Chen lấn

Sự đàn áp trong tâm lý học: mô tả, ví dụ, cơ chế

Kìm nén là một cơ chế bảo vệ tinh thần giúp chúng ta tránh những ý tưởng, cảm xúc và ký ức khó chịu hoặc không thể chấp nhận được. Cơ chế này có thể được sử dụng cả trong cuộc sống hàng ngày và trong những tình huống nghiêm trọng hơn như chấn thương hoặc các vấn đề tâm lý.

Trong phân tâm học, sự đàn áp được coi là một trong những cơ chế phòng vệ chính giúp một người nhận ra những mong muốn và nhu cầu thực sự của mình. Sự kìm nén cho phép chúng ta phớt lờ hoặc loại bỏ khỏi ý thức những suy nghĩ và ý tưởng không mong muốn có thể gây khó chịu hoặc lo lắng.

Ví dụ về sự đàn áp có thể được quan sát thấy trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ, một người có thể kìm nén những ký ức khó chịu trong quá khứ để tránh những cảm xúc tiêu cực. Sự đàn áp cũng có thể được sử dụng để bảo vệ khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tình dục hoặc hung hăng.

Các cơ chế đàn áp có thể khác nhau, nhưng chúng đều nhằm mục đích bảo vệ chúng ta khỏi những trải nghiệm khó chịu. Một cơ chế như vậy là sự kìm nén, đó là khi chúng ta cố gắng không nghĩ về điều gì đó khiến chúng ta có cảm xúc tiêu cực. Một cơ chế khác là phủ nhận, trong đó chúng ta từ chối thừa nhận sự tồn tại của điều gì đó có thể gây ra cảm giác tiêu cực.

Ngoài ra, sự đàn áp có thể liên quan đến sự phát triển nhân cách và sự tiến hóa của nó. Ví dụ, thời thơ ấu, chúng ta thường dùng sự kìm nén để tránh những trải nghiệm khó chịu liên quan đến cha mẹ hoặc những người quan trọng khác. Theo thời gian, chúng ta có thể học cách sử dụng sự kìm nén một cách có ý thức và thích ứng hơn để đối phó với những khó khăn và căng thẳng trong cuộc sống.

Tuy nhiên, đàn áp cũng có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực. Ví dụ, nếu chúng ta liên tục kìm nén những suy nghĩ và cảm giác khó chịu khỏi ý thức của mình, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh trầm cảm hoặc các rối loạn tâm thần khác. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải có khả năng nhận biết và đối phó với sự kìm nén để cải thiện cuộc sống và sức khỏe tinh thần của mình.

Bài viết về chủ đề "Dịch chuyển"

Kìm nén (hay Kìm nén trong Phân tâm học) là một cơ chế tâm lý phòng thủ được sử dụng để loại bỏ những khuynh hướng, ý tưởng và xung động tiêu cực hoặc không thể chấp nhận được khỏi tâm trí. Mục đích của cơ chế này là để bảo vệ cá nhân khỏi chấn thương tinh thần, cảm giác tội lỗi hoặc miễn cưỡng đối mặt với những trải nghiệm đau thương.

Ngày nay, lý thuyết kìm nén được sử dụng rộng rãi trong tâm lý trị liệu và tâm lý học nhân cách. Theo lý thuyết này, là kết quả của một quá trình đàn áp vô thức dưới tác động của áp lực xã hội hoặc các chuẩn mực đạo đức, cá nhân bắt đầu ngăn chặn nhận thức về mặt “xấu” của mình (gây hấn, mong muốn thực hiện hành vi trái pháp luật, v.v.). Sự đàn áp như vậy có thể tiếp tục ngay cả sau khi người đó đã loại bỏ được những ảnh hưởng đau thương.

Các ví dụ minh họa cơ chế này là các trường hợp phạm tội được thực hiện do bị thúc đẩy hoặc cám dỗ, cũng như các trường hợp nạn nhân tự tử do căng thẳng nghiêm trọng hoặc phản ứng cuồng loạn với những gì đang xảy ra xung quanh. Tuy nhiên, cơ chế này cũng có những hậu quả tiêu cực khi nó cản trở nhận thức về nhu cầu của con người,