生物节律学

人体按照自己特殊的时间表生活。植物和动物非常微妙地感受到这些节奏。科学家认为，人体也有这种特殊的节律。这种现象被称为生命的生物节律或简称为人类生物节律。德国科学家赫尔曼·弗莱舍（Hermann Fleischer）是第一个详细描述生物节律的人。生物节律的概念对于普通人来说很难理解。因此，大多数人更多地把它与劳动或轻微的体育锻炼联系起来。这个选项实际上也是一个正确的位置，但是在生活中使用生物节律还有另一种可能的选择。我们甚至可以用它作为行动指南！多年来，对于这些现象中的哪一种应该应用于活细胞尚未达成共识。大多数科学家认为，首先，生物的有机属性可以归因于这些过程的特殊性质。在中国古代，这一事实得到了证明：如果你迫切需要坐在同桌进行友好交谈，那么你需要从体操开始。此外，如果有人忘记定期重复体操练习，这可能会影响他的健康和表现，——这就是古代东方统治者的指示——体操有助于延缓衰老，并保持正常的情绪状态。在古代东方有四套不同的体育锻炼。他们形成了特殊的任务：跑得快、跳得高、弓箭准确、游得快、挥剑灵巧。所有这些都被中华帝国的古代文化用作训练士兵的练习，他们在战争艺术中具有出色的灵活性和渊博的知识：例如少林武术。由此可见，中国古人认为呼吸运动是人体健康的根本问题，这并非徒然。