Верстат для біцепса або, по-іншому, «лавка Скотта»

Напевно, ні для кого тепер не секрет, що цей тренувальний пристрій, в народі лавка або лава для тренінгу двоголового м'яза або згинача плеча був винайдений легендарним культуристом, ідолом усіх сучасних бодібілдерів, неперевершеним чемпіоном Ларі Скоттом, чиїм іменем і був згодом названий… І тепер фактично ця назва є номінальним…

Змінюючи варіанти обтяження - штанга з прямим грифом, штанга з вигнутим грифом, штанга-рама, гантелі - а також використовуючи різні хвати, можна впливати в повному обсязі на всі зони біцепса. Ось чому даний пристрій є одним з найпопулярніших та затребуваних верстатів в індустрії фітнесу, бодібілдингу та пауерліфтингу.

Лава Скотта креслення, включаючи розміри основних складових вузлів:

Цей тренажер орієнтований насамперед у розвиток нижньої частини біцепса. Розглянувши наведену конструктивну схему: «Лава Скотта креслення», можна відразу дійти невтішного висновку, що це спортивне устаткування складається з каркаса (1), регульованого за висотою підлокітника (2), сидіння (3), підставки-держателя для штанги (4).