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心理学における抑圧：説明、例、メカニズム

抑圧は、不快または受け入れがたい考え、感情、記憶を回避するのに役立つ精神的防御メカニズムです。このメカニズムは、日常生活だけでなく、トラウマや心理的問題などのより深刻な状況でも使用できます。

精神分析では、抑圧は、人が自分の本当の欲望やニーズを実現するのを防ぐ主要な防御メカニズムの 1 つであると考えられています。抑圧により、不快感や不安を引き起こす可能性のある不要な考えやアイデアを無視したり、意識から取り除くことができます。

抑圧の例は日常生活でも観察できます。たとえば、人は否定的な感情を避けるために、過去の不快な記憶を抑圧することがあります。抑圧は、性的または攻撃的な考えや感情から守るためにも使用できます。

抑圧のメカニズムは異なる場合がありますが、それらはすべて不快な経験から私たちを守ることを目的としています。そのようなメカニズムの 1 つは抑制です。これは、否定的な感情を引き起こす何かについて考えないようにするときです。もう 1 つのメカニズムは否定です。否定的な感情を引き起こす可能性のあるものの存在を認めることを拒否します。

さらに、抑圧は人格の発達とその進化に関連している可能性があります。たとえば、私たちは幼少期に、親や大切な人たちと関連した不快な経験を避けるために抑圧を行うことがよくあります。時間が経つにつれて、私たちは人生の困難やストレスに対処するために、より意識的かつ適応的に抑圧を使用することを学ぶことができます。

しかし、抑圧はマイナスの結果をもたらす可能性もあります。たとえば、不快な考えや感情を常に意識から抑圧すると、うつ病やその他の精神疾患の発症につながる可能性があります。したがって、生活と精神的健康を改善するには、抑圧を認識し、それに対処できることが重要です。

「変位」に関する記事

抑圧（または精神分析における抑圧）は、否定的または容認できない衝動的な傾向、考え、衝動を心から取り除くために使用される防御的な心理的メカニズムです。このメカニズムの目的は、精神的トラウマ、罪悪感、またはトラウマ的な経験に直面することへの抵抗から個人を守ることです。

今日、抑圧理論は心理療法や人格心理学で広く使用されています。この理論によると、社会的圧力や道徳的態度の影響下での無意識の抑圧プロセスの結果、個人は自分の「悪い」側面（攻撃性、違法行為を犯したいという願望など）の認識をブロックし始めます。このような抑圧は、トラウマの影響を取り除いた後も続く可能性があります。

このメカニズムを示す例としては、衝動や誘惑の影響下で犯された犯罪のケースや、極度のストレスや周囲で起こっていることに対するヒステリックな反応によって被害者が自殺したケースなどが挙げられます。しかし、このメカニズムは、人のニーズの認識を妨げるというマイナスの結果ももたらします。