну ванну.

Проте йдеться не про холодну воду в повному розумінні, а про підготовку її температури трохи нижче за основну, яка є в приміщенні.

Такі процедури стануть нормалізатором оптимального співвідношення балансу шкіри та вироблення її секреції. Внаслідок догляду за ногами шкіра стане здоровою і хвороби ніг не зможуть її торкнутися.

Сподіваємося, інформація з нашої статті була для вас корисною і ви змогли визначитися в головних причинах того, чому шкіра на ногах суха і лущиться.

Бережіть себе та будьте здорові!

Коли з'являється суха шкіра нижче колін, це завдає значного дискомфорту людині. Звичайно, можна змастити її зволожуючим кремом, чекаючи, поки не пройде сухість. Але це може тривати роками, що досить комфортно.

Щоб остаточно позбавитися проблеми, потрібно дізнатися, які причини викликають лущення ніг нижче коліна, і усунути їх. Якщо цього зробити, то уражена область може поширитися інші ділянки шкіри.

Причини лущення

Усі причини, які можуть спричинити сухість шкіри на гомілках, поділяють залежно від причини виникнення. Більшість факторів – це зовнішні впливи, які легко усунути, і тоді шкіра ніг повернеться до нормального стану. Але існує невелика ймовірність того, що лущення – ознака серйозного внутрішнього захворювання, яке потребує медичної допомоги.

Зовнішні фактори

Лущення шкіри може бути першим провісником серйозних внутрішніх захворювань. Але якщо воно локалізоване в одній області і свербить, то найчастіше є результатом зовнішнього впливу. Існує велика кількість причин, які можуть впливати на шкіру ніг, і їх неможливо врахувати. Тому необхідно знати основні фактори, які впливають на гомілки.

1. Пересушене повітря через опалення або постійне використання кондиціонера.
2. Алергічна реакція на побутову химию.
3. Алергія на косметичні засоби.
4. Носіння одягу (білизни, штанів, шкарпеток), які малі, через що відбувається передавлювання судин у ногах, та нерівномірний розподіл поживних речовин. Також цей ефект може викликати білизну, що тягне неправильного розміру, або одягнена на тіло довше ніж на 5 годин.
5. Пересушування шкіри через надмірну дію ультрафіолетових променів.
6. Попадання на шкіру рідини з високим вмістом хлору чи інших домішок, які використовують для водопровідної води. Такий ефект можуть давати як домашні водні процедури, і походи в басейн.
7. Інфекційні захворювання, що вражають шкіру.
8. Носіння зимового взуття в приміщенні, що добре опалюється.

Більшість із зовнішніх факторів легко усунути, але якщо після вживання профілактичних заходів не настала ремісія, то слід звернутися до лікаря. Це може бути першою ознакою розвитку серйозного захворювання. Також слід зробити, якщо на місці лущення з'явилося почервоніння, адже це, швидше за все, інфекція.

Внутрішні захворювання

Причинами лущення ніг нижче колін може бути порушення здоров'я організму. Сохнути шкіра може як від місцевих ушкоджень, і від загального захворювання.

Поширені причини шкіри, що висихає:

1. цукровий діабет;
2. порушення у роботі печінки;
3. дисфункція нирок;
4. еритродермія;
5. псоріаз;
6. екзема.

Також до внутрішніх причин відносять і малорухливий спосіб життя. Через це відбувається передавлювання вен та судин, що призводить до надходження меншої кількості поживних речовин, необхідних для шкіри. Це дається взнаки, навіть якщо людина займається спортом після довгого робочого дня за комп'ютером.

Якщо сохне шкіра ніг нижче колін із-за внутрішнього захворювання, то самостійно його вилікувати неможливо. Тільки кваліфікований лікар може точно визначити причину і створити найбільш підходящий курс лікування.

Тому перш ніж намагатися використати домашні методи, слід пройти медичне обстеження, яке виявить джерело. А після лікування можна використовувати профілактичні заходи та домашні способи оздоровлення шкіри.

Профілактичні заходи

Коли на ногах у жінок лущиться шкіра нижче колін, то простіше один раз вилікувати захворювання, а потім постійно підтримувати стан шкірного покриву. Це набагато легше зробити, ніж проводити медичні процедури кожні півроку.

1. Дуже важливо проводити зволоження повітря у квартирі, особливо це необхідно робити в опалювальний період.
2. Слід відмовитися від антибактеріального мила або того, що містить багато додаткових речовин (барвники, ароматизатори).
3. Використовувати лише перевірену якісну косметику, яка не містить токсичних добавок.
4. Щотижня проводити пілінг шкіри для позбавлення від відмерлих частинок ступні.
5. Зволоження гомілки та стоп за допомогою кокосової олії або молочка для тіла.
6. Зменшити кількість синтетичного одягу, що прилягає до ураженої ділянки.
7. Знімати чоботи чи інше тепле взуття у приміщенні.
8. При сидячій роботі чергувати періоди нерухомості з ходьбою. Найбільш корисним вважається кожні 20 хвилин вставати та ходити. Це благотворно вплине як на шкіру, а й у продуктивність роботи.

Домашні способи догляду

Зовнішній вплив буде малоефективним, якщо не усунути нестачу поживних речовин, які необхідні для шкіри. Тому слід переглянути свій раціон. Бажано збільшити кількість тушкованої риби та свіжих салатів, заправлених олією.

Також важливо вживати злакові, багаті клітковиною. Лікарі рекомендують розпочинати курси вітамінних добавок наприкінці осені на початку зими. Це необхідно для того, щоб підтримати організм, який страждає від нестачі свіжої зелені, фруктів чи овочів.

Якщо причина у недостатньому підшкірному кровообігу, то можна його посилити за допомогою ванн для ніг. Для цього підійдуть процедури не лише з теплою водою, але й швидке занурення у різні за температурою ємності.

Якщо шкіру ніг відпарюють, можна додати відвар трав, які допоможуть знизити лущення. Добре підходить кора дуба, ромашка, шавлія або звіробій. Бажано їх чергувати протягом усього курсу.

При недостатньому харчуванні шкіри можна доставити корисні речовини за допомогою маски для ніг. Для цього необхідно придбати в аптеці вітаміни А та Е, які продаються в ампулах. Також знадобиться 100 г густої сметани та 40-50 г кокосової олії.

Сметану та олію ретельно змішують, після чого додають по 1 бульбашці ліків, і наносять масу на ноги. Всю намащену поверхню обертають харчовою плівкою на 20 хвилин, щоб вітаміни не окислялися на повітрі. Після завершення достатньо змити субстанцію теплою водою.

Очищення за допомогою парафіну. Залежно від області ураження знадобиться 2-3 товсті свічки. Їх запалюють і акуратно капають на шкіру, що лущиться, так щоб крапля не обпалювала. Коли шматочок застигне, покривають область, що знаходиться поряд. Не слід підносити свічку дуже близько до шкіри, інакше можна отримати опік. А після того, як вся уражена область зникла, процедуру повторюють ще 1-2 рази. Після цього ногу обмотують харчовою плівкою, а через 1:00 ретельно очищають за допомогою дрібної пемзи. Курс складається із 5-10 процедур. При проведенні останніх процедур 4-5 обгортанні бажано використовувати свічки із бджолиного воску.

Важливо пам'ятати, що таку процедуру можна проводити лише за відсутності подряпин, інакше гаряча маса роз'їдатиме рану.

Знайти причину сухості та усунути її це найкращий спосіб вилікувати ноги від лущення. Якщо відреагувати на самому початку, можна уникнути витрат на відновлення ураженої області. Найкраще відразу ж звернутися до лікаря, який допоможе виключити із групи причин, серйозні захворювання та шкірні інфекції.

Не секрет, що будь-яка дівчина хоче бути найчарівнішою та найпривабливішою. Для досягнення досконалості дівчата витрачають багато часу на догляд за шкірою обличчя, тіла та волосся, а також не шкодують коштів на заняття спортом та намагаються вести здоровий спосіб життя. Але іноді, у найнесподіваніший момент, якийсь неприємний недолік може зіпсувати настрій. До нього відноситься сильне лущення шкіри ніг, з яким впоратися набагато складніше, ніж з проблемами, наприклад рук. Внаслідок чого доводиться відмовитися від коротких спідниць. Давайте розберемося, чому сохне і лущиться шкіра на ногах і як зупинити цей процес.

Основні причини

Існує багато різних факторів, що сприяють появі лусочок на шкірі.

До найпоширеніших причин лущення та появи тріщин на ногах відносяться:

1. Дефіцит вологи. При дуже сухій та зневодненій шкірі ніг починається процес лущення, особливо страждають ікри та стопи. Влітку причиною цієї проблеми є висока температура повітря, взимку — тривале перебування в приміщенні, що обігрівається.
2. Неякісний одяг - незручне або гумове взуття, панчохи або колготки із синтетики проводять до подразнення шкіри, а порушення водно-ліпідного балансу - до появи тріщин гомілок і п'ят.
3. Неправильний питний режим. Щодня необхідно випивати щонайменше літра води.
4. Косметичні засоби. Пересушувати шкіру стоп може регулярне застосування дезодорантів або інших спиртовмісних препаратів від пітливості ніг. Для усунення небажаних проблем варто відмовитися від їх застосування, а також не використовувати жорсткі мочалки та застосовувати менш агресивні засоби.
5. Природний вплив. Іноді свербіж та сухість на ногах можуть бути через зміну клімату або внаслідок тривалого перебування на сонці чи морозі.
6. Психоемоційний стан. Через часті стреси, перевтомлюваність і негативні емоції може змінюватися структура шкірного покриву. У цьому випадку слід відпочити та переключитися на позитивні емоції.
7. Зміна гормонального тла. При вікових змінах та клімаксі може стати сильно сухою та потріскатися шкіра.
8. Підвищене потовиділення. Волога шкіра переохолоджується і починає пересихати. Внаслідок чого утворюються тріщини між пальцями.
9. Неповноцінне харчування та дефіцит вітамінів. Обов'язково потрібно вживати продукти, до складу яких входять вітаміни А, В, Д, Е, цинк і омега-кислоти.
10. Грибкова поразка. Якщо між пальцями ніг злазить шкіра і свербить, то це свідчить про грибок стоп. У цьому випадку потрібно звернутися до дерматолога та пройти лікування лікарськими препаратами, інакше грибок може поширитись на інші частини тіла.
11. Алергія. Сверблячка, висипання і лущення можуть бути викликані вживанням в їжу солодощів і цитрусових.

А також причинами, чому облазить шкіра на ступнях, можуть бути порушення регенераторних здібностей клітин, вони виявляються внаслідок таких захворювань, як екзема, псоріаз, діабет, дерматит тощо.

Внаслідок малорухомого способу життя порушується багато фізіологічних процесів, що впливають на стан шкіри на ногах в області нижче колін. Тому, щоб уникнути цих дефектів потрібно більше рухатися і займатися спортом.

Сверблячка і сухість гомілок ніг можуть бути при таких захворюваннях, як дерматит, мікоз, герпес і екзема, що виявляються у вигляді висипу, а пізніше зливаються в пляму. Як правило, при таких поразках на шкірі з'являються висипання, які згодом зливаються в єдину пляму.

Як впоратися з сухістю та лущенням

Впоратися з сухістю та лущенням можна багатьма способами:

1. народними засобами. Наносити на ніжки будь-яку олію, наприклад: рослинне, вершкове, ефірне або будь-який жирний крем.
2. Медикаментами, які можна придбати в аптеці. Взимку вживати вітамінні комплекси.
3. Ванночками. При загостренні краще уникати ванн з гарячою водою, а вибрати теплі ванни з ефірами. Але перш ніж їх приймати, потрібно провести тест на алергічну реакцію, особливо якщо використовувати олію кориці або апельсина.
4. Обертанням, наприклад, з водоростей або з медом.
5. Змінити спосіб депіляції. Найчастіше після електродепілятора шкірний покрив стає сухим і роздратованим, тому краще віддати перевагу депіляції за допомогою воску або цукрової пудри.

Дуже важливо не займатися самолікуванням при серйозних захворюваннях шкірного покриву, так можна заразити оточуючих, а звернутися до досвідченого фахівця за допомогою, щоб запобігти важким наслідкам.

Профілактика проблеми

Для профілактики сухості та лущення необхідно випивати не менше двох літрів води, їсти рибу, в якій багато амінокислот, не носити капронові колготи у морози. При сухому повітрі у приміщенні, додатково зволожити його, заповнивши ємність водою і поставивши на батарею.

Найчастіше жінки та чоловіки не приділяють час догляду за ногами, внаслідок чого виникають багато неприємних сюрпризів. Адже для витримування ногами динаміки життя та правильного функціонування, потрібно якісно та правильно доглядати їх.

1. Очищати: розпарювати стопи і спеціальним верстатом або каменем видаляти частинки шкіри, що відмерли, а також масажувати цю зону. Внаслідок чого відновиться кровотік.
2. Використовувати жирні креми, після нанесення одягати бавовняні шкарпетки. Робити цю процедуру чотири рази на місяць. Завдяки цьому шкіра стане гладкою.
3. Намагатися регулярно застосовувати ванни з морською сіллю. Вони допоможуть запобігти багатьом хворобам судин і знімуть втому.

Суха м'ята та звіробій освіжать стопи. Сімейство хвойних, чебрець і дуб запобігають пітливості. Календула та листя ромашки є антисептиками та сприяють загоєнню мікроушкоджень. Відвар картоплі швидко пом'якшить стопи. Сухий гірчичний порошок відновить захисні функції організму.

Рекомендації дерматологів

Сприятливо впливає на шкіру стоп контрастний душ протягом п'яти хвилин, а при підвищеній пітливості зменшити час вдвічі. Вода має бути комфортною температури. За наявності захворювань вен, що супроводжуються запальними процесами, необхідно застосовувати охолодну ванну. Температура має бути трохи нижчою, ніж температура приміщення. Ці процедури приведуть до норми баланс шкіри та вироблення її секреції. В результаті такого догляду за ногами шкіра оздоровиться, і хвороби ніг не докучатимуть.

Таким чином, виконуючи правильний догляд за шкірою ніг, можна не тільки позбутися сухості та лущення, але й запобігти багатьом хворобам. Тож не варто цим нехтувати, адже гарні доглянуті ніжки завжди привертають чоловічу увагу.