Sıxışdırmaq

Psixologiyada repressiya: təsviri, nümunələri, mexanizmləri

Repressiya bizə xoşagəlməz və ya qəbuledilməz fikirlərdən, hisslərdən və xatirələrdən qaçmağa kömək edən zehni müdafiə mexanizmidir. Bu mexanizm həm gündəlik həyatda, həm də travma və ya psixoloji problemlər kimi daha ciddi vəziyyətlərdə istifadə edilə bilər.

Psixoanalizdə repressiya insanı həqiqi istək və ehtiyaclarını həyata keçirməkdən qoruyan əsas müdafiə mexanizmlərindən biri hesab olunur. Repressiya bizə narahatlıq və ya narahatlığa səbəb ola biləcək arzuolunmaz fikir və ideyaları görməməzliyə vurmağa və ya şüurdan çıxarmağa imkan verir.

Repressiya nümunələrini gündəlik həyatda müşahidə etmək olar. Məsələn, insan mənfi emosiyalardan qaçmaq üçün keçmişin xoşagəlməz xatirələrini sıxışdıra bilər. Repressiya cinsi və ya aqressiv düşüncə və hisslərdən qorunmaq üçün də istifadə edilə bilər.

Repressiya mexanizmləri müxtəlif ola bilər, lakin onların hamısı bizi xoşagəlməz təcrübələrdən qorumağa yönəlib. Belə mexanizmlərdən biri də bizdə mənfi emosiyalara səbəb olan bir şey haqqında düşünməməyə çalışdığımız zaman yatırmadır. Başqa bir mexanizm inkardır, burada mənfi hisslərə səbəb ola biləcək bir şeyin varlığını qəbul etməkdən imtina edirik.

Bundan əlavə, repressiya şəxsiyyətin inkişafı və onun təkamülü ilə əlaqəli ola bilər. Məsələn, uşaqlıqda biz valideynlər və ya başqaları ilə əlaqəli xoşagəlməz təcrübələrdən qaçmaq üçün tez-tez repressiyadan istifadə edirik. Zaman keçdikcə biz həyatda çətinliklərin və stressin öhdəsindən gəlmək üçün repressiyadan daha şüurlu və adaptiv şəkildə istifadə etməyi öyrənə bilərik.

Lakin repressiya mənfi nəticələrə də gətirib çıxara bilər. Məsələn, əgər biz daim şüurumuzdan xoşagəlməz fikir və hissləri sıxışdırırıqsa, bu, depressiya və ya digər psixi pozğunluqların inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə də həyatınızı və psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün repressiyanı tanımaq və onunla işləmək vacibdir.

"Yer dəyişdirmə" mövzusunda məqalə

Repressiya (və ya Psixoanalizdə Repressiya) mənfi və ya qəbuledilməz impulsiv meylləri, ideyaları və impulsları ağıldan çıxarmaq üçün istifadə edilən müdafiə psixoloji mexanizmdir. Bu mexanizmin məqsədi şəxsi psixi travmadan, günahkarlıq hisslərindən və ya travmatik təcrübələrlə üzləşmək istəməməkdən qorumaqdır.

Bu gün repressiya nəzəriyyəsi psixoterapiyada və şəxsiyyət psixologiyasında geniş istifadə olunur. Bu nəzəriyyəyə görə, sosial təzyiqin və ya mənəvi göstərişlərin təsiri altında baş verən şüursuz repressiya prosesi nəticəsində fərd özünün “pis” tərəfinin (aqressiya, qanunsuz hərəkətlər etmək istəyi və s.) dərk edilməsinə mane olmağa başlayır. Bu cür bastırma insan travmatik təsirləri aradan qaldırdıqdan sonra da davam edə bilər.

Bu mexanizmi nümayiş etdirən nümunələr impuls və ya vəsvəsə təsiri altında törədilmiş cinayət hadisələri, habelə zərərçəkmişin şiddətli stress və ya ətrafda baş verənlərə isterik reaksiya nəticəsində intihar etməsi hallarını göstərmək olar. Lakin bu mexanizm insanın ehtiyaclarını dərk etməsinə mane olduqda öz mənfi nəticələrini də verir.