Чому вранці опухає обличчя та очі

Все частіше вранці вас турбує припухлість повік, щік чи обличчя? Можливо, слід серйозно замислитися над своїм здоров'ям. Якщо до обіду проблема зникає, вам лише потрібно як слід виспатися, але якщо набряк не спадає навіть до вечора і з'являється регулярно, це може вказувати на проблеми з серцево-судинною системою або інші серйозні захворювання.

Подібна проблема періодично може виникати у кожної жінки, навіть якщо вона веде здоровий спосіб життя, але розібратися в тому, чому набрякає обличчя вранці саме у вашому випадку, як з цим впоратися і що зробити, щоб таке не повторювалося, все ж таки варто.

Причини ранкової набряклості

Безліч обставин може призвести до набряків вранці, причини можуть бути різними. Наприклад, надмірне накопичення вологи в організмі свідчить про порушення водного обміну. Справа в тому, що саме там підшкірна тканина рихліша, а значить в ній накопичуватиметься більше вологи.

Набрякнути може як невелика ділянка, так і вся особа, набряк може бути малопомітним або яскраво вираженим.

Досить часто такий набряк — лише наслідок неправильного способу життя, любові до нічних клубів, роботи до ранку чи вживання спиртних напоїв. Однією з причин може бути вживання великої кількості води на ніч.

Якщо у вас опухає обличчя вранці, причини можуть бути наступними:

1. реакція організму після вживання спиртних напоїв напередодні;
2. вагітність;
3. передменструальний період;
4. клімакс;
5. різка зміна раціону;
6. авітаміноз;
7. регулярне зневоднення;
8. голодування (зокрема жорсткі дієти чи пост).

Неправильний спосіб життя

Як зазначалося вище, причиною може бути надмірне споживання води чи іншої рідини проти ночі. Особливо це проявляється взимку, оскільки влітку більшість рідини виходить із потом.

Любителям солоної їжі слід пам'ятати, що сіль затримує в організмі рідину (1 г солі - 100 г рідини), в результаті обличчя та повіки можуть набрякнути. Спирт також призводить до зневоднення, і організм у відповідь на це затримує воду у міжклітинному просторі.

Пам'ятайте, що ваш сон повинен бути повноцінним і комфортним, тому що недосипання і невдало обрана подушка теж призводять до набряків. Менше нервуйте і більше відпочивайте, не користуйтеся неякісною косметикою і все буде гаразд.

Якщо ви з великою впевненістю можете сказати, наслідком чого є набряк, постарайтеся надалі уникати подібних ситуацій. В іншому випадку варто пройти обстеження, адже це може бути сигналом про небезпеку, який посилає вам організм.

Ознака наявності захворювань

Набрякла особа вранці може бути симптомом різних захворювань.

Ось лише деякі з них:

1. 
   
   
   
   Припухлість верхніх повік може бути результатом алергії на продукти харчування, пилок, пил, тварин чи комах.
2. Якщо набряк локалізується навколо очей і з'являється регулярно, варто подумати про те, щоб перевірити нирки. Особливо якщо під очима стали часто з'являтися мішки.
3. Причиною може бути серцева недостатність через порушення обмінів іонів натрію. Супроводжуються вони, як правило, задишкою та підвищенням тиску.
4. Якщо припухлість утворилася в районі носа, це може бути ознакою запалення пазух або хронічних захворювань верхніх дихальних шляхів.
5. Якщо припухлості щільні та нерівномірні, це може бути наслідком гормональних порушень або новоутворень м'яких тканин обличчя.

Якщо у вас набрякає обличчя і очі вранці, причина може бути незначною, але все ж це привід звернеться до лікаря та виявити увагу до свого здоров'я.

Способи вирішення проблеми

Існує велика кількість способів боротьби з проблемою, коли набрякає обличчя вранці. Що робити у кожному конкретному випадку можна зрозуміти, розібравшись із причинами такого явища. Насамперед варто з'ясувати, чому відбувається затримка води в організмі.

Для цього необхідно згадати, чи виникла ця проблема зараз, чи таке буває регулярно. Якщо напередодні ви просто їли багато солоного або пили алкоголь - нічого страшного не станеться, вже через 3-4 години неприємні симптоми пройдуть.

Це стосується ситуації, коли ви звикли пити багато рідини на ніч. Намагайтеся не пити дуже багато води, це не принесе користі. У день людина повинна вживати приблизно 30 грамів рідини (і суп, і чай, і інша їжа вважаються) на кілограм ваги. Якщо ж пити вам хочеться постійно – варто перевіритись на цукровий діабет.

Якщо набряклість супроводжує менструацію, просто намагайтеся в цей час вживати якнайменше солі і перевірте роботу нирок про всяк випадок. Якщо проблеми виявляться саме з нирками, лікар випише вам відповідний сечогін, але не варто займатися самолікуванням.

У яких випадках необхідно звернутися до лікаря:

1. набряк Квінке на фоні алергічної реакції;
2. проблеми з печінкою або сечовим міхур (набряк спадає тільки до вечора, при натисканні на нього ще довго залишається слід);
3. підвищений тиск та проблеми із серцево-судинною системою (набряклість також з'являється на ногах, часто трапляється задишка);
4. проблеми з верхніми дихальними шляхами;
5. збої в роботі щитовидної залози (хриплий голос та збільшена гортань);
6. порушення кровообігу (велика набряклість із синюватим відтінком).

Хорошими способами боротьби з ранковою набряклістю можуть стати точковий масаж зони повік, антигістамінний препарат – якщо причина в алергії та протинабрякова маска.

Холодний компрес із трав'яного настою (ромашка, м'ята та звіробій) теж може допомогти впоратися з проблемою. Пийте вранці зелений чай з молоком, він має легкий сечогінний ефект, а значить, виводить з організму зайву рідину.

Методи швидкої самодопомоги

Якщо набряки непостійні, але вам потрібно привести себе у форму швидко, допоможе один із способів:

1. 
   
   
   
   Для початку прийміть контрастний душ.
2. Потім зробіть холодний компрес для обличчя: потримайте на ньому хоч десять хвилин серветку, змочену в холодній воді.
3. Якщо це не допомогло, підставте обличчя під струмінь холодної води. Можна використовувати лід, через кілька хвилин набряк зникне.
4. Припухлості під очима можна змастити Ліотоном, Троксевазином або Долобене - це допоможе покращити циркуляцію рідини на цій ділянці та зняти набряк.
5. Замість мазей можна використовувати чайний компрес: старі чайні пакетики також можна використовувати, але краще заварити листовий чай і змочити в ньому ватяні диски.

Профілактика появи набряків

Щоб уникнути набряку вранці достатньо дотримуватися простих правил. Але це не стосується набряків, пов'язаних із патологічною зміною здоров'я — у цій ситуації потрібен лікар.

1. 
   
   
   
   Придбайте правильну подушку, надто велика подушка заважає відтоку рідини з верхньої частини тіла.
2. Правильно харчуйтеся: менше солоного, гострого та не зловживайте рідиною, особливо на ніч.
3. Більше відпочивайте та обов'язково висипайтеся вночі.
4. Використовуйте якісну косметику.
5. Застосовуйте протинабрякові маски (вони продаються практично в будь-якому косметичному магазині), можна також зробити їх самостійно.

Якщо ці рекомендації не допомагають впоратися з набряклістю, вона стає регулярною — обов'язково зверніться до лікаря. Порушення циркуляції рідини у організмі може бути ознакою досить серйозних захворювань.

Опухле обличчя вранці не радує нікого. У більшості випадків людина сама знає причину такого неприємного явища, наприклад, свято, що затяглося, напередодні або ж рясні сльози після домашніх негараздів. Але буває і так, що ніяких вечірок, стресів не було, а негарна одутлість обличчя є, причому турбує вона регулярно. Основні причини набряку обличчя та очей – завжди затримка рідини у тканинах підшкірної клітковини. А ось спровокувати застійні явища можуть найрізноманітніші чинники. У будь-якому разі набряклості на обличчі нікого не фарбують і свідчать про порушення в організмі, тому важливо їх не просто зняти або замаскувати, а усунути справжню причину.

На замітку: припухлості верхніх повік і мішки під очима утворюються в тому випадку, якщо об'єм рідини, що затрималася, в організмі перевищує три літри. Такий стан не може проходити без наслідків для всього організму, тим більше якщо зберігається на тривалий період. Ось чому, якщо регулярно набрякає обличчя, вкрай необачно з боку пацієнта відвертатись від цього тривожного сигналу і не звертатися до лікаря.

Що провокує набряклість на обличчі

Якщо очі та обличчя набрякли, причини можуть бути як патологічними, так і фізіологічними. Патологічні причини – це захворювання внутрішніх органів чи органів зору, що супроводжуються порушеннями відтоку рідини та її затримкою в організмі. Найчастіше вони такі:

1. Дисфункції нирок.
2. Артеріальна гіпертензія.
3. Печінкова недостатність.
4. Захворювання серця та судин.
5. Патології щитовидної залози та ендокринної системи в цілому.
6. Порушення обміну речовин - авітаміноз або гіпервітаміноз.

Але іноді обличчя може опухнути навіть у здорової людини, у цьому випадку говорять про фізіологічні набряки під чи над оком та на обличчі. Чому вони можуть виникнути:

1. Жорстка дієта з сильним обмеженням раціону, голодування з різних причин.
2. Хронічне недосипання.
3. Стреси, сльози, нервова перенапруга.
4. Втома очей при надмірному навантаженні.
5. Неправильно підібрана декоративна косметика або засоби догляду.

У деяких жінок сильно набрякає обличчя перед початком менструації. У дітей набряками часто супроводжуються застудні захворювання, спричинені вірусами або бактеріальними інфекціями. Щоб встановити точно причину припухлостей на обличчі, найкраще відправитися на прийом до лікаря або запросити фахівця додому. Якщо ж це з будь-яких причин неможливо, звернути увагу потрібно на інші симптоми, що супроводжують набряклість та одутлість обличчя та органів зору.

Інші симптоми та ознаки при набряках обличчя

За супутніми симптомами можна визначити, які захворювання стали причинами набряків. Розглянемо, які найчастіші ознаки та явища про розвиток якихось патологій та порушень можуть свідчити:

1. Щільні, безболісні набряки на обличчі та навколо очей, що формуються ближче до вечора, синюшність шкірних покривів, задишка – можливі ознаки захворювань серця. У цьому випадку слід звертатися до кардіолога.
2. Якщо очі набрякли після нічного сну, проблема може бути в неправильній роботі нирок або хронічному зловживанні спиртними напоями. Набряки при цьому м'які, водянисті, рухливі, а шкіра на обличчі набуває жовтого відтінку. Щоб усунути такі припухлості, знадобиться відкоригувати спосіб життя та питний режим, при нирковій недостатності пройти відповідне лікування у нефролога.
3. Високий тиск провокує скупчення рідини не тільки на обличчі, а й на кінцівках. Зняти набряки при високому артеріальному тиску можна тільки за допомогою спеціальних препаратів, що розширюють судини, що прискорюють кровообіг і сечогінну дію. Також рекомендується обмежити прийом рідини.
4. При алергічних набряках відзначаються такі явища: почервоніння шкірних покривів, свербіж, печіння, висипання та лущення. Часто розвивається задишка, з'являються сльозотеча, нежить і кашель. Причинами можуть стати деякі лікарські препарати та продукти харчування, косметика, випаровування хімічних речовин, навіть неякісна вода, наприклад, із хлором. У важких випадках алергії пацієнт починає задихатися, може знепритомніти і впасти в кому. Найрозумнішим буде при симптомах алергії, що стрімко наростають, якнайшвидше викликати лікаря.
5. При патологіях судин часто, крім набряку, помітна червона капілярна сіточка в очах і на шкірі обличчя, під очима утворюються синці, може сильно паморочитися і боліти голова.
6. Якщо очі червоні, набряклі, сльозяться, з'явилися гнійні виділення, порушується гострота зору, швидше за все, йдеться про офтальмологічні захворювання, спричинені інфекцією. Що робити і як лікувати набряки разом з іншими неприємними симптомами, підкаже лікар-окуліст після обстеження та визначення виду інфекції.
7. Інфекційні захворювання ротової порожнини та верхніх дихальних шляхів серед інших патологій можуть спровокувати набрякання очей та обличчя. Карієс, тонзиліт, фарингіт, гайморит часто супроводжуються набряками та припухлістю навколо очей, на переніссі, скронях, в ділянці шийних лімфовузлів. Лікування у разі потрібно комплексне.

Як впоратися з набряками

Вибір ефективного протинабрякового засобу залежить від причини набряклості. Використовуються як аптечні препарати, так і рецепти народної медицини, добрим доповненням будуть різні фізіопроцедури. Але не варто випробовувати на собі відразу всі кошти, що пропонуються. Потрібний ефект досягається лише за послідовних, узгоджених діях. Основні правила лікування такі:

1. При патологіях нирок, печінки, судин пройти необхідне обстеження та розпочати комплексне лікування основного захворювання. У міру відновлення функцій внутрішніх органів набряки теж йдуть. Хорошою підмогою будуть дієтотерапія, фізична активність, що стимулює відтік крові та лімфи.
2. Більш складного та тривалого лікування потребують захворювання ендокринної системи. Відновити гормональний фон буває не так просто, особливо у людей похилого віку. На допомогу тут будуть різні фітопрепарати, які можна застосовувати тривалий час без побічних явищ. При цукровому діабеті дуже важливо дотримання дієти.
3. Лікування алергічних набряків, як говорилося вище, грунтується насамперед на виявленні алергену-подразника. Будь-які антигістамінні препарати полегшують стан пацієнта лише тимчасово, але не дають стійкого терапевтичного ефекту. Тому пацієнт, схильний до алергічних реакцій, повинен мати при собі лист із переліком небезпечних речовин, також необхідно зробити відповідний запис у медичній карті.
4. Біль та набряки при запаленнях очей або інфекціях верхніх дихальних шляхів усуваються також у процесі комплексного лікування. Використовуються антибактеріальні та протизапальні препарати системної дії та засоби для місцевого застосування: різні розчини та рідини для промивань, полоскань, компресів та примочок.

В аптеках пропонується широкий асортимент сечогінних засобів. Деякі з них досить агресивно впливають на організм, мають довгий перелік протипоказань та побічних ефектів. Тому вдаватися до медикаментозного вирішення проблеми можна лише після обстеження у лікаря.

При сильних набряках лікар може призначити один із таких препаратів:

Що радить народна медицина

Найпростіший, доступний та безпечний сечогінний засіб – це свіжі овочеві або фруктові фреші. Досвідчені люди рекомендують поєднати по чверті склянки свіжих соків моркви, огірка, селери і лимона. Отриману суміш розмішати, додати 50 мл теплої води та випити натще. Якщо робити цю процедуру щодня протягом трьох тижнів, можна позбутися не тільки набряків на обличчі, але також очистити кишечник і шкіру від шлаків і токсинів, скинути до 3 кг зайвої ваги.

Також у боротьбі з набряками допоможуть такі рецепти:

1. М'ятний настій. Свіжу чи суху м'яту подрібнити. Свіжою знадобиться дві жмені, сушеної – дві столові ложки. М'яту скласти в термос і залити 500 мл окропу, закрити, настоювати одну годину. Проціджений настій пити у теплому вигляді маленькими ковтками протягом дня. Цей засіб підходить для боротьби з набряками у дітей та вагітних.
2. Насіння льону. Столову ложку насіння висипають у миску, заливають літром води, поміщають на вогонь, доводять до кипіння та варять чверть години. Потім накривають та дають настоятися протягом години. Настій зливають та приймають протягом дня невеликими порціями у теплому вигляді. Насіння можна загортати у марлю і прикладати до набряків на чверть години як компрес. Курс лікування триває два тижні або до повного усунення набряків, якщо вони не пройшли через 14 днів.
3. Толокнянка. Дві столові ложки мучниці заливають 500 мл гарячої води, накривають і настоюють півгодини. Потім суміш розмішують, проціджують. Настій приймають тричі на день по третині склянки, курс лікування триває 14–21 день.

Косметичні та спа-процедури проти набряклості обличчя

Якщо потрібно швидко та радикально усунути фізіологічні чи вікові набряки під очима та на обличчі, завжди можна звернутися до косметологічних кабінетів та спа-салонів. Сьогодні пропонується ряд ефективних процедур з використанням різноманітної апаратури та косметичних засобів для боротьби з будь-якими дефектами зовнішності. Що може зробити косметолог за відсутності протипоказань та платоспроможності клієнта:

1. Дарсонвалізація. Очищена шкіра обробляється високочастотними струмами. В результаті активується лімфодренаж, усуваються застійні явища, тканини насичуються киснем, виглядають здоровими та підтягнутими.
2. Міоліфтинг. Допомагає в тому випадку, якщо одутлість обличчя викликана провисанням м'язових тканин після травми, хірургічного втручання або через вікові зміни. На шкіру та мускулатуру впливають дозованими розрядами струму, що приводить тканини в тонус і покращує їхнє живлення.
3. Мезотерапія. Цей метод полягає у введенні підшкірно спеціальних розчинів, що стимулюють обмінні процеси та насичують тканини киснем та мікроелементами. Відразу після процедури набряк може посилюватися. Це природна реакція тканин на уколи. Але через кілька днів після повного відновлення контуру обличчя і очей підтягується, набряки йдуть, шкіра стає пружною, еластичною, красивого рівного кольору.

Усі процедури мають протипоказання і мають виконуватися лише кваліфікованим досвідченим майстром. Після процедур у спа-салоні слід обов'язково виконувати всі рекомендації спеціаліста, щоб максимально знизити ймовірність побічних ефектів та отримати очікуваний результат.

Що ще можна зробити

Деякі радять як екстрену допомогу змастити проблемні ділянки маззю проти варикозного розширення вен і навіть проти геморою. У таких засобах містяться активні компоненти, що стимулюють кровообіг та усувають застійні явища у тканинах. Найефективніше себе зарекомендували Гепаринова мазь, Троксерутін, Троксевазін, Реліф про. Наносять мазі тонким шаром на очищену та суху шкіру, не втираючи та не розтягуючи її. Якщо робити це 4-5 разів на день, за кілька днів набряки, припухлості, синці під очима та на обличчі зійдуть за 2-3 дні. Але використовувати такі засоби завжди для боротьби з одутлим не рекомендується, оскільки призначені вони для вирішення зовсім інших проблем.

За відсутності шкірних запалених висипань, саден і подряпин на шкірі можна спробувати забрати набряки за допомогою содових компресів. Для цього в теплій воді розчиняють харчову соду з розрахунку половини чайної ложки на кожні 200 мл рідини. В отриманій рідині змочують ватяні тампони або відрізи марлі та прикладають до проблемних ділянок обличчя. Компреси тримають не менше п'ятнадцяти хвилин на обличчі, потім обов'язково слід обполоснути обличчя чистою прохолодною водою, витерти насухо і нанести на шкіру зволожуючий або поживний крем, щоб вона не пересихала.

І остання, але теж дуже важлива рекомендація: не забувайте стежити за своїм харчуванням та способом життя під час лікування набряків. Слід обмежити вживання солі, у тому числі й у готових продуктах харчування. Виключити потрібно:

1. консерви та соління;
2. гострі, жирні сири та ковбаси;
3. смажене, мариноване, перчене;
4. шоколад та кондитерські вироби з жирними кремами;
5. газовані напої.

У боротьбі з набряками допоможуть кисломолочні та молочні продукти, свіжі фрукти та овочі. Також рекомендується за дві години до сну не вживати взагалі нічого, за годину до сну припинити використання мобільних гаджетів, планшетів, ноутбуків, комп'ютера та вимкнути телевізор. Спати слід на піднятій подушці, можна підкласти спеціальний валик. Всі ці заходи допоможуть попередити затримку рідини в організмі, а також набряки очей та обличчя.

Таким чином, з набряками очей та обличчя часто доводиться стикатися людям у будь-якому віці. Пов'язано це з негативною дією зовнішніх факторів, великою кількістю алергенів-подразників, неправильним харчуванням, хронічними захворюваннями. Боротися з набряками можна медикаментозними препаратами, фізіопроцедурами або послугами косметолога, а також перевіреними народними засобами. Важливо, щоб пацієнт розумів, що усунути потрібно не лише зовнішні симптоми, а й їхню причину. А для цього неодмінно знадобиться допомога лікаря та комплексне обстеження.

Набряки на обличчі та під очима вранці можуть бути обумовлені масою причин як нешкідливих (неправильне харчування, фізіологія), так і слугувати симптомом серйозних недуг.

Особливу схильність до набряку має область навколо очей через густо розгалужену судинну сітку, невелику кількість колагену та еластину в шкірі та відсутність підшкірних жирових клітин.

Зміст статті:

Провокуючі фактори

Спровокувати появу набряків можуть захворювання внутрішніх органів, алергія, тривале перебування на сонці, знижений імунітет, вагітність та похибки у раціоні.

Найчастіше набряки - наслідок стресу, втоми та нестачі сну.

Неправильна робота внутрішніх органів

Нирки

Набряклість обличчя та очей часто обумовлюється неполадками в роботі нирок, які призводять до ниркової недостатності.

Як засоби терапії ниркових недуг застосовують засоби:

1. Спасган, Но-шпа, Беспа - Надають спазмолітичну дію;
2. Канефрон, Фітолізін - Уроантисептичні препарати;
3. Циклофосфамід, Азатіоприн - Діють як цитостатики;
4. Гіпотіазид, Фуросемід - Надають сечогінний ефект.

Від ниркових набряків позбавитися найскладніше, оскільки вони дуже погано піддаються лікуванню.

Терапевтичні препарати призначає лікар після обстеження, самолікування хвороб нирок і набряклості, що з'явилася в результаті захворювання, неприпустимо.

Діабет

Набряки при діабеті є ускладненням недуги, що з патологіями функціонування нирок, і залежить від ступеня серцевої недостатності.

Вони можуть розташовуватися локально: на обличчі, ногах та по всьому тілу, їхня несиметричність свідчить про діабетичну мікроангіопатію.

Позбутися діабетичних набряків допоможуть:

1. раціон із низьким вмістом вуглеводів;
2. лікувальна фізкультура;
3. медичні препарати (Каптоприл – знижує кров'яний тиск та попереджає розвиток патології нирок, Валсартан, сечогінні – Фуросемід або Верошпірон).

Якщо в організмі гормональний дисбаланс, слід приймати спеціальні біологічно активні добавки, що нормалізують гормональний фон.

Комплекси вітамінів і мінералів, розроблені спеціально для діабетиків, надають загальнозміцнюючу та підтримуючу дію на організм.

Синусіт

Інфекції придаткових пазух носа (синусит) також можуть спричинити набряклість на обличчі та очах. Запалена носова перегородка призводить до закупорки носових пазух, внаслідок чого секрет не може пройти до носа від пазух і тисне на область чола та навколо очей.

Інфекції додаткових пазух носа можуть бути викликані бактеріями, вірусами, грибами (при безконтрольному застосуванні антибіотиків) або як реакція на алерген.

Набряки на обличчі локалізуються саме там, де патогенні мікроорганізми розвиваються найактивніше.

Позбутися набряклості можна вилікувавши синусит, для чого використовуються:

1. лікарські препарати при гострому синуситі Цефуроксим або Амоксицилін протягом 14 діб, при хронічному – Аугметін протягом 30 днів (дозу та тривалість курсу призначає лікар, самолікування неприпустимо), локально – Фузофунгін, Біопарокс;
2. достатня кількість вітаміну C (аскорбінова кислота), який зміцнює імунітет;
3. послаблює та усуває симптоми синуситу рясне питво теплої рідини, наприклад, настоянка шипшини з медом;
4. інгаляції (на 3 л окропу взяти 10 лаврових листочків середнього розміру, кип'ятити 7 хвилин, потім дихати над каструлею 15 хвилин).

Терапія спрямована на усунення причин захворювання (бактерій, грибків, вірусів або алергену), відновлення нормального руху секрету. А також на зменшення ймовірності появи ускладнень та переходу хвороби у хронічну форму.

Читайте тут відгуки про видалення пігментних плям на обличчі лазером.

Хвороби печінки

Захворювання провокують появу набряків на обличчі, під очима та на руках. Подібні недуги зазвичай супроводжуються симптомами:

1. біль під ребрами праворуч;
2. гіркота в роті;
3. печія, нудота, відрижка;
4. жовтуватий колір білків очей;
5. світлий кал, темна сеча.

Лікарські засоби, що застосовуються для лікування захворювань печінки:

1. Леволін, Хофітол, Есенціалі форте, Карсил - гепатопротектори, які захищають клітини органу від ушкоджень;
2. Оліметин, Фламін, Гепафіт - Надають жовчогінну дію.

Серцево-судинні захворювання

Хвороби серця проявляються набряклістю в області очей, опухають ноги в кісточках та гомілки, особливо якщо довелося довго стояти.

При обстеженні очеревини виявляється скупчення рідини. Але набряки - не єдиний симптом хвороб серця, зазвичай їм супроводжують:

1. біль в серці;
2. збільшення частоти скорочень серцевого м'яза;
3. порушення глибини та частоти дихання, при якому відчувається нестача повітря;
4. слабкість;
5. на шкірі обличчя спостерігається сіточка із дрібних судин.

Захворювання судин проявляються у вигляді блідої, з синюватим відтінком шкіри та набряками під очима, причому порушений відтік венозної крові може зробити їх односторонніми.

Спостерігається запаморочення, різкі перепади артеріального тиску, холодні кінцівки.

Препарати призначаються залежно від виду патології:

1. гіпотензивні лікарські засоби (Раміприл, Еналаприл);
2. сечогінні засоби (Гіпотіазид, Бекворін);
3. серцеві глікозиди, Наприклад, Строфантин До.

Дієта

Солоні та копчені страви, прянощі, якщо вони вживаються в надлишку, здатні порушити фізіологічний процес виведення рідини та сприяють її накопиченню в тканинах організму.

Продукти, що провокують виникнення набряків:

1. маринади;
2. копчені страви, консерви, фастфуд;
3. солодкі газовані напої;
4. вершки, яйця, різноманітні соуси, майонез та кетчуп;
5. їжа, рясна консервантами;
6. ковбаса, сосиски (у них багато солі);
7. солодощі та кондитерські вироби провокують стрибок інсуліну та сприяють набору зайвої маси тіла, мед та цукор провокують затримку рідини в тілі.

Вивести надлишок рідини з організму допоможе присутність у раціоні наступних продуктів:

1. Кавун, солодкий перець, калина, гарбуз, огірки, кабачки, полуниця мають слабку сечогінну дію.
2. Абрикоси, цитрусові, банани, буряк, диня батат багаті калієм, що сприяє нормалізації калієво-натрієвого балансу в організмі та усунення набряклості.
3. Клітковина покращує травлення, очищає кишечник та сприяє нормалізації у ньому рівня корисної мікрофлори. Достатня кількість міститься в гречці, чорниці, вівсі, брусниці, авокадо, висівках. Норма вживання клітковини для дорослої людини – 30 г на добу.
4. Виводять токсини та покращують метаболізм помідори, зелене листя салату, свіжа білокачанна капуста, спаржа, морква, імбир.

Великий обсяг випитої рідини на ніч

Якщо випити перед сном багато рідини (чай, кава, компот), то вранці на обличчі неодмінно з'явиться набряклість.

Це зумовлено тим, що нирки не в змозі вивести велику кількість рідини з організму і вона розподіляється по тканинах.

Сонячні опіки

Прямі промені сонця сприяють накопиченню води в організмі. Це зумовлено підвищеною проникністю судинних стінок та порушеною мікроциркуляцією рідини у лімфатичних судинах та капілярах.

В результаті рідина потрапляє в простір між клітинами та формується набряк.

Уникнути появи подібної набряклості допоможе дотримання правил:

1. Загоряти можна до 11 ранку і після 16 години дня, причому не під прямим сонячним промінням, а в тіні.
2. Перед виходом на пляж шкіру слід обробити сонцезахисним засобом (ступінь захисту крему має відповідати типу шкіри).
3. Після купання обов'язково потрібно промокнути крапельки води на шкірі рушником, оскільки вони посилюють дію сонячних променів (як маленькі лінзи), що призводить до опіків.
4. У спеку вживання води має бути збільшено через підвищений потовиділення.
5. Головний убір на пляжі є обов'язковим.
6. Вживання алкогольних напоїв протипоказане.

Алергічні реакції

Як алерген може виступати хлорована вода, косметичні засоби низької якості, пилок рослин, шерсть тварин, пил, певні продукти.

1. сльозогінність, різі, свербіж очей;
2. світлобоязнь та почервоніння шкіри навколо очей;
3. чхання, нежить, закладеність носа.

Набряклість та супутні симптоми алергії зникнуть, якщо припинити контактувати з алергеном. Можна розпочати прийом антигістамінних препаратів (Лоратодин, Супрастин, Цетрин) та розпочати застосування деконгестантів – Окуметилу, Візину.

Вагітність

Основним гормоном, що координує вагітність, є прогестерон. Він сприяє уповільненню виведення з організму натрію, що сприяє утриманню в організмі рідини та появі набряклості.

Спочатку опухає обличчя, і потім і тіло. Об'єм навколоплідних вод, що збільшується, обумовлює зростаючу потребу у воді.

Іноді, щоб усунути набряки, достатньо зменшити кількість солі в раціоні та інтенсивність фізичних навантажень, скоротити час знаходження на сонці, повноцінно відпочивати.

Затримка води у тілі

Рідина може затримуватися в організмі, якщо її вживання нижче за норму. Зазвичай подібне відбувається, якщо людина, борючись з набряклістю, обмежує кількість води, що випивається.

Пояснюється це тим, що організм здатний регулювати виведення рідини з розчиненими у ній продуктами розпаду. Якщо води надходить недостатньо, вона починає накопичуватися до того часу, поки не набереться потрібне кількість.

Постійне вживання сечогінних також призводить до утворення набряків.

У цій статті обговоримо, чи можна видаляти червоні родимки на обличчі.

Знижений імунітет

Знижений імунітет не в змозі впоратися зі збудниками хвороб, які постійно впливають на організм ззовні.

Інші причини

Затримку води в клітинах провокує вживання алкогольних напоїв, тому вранці виявляються набряки під очима.

Набряклість спостерігається при забитих місцях тканин на обличчі, коли пошкоджені судини і порушений відтік рідини.

Також спровокувати набряклість особи може укус комах, запалення, персистуюча еритема,
надлишок у продуктах солі.

Як зняти

Способи прибрати набряклість з обличчя та очей вранці:

1. Відразу після пробудження випийте склянку води з доданими до нього кількома краплями лимонного соку. Це дозволить активізувати роботу внутрішніх органів та позбавить набряків.
2. Можна зробити спеціальний масаж. Починаючи з лоба, рухами, що постукують, масажуйте шкіру (з сильним натиском). Біля очей і на скронях постукування подушечками пальців повинні бути легкими. Після масажу набряклість швидко спаде.
3. Компрес. Маленький рушник змочіть у дуже холодній воді і прикладіть до обличчя. Робіть компрес протягом 10 хвилин, періодично змочуючи рушник у холодній воді.
4. Картопля. Відваріть 3-4 картоплини в залежності від розміру, злийте воду, остудіть (картопля має бути теплим), розімніть і відразу нанесіть на набряки на 11-12 хвилин. Змийте холодною водою. Робиться маска 1 раз на добу, курс становить у середньому 10 процедур.
5. Сирий картопля (2 шт. середнього розміру) натріть разом із шкіркою на дрібній тертці, додайте 20 г вівсяних пластівців. Нанесіть на обличчя товстим шаром, зверху покладіть марлю чи тканину. Необхідно полежати з такою маскою 15-2 години.
6. Лавровий лист допоможе, якщо набряки спричинені підвищеним вживанням солі. Заваріть 5 листочків 200 мл окропу, дайте настоятися протягом 1 години. Вмочіть у розчин рушник або тканину і прикладіть до обличчя. Ефективність збільшиться, якщо випивати двічі на день 1 ст. ложці цього настою.
7. Відвар шипшини має загальнозміцнюючу та сечогінну дію. Покладіть 9-15 плодів шипшини в емальований посуд, залийте 750 мл води (3 склянки) і кип'ятіть протягом 14 хвилин.

Пийте маленькими ковтками, можна додати трохи меду. Тривалість курсу – максимум 12 днів, потім потрібно зробити перерву на кілька тижнів. З метою профілактики появи набряків рекомендується нерегулярне вживання відвару.
Протирайте обличчя вранці кубиками льоду протягом 5 хвилин з інтервалом між протираннями 15 хвилин. Число протирань - 5 за одну процедуру.

Добре, якщо це будуть заморожені відвари трав (ромашка, чебрець, липа, кора дуба, подорожник). Заваріть окропом 2 ст. ложки трави, залиште на 3 години, розлийте у формочки для льоду та заморозьте.

Профілактика

Правильний спосіб життя допоможе запобігти накопиченню рідини в тканинах. Постійне вживання сечогінних засобів – не найкращий спосіб позбутися набряклості обличчя та очей, особливо якщо прямих показань до прийому подібних засобів немає.

Загальні рекомендації щодо профілактики набряків:

1. Обмежте вживання жирних, солоних, копчених страв, солодощів та алкогольних напоїв.
2. Недосолюйте страви і спробуйте звикнути пити чай без цукру.
3. Збільшіть вживання фруктів, овочів та продуктів, що активізують метаболізм.
4. Більше рухайтесь, займіться спортом. Найчастіше набряклість - результат застійних явищ в організмі внаслідок малорухливого способу життя.
5. Несправності в роботі нирок, печінки, щитовидної залози, серця та судин проявляються у появі набряків. Вчасно відвідайте лікаря та починайте лікування.
6. Норма вживання рідини на добу для дорослої людини становить приблизно 2 літри. Намагайтеся випивати їх.

У відео дивіться про причини набряклості обличчя та очей, а також методи їх усунення.

Відгуки

Якщо вам доводилося позбавлятися набряклості особи вранці, можете поділитися своїм досвідом застосування вищезазначених засобів від набряків у коментарях до статті.