Nhịp sinh học

Cơ thể con người sống theo lịch trình đặc biệt của riêng mình. Thực vật và động vật cảm nhận được những nhịp điệu này rất tinh tế. Các nhà khoa học tin rằng cơ thể con người cũng có nhịp điệu đặc biệt này. Hiện tượng này được gọi là nhịp sinh học của cuộc sống hay đơn giản là nhịp sinh học của con người. Nhà khoa học người Đức Hermann Fleischer là người đầu tiên mô tả chi tiết nhịp sinh học. Khái niệm NHIỆT ĐỘ SINH HỌC khá khó hiểu đối với người bình thường. Vì vậy, hầu hết mọi người liên tưởng nó nhiều hơn với việc lao động hoặc tập thể dục nhẹ nhàng. Tùy chọn này thực sự cũng là một vị trí đúng, nhưng có một lựa chọn khả thi khác để sử dụng nhịp sinh học trong cuộc sống. Chúng tôi thậm chí có thể sử dụng nó như một hướng dẫn hành động! Trong nhiều năm, không có sự thống nhất về hiện tượng nào nên được áp dụng cho tế bào sống. Hầu hết các nhà khoa học cho rằng trước hết, chính tập hợp các đặc tính hữu cơ của sinh vật sống có thể là do tính chất đặc biệt của các quá trình này. Ở Trung Quốc cổ đại, thực tế này đã được chứng minh bằng điều sau: nếu bạn cần gấp ngồi vào bàn để trò chuyện thân thiện, thì bạn cần bắt đầu với môn thể dục dụng cụ. Hơn nữa, nếu ai đó quên thực hiện lặp đi lặp lại thường xuyên các bài tập thể dục, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thành tích của người đó - đây là cách phương Đông cổ đại hướng dẫn những người cai trị - thể dục dụng cụ giúp ngăn chặn lão hóa và cũng duy trì trạng thái cảm xúc bình thường. Ở phương Đông cổ đại có 4 bộ bài tập thể chất khác nhau. Chúng hình thành những nhiệm vụ đặc biệt: khả năng chạy nhanh, nhảy cao, bắn cung chính xác, bơi nhanh và vung kiếm khéo léo. Và tất cả những điều này đã được các nền văn hóa cổ xưa của Đế quốc Trung Quốc sử dụng như một bài tập để huấn luyện những người lính nổi tiếng nhờ sự khéo léo tuyệt vời và kiến ​​​​thức tuyệt vời về nghệ thuật chiến tranh: ví dụ như võ thuật Thiếu Lâm. Như vậy, không phải vô ích mà người Trung Quốc xưa coi việc tập thở là một vấn đề thiết yếu, đó là sức khỏe con người,