Miksi kasvoni ja silmäni turpoavat aamulla?

Oletko yhä enemmän huolissasi silmäluomien, poskien tai koko kasvojen turvotuksesta aamuisin? Ehkä sinun pitäisi vakavasti ajatella terveyttäsi. Jos ongelma häviää lounasaikaan mennessä, sinun tarvitsee vain nukkua hyvät yöunet, mutta jos turvotus ei lannistu edes illalla ja esiintyy säännöllisesti, tämä voi viitata sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin tai muihin vakaviin sairauksiin.

Samanlainen ongelma voi esiintyä ajoittain jokaisessa naisessa, vaikka hän noudattaisikin terveellisiä elämäntapoja, mutta silti kannattaa ymmärtää, miksi kasvosi turpoaa aamulla sinun tapauksessasi, miten käsitellä sitä ja mitä tehdä, jotta tämä ei toistu.

Aamuturvotuksen syyt

Monet olosuhteet voivat johtaa turvotukseen aamulla, syyt voivat olla hyvin erilaisia. Esimerkiksi liiallinen kosteuden kertyminen kehoon osoittaa veden aineenvaihdunnan rikkomista. Tosiasia on, että juuri siellä ihonalainen kudos on löysempi, mikä tarkoittaa, että siihen kerääntyy enemmän kosteutta.

Joko pieni alue tai koko kasvot voivat turvota; turvotus voi olla hienovaraista tai voimakasta.

Melko usein tällainen turvotus on vain seurausta epäterveellisestä elämäntavasta, yökerhojen rakkaudesta, aamuun asti työskentelemisestä tai alkoholin juonnista. Yksi syy voi olla suurten vesimäärien juominen yöllä.

Jos kasvosi ovat turvonneet aamulla, syyt voivat olla myös seuraavat::

1. kehon reaktio alkoholin juomisen jälkeen edellisenä päivänä;
2. raskaus;
3. premenstruaalinen ajanjakso;
4. vaihdevuodet;
5. äkillinen ruokavalion muutos;
6. avitaminoosi;
7. säännöllinen nestehukka;
8. paasto (mukaan lukien tiukat ruokavaliot tai paasto).

Väärä elämäntapa

Kuten edellä mainittiin, syynä voi olla liiallinen veden tai muiden nesteiden kulutus yöllä. Tämä on erityisen voimakasta talvella, koska kesällä suurin osa nesteestä tulee ulos hien mukana.

Suolaisten ruokien ystävien tulee muistaa, että suola pidättää nestettä kehossa (1 g suolaa - 100 g nestettä), minkä seurauksena kasvot ja silmäluomet voivat turvota. Alkoholi johtaa myös kuivumiseen, ja elimistö reagoi tähän säilyttää vettä solujen välisessä tilassa.

Muista, että unesi tulee olla täydellistä ja mukavaa, sillä unen puute ja epäonnistunut tyyny johtavat myös turvotukseen. Ole vähemmän hermostunut ja lepää enemmän, älä käytä huonolaatuista kosmetiikkaa, niin kaikki järjestyy.

Jos voit sanoa suurella varmuudella, mistä turvotus johtuu, yritä välttää tällaisia ​​tilanteita tulevaisuudessa. Muuten kannattaa käydä testaamassa, sillä tämä voi olla myös kehosi sinulle lähettämä vaaramerkki.

Merkki sairauksien esiintymisestä

Aamulla turvonneet kasvot voivat olla oire erilaisista sairauksista.

Tässä on vain muutamia niistä:

1. 
   
   
   
   Ylempien silmäluomien turvotus voi johtua ruoka-aineallergioista, siitepölystä, pölystä, eläimistä tai hyönteisistä.
2. Jos turvotusta esiintyy silmien ympärillä ja esiintyy säännöllisesti, kannattaa harkita munuaistesi tarkistamista. Varsinkin jos "pussit" alkavat usein ilmestyä silmien alle.
3. Syynä voi olla myös natriumioni-aineenvaihdunnan heikkenemisestä johtuva sydämen vajaatoiminta. Niihin liittyy yleensä hengenahdistus ja kohonnut verenpaine.
4. Jos nenän alueelle on muodostunut turvotusta, se voi olla merkki poskiontelotulehduksesta tai jopa kroonisista ylempien hengitysteiden sairauksista.
5. Jos turvotus on tiheää ja epätasaista, tämä voi olla seurausta hormonaalisista häiriöistä tai kasvojen pehmytkudosten kasvaimista.

Jos kasvosi ja silmäsi ovat turvonneet aamulla, syy voi olla vähäinen, mutta kuitenkin tämä on syy mennä lääkäriin ja kiinnitä huomiota terveyteesi.

Tapoja ratkaista ongelma

On olemassa monia tapoja torjua kasvojen turvotusta aamulla. Mitä tehdä kussakin tapauksessa, voidaan ymmärtää ymmärtämällä tämän ilmiön syyt. Ensinnäkin on syytä selvittää, miksi kehossa tapahtuu vedenpidätys.

Tätä varten sinun on muistettava, onko tämä ongelma ilmennyt nyt vai tapahtuuko sitä säännöllisesti. Jos edellisenä päivänä söit vain paljon suolaista ruokaa tai joit alkoholia, mitään pahaa ei tapahdu; 3-4 tunnin kuluttua epämiellyttävät oireet häviävät.

Sama koskee tilanteita, joissa olet tottunut juomaan paljon nestettä yöllä. Yritä olla juomatta liikaa vettä, siitä ei ole mitään hyötyä. Ihmisen tulisi kuluttaa noin 30 grammaa nestettä päivässä (keitto, tee ja muut ruoat mukaan lukien) painokiloa kohden. Jos haluat jatkuvasti juoda, sinun tulee käydä diabetestestissä.

Jos kuukautisiin liittyy turvotusta, yritä kuluttaa mahdollisimman vähän suolaa tänä aikana ja tarkista munuaistoimintasi varmuuden vuoksi. Jos ongelma ilmenee munuaisissa, lääkäri määrää sinulle sopivan diureetin, mutta sinun ei pidä hoitaa itseäsi.

Missä muissa tapauksissa kannattaa kääntyä lääkärin puoleen?:

1. allergisesta reaktiosta johtuva Quincken turvotus;
2. maksan tai virtsarakon ongelmat (turvotus häviää vasta illalla; kun painat sitä, jälki jää pitkäksi aikaa);
3. korkea verenpaine ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmat (turvotusta esiintyy myös jaloissa, usein esiintyy hengenahdistusta);
4. ylempien hengitysteiden ongelmat;
5. kilpirauhasen toimintahäiriö (käheä ääni ja laajentunut kurkunpää);
6. Huono verenkierto (suuri turvotus sinertävällä sävyllä).

Hyviä tapoja torjua aamuturvotusta voivat olla silmäluomen alueen akupainanta, antihistamiini, jos syy on allergia, ja turvotusta vähentävä naamio.

Kylmä kompressi, joka on valmistettu yrttijuuresta (kamomilla, minttu ja mäkikuisma), voi myös auttaa selviytymään ongelmasta. Juo aamulla vihreää teetä maidon kanssa, sillä on lievästi diureettinen vaikutus, mikä tarkoittaa, että se poistaa ylimääräistä nestettä kehosta.

Nopeita itseapumenetelmiä

Jos turvotus ei ole jatkuvaa, mutta sinun on päästävä nopeasti kuntoon, yksi menetelmistä auttaa:

1. 
   
   
   
   Ota ensin kontrastisuihku.
2. Tee sitten kylmä kompressi kasvoillesi: pidä kylmään veteen kostutettua liinaa sen päällä vähintään kymmenen minuuttia.
3. Jos tämä ei auta, huuhtele kasvosi kylmän veden alla. Voit käyttää jäätä, turvotus häviää muutamassa minuutissa.
4. Silmien alla oleva turvotus voidaan voidella Lyotonilla, Troxevasinilla tai Dolobenella - tämä auttaa parantamaan nesteenkiertoa tällä alueella ja lievittämään turvotusta.
5. Salvojen sijasta voit käyttää teepakkausta: myös vanhoja teepusseja voi käyttää, mutta on parempi hautua irtolehtiteetä ja liottaa siihen vanulappuja.

Turvotuksen ehkäisy

Välttääksesi turvotuksen aamulla, noudata vain yksinkertaisia ​​​​sääntöjä. Mutta tämä ei koske turvotusta, joka liittyy patologisiin terveysmuutoksiin - tässä tilanteessa tarvitaan lääkäriä.

1. 
   
   
   
   Hanki oikea tyyny, liian suuri tyyny häiritsee nesteen virtausta ylävartalostasi.
2. Syö oikein: vähemmän suolaista, mausteista ja älä käytä liikaa nesteitä, etenkään yöllä.
3. Lepää paljon ja muista nukkua tarpeeksi yöllä.
4. Käytä laadukasta kosmetiikkaa.
5. Käytä turvotusta vähentäviä naamioita (niitä myydään melkein missä tahansa kosmetiikkaliikkeessä), voit myös tehdä ne itse.

Jos nämä suositukset eivät auta selviytymään turvotuksesta ja siitä tulee säännöllistä, ota yhteys lääkäriin. Heikentynyt nesteenkierto kehossa voi olla merkki melko vakavista sairauksista.

Aamulla turvonneet kasvot eivät tee ketään onnelliseksi. Useimmissa tapauksissa henkilö itse tietää tällaisen epämiellyttävän ilmiön syyn, esimerkiksi pitkittyneen loman edellisenä päivänä tai runsaat kyyneleet kotiongelmien jälkeen. Mutta tapahtuu myös niin, että ei ollut juhlia tai stressiä, mutta kasvoissa on ruma turvotus, ja se häiritsee sinua säännöllisesti. Kasvojen ja silmien turvotuksen pääasialliset syyt ovat aina nesteen kertyminen ihonalaiseen kudokseen. Mutta monet tekijät voivat aiheuttaa pysähtyneisyyttä. Joka tapauksessa kasvojen turvotus ei näytä hyvältä kenellekään ja osoittaa kehon häiriötä, joten on tärkeää, ettei niitä vain poisteta tai naamioida, vaan myös todellinen syy.

Huomaa: yläluomien turvotus ja silmäpussit muodostuvat, jos kehossa kertyneen nesteen tilavuus ylittää kolme litraa. Tämä tila ei voi ohittaa ilman seurauksia koko organismille, varsinkin jos se jatkuu pitkään. Tästä syystä, jos kasvot turpoavat säännöllisesti, potilaan on äärimmäisen harkitsematonta kääntyä pois tästä hälyttävästä signaalista eikä kääntyä lääkärin puoleen.

Mikä aiheuttaa turvotusta kasvoissa

Jos silmät ja kasvot ovat turvonneet, syyt voivat olla sekä patologisia että fysiologisia. Patologiset syyt ovat sisäelinten tai näköelinten sairauksia, joihin liittyy häiriöt nesteen ulosvirtauksessa ja sen pidättymisessä kehossa. Useimmiten ne ovat:

1. Munuaisten toimintahäiriö.
2. Verenpainetauti.
3. Maksan vajaatoiminta.
4. Sydämen ja verisuonten sairaudet.
5. Kilpirauhasen ja koko endokriinisen järjestelmän patologiat.
6. Aineenvaihduntahäiriöt - vitamiinin puutos tai hypervitaminoosi.

Mutta joskus kasvot voivat turvota jopa terveellä ihmisellä, tässä tapauksessa puhutaan fysiologisesta turvotuksesta silmän alla tai yläpuolella ja kasvoilla. Miksi niitä voi esiintyä:

1. Tiukka ruokavalio, johon liittyy vakavia ruokavaliorajoituksia, paasto eri syistä.
2. Krooninen unenpuute.
3. Stressi, kyyneleet, hermostunut jännitys.
4. Liiallisen rasituksen aiheuttama silmien väsymys.
5. Väärin valittu koristekosmetiikka tai hoitotuotteet.

Jotkut naiset kokevat voimakasta kasvojen turvotusta ennen kuukautisten alkamista. Lapsilla turvotukseen liittyy usein virusten tai bakteeri-infektioiden aiheuttamia vilustumista. Kasvojen turvotuksen tarkan syyn selvittämiseksi on parasta mennä lääkäriin tai kutsua asiantuntija kotiisi. Jos tämä ei jostain syystä ole mahdollista, sinun on kiinnitettävä huomiota muihin oireisiin, jotka liittyvät kasvojen ja näköelinten turvotukseen ja turvotukseen.

Muut kasvojen turvotuksen oireet ja merkit

Mukana olevien oireiden perusteella voit määrittää, mitkä sairaudet aiheuttivat turvotusta. Katsotaanpa yleisimpiä merkkejä ja ilmiöitä, jotka voivat viitata patologioiden ja häiriöiden kehittymiseen:

1. Myöhään iltapäivällä muodostuva tiheä, kivuton turvotus kasvoissa ja silmien ympärillä, sinertävä iho, hengenahdistus ovat mahdollisia merkkejä sydänsairaudesta. Tässä tapauksessa sinun tulee ottaa yhteyttä kardiologiin.
2. Jos silmäsi ovat turvonneet yöunen jälkeen, ongelmana voi olla munuaisten huono toiminta tai krooninen alkoholin väärinkäyttö. Turvotus on pehmeää, vetistä, liikkuvaa ja kasvojen iho saa keltaisen sävyn. Tällaisen turvotuksen poistamiseksi sinun on säädettävä elämäntapaasi ja juomistasi, ja munuaisten vajaatoiminnan tapauksessa on suoritettava asianmukainen hoito nefrologilta.
3. Korkea verenpaine provosoi nesteen kertymistä paitsi kasvoille, myös raajoille. Korkean verenpaineen turvotusta voidaan lievittää vain erityisillä lääkkeillä, jotka laajentavat verisuonia, nopeuttavat verenkiertoa ja joilla on diureettinen vaikutus. On myös suositeltavaa rajoittaa nesteen saantia.
4. Allergisen turvotuksen yhteydessä havaitaan seuraavat ilmiöt: ihon punoitus, kutina, polttaminen, ihottuma ja kuorinta. Usein kehittyy hengenahdistusta, kyynelvuotoa, nenän vuotamista ja yskää. Syitä voivat olla tietyt lääkkeet ja elintarvikkeet, kosmetiikka, kemikaalihöyryt, jopa huonolaatuinen vesi, esimerkiksi kloorilla. Vaikeissa allergiatapauksissa potilas alkaa tukehtua, voi menettää tajuntansa ja joutua koomaan. Viisainta on soittaa lääkärille mahdollisimman pian, jos allergiaoireet lisääntyvät nopeasti.
5. Verisuonisairauksissa turvotuksen lisäksi silmissä ja kasvojen iholla on usein havaittavissa punaista kapillaariverkostoa, silmien alle muodostuu mustelmia ja pää voi tulla hyvin huimausta ja kipeää.
6. Jos silmät ovat punaiset, turvonneet, vetiset, ilmestyy märkivä vuoto, näöntarkkuus on heikentynyt, puhumme todennäköisesti infektion aiheuttamista silmäsairauksista. Silmälääkäri kertoo sinulle, mitä tehdä ja miten turvotusta sekä muita epämiellyttäviä oireita hoidetaan tutkittuaan sinut ja määrittäessään infektion tyypin.
7. Suun ja ylempien hengitysteiden tartuntataudit, muun muassa sairaudet, voivat aiheuttaa silmien ja kasvojen turvotusta. Kariekseen, tonsilliittiin, nielutulehdukseen, poskiontelotulehdukseen liittyy usein turvotusta ja turvotusta silmien ympärillä, nenänsillalla, temppeleissä ja kohdunkaulan imusolmukkeiden alueella. Hoito vaatii tässä tapauksessa monimutkaista hoitoa.

Kuinka käsitellä turvotusta

Tehokkaan dekongestantin valinta riippuu turvotuksen syystä. Käytetään sekä lääkevalmisteita että perinteisen lääketieteen reseptejä, ja erilaiset fysioterapiatoimenpiteet ovat hyvä lisä. Mutta sinun ei pitäisi kokeilla kaikkia ehdotettuja korjaustoimenpiteitä itsellesi kerralla. Haluttu vaikutus saavutetaan vain johdonmukaisilla, koordinoiduilla toimilla. Hoidon perussäännöt ovat seuraavat:

1. Munuaisten, maksan ja verisuonten patologioiden osalta suorita tarvittava tutkimus ja aloita taustalla olevan sairauden kattava hoito. Kun sisäelinten toiminta palautuu, myös turvotus häviää. Ruokavalioterapia ja veren ja imusolmukkeiden ulosvirtausta stimuloiva liikunta ovat hyvä apu.
2. Endokriinisen järjestelmän sairaudet vaativat monimutkaisempaa ja pidempään hoitoa. Hormonitason palauttaminen ei ole niin helppoa, etenkään vanhemmilla ihmisillä. Tässä auttavat erilaiset kasviperäiset lääkkeet, joita voidaan käyttää pitkään ilman merkittäviä sivuvaikutuksia. Diabetes mellituksessa ruokavalion noudattaminen on erittäin tärkeää.
3. Allergisen turvotuksen hoito, kuten edellä mainittiin, perustuu ensisijaisesti ärsyttävän allergeenin tunnistamiseen. Kaikki antihistamiinit lievittävät potilaan tilaa vain tilapäisesti, mutta eivät tarjoa pysyvää terapeuttista vaikutusta. Siksi allergisille reaktioille taipuvaisella potilaalla tulee aina olla mukanaan vaarallisten aineiden luettelo, ja vastaava merkintä on myös tehtävä sairauskertomukseen.
4. Myös silmätulehduksesta tai ylähengitystietulehduksesta johtuva kipu ja turvotus eliminoituvat kompleksisella hoidolla. Käytetään antibakteerisia ja tulehduskipulääkkeitä, joilla on systeeminen vaikutus ja paikalliseen käyttöön tarkoitettuja aineita: erilaisia ​​liuoksia ja nesteitä pesuun, huuhteluun, kompresseihin ja voiteisiin.

Apteekit tarjoavat laajan valikoiman erilaisia ​​diureetteja. Joillakin niistä on melko aggressiivinen vaikutus kehoon ja niillä on pitkä luettelo vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista. Siksi voit turvautua lääkkeisiin ongelman ratkaisemiseksi vasta lääkärin tarkastuksen jälkeen.

Vaikean turvotuksen vuoksi lääkärisi voi määrätä jonkin seuraavista lääkkeistä:

Mitä perinteinen lääketiede neuvoo?

Yksinkertaisin, helpoin ja turvallisin diureetti on tuoreet vihannes- tai hedelmämehut. Kokeneet ihmiset suosittelevat yhdistämään neljäsosa lasillista vastapuristettua porkkana-, kurkku-, selleri- ja sitruunamehua. Sekoita saatu seos, lisää 50 ml lämmintä vettä ja juo tyhjään mahaan. Jos teet tämän toimenpiteen joka päivä kolmen viikon ajan, voit päästä eroon paitsi kasvojen turvotuksesta, myös puhdistaa suolet ja ihon jätteistä ja myrkkyistä ja menettää jopa 3 kg ylipainoa.

Seuraavat reseptit auttavat myös torjumaan turvotusta:

1. Minttu-infuusio. Hienonna tuore tai kuiva minttu. Tarvitset kaksi kourallista tuoretta, kaksi ruokalusikallista kuivattua. Laita minttu termospulloon ja kaada 500 ml kiehuvaa vettä, sulje ja anna hautua tunnin ajan. Juo siivilöity infuusio lämpimänä pienissä kulauksissa koko päivän. Tämä lääke soveltuu lasten ja raskaana olevien naisten turvotuksen torjuntaan.
2. Pellavansiemenet. Ruokalusikallinen siemeniä kaadetaan kulhoon, kaadetaan litraan vettä, laitetaan tuleen, kiehautetaan ja keitetään neljäsosa tuntia. Peitä sitten ja anna hautua tunnin ajan. Infuusio valutetaan ja otetaan lämpimänä pieninä annoksina pitkin päivää. Siemenet voidaan kääriä sideharsoon ja levittää turvotukseen neljännekseksi tunniksi kompressiona. Hoitojakso kestää kaksi viikkoa tai kunnes turvotus on hävinnyt kokonaan, jos se ei ole hävinnyt 14 päivän jälkeen.
3. Karhunmarja. Kaksi ruokalusikallista karhunmarjaa kaadetaan 500 ml:aan kuumaa vettä, peitetään ja jätetään puoleksi tunniksi. Sitten seosta sekoitetaan ja suodatetaan. Infuusio otetaan kolme kertaa päivässä, kolmasosa lasista, hoitojakso kestää 14-21 päivää.

Kosmeettiset ja kylpylähoidot kasvojen turvotusta vastaan

Jos sinun on poistettava nopeasti ja radikaalisti fysiologinen tai ikään liittyvä turvotus silmien alta ja kasvoilta, voit aina ottaa yhteyttä kosmetologiaan ja kylpylään. Nykyään tarjotaan useita tehokkaita toimenpiteitä käyttämällä erilaisia ​​​​laitteita ja kosmetiikkaa mahdollisten ulkonäkövirheiden torjumiseksi. Mitä kosmetologi voi tehdä, jos vasta-aiheita ja asiakkaan maksukykyä ei ole:

1. Darsonvalisointi. Puhdistettua ihoa käsitellään korkeataajuisilla virroilla. Tuloksena lymfaattinen poisto aktivoituu, ruuhkia poistuu, kudokset kyllästyvät hapella ja näyttävät terveiltä ja kiinteiltä.
2. Myolifting. Se auttaa, jos kasvojen turvotus johtuu lihaskudoksen löystymisestä loukkaantumisen, leikkauksen tai ikään liittyvien muutosten seurauksena. Iho ja lihakset altistuvat annostetuille virtapurkauksille, mikä virkistää kudoksia ja parantaa niiden ravintoa.
3. Mesoterapia. Tämä menetelmä koostuu erityisten liuosten antamisesta ihon alle, jotka stimuloivat aineenvaihduntaprosesseja ja kyllästävät kudoksia hapella ja mikroelementeillä. Välittömästi toimenpiteen jälkeen turvotus voi lisääntyä. Tämä on kudosten luonnollinen reaktio injektioihin. Mutta muutama päivä täydellisen toipumisen jälkeen kasvojen ja silmien ääriviivat kiristyvät, turvotus häviää, ihosta tulee kiinteä, elastinen ja kauniin, tasaisen värinen.

Kaikilla toimenpiteillä on vasta-aiheita, ja ne saa suorittaa vain pätevä ja kokenut teknikko. Kylpylähoitojen jälkeen tulee ehdottomasti noudattaa kaikkia asiantuntijan suosituksia sivuvaikutusten todennäköisyyden minimoimiseksi ja odotetun tuloksen saavuttamiseksi.

Mitä muuta voit tehdä

Jotkut neuvovat hätäapuna voitelemaan ongelma-alueita voideella suonikohjuja ja jopa peräpukamia vastaan. Tällaiset tuotteet sisältävät aktiivisia komponentteja, jotka stimuloivat verenkiertoa ja poistavat kudosten tukkoisuutta. Hepariinivoide, Troxerutin, Troxevasin, Relief pro ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi. Levitä voidetta ohut kerros puhdistetulle ja kuivalle iholle hankaamatta tai venyttämättä. Jos teet tämän 4-5 kertaa päivässä, turvotus, turvotus, mustelmat silmien alla ja kasvoilla häviävät 2-3 päivässä. Mutta ei ole suositeltavaa käyttää tällaisia ​​​​tuotteita jatkuvasti turvotuksen torjumiseksi, koska ne on tarkoitettu ratkaisemaan täysin erilaisia ​​​​ongelmia.

Jos iholla ei ole tulehtunutta ihottumaa, hankausta tai naarmuja, voit yrittää poistaa turvotusta soodakompresseilla. Liuota tätä varten ruokasoodaa lämpimään veteen puoli teelusikallista jokaista 200 ml nestettä kohti. Vanupuikkoja tai sideharsopaloja kostutetaan tuloksena olevaan nesteeseen ja levitetään kasvojen ongelma-alueille. Pidä kompressit kasvoilla vähintään viisitoista minuuttia, huuhtele sitten kasvot puhtaalla viileällä vedellä, pyyhi kuivaksi ja levitä iholle kosteuttavaa tai ravitseva voidetta, jotta se ei kuivu.

Ja viimeinen, mutta myös erittäin tärkeä suositus: älä unohda seurata ruokavaliotasi ja elämäntapaasi turvotuksen hoidossa. Sinun tulee rajoittaa suolan saantia, myös valmiissa ruoissa. Sinun on suljettava pois:

1. säilykkeet ja suolakurkku;
2. terävät, rasvaiset juustot ja makkarat;
3. paistettu, suolattu, pippuri;
4. suklaa ja makeiset rasvavoiteilla;
5. hiilihapotetut juomat.

Hapatettu maito ja maitotuotteet, tuoreet hedelmät ja vihannekset auttavat torjumaan turvotusta. On myös suositeltavaa olla kuluttamatta yhtään mitään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, lopettaa mobiililaitteiden, tablettien, kannettavien, tietokoneiden käyttö tuntia ennen nukkumaanmenoa ja sammuttaa televisio. Sinun tulisi nukkua korotetulla tyynyllä, voit käyttää erityistä tyynyä. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat estämään nesteen kertymistä kehossa sekä silmien ja kasvojen turvotusta.

Siksi kaiken ikäiset ihmiset joutuvat usein käsittelemään silmien ja kasvojen turvotusta. Tämä johtuu ulkoisten tekijöiden negatiivisesta vaikutuksesta, suuresta määrästä ärsyttäviä allergeeneja, huonosta ruokavaliosta ja kroonisista sairauksista. Voit torjua turvotusta lääkkeillä, fysioterapialla tai kosmetologin palveluilla sekä todistetuilla kansanlääkkeillä. On tärkeää, että potilas ymmärtää, että on tarpeen poistaa paitsi ulkoiset oireet myös niiden syy. Ja tätä varten tarvitset varmasti lääkärin apua ja kattavan tutkimuksen.

Aamulla turvotus kasvoilla ja silmien alla voi johtua useista syistä, jotka ovat vaarattomia (huono ravitsemus, fysiologia) ja toimivat oireena vakavista vaivoista.

Silmien ympärillä oleva alue on erityisen altis turvotukselle tiiviisti haarautuneen verisuoniverkoston, ihon pienestä kollageeni- ja elastiinimäärästä sekä ihonalaisten rasvasolujen puuttumisesta johtuen.

Artikkelin sisältö:

Provoivia tekijöitä

Turvotuksen esiintyminen voi johtua sisäelinten sairauksista, allergioista, pitkäaikaisesta altistumisesta auringolle, heikentyneestä immuniteetista, raskaudesta ja virheistä ruokavaliossa.

Useimmiten turvotus on seurausta stressistä, väsymyksestä ja unen puutteesta.

Sisäelinten virheellinen toiminta

Munuaiset

Kasvojen ja silmien turvotus johtuu usein munuaisongelmista, jotka johtavat munuaisten vajaatoimintaan.

Seuraavia lääkkeitä käytetään munuaissairauksien hoitoon:

1. Spasgan, No-shpa, Bespa - niillä on antispasmodinen vaikutus;
2. Canephron, Phytolysin - uroantiseptiset lääkkeet;
3. Syklofosfamidi, atsatiopriini - toimivat sytostaattina;
4. Hypotiatsidi, furosemidi - niillä on diureettinen vaikutus.

Munuaisten turvotus on vaikein päästä eroon, koska sitä on erittäin vaikea hoitaa.

Lääkäri määrää terapeuttisia lääkkeitä tutkimuksen jälkeen, munuaissairauksien ja taudista johtuvan turvotuksen itsehoitoa ei voida hyväksyä.

Diabetes

Turvotus diabeteksessa on sairauden komplikaatio, joka liittyy munuaisten toiminnan patologioihin ja riippuu sydämen vajaatoiminnan asteesta.

Ne voivat sijaita paikallisesti: kasvoissa, jaloissa ja koko kehossa; niiden epäsymmetria viittaa diabeettiseen mikroangiopatiaan.

Voit auttaa pääsemään eroon diabeettisesta turvotuksesta:

1. vähähiilihydraattinen ruokavalio;
2. fysioterapia;
3. lääkkeet (Captopril - alentaa verenpainetta ja estää munuaispatologian kehittymisen, valsartaani, diureetit - Furosemide tai Veroshpiron).

Jos kehossa on hormonaalinen epätasapaino, sinun tulee ottaa erityisiä ravintolisiä, jotka normalisoivat hormonitasoa.

Erityisesti diabeetikoille kehitetyillä vitamiini- ja kivennäisainekomplekseilla on yleinen vahvistava ja kehoa tukeva vaikutus.

Sinuiitti

Poskiontelotulehdus (sinusiitti) voi myös aiheuttaa turvotusta kasvoissa ja silmissä. Tulehtunut nenän väliseinä johtaa nenäonteloiden tukkeutumiseen, minkä seurauksena erite ei pääse poskionteloista nenään ja aiheuttaa painetta otsalle ja silmien ympärille.

Sivuonteloiden infektiot voivat johtua bakteereista, viruksista, sienistä (antibioottien hallitsemattomalla käytöllä) tai reaktiona allergeenille.

Kasvojen turvotus sijoittuu juuri sinne, missä patogeeniset mikro-organismit kehittyvät aktiivisimmin.

Voit päästä eroon turvotuksesta parantamalla sinuiittia, johon käytät:

1. lääkkeet akuuttiin sinuiittiin Kefuroksiimi tai Amoksisilliini 14 päivää, krooniseen sinuiittiin - Augmetin enintään 30 päivää (lääkäri määrää annoksen ja kurssin keston, itsehoito ei ole hyväksyttävää), paikallisesti - Fusofungin, Bioparox;
2. riittävä määrä C-vitamiinia (askorbiinihappoa), joka vahvistaa immuunijärjestelmää;
3. heikentää ja poistaa poskiontelotulehduksen oireita juomalla runsaasti lämmintä nestettä, esimerkiksi ruusunmarjan tinktuuraa hunajalla;
4. inhalaatio (ota 10 keskikokoista laakerinlehteä 3 litraan kiehuvaa vettä, keitä 7 minuuttia ja hengitä sitten kattilan päällä 15 minuuttia).

Hoidolla pyritään poistamaan taudin perimmäiset syyt (bakteerit, sienet, virukset tai allergeenit), palauttamaan normaalit eritteen liikkeet. Ja myös komplikaatioiden ja taudin kroonistumisen todennäköisyyden vähentämiseksi.

Lue tästä arvostelut kasvojen ikäpisteiden poistamisesta laserilla.

Maksan sairaudet

Sairaudet aiheuttavat turvotusta kasvoille, silmien alle ja käsiin. Tällaisiin vaivoihin liittyy yleensä oireita:

1. kipu kylkiluiden alla oikealla;
2. katkeruutta suussa;
3. närästys, pahoinvointi, röyhtäily;
4. kellertävä sävy silmänvalkuaisiin;
5. vaalea uloste, tumma virtsa.

Maksasairauksien hoitoon käytettävät lääkkeet:

1. Levolin, Hofitol, Essentiale Forte, Karsil - hepatoprotektorit, jotka suojaavat elinsoluja vaurioilta;
2. Olimetiini, Flamin, Gepafit - niillä on kolerettinen vaikutus.

Sydän-ja verisuonitaudit

Sydänsairaus ilmenee turvotuksena silmänympärysalueella, jalkojen turvotuksena nilkoissa ja jaloissa, varsinkin jos joudut seisomaan pitkään.

Peritoneumia tutkittaessa havaitaan nesteen kertymistä. Mutta turvotus ei ole ainoa sydänsairauden oire, vaan siihen liittyy yleensä:

1. sydänsuru;
2. lisääntynyt sydänlihaksen supistumistaajuus;
3. hengityksen syvyyden ja taajuuden rikkominen, jossa on ilman puutetta;
4. heikkous;
5. Kasvojen iholla havaitaan pienten suonien verkosto.

Verisuonisairaudet ilmenevät kalpeana ihona, jossa on sinertävä sävy ja turvotusta silmien alla, ja heikentynyt laskimoveren ulosvirtaus voi tehdä niistä yksipuolisia.

On huimausta, äkillisiä verenpaineen muutoksia ja jatkuvasti kylmiä raajoja.

Lääkkeet määrätään patologian tyypistä riippuen:

1. verenpainetta alentavat lääkkeet (ramipriili, enalapriili);
2. diureetteja (Hypothiazide, Bekvorin);
3. sydämen glykosiditesimerkiksi Strophanthin K.

Ruokavalio

Suolaiset ja savustetut ruoat, mausteet, jos niitä kulutetaan liikaa, voivat häiritä nesteenpoiston fysiologista prosessia ja edistää sen kertymistä kehon kudoksiin.

Tuotteet, jotka aiheuttavat turvotusta:

1. marinaadit;
2. savustetut astiat, säilykkeet, pikaruoka;
3. makeat hiilihapotetut juomat;
4. kerma, munat, erilaiset kastikkeet, majoneesi ja ketsuppi;
5. runsaasti säilöntäaineita sisältävä ruoka;
6. makkara, nakkeet (ne sisältävät paljon suolaa);
7. makeiset ja makeiset aiheuttavat insuliinin nousun ja edistävät liiallista painonnousua, hunaja ja sokeri aiheuttavat nesteen kertymistä kehossa.

Seuraavien tuotteiden läsnäolo ruokavaliossa auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta:

1. Vesimelonilla, paprikalla, viburnumilla, kurpitsalla, kurkulla, kesäkurpitsalla, mansikoilla on heikko diureettinen vaikutus.
2. Aprikoosit, sitrushedelmät, banaanit, punajuuret, meloni ja bataatit sisältävät runsaasti kaliumia, joka auttaa normalisoimaan kehon kalium-natriumtasapainoa ja poistamaan turvotusta.
3. Kuitu parantaa ruoansulatusta, puhdistaa suolistoa ja auttaa normalisoimaan sen hyödyllisen mikroflooran tasoa. Sitä löytyy riittävästi tattarista, mustikoista, kaurasta, puolukoista, avokadoista ja leseistä. Aikuisen ravintokuidun saanti on 30 g päivässä.
4. Tomaatit, vihreä salaatti, tuore valkokaali, parsa, porkkanat ja inkivääri poistavat myrkkyjä ja parantavat aineenvaihduntaa.

Juo runsaasti nesteitä yöllä

Jos juot paljon nestettä ennen nukkumaanmenoa (teetä, kahvia, kompottia), aamulla turvotus ilmestyy varmasti kasvoillesi.

Tämä johtuu siitä, että munuaiset eivät pysty poistamaan suuria määriä nestettä kehosta, ja se jakautuu kudoksiin.

Auringonpolttama

Suorat auringonsäteet edistävät veden kertymistä elimistöön. Tämä johtuu verisuonten seinämien lisääntyneestä läpäisevyydestä ja heikentyneestä nesteen mikroverenkierrosta imusuonissa ja kapillaareissa.

Tämän seurauksena nestettä pääsee solujen väliseen tilaan ja muodostuu turvotusta.

Sääntöjen noudattaminen auttaa välttämään tällaisen turvotuksen esiintymisen:

1. Voit ottaa aurinkoa ennen klo 11 ja klo 16 jälkeen, etkä suorassa auringonpaisteessa, vaan varjossa.
2. Ennen rannalle menoa iho tulee hoitaa aurinkosuojalla (voiteen suojausasteen tulee vastata ihotyyppiä).
3. Muista pyyhkiä uinnin jälkeen ihollasi olevat vesipisarat pyyhkeellä, sillä ne tehostavat auringonsäteiden vaikutusta (kuten pienet linssit), mikä johtaa palovammoihin.
4. Kuumalla säällä vedenottoa tulee lisätä lisääntyneen hikoilun vuoksi.
5. Rannalla vaaditaan hattu.
6. Alkoholijuomien käyttö on vasta-aiheista.

Allergiset reaktiot

Kloorattu vesi, heikkolaatuinen kosmetiikka, kasvien siitepöly, eläinten karvat, pöly ja tietyt tuotteet voivat toimia allergeenina.

1. silmien itkuisuus, pistely, kutina;
2. valonarkuus ja ihon punoitus silmien ympärillä;
3. aivastelu, nenä vuotaminen, nenän tukkoisuus.

Turvotus ja siihen liittyvät allergiaoireet häviävät, jos lopetat kontaktin allergeeniin. Voit aloittaa antihistamiinien (Loratodine, Suprastin, Cetrin) käytön ja alkaa käyttää dekongestantteja - Okumetil, Visina.

Raskaus

Tärkein raskautta koordinoiva hormoni on progesteroni. Se auttaa hidastamaan natriumin erittymistä kehosta, mikä edistää nesteen kertymistä elimistöön ja turvotuksen ilmaantumista.

Aluksi kasvot turpoavat ja myöhemmin vartalo. Lapsiveden määrän kasvu aiheuttaa kasvavaa veden tarvetta.

Joskus turvotuksen poistamiseksi riittää, että vähennät suolan määrää ruokavaliossa ja fyysisen toiminnan intensiteettiä, vähennämme auringossa vietettyä aikaa ja lepäävät kunnolla.

Vedenpidätys kehossa

Neste voi jäädä elimistöön, jos sen kulutus on normaalia pienempi. Tämä tapahtuu yleensä, jos turvotuksen kanssa kamppaileva henkilö rajoittaa juomansa veden määrää.

Tämä selittyy sillä, että elimistö pystyy säätelemään nesteen erittymistä siihen liuenneilla hajoamistuotteilla. Jos vettä ei toimiteta tarpeeksi, sitä alkaa kertyä, kunnes tarvittava määrä on kerätty.

Jatkuva diureettien käyttö johtaa myös turvotuksen muodostumiseen.

Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, onko mahdollista poistaa punaiset myyrät kasvoilta.

Vähentynyt immuniteetti

Alentunut immuniteetti ei pysty selviytymään taudinaiheuttajista, jotka vaikuttavat jatkuvasti kehoon ulkopuolelta.

Muut syyt

Veden kertymistä soluihin provosoi alkoholijuomien nauttiminen, minkä vuoksi silmien alla havaitaan turvotusta aamuisin.

Turvotusta havaitaan kasvojen kudosmustelmien yhteydessä, kun verisuonet ovat vaurioituneet ja nesteen ulosvirtaus heikentynyt.

Myös kasvojen turvotusta voivat aiheuttaa hyönteisten puremat, tulehdukset, jatkuva punoitus,
ylimääräinen suola elintarvikkeissa.

Kuinka poistaa

Tapoja poistaa turvotus kasvoilta ja silmiltä aamulla:

1. Juo lasillinen vettä heti heräämisen jälkeen johon on lisätty muutama tippa sitruunamehua. Tämä aktivoi sisäelinten työn ja lievittää turvotusta.
2. Voit tehdä erityisen hieronnan. Hiero ihoa otsasta alkaen naputtamalla (voimakkaalla paineella). Silmien ja ohimoiden lähellä sormenpäillä naputuksen tulee olla kevyttä. Hieronnan jälkeen turvotus häviää nopeasti.
3. Puristaa. Liota pieni pyyhe hyvin kylmässä vedessä ja aseta se kasvoillesi. Tee kompressi 10 minuutiksi kostuttamalla pyyhe säännöllisesti kylmässä vedessä.
4. Peruna. Keitä 3-4 perunaa koosta riippuen, valuta vesi pois, jäähdytä (perunoiden tulee olla lämpimiä), soseuta ja levitä välittömästi turvotukseen 11-12 minuutiksi. Huuhtele pois kylmällä vedellä. Naamio tehdään kerran päivässä, kurssi on keskimäärin 10 toimenpidettä.
5. Raakoja perunoita (2 kpl keskikokoista) raasta yhdessä kuoren kanssa hienoraastimella, lisää 20 g kaurapuuroa. Levitä paksu kerros kasvoillesi ja aseta sideharso tai liina päälle. Sinun täytyy makaamaan tämän naamion kanssa 1,5-2 tuntia.
6. Laakerinlehti auttaa, jos turvotus johtuu lisääntyneestä suolan saannista. Hauduta 5 lehteä 200 ml:lla kiehuvaa vettä, anna hautua 1 tunti. Kasta pyyhe tai liina liuokseen ja levitä kasvoillesi. Tehokkuus lisääntyy, jos juot 1 rkl kahdesti päivässä. lusikallinen tätä infuusiota.
7. Ruusunmarjan keite sillä on tonisoiva ja diureettinen vaikutus. Laita 9-15 ruusunmarjaa emaliastiaan, lisää 750 ml vettä (3 kupillista) ja keitä 14 minuuttia.

Juo pienissä kulauksissa, voit lisätä hieman hunajaa. Kurssin kesto on enintään 12 päivää, sitten sinun on pidettävä tauko useita viikkoja. Turvotuksen estämiseksi suositellaan keitteen epäsäännöllistä käyttöä.
Hiero kasvosi jääpaloilla aamulla 5 minuutin ajan 15 minuutin välein pyyhkimisten välillä. Pyyhkeiden lukumäärä on 5 per toimenpide.

On hienoa, jos nämä ovat jäädytettyjä yrttikeitteitä (kamomilla, timjami, lehmus, tammenkuori, jauhobanaani). Hauduta 2 rkl kiehuvaa vettä. lusikat yrttejä, anna seistä 3 tuntia, kaada jääpalamuotteihin ja pakasta.

Ennaltaehkäisy

Oikea elämäntapa auttaa estämään nesteen kertymistä kudoksiin. Diureettien jatkuva käyttö ei ole paras tapa päästä eroon kasvojen ja silmien turvotuksesta, varsinkin jos tällaisten lääkkeiden käyttöön ei ole suoria viitteitä.

Yleiset suositukset turvotuksen ehkäisyyn:

1. Rajoita rasvaisten, suolaisten, savustettujen ruokien, makeisten ja alkoholijuomien kulutusta.
2. Älä lisää ruokiasi tarpeeksi suolaa ja yritä tottua juomaan teetä ilman sokeria.
3. Lisää hedelmien, vihannesten ja aineenvaihduntaa kiihdyttävien ruokien syöntiä.
4. Liiku enemmän, urheile. Usein turvotus on seurausta kehon pysähtymisestä, joka johtuu istumisesta.
5. Munuaisten, maksan, kilpirauhasen, sydämen ja verisuonten ongelmat ilmenevät turvotuksena. Mene lääkäriin ajoissa ja aloita hoito.
6. Normaali nesteen saanti päivässä aikuiselle on noin 2 litraa. Yritä juoda niitä.

Katso video kasvojen ja silmien turvotuksen syistä sekä menetelmistä niiden poistamiseksi.

Arvostelut

Jos olet joutunut eroon kasvojen turvotuksesta aamulla, voit jakaa kokemuksesi yllä olevien turvotuslääkkeiden käytöstä artikkelin kommenteissa.